'N Droë vel het 'n lae sebum en kan sensitief wees. Die vel het 'n droë voorkoms wat veroorsaak word deur die onvermoë om vog te behou. Dit voel gewoonlik "styf" en ongemaklik nadat dit gewas is, tensy 'n soort bevogtiger of velroom toegedien word. Kap en kraak is tekens van uiters droë, ontwaterde vel.
Stappe
Deel 1 van 3: Die handhawing van vog
Stap 1. Handhaaf u natuurlike olies
U liggaam produseer natuurlik olies wat u vel beskerm en voorkom dat dit uitdroog. U doen egter gedurende die dag baie dinge wat hierdie natuurlike olies verwyder. Die grootste bedreiging vir die natuurlike beskermende middel van u vel is u badroetine. Seep wat te veel olie uit u vel verwyder en te warm water stel u vel in gevaar. Verlaag die temperatuur van u storte so laag as wat u kan staan en gebruik slegs seepe wat bevogtigers bevat of gemerk is vir 'sensitiewe vel'.
U moet ook seker wees dat u nie te gereeld of te lank bad nie. Albei kan ook te veel van u natuurlike olie afwas. Stort nie langer as 10-15 minute en nie meer as een keer per dag nie. As u kan, moet u slegs elke tweede dag bad
Stap 2. Skil saggies af
U het waarskynlik die advies gesien om 'n droë vel af te skrop. Dit verwyder die dooie vel, voorkom infeksie en laat vogtige produkte behoorlik absorbeer. Dit is goeie raad, maar u moet dit noukeurig volg. U wil in die eerste plek nie te gereeld afskilfer nie. Een of twee keer per week kan baie wees, veral vir sensitiewe gebiede soos die gesig. U moet ook nie harde afskilferings gebruik nie, soos 'n loofah of puimsteen. In plaas daarvan sal koeksoda -pasta of 'n skoon waslap die taak verrig sonder om skade aan te rig.
Dit is ook belangrik om seker te maak dat die waslap wat u gebruik skoon is. Een van die redes waarom dinge soos loofahs probleme veroorsaak, is omdat sulke items maklik kieme en bakterieë bevat. Deur 'n skoon waslap te gebruik, kan dit voorkom dat die probleem voorkom
Stap 3. Droog jou vel versigtig
Wees versigtig as u u vel droog. Kragtig vryf met 'n handdoek kan nie net jou vel irriteer nie, dit kan ook te veel vog en olie verwyder. Dit kan droogheid veroorsaak of 'n bestaande probleem vererger. Droog eerder die lug as u kan, en druk u vel liggies met 'n sagte, skoon handdoek of lap.
Stap 4. Dien 'n bevogtiger toe
Nadat u gebad het of u vel natgemaak het, moet u altyd 'n laag bevogtiger aanwend om vog te sluit en die natuurlike olies wat u verwyder het, terug te bring. Hierdie basiese laag hoef nie noodwendig dik te wees nie. Net 'n basiese beskermingslaag kan 'n verskil maak.
- Lanolienroom is een van die beste produkte om u vel te beskerm en vog te handhaaf. Dit is 'n natuurlike produk wat deur diere geproduseer word om hul eie vel te beskerm. Die algemeenste Amerikaanse handelsmerk word Bag Balm genoem en kan in die meeste apteke gevind word.
- Vir u gesig kan lanolien egter baie wees en moet slegs af en toe en in baie ernstige gevalle gebruik word. Andersins moet u 'n ligter produk gebruik wat olievry is en nie porieë blokkeer of ander velprobleme veroorsaak nie.
Stap 5. Dien snags 'n dikker laag toe
As u kan, probeer dan snags 'n dikker laag produk aanbring en bedek dan die gebied met klere om die produk te beskerm. Dit gee jou vel meer absorbering en meer tyd om dit te absorbeer. Wees egter bewus daarvan dat die meeste van hierdie velbevogtende produkte vlek, dus bedek die vel met klere waaroor u nie bekommerd is nie, soos 'n ou sweet of pyjama.
