'N Outonome disfunksie, ook bekend as 'n outonome senuweestoornis, kom voor wanneer u outonome senuweestelsel (ANS) afbreek of abnormaal begin funksioneer. U outonome senuweestelsel beheer u onwillekeurige funksies, en as u 'n outonome disfunksie het, kan u probleme ondervind met u bloeddruk, u liggaamstemperatuur, sweet, u hartklop en u derm- en blaasfunksies. 'N Outonome disfunksie kan ook veroorsaak word deur 'n ander mediese probleem, soos diabetes of 'n infeksie. Om 'n volwaardige lewe met 'n outonome disfunksie te hê, is dit belangrik dat u die onderliggende simptome van u toestand identifiseer en die simptome dienooreenkomstig behandel. Daar is ook metodes wat u kan hanteer om met u diagnose te leef en te funksioneer.
Stappe
Deel 1 van 3: Identifiseer die simptome en onderliggende oorsake
Stap 1. Kry 'n amptelike diagnose van u dokter
'N Outonome disfunksie kan die gevolg wees van verskeie ander siektes of afwykings. U dokter sal toetse doen wat ooreenstem met die simptome wat u ondervind en u behandelingsopsies gee op grond van die diagnose. Sommige outonome disfunksies kan mettertyd verbeter met die regte behandeling, maar ander outonome disfunksies het geen genesing nie, en die doel van die behandeling is om u lewenstandaard te handhaaf en u simptome te bestuur.
- As u 'n toestand het wat u risiko verhoog om 'n outonome disfunksie te ontwikkel, soos diabetes, kan u dokter 'n fisiese ondersoek doen en u vrae oor u simptome stel. Ander behandelings, soos kankerbehandeling met 'n middel wat senuweeskade veroorsaak, kan tot outonome disfunksie lei. U dokter kyk moontlik na tekens van 'n outonome disfunksie as u medisyne vir die behandeling van kanker gebruik.
- As u simptome van 'n outonome disfunksie het, maar geen duidelike risikofaktore het nie, kan u dokter ander toetse doen om u diagnose te bevestig. Hulle sal u mediese geskiedenis hersien, u uitvra oor u simptome en 'n fisiese ondersoek doen om na te gaan of daar verskeie ander siektes of siektes is.
- As u tipe 2 -diabetes het, moet u jaarliks vir outonome disfunksie gekontroleer word sodra u die diagnose ontvang het. As u tipe 1 -diabetes het, moet u jaarliks 'n outonome disfunksie vyf jaar na u diagnose ondergaan.
Stap 2. Herken die mees algemene simptome wat verband hou met 'n outonome disfunksie
Daar is verskeie algemene mediese probleme wat kan ontstaan as gevolg van 'n outonome disfunksie:
- Urinêre probleme: U kan probleme ondervind met urinering, inkontinensie of onwillekeurige lek van urine, of chroniese urienweginfeksies.
- Spysverteringsprobleme: U kan na 'n paar happies voedsel versadig voel, 'n volledige verlies aan eetlus, hardlywigheid, diarree, opgeblasenheid in die buikarea, naarheid, braking, swaar sluk of sooibrand hê.
- Seksuele probleme: Mans kan sukkel om 'n ereksie te bereik of te behou, ook bekend as erektiele disfunksie, of ejakulasieprobleme. Vroue kan vaginale droogheid, lae seksdrang of probleme met die bereiking van orgasme ondervind.
- Hartklopkwessies: U kan duiseligheid of flou word as u opstaan as gevolg van 'n skielike daling in u bloeddruk. Dit word ortostatiese hipotensie genoem en kom gereeld voor met outonome disfunksie. U kan ook sweetafwykings hê, te veel of te min sweet. Dit sal dit vir u moeilik maak om u liggaamstemperatuur te reguleer. U hartklop kan dieselfde bly, selfs tydens oefening, wat lei tot 'n onvermoë of onverdraagsaamheid teenoor fisieke aktiwiteit.
Stap 3. Bespreek behandelingsopsies met u dokter
Sodra u die onderliggende oorsake gediagnoseer het, sal u dokter waarskynlik 'n kombinasie van tuisbehandelings en medikasie aanbeveel. Hulle beveel ook aan om metodes te hanteer om u te help met die outonome disfunksie.
