Woede en angs word dikwels by kinders verbind. Woede is 'n algemene uitdrukking van angs wanneer 'n kind geen ander manier het om hul gevoelens te hanteer nie. As 'n kind angstig raak, het hulle moontlik nie 'n beter manier om dit uit te druk nie, en daarom wend hulle tot aggressie en slaan die mense en die dinge om hulle om. Woede is egter nie die enigste simptoom van angs by 'n kind nie. Om tekens van angs by kwaad kinders op te spoor, soek na negatiewe denke, vermydingsgedrag en verwante fisiese simptome.
Stappe
Metode 1 van 3: Identifiseer tekens van angs by kinders
Stap 1. Pas op vir negatiewe denke
Een teken van angs by kwaad kinders is negatiewe denkpatrone. U kind kan die negatiewe of skadelike gedagtes oor hulself uitdruk. Hulle sê dit op 'n kwaai, gefrustreerde manier of in 'n aanval van woede.
- U kind kan byvoorbeeld krities wees oor alles wat hy doen, of te krities wees oor sy werk, voorkoms of optrede. Hulle kan ook skuldige gedagtes uitspreek.
- Gee spesiale aandag aan absolute taal, soos om die woorde "altyd" en "nooit" te sê as hulle oor hulself praat. Byvoorbeeld, u kind kan iets sê soos: "Ek is altyd besig om op te hou," of "ek doen nooit iets reg nie."
Stap 2. Let op enige pessimisme
Kinders wat angstig voel, is moontlik pessimisties oor alles. Hulle sukkel om die positiewe in enigiets te vind. Hulle kan hulle die ergste scenario vir alles voorstel of nooit 'n goeie uitkoms voorstel nie.
Kinders met angs is dikwels onbuigsaam en onwillig om hul pessimisme te laat vaar en beter alternatiewe te sien
Stap 3. Identifiseer enige vermydingsgedrag
As u kind angstig voel, is hy moontlik nie bereid om sekere dinge te doen nie. Hulle kan kwaad word, leuens vertel of tantrums gooi as hulle nie êrens heen wil gaan nie, om iemand wil wees of iets wil doen. As hulle lieg, kan hulle kwaad en verdedigend raak as u hulle nie glo nie.
Hulle kan vermydingsgedrag toon teenoor dinge wat hulle vroeër gedoen het of plekke waarheen hulle was. Die vermydingsgedrag is ernstiger as om net belangstelling te verloor
Stap 4. Soek onttrekking van vriende, familie en aktiwiteite
Kinders wat angs ervaar, kan van alles wegkom. Hulle kan ophou om tyd saam met hul familie en vriende deur te bring. Hulle spandeer dalk meer tyd alleen in hul kamers, of weier om met iemand te praat, selfs al is hulle in dieselfde kamer.
Die kinders reageer dalk kwaad of gefrustreerd wanneer daar met hulle gepraat word. Hulle kan uitval as hulle aangemoedig word om met ander te kommunikeer
Stap 5. Kyk of daar te veel kommer is
Nog 'n simptoom van angs by kinders is kommerwekkend. Vir 'n kwaai kind kan hierdie bekommernis verband hou met hul woede of prikkelbaarheid. As hulle oor iets bekommerd voel, kan hulle uitbars, skree of 'n tantrum gooi.
- Die kind kan bekommerd wees oor dinge wat reeds gebeur het. Hierdie kommer is ook dikwels in die vorm van paranoia, waar hulle bekommerd is oor wat in die toekoms kan gebeur.
- U kan selfs 'n paar fisiese tekens van bekommernis by u kind sien, soos 'n bewende stem, tranerigheid, kortasem, kompulsiewe beweging of rusteloosheid in die algemeen.
Stap 6. Let op slaap- en eetprobleme
Angs kan by kinders manifesteer deur slaap en deur hul eetlus. 'N Kind kan sukkel om aan die slaap te raak, of hy kan nie aan die slaap bly nie. Hulle weier dalk om te eet, of hulle eet minder as wat hulle gewoonlik doen. U kind kan ook slaap bestry deur tantrums te gooi, te huil of om te gaan skree.
Kinders met angs kan ook nagmerries of nagskrik ervaar
Stap 7. Let op fisiese simptome
As u kind kla oor fisiese siektes, kan dit soms verband hou met angs. Angs kan lei tot negatiewe fisiese simptome, soos hoofpyn en maagpyn.
