Daar is baie maniere om 'n allergie te behandel. Die beste ding wat u kan doen, is om bloot kontak met ragweed -stuifmeel te beperk. Bly binnenshuis gedurende tye wanneer stuifmeel die hoogste konsentrasie in die lug het, en probeer om uself te beskerm as u na buite moet gaan. Praat met u dokter oor medisyne om u allergiese reaksies te onderdruk. U kan ook gebruik maak van oor-die-toonbank medisyne om u simptome te voorkom.
Stappe
Metode 1 van 3: Voorkoming van 'n reaksie
Stap 1. Vermy die spesie waarvan jy weet dat jy allergies is
Daar is 50 verskillende spesies ragweed. As u 'n ragweed -allergie het, kan u allergies wees vir een of meer spesies ragweed. Om die beste manier om u allergie vir ragweed te hanteer, moet u uitvind watter spesifieke spesie u allergies is, en ekstra versigtig wees om die tipe ragweed te identifiseer en te vermy.
- U kan die spesifieke ragweed -stuifmeel waarvoor u allergies is, identifiseer deur met 'n dokter te praat of blootgestel te word aan verskillende soorte stuifmeel, en dan later te onthou dat u 'n allergiese reaksie daarop gehad het.
- Algemene ragweed -spesies sluit in salie, mugwortels, konynborsel, marierold, marigolds, zinnias, sonneblomme en grondbos.
- Ragweed -plante groei gewoonlik in landelike gebiede en in stedelike verval. Dit kom in alle streke van die VSA voor, maar dit is die algemeenste in die ooste en middeweste.
- As u nie weet watter ragweed -plante u allergies is nie, vermy alle ragweed -plante.
Stap 2. Gaan 'n stuifmeeldiener na
Stuifmeelopsporers sal u help om te weet wanneer u omgewing hoë stuifmeelperiodes sal ervaar. U kan 'n aanlyn diens, soos die National Allergy Forecast, gebruik, of u kan dit op die plaaslike nuus sien. Stuifmeeltellings wissel van seisoen tot seisoen. Hulle wissel ook op grond van die tyd van die dag. Ragweed stuifmeelgetalle is die hoogste gedurende die laat somer en die vroeë herfs in die oggend, net na dagbreek.
- Ragweed bloei gewoonlik teen die begin van Augustus, maar u kan al in Julie al allergies raak vir ragweed. Die seisoenale ragweed stuifmeel piek is ongeveer September. Die seisoen kan tot Oktober duur.
- Lae temperature (onder 50 grade Fahrenheit of 10 grade Celsius) en reën kan die impak van stuifmeel tydens die allergiese seisoen beperk.
- Die tyd van die dag kan ook u allergie beïnvloed. Stuifmeelvlakke is hoog tussen 10:00 en 16:00.
Stap 3. Beskerm jouself, veral tydens hoë stuifmeelperiodes
Hou u vensters en deure dig toe tydens die allergiese seisoen. As u buite gaan, dra langmoue en brille ('n sonbril of 'n voorgeskrewe bril). Vermy tuinwerk, soos om die gras te sny en die tuin te hark, wat stuifmeel kan opdoen.
Spandeer tyd in 'n gebied met sentrale lug. Met sentrale lugversorging kan u u blootstelling aan buite lug verminder. As u 'n venster -lugversorger het, stel dit in op 'hersirkuleer' of maak die opening toe
Stap 4. Verander jou klere nadat jy buite was
As u tydens die allergieseisoen om die een of ander rede buite is, moet u u klere so gou as moontlik verwyder sodra u huis toe is. Plaas die klere wat moontlik met stuifmeel bedek is, in u wasbak. Dit sal u verhinder om stuifmeel in u huis op te spoor en sodoende toekomstige allergiese reaksies te voorkom.
- Miskien wil u selfs stort en u hare was nadat u binnekom. Dit verseker dat die stuifmeel nie na u nuwe klere oorgedra word nie.
- As u 'n troeteldier het wat buite gaan, moet u gereeld bad om te voorkom dat u stuifmeel wat aan die jas van die troeteldier vasgemaak word, negatief beïnvloed word.
Stap 5. Gebruik droërs
Gebruik jou droër in plaas daarvan om jou klere op die lyn in jou agterplaas te droog. Dit sal verhoed dat u stuifmeel stuifmeel op u klere kry terwyl dit buite droog word.