Daar is ook verskillende alternatiewe medisyne wat u kan probeer om u simptome te bestuur, insluitend akupunktuur en elektriese senuweestimulasie. Praat altyd met u dokter voordat u alternatiewe medisyne gebruik om te verseker dat dit nie 'n negatiewe uitwerking het nie
Deel 2 van 3: Die behandeling van u simptome
Stap 1. Pas u dieet aan en neem medikasie vir spysverteringsprobleme
Om u spysvertering te verbeter, moet u die hoeveelheid vesel en vloeistowwe in u dieet stadig verhoog. As u dit oor 'n tydperk doen, kan u nie gasagtig of opgeblase voel nie. U moet ook gedurende die dag kleiner maaltye eet om te voorkom dat u spysverteringstelsel oorlaai word. Deur meer water gedurende die dag te drink, word u spysverteringstelsel ook aangemoedig om behoorlik te funksioneer.
- U dokter kan voorstel dat u 'n veselaanvulling soos Metamucil of Citrucel neem om die hoeveelheid vesel in u liggaam te verhoog. Vermy voedsel wat laktose en gluten bevat om te voorkom dat u spysverteringstelsel vererger.
- Pasiënte met outonome disfunksie van die maag of diabetiese gastroparese moet vier tot vyf keer per dag klein maaltye eet. Etes moet laag in vet wees en slegs oplosbare vesel bevat.
- U dokter kan medikasie genaamd metoklopramied (Reglan) voorskryf om u maag vinniger te laat leegmaak deur u spysverteringskanaal aan te spoor; Hierdie medikasie kan egter lomerigheid veroorsaak en mettertyd minder effektief wees. U dokter kan ook medikasie aanbeveel om hardlywigheid te help, soos lakseermiddels wat sonder toonbank is. Praat met u dokter oor hoe gereeld u hierdie medisyne moet neem.
- Ander medisyne, soos antibiotika, kan help om diarree of ander dermprobleme te verlig. Antibiotika kan oormatige bakteriegroei in u ingewande voorkom, wat lei tot 'n beter funksionele spysverteringstelsel. Erytromisien veroorsaak 'n verhoogde funksionering van die maag en is 'n prokinetiese middel wat die maaglediging verbeter.
- U dokter kan ook antidepressante voorskryf om senuweeverwante buikpyn te behandel. U kan newe -effekte soos droë mond en urienretensie ondervind as u hierdie medisyne gebruik.
Stap 2. Leer u blaas weer op en neem medisyne vir urinêre probleme
Stel 'n skedule op sodat jy elke dag op dieselfde tyd vloeistowwe drink en urineer - probeer om elke uur die badkamer te gebruik en werk elke drie tot vier uur. Dit kan help om u blaas se kapasiteit te verhoog en u blaas op te lei sodat dit op die regte tye leeg word.
- Jou dokter kan medikasie voorskryf om jou blaas te help leegmaak, soos bethanechol. U kan newe -effekte soos hoofpyn, krampe in die buik, opgeblasenheid, naarheid en rooiheid in die gesig ondervind terwyl u hierdie medikasie gebruik.
- Vra u dokter oor medikasie om 'n ooraktiewe blaas te voorkom, soos tolterodien (Detrol) of oxybutynin (Ditropan XL). U kan newe -effekte soos droë mond, hoofpyn, moegheid, hardlywigheid en buikpyn ondervind terwyl u hierdie middels gebruik.
- Dit kan ook help om die spiere van die bekkenbodem te kondisioneer. Praat met u dokter oor hoe u hierdie spiere kan isoleer en oefen.
- U dokter kan 'n meer indringende oplossing soos urinêre hulp via 'n kateter aanbeveel. Vir hierdie prosedure word 'n buis deur u uretra gelei om u blaas leeg te maak.
Stap 3. Gebruik medisyne en ander behandelings om seksuele probleme te hanteer
As u sukkel met erektiele disfunksie, kan u dokter medikasie soos sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) of tadalafil (Cialis) aanbeveel om u te help om 'n ereksie te behou en te behou. U kan newe -effekte ondervind, soos ligte hoofpyn, spoel of rooi van u gesig, maagpyn en veranderings in u kleurvermoë.
- Gebruik hierdie medikasie met omsigtigheid as u 'n geskiedenis van hartsiektes, aritmie, beroerte of hoë bloeddruk het. Kry onmiddellike mediese sorg as u 'n ereksie het wat langer as vier uur duur.
- U dokter kan ook 'n eksterne vakuumpomp aanbeveel, wat help om bloed in u penis te trek met 'n handpomp. Hiermee kan u tot 30 minute 'n ereksie behou.
- Vir vroue met seksuele probleme kan u dokter vaginale smeermiddels aanbeveel om droogheid te verminder en omgang makliker te maak.
