'N Blootgestelde tandwortel, ook bekend as tandvleisresessie, is 'n toestand waar jou tandvleis terugtrek tot die punt dat die wortels van een of meer tande sigbaar is. As u 'n blootgestelde wortel het, raadpleeg u tandarts so gou as moontlik vir herstelwerk. Intussen is daar verskeie stappe om die tand te versorg. Borsel u tande met 'n sagte kwas, ligte druk en tandepasta sonder sensibiliteit om pyn te verlig. Vermy suur of taai kos en vermy u tande. Sodra u die tandarts besoek het, is daar 'n aantal chirurgiese en nie-chirurgiese prosedures wat hulle kan probeer om die probleem op te los.
Stappe
Metode 1 van 3: Behoorlik borsel
Stap 1. Gebruik twee keer per dag desensibiliserende tandepasta
Gereelde borsel vervang nie die verlore tandvleisweefsel nie, maar die verbetering van u mondhigiëne kan verdere skade voorkom totdat u tandarts u blootgestelde tandwortels behoorlik kan behandel. As u 'n blootgestelde tandwortel het, kan borsel en eet pynlik wees. Desensibiliserende tandepasta help om die pyn van blootgestelde wortels te verdoof om u lewensgehalte te verbeter. Na 'n paar dae van die gebruik van hierdie tandepasta, moet die pyn aansienlik verminder word.
- Maak seker dat enige tandepasta wat u gebruik, toegedien is met fluoried om u tande te versterk.
- Moet egter nie meer as 3 keer per dag tande borsel nie. As u te gereeld borsel, kan u tandvleis verder terugdruk en meer tandwortel blootstel.
- Daar is verskillende tipes desensibiliserende tandepasta, soos Sensodyne, 'n bekende handelsmerk. Soek die ADA-seël op enige produk wat u gebruik, sodat u weet dat dit deur die American Dental Association goedgekeur is.
Stap 2. Gebruik 'n sagte tandeborsel om tandvleis te voorkom
'N Tandeborsel met harde hare is baie erg op jou tandvleis en tande. Dit is nie net pynlik as u 'n blootgestelde wortel het nie, maar u kan ook u tandvleis fisies terugdruk en die probleem vererger. Gebruik slegs 'n sagte kwas om jou tandvleis te beskerm teen terugval.
- As u tandvleis agteruitgaan net omdat u 'n harde kwas gebruik, kan u weer na 'n sagte kwas oorskakel.
- Raadpleeg u tandarts as u nie seker is watter tandeborsel die beste vir u is nie.
Stap 3. Druk liggies neer terwyl u borsel
Te veel druk wanneer u borsel, is nog 'n rede vir die terugtrek van wortels. U hoef nie hard te druk om u tande skoon te maak nie. Gebruik ligte druk en werk in 'n sirkelbeweging oor elke tand.
- Borsel veral liggies oor blootgestelde wortelgebiede. Dit sal voorkom dat u die tandvleis verder terugdruk en pyn veroorsaak.
- As u af en toe bloed opmerk as u na die borsel spoeg, borsel u waarskynlik te hard.
Wenk: Vra u tandarts om die korrekte borseltegniek te demonstreer as u nie seker is hoe u dit moet doen nie.
Metode 2 van 3: Tandheelkundige prosedures
Stap 1. Maak u tande skoon met skubbe en wortelskaf
As u tandvleisresessie te wyte is aan swak mondhigiëne, kan die eerste stap van die tandarts 'n deeglike skoonmaak wees, genaamd skaal en skaafwerk. Die tandarts gebruik gereedskap om al die gedenkplaat en ophopings onder u tandvleislyn te verwyder. Sodra dit verwyder is, kan die tandvleis weer aan die tand vasgemaak word. Dit kan genoeg wees vir u tandvleis om die blootgestelde wortel weer te bedek.
- U tandvleis sal 'n paar dae na hierdie behandeling seer wees. Eet sagte kos en drink koel drankies om pyn te verlig.
- U moet ook goeie mondhigiëne tuis oefen om hierdie behandeling suksesvol te maak. Dit sal nie vanself werk nie.
Stap 2. Laat u tandarts bindhars aan die wortel toedien
Vir 'n meer gevorderde tandvleisresessie kan die tandarts die blootgestelde wortel bedek met 'n helder hars. Hierdie hars beskerm die wortel teen skade en help met pyn. Eerstens sal die tandarts die gebied verdoof met 'n pynstiller. Hulle versprei dan die hars oor die wortel en laat dit bind.
- Luister na die prosedure na die instruksies van u tandarts oor die versorging van die hars. Dit kan tyd nodig hê om heeltemal te verhard, so borsel 'n paar dae saggies deur die gebied.
- 'N Hars kan nie effektief wees as die tandvleisresessie te gevorderd is nie. In hierdie geval kan u tandarts 'n tandvleisoorplanting aanbeveel.
