Sosiale angsversteuring, ook bekend as sosiale fobie, word dikwels as eenvoudige skaamheid of ander afwykings by kinders verwar. Sosiale angsversteuring is meer as eenvoudige skaamte - dit kan uitskakel. Intense vrees en vermyding van sosiale situasies en prestasie -aktiwiteite is die kenmerk, en kan ernstig genoeg wees om u kind se daaglikse roetine, skool en verhoudings aansienlik te belemmer. Sosiale angsversteuring kom dikwels voor by tieners en volwassenes, maar dit is algemeen dat dit by kinders verskyn en jare lank ongediagnoseer kan word. Deur die fisiese, emosionele en gedragsimptome van hierdie siekte te herken, sal dit makliker wees om u kind vroeg te help.
Stappe
Metode 1 van 3: Herken gedragsimptome
Stap 1. Praat met u kind se onderwysers
Kinders met sosiale angsversteuring sukkel dikwels om deel te neem aan die klas en om interaksie met maats te hê. Aangesien u nie kan sien hoe u kinders op skool optree nie, kan dit baie waardevol wees om u kind se gedrag op skool met hul onderwysers te bespreek. Sosiale angs kan 'n probleem vir u kind wees as:
- Hulle neem nie deel aan die klas deur vrae te vra of te beantwoord, voor te lees of op die bord te skryf nie.
- Deur te lees of om 'n beroep op hulle te doen, veroorsaak dit nood, wat kan lyk soos bloos, huil, woede, weiering of swak prestasie ondanks die vermoë.
- Hulle sit dikwels alleen in die kafeteria of biblioteek en bly verwyderd van maats op skool.
Stap 2. Luister na u kind se onderliggende boodskappe
Kinders met sosiale fobie is oor die algemeen buitengewoon bang vir kritiek en besorg hulle oor vernedering of verleentheid. Jong kinders kan waarskynlik nie herken en vertel dat hulle angstige gedagtes het nie, maar beskou stellings soos hierdie as moontlike aanduidings van sosiale angs:
- "Wat as ek die verkeerde ding sê?"
- “Ek gaan iets dom sê.”
- 'Hulle sal nie van my hou nie.'
- "Ek's 'n idioot."
- 'Mense sê ek is angstig.'
Stap 3. Let op hoe u kind sosiaal betrokke raak
Kinders van alle ouderdomme word sosiaal volwasse. Vrees vir of weiering om te sosialiseer, kan aandui dat u kind angstig is om met ander te praat, met ander te praat of om in 'n openbare omgewing te wees. Nooi vriende uit, of neem u kind saam na 'n afspraak, en kyk hoe hulle met ander omgaan. Sosiale angs by kinders kan as een van die volgende voorkom:
- Weier om op 'n speeldatum te gaan as 'n ouer nie teenwoordig is nie, of om 'n ouer te vra om altyd beskikbaar te wees.
- Om fisies uiters klouerig te wees teenoor ander.
- Weier om gesprekke te begin, nooi vriende uit om te kuier, of bel, sms of e-pos met ander in hul ouderdomsgroep.
- Ouer kinders kan naweke tuis bly in plaas daarvan om saam met vriende te kuier.
Stap 4. Let op hoe u kind met ander praat
U kind voel dalk so angstig om met ander te praat dat hulle nie in staat is om 'n gesprek te voer nie. As hulle dit doen, kan hulle baie sag praat of mompel. Sosiaal angstig kinders vermy oogkontak met volwassenes of maats.
Gedrag kan voorkom by mense wat u kind ken, of met vreemdelinge
Stap 5. Pasop vir prestasiestres
Prestasie tipe sosiale angsversteuring is intense vrees en angs oor praat of optree in die openbaar. Dit kan op skool gebeur, soos om 'n verslag aan die klas voor te lê; tydens 'n musiekoorweging; of selfs 'n sport beoefen.
- Soms is kinders so angstig oor optrede dat selfs eet voor ander mense of kos by 'n restaurant bestel, stres veroorsaak.
- Die gebruik van 'n openbare badkamer kan vir sommige kinders angs aanwakker.
Stap 6. Evalueer u kind se “siekdae
'Sosiale angs by kinders kom gewoonlik voor as skoolweiering - u kind is so angstig om skool toe te gaan dat hy verskonings soek om tuis te bly. Dit kan as vervalste siekte of selfs fisiese simptome van angs as 'n siekte voorkom.
