Baie mense dink dat die gevaarlikste aspek van die gebruik van dagga die potensiaal is om 'n "poort" -middel te wees wat lei tot die gebruik van gevaarliker en meer verslawende middels. Toenemende navorsing het egter getoon dat dagga inderdaad tot afhanklikheid op sy eie kan lei. Diegene wat aan die dwelm verslaaf is, kan onttrekkingsimptome ervaar as hulle probeer om op te hou gebruik, afname in hul prestasies op die werk of op skool, interpersoonlike verhoudings verwoes weens hul gewoonte en vele ander dinge wat tipies verband hou met 'harder' middels. As u dink dat iemand wat u ken 'n dagga -gebruiksversteuring ontwikkel (of reeds ontwikkel het), kan u die persoon help deur te weet hoe u die verslawing kan identifiseer en hoe u dit kan oorkom.
Stappe
Deel 1 van 2: Identifiseer simptome van daggaverslawing
Stap 1. Leer die feite rakende dagga en afhanklikheid
Een van die grootste struikelblokke om iemand met 'n dagga -afhanklikheid te help, is om te bewys dat (ondanks die algemene opvatting) die gebruik van dagga tot verslawing kan lei. Navorsing het getoon dat oormatige gebruik van dagga sekere stelsels in die liggaam kan oorstimuleer, wat breinveranderinge tot verslawing kan veroorsaak. Na raming sal 9 persent van die mense wat dagga gebruik afhanklik wees, en 25-50 persent van die daaglikse gebruikers sal afhanklik word.
- Adolessente wat gereeld dagga gebruik, loop die risiko om laer IK -tellings later in hul lewens te verminder, en navorsing het bevind dat die IK van hierdie bevolking gemiddeld met ongeveer 8 punte verminder word.
- Boonop het 'n longitudinale studie wat oor sestien jaar gedoen is, bevind dat dagga-gebruikers vier keer meer geneig is om depressie te ontwikkel as nie-gebruikers.
- Alhoewel dit nie so algemeen is nie, kan misbruik van mediese dagga of dwelms wat cannabinoïede bevat (soos THC) ook voorkom. THC is slegs een van meer as 100 ander cannabinoïden wat die dagga -plant bevat. Omdat cannabinoïede 'n groot uitwerking op die liggaam het, van plesierregulering en eetlus tot geheue en konsentrasie, kan dit ernstige gesondheidseffekte hê as dit mishandel word.
Stap 2. Soek simptome van onttrekking wanneer die persoon ophou om dagga te gebruik
Dagga kan simptome van onttrekking veroorsaak as gereelde gebruikers dit stop. Onttrekking is die liggaam se reaksie daarop dat die geneesmiddel nie meer in die stelsel is nie, en dit is gewoonlik 'n aanduiding dat daar fisiese afhanklikheid van die middel is. Sommige van die onttrekkingsimptome sluit in:
- Prikkelbaarheid
- Gemoed verander
- Moeilik om te slaap
- Verminderde eetlus
- Drange
- Rusteloosheid
- Verskillende vorme van fisiese ongemak
Stap 3. Kyk of daar gedragsveranderinge is wat dui op 'n dagga -gebruiksversteuring
Ander simptome van afhanklikheid kan die persoon se gedrag rakende die gebruik van dagga beïnvloed, en nie net die reaksie op die misbruik daarvan nie. In die afgelope jaar het die persoon:
- Gebruik baie meer dagga in een sitting as bedoel
- Het probeer om op te hou om dagga te gebruik, maar dit het misluk
- Het 'n sterk begeerte of begeerte om dagga te gebruik
- Gebruik dagga, alhoewel dit simptome van depressie of angs veroorsaak of vererger het
- Moes die gebruik verhoog om dieselfde effekte te verkry
- Het gebruik inmeng met persoonlike verantwoordelikhede, skool of werk
- Hou aan om dagga te gebruik, alhoewel dit gevegte of argumente met familie of vriende veroorsaak het
- Het opgehou om aan voorheen belangrike aktiwiteite deel te neem om dagga te gebruik
- Gebruik dagga in situasies waar dit gevaarlik kan wees, soos om 'n motor te bestuur of masjinerie te bestuur
Deel 2 van 2: Help die persoon om die verslawing te oorkom
Stap 1. Weet wat om te verwag
Berei uself voor vir verskonings en ontkenning van u geliefde. Hy of sy het waarskynlik aangepas by die gebruik van dagga en sien nie dat dit 'n probleem is nie. U kan voorberei op die gesprek deur spesifieke gedrag te noem wat u bekommer of dat u verandering in u geliefde gesien het.