Deel 2 van 3: Beskerm jou vel
Stap 1. Bevogtig gereeld
As u werklike resultate wil behaal, is dit belangrik om 'n roetine te maak. U moet u vel gereeld en lank versorg en versorg, voordat u werklike resultate kan sien. Wees konsekwent, volhardend en bowenal: geduldig. U sal resultate sien, maar u moet seker maak dat u elke dag baie lank bevogtig word.
Stap 2. Beskerm u vel teen die koue
As die lug koud word, laat dit vog uit die lug neerslaan. Die lug suig dan die vog wat dit uit u vel kan haal, wat droogheid veroorsaak. Dit is die rede waarom u die meeste in die winter die meeste geraak word. Beskerm u vel teen die temperatuur deur warm klere te bedek en u vel met room te bedek om die vog wat u het, te sluit.
Dra byvoorbeeld handskoene om u hande te beskerm en sokkies om u voete te beskerm. Serpe en kappies kan oor die gesig gedra word om u vel daar te beskerm
Stap 3. Beskerm u vel teen die son
Die son veroorsaak ook probleme met 'n droë vel deur u vel te irriteer en skade aan te rig. U kan ook velkanker loop as u te veel blootgestel word aan die son. Maak seker dat u soveel as moontlik beskermende klere dra as u op 'n sonnige dag uitgaan, en vir 'n vel wat nie met klere bedek is nie, gebruik sonskerm.
SPF 1000 sonskerm is net nie nodig nie. Die gewone sonskerm, 15 of 30, moet genoeg wees. U sal egter seker wil wees dat u 'n breë spektrum sonskerm (UVA/UVB) kry
Stap 4. Gebruik 'n sagte seep
Sommige seepe, veral dié met hoë vlakke sintetiese oppervlakteaktiewe middels, is baie erg vir u vel en kan skade en droogheid veroorsaak. U sal 'n sagte seep soek wat by u vel pas, om droogheid te voorkom.
Stap 5. Kontroleer u huis vir harde water
Harde water, of water wat 'n groot konsentrasie kalsium bevat, kom algemeen oor die hele wêreld voor. Hierdie oormaat kalsium (wat nie tegnies skadelik is nie) kan u vel egter irriteer en uitdroog deur 'n bietjie kalsium op u vel te laat. U moet u huis laat toets vir harde water om te sien of dit u velprobleme veroorsaak.
As u wel harde water het, is dit moontlik om die water so te behandel dat dit kalsiumvry uit die pype kom. U plaaslike hardewarewinkel behoort hiermee te kan help
Stap 6. Handhaaf 'n gesonde humiditeit in u huis
Net soos droë winterlug vir jou sleg is, kan enige droë lug ook droë vel veroorsaak. U kan dit bestry deur 'n lugbevochtiger in u huis of kantoor te gebruik. 'N Basiese plek om te begin, is om een in u kamer in die nag te laat loop, aangesien dit u ook sal help slaap.
Deel 3 van 3: Gaan verder as die vel self
Stap 1. Drink meer water
Uitdroging kan baie maklik probleme met die droë vel veroorsaak, sodat u seker wil wees dat u baie water drink. Hoeveel die regte hoeveelheid is, hang egter van elke individu af. Die aanbevole agt glase is 'n beginpunt, maar u benodig dalk meer of minder.
'N Goeie reël is dat as u urine bleek of helder word, u genoeg water kry. As dit sonskyngeel of donkerder is, moet u meer water drink
Stap 2. Kry die regte voedingstowwe in u dieet
U vel, net soos soveel ander dele van u liggaam, benodig meer voedingstowwe as ander om op sy beste te lyk. U sal seker wil wees dat u hierdie voedingstowwe in u dieet inneem, of aanvullings neem om seker te maak dat u liggaam genoeg het. Die beste voedingstowwe vir die vel sluit in vitamien A, vitamien E en omega-3-vetsure.