Stap 7. Let op of u kind nuwe aktiwiteite gaan probeer
Die begin van nuwe aktiwiteite kan een van die mees uitdagende gebeurtenisse vir 'n sosiaal -angstige kind wees, waar hulle gedwing word om 'n nuwe portuurgroep te ontmoet en deel te neem aan 'n vaardigheid waarmee hulle nie gemaklik is nie. Weier om nuwe aktiwiteite te probeer, word gereeld gesien by sosiaal angstige kinders.
Stap 8. Soek betekenis by tantrums
Vir jong kinders wat nie in staat is om hul gevoelens mondelings uit te druk nie, kan tantrums die mees algemene uitdrukking van angs wees. Die vrees van 'n kind kan voorkom as 'n langdurige huil of woede. As dit gereeld in u huis voorkom, moet u veral let op ander tekens van sosiale angsversteuring.
Woedebuie wat verband hou met angs, kan verkeerd verstaan word as opposisie of as ''n moeilike kind'
Metode 2 van 3: Evaluering van fisiese simptome
Stap 1. Kyk vir objektiewe tekens van angs
Angs is 'n ernstige afwyking wat dikwels fisiese liggaamsimptome veroorsaak. In die lig van prestasie of sosiale interaksie, kan u kind fisiese manifestasies van hul vrees toon. Hulle kan liggaamlik immobiliseer (letterlik verlam van vrees), sukkel om asem te haal en 'n vinnige hartklop te kry.
Stap 2. Let op of maagpyn veroorsaak word deur angs
Dit is nie ongewoon dat 'n kind so angstig raak dat hy diarree, naarheid of selfs braak nie. As u kind gereeld maagpyn het, begin dan met die aantekeninge van hierdie aanvalle; As dit dikwels reageer op doen of dink oor 'n sosiale of prestasie-aktiwiteit, is dit 'n tip vir sosiale angsversteuring.
Stap 3. Vra jou kind uit oor hul subjektiewe ervaring
Duiseligheid, duiseligheid, verwarring, gevoel buite die liggaam en spierspanning is ander algemene fisiese simptome van angs. Dit is moeilik vir 'n kind om dit te herken. Stel u kind vrae om inligting oor hul subjektiewe ervaring met angs te verkry. Probeer vrae soos:
- 'Voel u dat die kamer draai of dat u kan val?'
- "Voel jy oral seer of seer?"
- 'Waar is ons nou? Watter dag van die week is dit?” Onvermoë om eenvoudige vrae te beantwoord, kan op verwarring of paniek dui.
Stap 4. Hou die gesig van u kind dop terwyl hy met ander kommunikeer
As hy of sy gereeld bloos, sweet of bewe in sosiale omgewings, kan dit dui op sosiale angs.
Metode 3 van 3: Verstaan die siekte
Stap 1. Evalueer of u kind risikofaktore het
Almal kan sosiale angsversteuring ontwikkel, maar sekere faktore kan daartoe bydra dat dit vroeg by kinders voorkom. Dit kan skielik ontwikkel na 'n stresvolle of verleentlike ervaring, of stadig met verloop van tyd. Evalueer of een van hierdie risikofaktore op u angstige kind betrekking het:
- U kind is meer geneig om sosiale angsversteuring te ontwikkel as hul ouer of broers en susters die toestand het.
- Trauma soos mishandeling, onenigheid in die gesin soos egskeiding of dood van 'n geliefde, of ervarings met plaag, afknouery of verwerping kan die risiko verhoog.
- Sosiale angsversteuring is meer as eenvoudige skaamheid, maar kinders wat skaam, bedees of teruggetrokke is, het 'n groter risiko.
- Om 'n nuwe aktiwiteit te begin of vir die eerste keer in die kollig geplaas te word, kan simptome veroorsaak van sosiale angs wat voorheen nie teenwoordig was nie.
- Hakkel, vetsug, gestremdhede, tics of ander afwykings kan selfbewussyn verhoog en bydra tot sosiale angs.
Stap 2. Hersien die kriteria vir diagnose
Drie belangrike kriteria word vereis vir die diagnose van sosiale angsversteuring. Hou dit in gedagte om die siekte te onderskei van 'n eenvoudige skaam fase en van ander afwykings. Dit is die spesifieke kriteria wat deur dokters bepaal word:
- Die vrees of angs moet buite verhouding wees met die werklike situasie. Dit is normaal dat 'n kind senuweeagtig is om in 'n viooloptrede op te tree of nuwe klasmaats te ontmoet, maar as hulle so senuweeagtig is dat hulle braak of 'n uiterste emosionele reaksie het, is dit meer as eenvoudige skaamte. Die erns kan in frekwensie of duur wees - meer ekstreem of langer as wat tipies is.