Stap 4. Pas u dieet aan en neem hartmedikasie vir hartprobleme of oormatige sweet
Jou dokter sal 'n hoë-sout, hoë-vloeistof dieet aanbeveel as jy 'n ernstige geval van bloeddruk probleme het. Hierdie behandeling kan veroorsaak dat u bloeddruk styg of u voete, enkels of bene swel. Praat met u dokter oor die limiete van hierdie dieet.
- U kan ook medikasie neem om u bloeddruk te verhoog, soos 'n geneesmiddel genaamd fludrokortisoon. Met hierdie medikasie kan u liggaam sout behou en sodoende u bloeddruk reguleer. U dokter kan ook ander middels soos midodrine of pyridostigmine (Mestinon) voorskryf.
- As u hartprobleme ondervind, kan u dokter 'n klas medisyne voorskryf wat beta -blokkers genoem word. Dit sal help om u hartklop te reguleer as dit te hoog word tydens fisieke aktiwiteit.
- As u te veel sweet, kan u medikasie genaamd glikopirrolaat (Robinul) neem om sweet te verminder. U kan newe -effekte ondervind, soos diarree, droë mond, urienretensie, versteurde visioene, hoofpyn, verlies aan smaak, veranderinge in hartklop en slaperigheid.
Stap 5. Doen sagte oefeninge met 'n lae impak as u sukkel om regop te staan
Jou hartprobleme kan gepaard gaan met ortostatiese hipotensie, of probleme met regop staan. Dit is belangrik om sagte sitoefeninge te doen om u spiertonus op te bou sonder om die risiko te val of bewussyn te verloor.
- Wateraerobics en waterdraf is ideaal vir mense met ortostatiese onverdraagsaamheid. U kan ook 'n oefenfiets gebruik om ligte fietsry en ander sagte aërobiese oefeninge te doen.
- Die gebruik van hipertensiewe medikasie (tiasieddiuretika, kalsiumkanaalblokkers, ACE -remmers, ens.) Kan ortostatiese hipotensie vererger, veral by bejaardes.
Stap 6. Pas u postuur aan en lig u bed as u probleme ondervind met bloeddruk
Maak klein aanpassings, soos om u bed op te lig, sodat die kop van u bed vier sentimeter hoër is. Gebruik blokke of stutte onder die kop van u bed om u kop op te lig en te help met lae bloeddruk.
U moet ook oefen om 'n paar minute met u bene oor die kant van u bed te hang voordat u uit die bed klim. Probeer om u voete te buig en u hande 'n minuut bymekaar te hou voordat u staan om die bloedvloei te verhoog. U moet ook basiese staanoefeninge doen om die bloedvloei te verbeter, soos om u beenspiere te span en die een been oor die ander te kruis
Stap 7. Neem insulien en monitor u bloedsuiker om u diabetes te bestuur
U moet u bloedglukose streng beheer deur u insulien voor of na 'n maaltyd te neem en u bloedsuikervlakke te monitor.
- As u dit doen, kan u u simptome verminder en ernstige probleme as gevolg van u diabetes vertraag of voorkom.
- Benewens simptome soos urien- en spysverteringsprobleme en erektiele disfunksie, kan u ook perifere neuropatie (gevoelloosheid) ondervind as u diabetes het. Praat met u dokter as u enige van hierdie probleme ondervind.
Deel 3 van 3: Die hantering van u diagnose
Stap 1. Praat met 'n berader of terapeut oor u toestand
Baie mense met 'n outonome disfunksie ly ook aan depressie en angs. As u impotensie ondervind of probleme ondervind met seksuele opwinding, kan u probleme ondervind met u maat. Praat met 'n berader of terapeut kan u help om hierdie probleme op te los en professionele ondersteuning te kry.
Stap 2. Sluit aan by 'n ondersteuningsgroep
Praat met u dokter oor ondersteuningsgroepe vir outonome disfunksies in u omgewing. As daar nie 'n spesifieke groep naby u is nie, kan u 'n ondersteuningsgroep soek vir u onderliggende toestand, soos 'n ondersteuningsgroep vir diabetes of 'n ondersteuningsgroep vir seksuele probleme.
Dit kan nuttig wees om met ander te praat wat verstaan waardeur u gaan en baie van dieselfde stryd as u ondervind. U kan ook 'n paar hanteringsmeganismes by die ondersteuningsgroep leer om die lewe met 'n outonome disfunksie makliker te maak
Stap 3. Reik uit na familie en vriende
Leun op die naaste aan u om 'n ondersteuningstelsel vir u te skep. Wees bereid om hulp te vra en te aanvaar wanneer dit nodig is. Probeer om nie uself af te sluit van u familie en vriende nie en fokus op die handhawing van 'n positiewe gesindheid om enige uitdagings of stryd wat u in u gesig staar, aan te pak.