U kind kan ook rusteloosheid, moegheid, sweet of rugpyn ervaar
Metode 2 van 3: Verbind die woede met angs
Stap 1. Weet of u kind te kwaad is
Alle kinders sal van tyd tot tyd kwaad word. U kind kan ook geïrriteerd wees of tantrums hê. As u kind elke dag meer as een keer kwaad word, as dit probleme veroorsaak by die skool of met die gesin, of as die kwaad gedrag u kind in gevaar stel, is dit nie 'n normale hoeveelheid woede nie.
As u te veel woede -kwessies van u kind sien, moet u rekord hou van hoe gereeld dit gebeur. U moet ook die gebeure voor die episode, die tyd van die dag waarin die episode plaasgevind het, in die logboek opneem, die hoeveelheid slaap wat u kind die vorige nag gekry het en hul voedselinname. Dit sal u help om na die geheelbeeld te kyk en vas te stel of u kind moontlik aan 'n groter angsprobleem ly
Stap 2. Bepaal of jou kind te oud is vir kwaai uitbarstings
Namate kinders ouer word, moet hulle ontwikkel deur uitbarstings en woedende uitbarstings. Oor die algemeen stop tantrums en ander kwaad gedrag omstreeks die ouderdom van sewe of agt jaar.
As u kind bo hierdie ouderdom steeds woede toon, kan die woede verband hou met angs. As u kind egter 'n voor-tiener of tiener is, is episodes van woede en prikkelbaarheid algemeen, en dit dui nie noodwendig op angsprobleme nie
Stap 3. Identifiseer die bron van die woede
Dikwels is woede die manier waarop 'n kind reageer weens hul ernstige angs. Hulle is nie in staat om situasies op enige ander manier te hanteer as om uit te waai nie. Die bron van hierdie woede is dikwels die oorsaak van angs, soos skool.
Om die bron van die angs te identifiseer, moet u aandag skenk as u kind kwaad word. Is dit by die skool? As dit die geval is, kan die spanning van die skool of hul maats hulle angs veroorsaak. Ander bronne kan interaksie met mense wees, na 'n ander plek as die huis gaan, of gedwing word om 'n aktiwiteit te doen wat hulle angs en spanning veroorsaak
Metode 3 van 3: Soek hulp
Stap 1. Besef wanneer u hulp vir u kind moet kry
Die meeste kinders ervaar angs, vrese en woede. Dit kan egter 'n probleem wees as dit u kind se lewe inmeng. Die angs van u kind kan hul skoolwerk belemmer en hul sosiale vaardighede belemmer. As dit met u kind gebeur, moet u hulp van 'n deskundige soek.
- As die woede of angs u lewe of u kind se lewe onderbreek, het u moontlik hulp nodig.
- Maak eers 'n afspraak met 'n geestesgesondheidswerker om oor die probleem te praat. Die geestesgesondheidswerker kan moontlik ingrypings en strategieë aanbeveel wat u kan gebruik om u kind te help. Dit is miskien nie nodig dat u kind 'n dokter raadpleeg nie.
Stap 2. Bring u kind na 'n geestesgesondheidswerker
Alhoewel u u kind waarskynlik eers na 'n kinderarts sal neem, sal 'n kindersielkundige of ander geestesgesondheidswerker meer kennis dra van angs by kinders en die verband daarmee met woede. U kan met u kinderarts praat oor hoe u 'n verwysing na 'n spesialis vir geestesgesondheid moet kry.
- As u nie deur u kinderarts wil gaan nie, kan u kindersielkundiges in u omgewing soek. Soek aanlyn om iemand te vind wat spesialiseer in angs en woede, en lees dan resensies om u te help om u besluit te neem.
- Maak seker dat u u kind voorberei op hul besoek by 'n geestesgesondheidswerker. Verduidelik aan hulle wie die persoon is en laat u kind toe om enige vrae te vra. Verseker u kind dat hy of sy alleen die geestesgesondheidswerker kan ontmoet of dat u hom bywoon. Maak ook seker dat u gevolge gee as u kind tydens die afspraak swak optree.
Stap 3. Oorweeg behandeling vir u kind
As u kind se angs en woede ernstig is, kan u dokter of terapeut behandeling voorstel. Oor die algemeen begin die behandeling met kognitiewe gedragsterapie (CBT), wat 'n gedragsterapie is wat die kind help om negatiewe, angstige gedagtes te vervang deur meer realistiese en gesonder gedagtes.