- Hierdie simptome moet ses maande of langer aanhou. Anders kan dit 'n skaamheidsfase wees.
- Simptome moet beduidende nood of inmenging veroorsaak in u kind se gewone roetine tydens daaglikse aktiwiteite of op skool, soos die vermindering van u kind se skoolprestasie en -bywoning, en die vermoë om te sosialiseer en verhoudings te ontwikkel.
Stap 3. Dink “fase versus wanorde
'Die verskil tussen 'n fase en 'n angsversteuring is dat 'n fase van korte duur en oor die algemeen onskadelik is. Angsversteurings word dikwels chronies en veroorsaak inmenging met die daaglikse funksionering. Anders as 'n tydelike fase soos wat sou gebeur as u kind twee maande lank nagmerries het oor 'n monster onder die bed, is dit nie genoeg om 'n troosvolle teenwoordigheid te hê om u kind 'n angsversteuring te hanteer nie.
Stap 4. Soek redes vir die angs
Die angs van u kind oor sosiale interaksie of optrede kan baie voor die werklike gebeurtenis plaasvind. Dit kan dit moeilik maak om u kind se simptome te assosieer met die gekorreleerde gebeurtenis. Hou in gedagte dat hulle u tot weke of maande kan bekommer oor die moontlikheid dat hulle die ergste sorg kan voorstel en gedurende hierdie tyd simptome kan hê.
Stap 5. Behandel sosiale angs soos 'n ware wanorde
Sosiale angs kan 'n afwykende afwyking wees wat behandeling vereis, dikwels met professionele hulp en soms ook met medikasie. Die siekte het dikwels ander geestesgesondheidskwessies en kan tot die volgende lei:
- Lae selfbeeld en negatiewe selfspraak.
- Sukkel om selfgeldend te wees.
- Swak sosiale vaardighede, isolasie en moeilike sosiale verhoudings.
- Hipersensitiwiteit vir kritiek.
- Lae akademiese prestasie.
- Gebruik van dwelms en alkohol by ouer kinders.
- Selfmoord- of selfmoordpogings.
Stap 6. Onderskei sosiale angs van ander afwykings
'N Professionele sielkundige sal baie vrae stel om te probeer vasstel of die probleem sosiale angsversteuring is, of 'n ander geestesgesondheidsversteuring. Daar is baie simptome wat algemeen voorkom by sosiale angsversteuring, wat ook voorkom by ander angsversteurings, sowel as ander geestesgesondheidsversteurings en selfs mediese probleme. Deel soveel as moontlik met die geestesgesondheidspraktisyn om hulle te help om 'n akkurate diagnose te maak. U kan ook meer leer oor wat sosiale angs van ander afwykings onderskei, sodat u u kind die beste kan help.
- Algemene angsversteuring het baie van dieselfde simptome as sosiale angs, maar kom gereeld uitgelok en nie net saam met sosiale situasies of prestasiesituasies voor nie. Onthou egter dat sosiale vrees lank voor die angsuitlokkende gebeurtenis kan kom.
- By paniekversteuring ervaar die kind meer as een onverklaarbare paniek- of angsaanval, en ervaar dit ook angs as hy weer 'n paniekaanval kry.
- Vrees om in 'n groot groep of omgewing te wees wat moeilik voel om te ontsnap, dui op agorafobie.
- Skeidingsangs kom voor as 'n uiterste vrees om weg te wees van ouer- of versorgingsfigure. Uiterste vasklemming van sosiale angs kan baie soos skeidingsangs lyk.
- Vrees dat fisiese gebreke wat in die openbaar te veel gekritiseer word, 'n simptoom kan wees van dysmorfe afwyking van die liggaam.
- Sosiale en/of spraakvertragings en herhalende gedrag kan tekens van outisme wees.
- Weiering om te praat of sosiaal te wees, tantrums, opskudding en verbreking van reëls kan dui op wanorde wat teenstand teenstaan. Dit word veroorsaak deur 'n begeerte om te trotseer, eerder as 'n vrees vir die gebeurtenis.
Stap 7. Praat met u kind se kinderarts of met 'n spesialis in geestesgesondheid
Sosiale angs is 'n behandelbare toestand. 'N Professionele persoon kan die erns van die angs bepaal, indien nodig behandeling voorskryf en u wenke gee oor hoe u u kind kan help om angs te hanteer. Daar word bewys dat 'n terapie wat kognitiewe gedragsterapie genoem word, nuttig is vir baie kinders met sosiale angsversteuring.