Besoek u plaaslike wassery as u nie 'n eie droër het nie
Stap 6. Installeer 'n HEPA -filter
'N Hoë doeltreffendheid deeltjie -lugfilter (HEPA) kan help om allergene en stuifmeel in u huis te versprei. Hierdie filters kan by baie kruidenierswinkels en hardewarewinkels gekoop word. Dit word maklik in u lugopeninge geïnstalleer. Dit moet elke drie maande verander word.
Terwyl die meeste HEPA -filters skerms is wat u in u lugopeninge installeer, kan u ook 'n masjien koop wat u lug aktief vir u filtreer en stuifmeel en ander allergene uit u huis verwyder
Stap 7. Oorweeg om te beweeg
As u in 'n hoë stuifmeelgebied woon, kan ragweedallergieë u daaglikse aktiwiteite ernstig beïnvloed. Raadpleeg u gesin oor 'n verhuising na 'n gebied sonder ragweed of 'n gebied met minder stuifmeel.
- In die Verenigde State is die ergste plekke vir ragweedallergieë in die landelike dele van die ooste (insluitend die Carolinas, Mississippi en Tennessee) en die Midde -Weste (insluitend Michigan en Kansas). Probeer eerder na New England, Florida, Alaska of 'n westelike kusstaat.
- As u nie wil verhuis nie, slaag die laat somer en vroeë herfs in 'n gebied buite die hoë stuifmeelgebiede wat u teister.
Metode 2 van 3: Kry mediese behandeling
Stap 1. Raadpleeg 'n dokter
Slegs u dokter kan moontlike behandelings vir u allergie vir ragweed identifiseer. As u kennis dra van u spesifieke mediese geskiedenis, kan u dokter medisyne voorskryf of lewenstylveranderings aanbeveel wat u kan help om u allergie vir ragweed te hanteer. U kan selfs u dokter vra vir 'n verwysing na 'n allergoloog, wat spesiale aandag kan gee aan u ragweed -allergie.
- Jou dokter of allergis sal jou allergie bevestig deur middel van 'n veltoets. Die veltoets behels dat u die vel prik om die allergee -allergeen onder u vel toe te pas, en dan ongeveer 15 minute te wag om te sien of u 'n allergiese reaksie het.
- As die vel rooi, geswel en jeuk word, sal u dokter besef dat u 'n allergie vir ragweed het. As die dokter onseker is, kan hulle 'n bloedmonster trek om die bloed op teenliggaampies te ondersoek.
Stap 2. Kry 'n immunoterapie -behandeling
Immunoterapie -behandelings is mediese ingrepe wat ontwerp is om 'n siekte te voorkom of te behandel deur 'n immuunstelselreaksie aan te moedig. In die geval van ragweedallergie, is daar twee behandelings wat u kan help.
- U kan 'n allergie -opname kry. Allergieskote vir ragweed kan u help om weerstand teen allergie op te bou.
- Alternatiewelik kan u voorskrifmedisyne kry wat u kan help om u allergie te bestuur. Ragweed allergie medisyne is tipies in die vorm van tablette en moet 12 weke voor die begin van die ragweed seisoen geneem word.
- As u medikasie kry, sal u dokter u inlig oor hoe u dit moet gebruik. Volg altyd die instruksies van u dokter wanneer u medikasie neem.
Stap 3. Neem antihistamiene
Histamien is die biologiese verbinding wat u liggaam produseer voor 'n allergiese reaksie. Dit veroorsaak nies, verstopte of loopneus en waterige oë. Antihistamiene is 'n klas medisyne wat die histamienproduksie van u liggaam onderdruk, wat u allergies vir ragweed in sy spore stop. As u dokter glo dat u 'n goeie kandidaat vir antihistamiene sou wees op grond van u mediese geskiedenis, sal hy 'n voorskrif vir u skryf.
- U kan ook suksesvol wees met die bestryding van u allergies vir ragweed deur antihistamiene soos Claritin (loratadine) of Zyrtec (cetirizin) te gebruik.
- Die gewildste antihistamiene gebaseer op hul koste, veiligheid en doeltreffendheid is loratadien, fexofenadien en cetirizin.
- Antihistamiene word gewoonlik as pille of tablette aangebied. Neem slegs soos voorgeskryf.