U kry hierdie voedingstowwe in hoë konsentrasies in salm, ansjovis, sardientjies, olyfolie, amandels, boerenkool en wortels
Stap 3. Bestry vetsug en verwante toestande wat droogheid kan veroorsaak
Die wetenskap is goed gevestig dat droë vel dikwels veroorsaak kan word deur oorgewig en vetsug. Toestande wat verband hou met vetsug, soos diabetes, kan ook veldroogheid veroorsaak. As u agterkom dat ander metodes u nie help om 'n gesonde vel te handhaaf nie, kan u oorweeg of u gewig en algemene gesondheid die hoofoorsaak van u probleem is.
Stap 4. Pasop vir onderliggende gesondheidstoestande
Ander onderliggende gesondheidsprobleme kan ook droë vel veroorsaak. U sal met u dokter wil praat en beoordeel word of een van hierdie probleme u raak. As dit die geval is, sal u weet waarom u eie pogings nie baie suksesvol was nie, en u het nuwe opsies beskikbaar om u vel gesond te hou.
- Ekseem en psoriase is byvoorbeeld algemene toestande wat albei probleme met 'n droë vel veroorsaak.
- As u agterkom dat u 'n droë vel op u gesig en om u haarlyn het, is dit belangrik om te besef dat dit eintlik roos kan wees en veroorsaak kan word deur 'n velswam. Dit verg 'n ander behandeling as net bevogtiging.
Stap 5. Praat met u dokter
Soos met die meeste mediese probleme, is dit raadsaam om met u dokter te praat as u vrae of kommer het. Droë vel is 'n probleem wat nie geïgnoreer moet word nie. Erg droë vel veroorsaak klein en groot krake in die vel, wat 'n ernstige risiko vir infeksie veroorsaak. Droë vel kan ook, soos hierbo genoem, geassosieer word met ernstiger gesondheidsprobleme soos diabetes. Om hierdie redes is dit 'n goeie idee om die probleem nie te ignoreer as u agterkom dat die bogenoemde maatreëls nie help nie.
As u nie 'n gesondheidsversekering het nie en u in die VSA woon, sien die amptelike lys van klinieke wat u teen lae of geen koste kan help nie
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Gebruik gereeld Cerave, cetaphil, Vaseline en ander dermatoloë wat u aanbeveel.
- Gebruik gliserien vir die beste resultate.
- U kan 'n avakado -gesigmasker gebruik met komkommers op u oë. Dit sal u vel sag maak en u vars en skoon laat voel. U kan die resep maklik aanlyn vind, aangesien daar verskillende variasies kan wees, afhangende van u eie veltipe.
- Neem 'n melkbad een keer per week. Dit sal jou vel voed en versag. Maak u badwater warm en gooi 250 gram poeiermelk, 'n halwe eetlepel amandelolie en 'n paar druppels u gunsteling parfuum daarin. Lê dan daarin en laat u gedagtes dwaal terwyl die heilsame skuim wondere op u droë vel verrig.
-
Skoonheidsmasker vir droë vel (meng die bestanddele deeglik en gebruik as 'n masker):
- 1 eier
- 1 teelepel heuning,
- 1/2 teelepel olyfolie
- paar druppels rooswater
-
Dag bevogtigend
Smeer 'n tikkie natuurlike bevogtiger oor die pasgemaakte, getinte en gedempte vel op u keel, wange en om u oë. Mans moet 'n tweestap-proses volg. Dien die bevogtiger onmiddellik na die skeer toe. Wag tien minute. Bevog dan weer
-
Nagvogtig
- Nadat u u vel skoongemaak en verkleur het, spuit 'n skeut water of besproeiing met water. Druk amper droog met 'n sagte handdoek en maak dan die bevogtiger van boesem tot by haarlyn glad. Laat vyf minute toe vir onmiddellike opname (bedek u gesig en keel met warm waslappe om die penetrasie te bespoedig) en vee dan die oortollige bevogtiger met 'n doek af.
- Mans kan die toner oorskiet, maar moet die delikate vel rondom die oogarea bevogtig.
Waarskuwings
- Moet nooit warm water gebruik as u die droë vel skoonmaak nie.
- Moenie 'n waslap gebruik nie, want 'n growwe tekstuur kan irriteer.