Stap 2. Praat
U, sowel as ander vriende en familie, moet met die persoon oor u bekommernisse gesels op 'n ondersteunende en nie -veroordelende manier. Help die persoon om die veranderinge wat die geneesmiddel in sy of haar lewe veroorsaak het, te sien deur die persoon te help onthou hoe dit in die verlede was.
Daar was moontlik doelwitte wat u geliefde prysgegee het toe hy na dagga gekyk het as 'n manier om dit te hanteer. Om jou geliefde aan doelwitte uit die verlede te herinner, kan hom help om 'n beter toekoms met mening te sien
Stap 3. Ondersteun die persoon sonder om dit moontlik te maak
Deur gedrag moontlik te maak, soos om vir die persoon kruideniersware te koop of om net geld te oorhandig, kan die persoon die verslawing bestendig. Stel gesonde grense saam met u geliefde. Maak seker dat die persoon weet dat u hulle sal ondersteun as hulle gereed is om hul probleem aan te spreek, maar dat hy nie sal voortgaan met ondersteuning wat hulle help om hul huidige gedrag voort te sit nie. Enkele voorbeelde van gesonde grense sluit in:
- Laat u geliefde weet dat u beskikbaar is vir ondersteuning en troos, maar dat dwelmgebruik nie meer in u huis toegelaat sal word nie
- Vertel vir jou geliefde dat jy omgee en lief is vir hom, maar dat jy nie meer geld vir hulle kan voorsien nie
- Sê vir die persoon dat u nie meer vir hom verskonings sal maak of probeer om hulle te red van die moontlike gevolge van hul dwelmgebruik nie.
- Om u geliefde in te lig dat u, terwyl u omgee vir hulle, nie alles kan laat vaar om hulp te verleen nie
Stap 4. Vermy benaderings wat moontlik verdere konflik veroorsaak
As u probeer om die persoon te straf, vir die persoon te preek of om die persoon te manipuleer om op te hou (soos met skuldgevoelens), sal dit net tot verdere konflik lei. Die geliefde kan selfs besluit dat u 'teen' is en ophou om hulp te soek. Ander gedrag wat u moet vermy, sluit in:
- Stry met die persoon vir gebruik
- Poging om weg te steek om die dagga van die persoon weg te gooi
Stap 5. Bepaal of die persoon gereed is vir behandeling
Diegene wat behandeling vir daggaverslawing (of dagga -gebruiksversteuring) soek, is gemiddeld volwassenes wat al tien jaar of langer dagga gebruik en wat ses of meer keer probeer ophou het. Die belangrikste is dat die persoon wil ophou gebruik. U kan niemand vier-en-twintig uur per dag monitor nie, dus u moet kan vertrou op die persoon se wil om op te hou om dit te gebruik.
Stap 6. Help met die vind van 'n terapie waarop die persoon reageer
Individue kan behandeling soek vir wanorde van dagga -gebruik deur middel van individuele of groepsterapieë. Die proses kan 'n toets van fout wees om uit te vind wat vir u geliefde werk. Terapieë wat gebruik word om dagga en ander afwykings in die gebruik van middels te behandel, sluit in:
- Kognitiewe gedragsterapie (CBT)-CBT word gebruik om strategieë te leer om gedagtes en gedrag te identifiseer en reg te stel om selfbeheersing te verbeter, dwelmgebruik te stop en ander probleme wat kan voorkom, te hanteer.