Stap 4. Probeer 'n pompbottel neussteroïdesproei
Voorgeskrewe nasale steroïedbespuitings kan die immuunstelsel se oorreaksie op die stuifmeel onderdruk en u help om 'n lewe sonder simptome van ragweedallergie te lei. Om 'n neussteroïedspuit te gebruik, blaas jou neus om dit van slym skoon te maak.
- Gewoonlik kom u neussproei in 'n pompbottel. In hierdie geval, verwyder die deksel en skud die bottel.
- Spuit die bottel een of twee keer in die lug om te verseker dat die bottel spuit. Kantel dan u kop vorentoe en asem stadig uit.
- Sit die buis van die bottel in een neusgat. Druk die duim van die hand waarmee u die bottel nie hou nie, teen die neusgat teenoor die een wat die spuit ontvang.
- Ondersteun die spuitbottel met u duim en druk met die middel- en wysvingers op die spuitpomp terwyl u diep asemhaal.
Stap 5. Probeer 'n neusspuitblik onder druk
Net soos hul eweknieë van die pompbottels, onderdruk neusspuite onder druk die immuunstelsel om u allergiese reaksie te beperk. Skud die houer voor gebruik en sorg dat die houer in die houer pas. Hou jou kop regop en asem stadig uit.
- Plaas die afleweringspunt in een neusgat. Hou die spuit tussen u duim en wysvinger van die hand wat ooreenstem met die neusgat wat die spuitstof sal ontvang.
- As u die medisyne byvoorbeeld in u regter neusgat spuit, moet u die medisyne met u regterhand in u neusgat spuit. Maak u teenoorgestelde neusgat toe met die wysvinger van u teenoorgestelde hand. Druk die bottel en haal gelyktydig asem.
- Die aantal kere wat u die neussproei moet pomp, hang af van die sterkte van u medisyne. Raadpleeg u dokter se voorskrif vir meer spesifieke aanwysings.
Metode 3 van 3: Die behandeling van u simptome
Stap 1. Behandel u neusprobleme
Nies, loopneus en bedompigheid is 'n paar van die mees algemene simptome van ragweed. As u enige van hierdie probleme ondervind, kan u 'n aantal ontsmettingsmiddels sonder voorskrif probeer om hierdie simptome te verminder.
- Raadpleeg altyd u dokter voordat u oor-die-toonbank medisyne vir allergieë neem. Wees ekstra versigtig as u hoë bloeddruk, gloukoom, prostaatprobleme of 'n harttoestand het.
- Newe -effekte van dekongestante is senuweeagtigheid, verhoogde bloeddruk, aritmie en slapeloosheid.
- Mans met 'n vergrote buiging kan sukkel om te urineer wanneer hulle ontsmettingsmiddels gebruik.
- Sommige oor-die-toonbank medisyne is nie bedoel om op lang termyn geneem te word nie. Lees altyd die etiket vir die korrekte doseringsinligting.
Stap 2. Sorg vir u jeukende keel
'N Seer, jeukerige of andersins geïrriteerde keel vergesel dikwels ragweedallergie. Een manier om dit te hanteer, is om medisyne soos guaifenesin of 'n vloeibare hoesstroop soos Benylin, Delsym of Robitussin te kry. Hierdie vloeibare hoesstrope onderdruk die drang om te hoes met die aktiewe bestanddeel dextromethorphan. Daarbenewens kan keelpille help om jou geïrriteerde keel te verlig.
Pastille is beskikbaar in baie geure, insluitend kersie, druiwe en kruisement. Soek een waarvan u hou
Stap 3. Verminder jou oogirritasie
Soek oogdruppels wat die bestanddele tetrahidrozolien en nafasolien bevat. Hierdie bestanddele bestry inflammasie in die oog se bloedvate. Handelsnaamweergawes van hierdie middels sluit Clear Eyes en Visine in. Daar is ook antihistamien oogdruppels soos Zaditor en Alaway wat allergiese reaksies in u oë onderdruk, maar dit moet meer gereeld toegedien word as oogdruppels wat tetrahidrozolien en nafasolien bevat.
- Spesifieke gebruik vir oogdruppels vereis gewoonlik dat u u kop agteroor leun, die oogdruppeltjie bo u oog hou en dan gereeld 'n druppel met gereelde tussenposes in elke oog druk.
- Gebruik oogdruppels slegs soos aangedui.
