Druk in die ore kan ongemaklik, selfs pynlik wees, en het verskeie oorsake. Lugdruk verander wanneer u onder water vlieg of duik, kan u ore beïnvloed, net soos verkoue of oorinfeksie. Begin met 'n paar vinnige en maklike metodes om die druk te verlig, soos sluk, gaap of kougom. Dit help ook om u ore te "knal" deur te voorkom dat daar lug uit u neus en mond uitblaas. As hierdie metodes nie werk nie, soek mediese behandelings sonder voorskrif.
Stappe
Metode 1 van 3: Maak u oorbuise oop
Stap 1. Sluk of gaap
Hierdie bewegings veroorsaak dat die buis tussen die middeloor en die neus en keel (die Eustachiese buis) oopgaan. As u dit doen, kan u die druk in u ore verlig, maar u moet miskien 'n paar keer probeer.
Stap 2. kou kougom of suig harde snoepies
Beide hierdie aksies moedig meer sluk aan, wat die druk help verlig. Om kougom te kou of lekkergoed te suig, is 'n goeie idee as u oor 'n tydperk druk moet verlig. Probeer byvoorbeeld kougom wanneer u in 'n vliegtuig afdaal, of suig aan lekkergoed as u verkoue het.
As u nog steeds druk voel nadat u in 'n vliegtuig beland het, moet u kougom aanhou of lekkergoed suig. Dit help u ore om vinniger na normale druk terug te keer
Stap 3. Voer babas of gee hulle 'n fopspeen om die oordruk te verlig
Babas weet waarskynlik nie hoe om te sluk of gaap na willekeur nie, en hulle kan nie veilig tandvleis of harde lekkergoed kry nie. Voer hulle eerder uit 'n bottel of gee hulle 'n fopspeen. Dit sal suig aanmoedig en die oordruk help verlig.
Maak seker dat u 'n baba 'n bottel of fopspeen gee wanneer u in 'n vliegtuig opstyg of beland, of op enige ander tydstip wat u verander in lugdruk
Metode 2 van 3: Blaas om druk te verlig
Stap 1. Haal diep asem
Asem 'n groot sluk lug deur jou mond. Knyp terselfdertyd u neusgate toe. Asem nog nie uit nie.
Stap 2. Probeer om lug uit jou geknypte neus te blaas
U sal nie regtig die lug kan blaas nie, aangesien u neus toegeknyp is. Moet ook nie die lug uit u mond laat nie.
Stap 3. Luister na 'n pop
U voel 'n mate van druk opbou, aangesien u die lug sal probeer uitblaas, maar dit sal nêrens heen moet gaan nie. As hierdie metode werk, hoor u 'n effense "knal", wat beteken dat u ore geblokkeer is. Dit behoort die druk te verlig.
As u op 'n vliegtuig beland, moet u dit verskeie kere probeer om die druk te verlig
Metode 3 van 3: Probeer mediese behandelings
Stap 1. Neem 'n paar oor-die-toonbank neusmedisyne
OTC -neusontstopping kan baie nuttig wees as die druk in u ore nie deur die basiese metodes verlig word nie. Dit is omdat die neus- en oorkanale verbind is. Volg die aanwysings op die verpakking en neem slegs soos aangedui (gewoonlik nie meer as 'n week nie).
Stap 2. Raadpleeg 'n dokter vir antibiotika
Oorinfeksies en ander probleme kan druk in u ore opbou. Raadpleeg 'n dokter as die druk in u ore aanhou of gepaard gaan met koors of aansienlike pyn. As 'n infeksie die oorsaak is, kan die dokter antibiotika voorskryf om dit uit te skakel.
- OTC pynstillers kan ook help met die ongemak wat gepaard gaan met oorinfeksies.
- 'N Warm kompres kan ook help om oorpyn te verlig. Neem net 'n warm, klam lap en laat dit 'n paar minute op u buiteoor sit.
Stap 3. Praat met 'n dokter oor alternatiewe behandelings
As die druk in u oor aanhou of aanhou terugkeer, moet u moontlik ernstiger oplossings soek. In sommige gevalle kan 'n dokter byvoorbeeld neussteroïede voorskryf. In uiterste gevalle kan ventilasiebuise chirurgies ingeplant word om die drukprobleem te voorkom.
Wenke
- Vermy slaap tydens opstyg of landing as u vlieg. Gebruik een van die stappe hier om druk te verlig en later ongemak te voorkom.
- Skubaduikers moet stadig styg en daal onder water om die drukveranderinge geleidelik vir hul ore te maak. Vermy duik as u neusverstopping het as gevolg van verkoue of allergieë. Dit kan u vermoë beïnvloed om die oordruk gelyk te maak.