- Gebeurlikheidsbestuur - Hierdie benadering gebruik gereelde monitering van die teikengedrag en die gebruik van positiewe versterking om gedrag te help verander.
- Motiveringsverbeteringsterapie - Hierdie terapie is daarop gemik om veranderinge aan te bring wat intern gedryf word deur die verslawing se eie motivering om op te hou gebruik.
- Om 'n terapeut gedurende hierdie tydperk te besoek, kan die persoon ook help om die kwessies wat in die eerste plek tot die gebruik van dagga gelei het, te hanteer.
- Daar is geen medisyne op die mark wat die verslaafberader (via 'n psigiater) kan voorskryf om daggaverslawing te behandel nie. 'N Dokter kan egter medikasie voorskryf vir perifere probleme om die persoon met angs, depressie of slaapstoornisse te help terwyl hy of sy die afhanklikheid verslaan.
Stap 7. Kyk na behandelingsfasiliteite
Werklike behandelingsfasiliteite vir dwelmverslawing kan 'n sterker, meer konsekwente omgewing bied vir die persoon om sy of haar verslawing te verslaan. Die konstante monitering en toesig van baie van hierdie fasiliteite is geskik vir diegene wat desperaat wil ophou, maar wie se wilskrag kan wankel in die lig van afhanklikheid.
Marihuana -verslawing is verantwoordelik vir tot 17 persent van diegene in die behandelingsfasiliteite vir verslawing
Stap 8. Kyk na groepsbehandelingsopsies
Ondersteuningsgroepe vir daggaverslawing-soos Anonymous Marihuana-probeer om deelnemers te help om motivering te behou, om vaardighede te hanteer, om gedagtes en gevoelens te bestuur en om te leer oor balans en selfversorging.
Stap 9. Let op tekens van terugval
Ondanks die beste pogings van u en die res van die persoon se ondersteuningstelsel, is terugval altyd 'n moontlikheid. As u dink dat die persoon moontlik weer wil gebruik, let op die volgende tekens:
- Veranderinge in eetlus, slaap of gewig
- Rooi en/of glasagtige oë
- Veranderinge in voorkoms of persoonlike higiëne
- Ongewone (skunky) reuke op die persoon se liggaam, asem of klere
- Verminderde prestasie op skool of werk
- Verdagte versoeke om geld of diefstal van geld van familie of vriende
- Ongewone of verdagte gedrag
- Veranderinge in vriende of aktiwiteite
- Veranderinge in motivering of energie
- Veranderinge in interpersoonlike styl of houding
- Veranderinge in bui, gereelde of skielike prikkelbaarheid of woede -uitbarstings
Stap 10. Wees geduldig
As die persoon terugval, veral ten volle as in 'n oomblik, kan dit voel asof u die proses weer van die begin af begin. Die beste ding wat u vir die persoon in hierdie scenario kan doen, is geduld. Probeer soveel as moontlik om dieselfde liefde en ondersteuning te bewys as wat u voorheen gedoen het. Weier om die verslawing moontlik te maak en bied dieselfde hulp met die vind van behandeling.
Stap 11. Vermy selfverwyt
U kan u geliefde ondersteuning, liefde en aanmoediging bied, maar onthou dat u nie hierdie persoon kan laat verander nie. U kan nie sy of haar gedrag of besluite beheer nie. As u geliefde verantwoordelikheid aanvaar, sal u geliefde nader aan herstel kom. Selfsugtig deur die proses kan pynlik wees, maar jy moet jouself nooit toelaat nie:
- Probeer om die verantwoordelikhede van die persoon te aanvaar
- Gee skuldgevoelens oor die persoon se keuses of optrede.
Stap 12. Sorg vir jouself
Moenie toelaat dat die probleem van u geliefde u grootste bekommernis word tot die punt dat u u eie behoeftes vergeet of weier nie. Maak seker dat u mense het om u in hierdie moeilike tyd te ondersteun, en soek mense met wie u kan praat as dit moeilik raak. Hou aan om vir jouself te sorg en gee tyd vir ontspanning en stresverligting.