Stap 3. Ontvang 'n tandvleisoorplanting om die blootgestelde wortel te bedek
Vir gevorderde tandvleisresessie, sal die tandarts 'n tandvleisoorplanting doen om die blootgestelde wortel te bedek. Dit is 'n prosedure waar die tandarts 'n stuk tandvleis uit die mond van u mond haal en dit oor die blootgestelde wortel stik. Die nuwe stuk tandvleis versmelt met die ou tandvleis en genees oor die wortel. Alhoewel dit skrikwekkend klink, is die prosedure algemeen en moet die blootgestelde wortel permanent herstel word as u daarna goeie mondhigiëne oefen.
- Die tandarts sal 'n verdowende pynstiller toedien, maar u kan 'n kalmeermiddel gee. Laat iemand anders u na die afspraak bring as u nie later kan ry nie.
- Volg al u tandarts se instruksies vir nasorg terwyl u genees. U sal waarskynlik 'n paar dae sagte kos moet eet en liggies borsel om die wond nie oop te maak nie.
Wenk: Onthou dat u daarna goeie mondhigiëne moet oefen om te voorkom dat u tandvleis weer terugtrek.
Stap 4. Vra u tandarts oor 'n voorgeskrewe fluoried om u tande te versterk
Fluoriedgels toegedien met 'n skinkbord kan help om u tande te versterk en verdere verval te voorkom. U tandarts kan u 'n fluoriedbehandeling in hul kantoor gee, of u huis toe stuur met 'n voorskrif vir 'n fluoriedbehandeling.
Fluoried is ook beskikbaar as mondelinge medikasie
Metode 3 van 3: Veranderinge in leefstyl
Stap 1. Beperk u inname van suur, suikeragtig en taai voedsel om ontsteking te voorkom
Sommige kosse is baie suur en eet geleidelik weg van u emalje en tandvleis. Dit sluit in soet drankies, versnaperinge en vrugtesappe. Klewerige kosse is veral skadelik. Gummy snoepies sit vas in jou tande en eet weg van die emalje. Beperk u verbruik van sulke kosse om verdere resessie van die tandvleis te voorkom.
As u gemorskos eet, kies opsies wat nie by u tande val nie. Sjokolade spoel byvoorbeeld baie vinniger uit jou mond as gomwurms
WenkSommige suurvoedsel is eintlik baie gesond, soos sitrusvrugte. Moenie hulle heeltemal uitsny nie. As u suur of soet kos eet, moet u dadelik water drink om die pH van u mond te balanseer.
Stap 2. Hou op met rook, of begin glad nie as u dit nie doen nie, om die risiko van tandvleis te verminder
Mense wat rook, loop 'n groter risiko om tandvleis en wortels bloot te stel. As u tandvleisresessie beleef het of dit wil vermy, is dit 'n goeie stap om op te hou rook. Dit kan moeilik wees, maar dit is die moeite werd vir die voordele vir die gesondheid. As u nie rook nie, moet dan nie begin nie.
- Aangesien nikotien 'n middel is, kan u geringe onttrekkingsimptome ondervind, soos hoofpyn, hunkering en prikkelbaarheid. Nikotienvlekke en tandvleis help om rook te weerhou en onttrekkingsimptome te verminder.
- 'N Ander manier om op te hou, is om geleidelik te verminder totdat u heeltemal ophou rook. Probeer byvoorbeeld elke 2 dae met 1 sigaret verminder. Dit is dalk makliker vir jou as om koue kalkoen te gebruik.
- Rook hou talle ander gesondheidsrisiko's in, sodat ophou baie ander voordele vir u algemene gesondheid inhou.
Stap 3. Werk om op te hou om jou tande te kners as jy die gewoonte het
Tande kners is nog 'n oorsaak van tandvleisresessie, want maal stoot die tandvleis mettertyd terug. As u die gewoonte het om tande te kners, doen u bes om dit te verminder. Probeer om dit gedurende die dag op te let as u begin maal en u daaraan herinner om op te hou. Maak seker dat u tande nie raak as u nie kou nie.
- As u tande in die slaap maal, kan u dit nie bewustelik stop nie. Praat met u tandarts om 'n bytskerm te kry om u tande snags te beskerm.
- Slyp is dikwels 'n reaksie op spanning. Probeer stappe doen om u spanning te verminder om te sien of dit u kan help om te slyp.
Stap 4. Besoek u tandarts elke 6 maande vir 'n gereelde ondersoek
Gereelde tandheelkundige ondersoeke is 'n baie belangrike deel van u mondgesondheid. Om die tandvleisresessie vroeg op te spoor, is die beste manier om te verhoed dat dit erger word, en die tandarts kan probleme ondervind tydens u gereelde ondersoeke. Hou u jaarlikse ondersoekskedule sodat u mond in goeie toestand bly.
