Een van die waardevolste hulpmiddels wat 'n diabeet kan hê, is 'n bloedsuiker-tuisleser, ook bekend as 'n glukometer. Hierdie handmasjien stel diabete in staat om die hoeveelheid glukose in die bloed te monitor, wat help om te bepaal watter kos u kan eet en hoe goed die medisyne werk, asook hoeveel insulien u benodig. Deur 'n glukometer tuis te kry en behoorlik te gebruik, kan u die versorging van diabete makliker maak en u help om u bloedsuikers mettertyd by te hou.
Stappe
Metode 1 van 3: Voorbereiding vir daaglikse toetse
Stap 1. Verkry 'n glukometer en toetsstroke
U kan na enige apteek gaan en 'n bloedsuikertoets koop. Die meeste kits bevat lansette (toetsnaalde), 'n lansetapparaat, toetsstroke en 'n meter om die resultate te lees.
Baie versekeringsmaatskappye betaal u meter en toetsstrokies as u 'n voorskrif van u dokter kry
Stap 2. Lees die materiaal en aanwysings wat by u meter kom
Raak vertroud met al die funksies van u bloedglukosemeter, hoeveel bloed benodig word vir die toetsing, waar u u toetsstrook inbring en waar die uitlees sal wees. Kyk na die foto's en lees die instruksies deeglik deur, en as u enige vrae of kommer het, kontak u dokter voordat u die masjien probeer gebruik.
Stap 3. Toets die glukometer voordat u dit gebruik
Die meeste glukometers bevat 'n manier om te toets of hulle korrek lees. Dit kan wees in die vorm van 'n voorafgemaakte toetsstrook of 'n vloeistof wat u op 'n toetsstrook plaas. Dit word in die masjien geplaas en die lesing moet binne die aanvaarbare perke wees, wat die handleiding sal verskaf.
Metode 2 van 3: Toets bloedsuiker met 'n glukometer
Stap 1. Maak u hande skoon en die monsternemingsarea
Gebruik warm water en seep om u hande te was. Maak die vinger wat u gaan prik skoon met 'n alkoholpyp, of met vryfalkohol op 'n watte. Alkohol verdamp vinnig, sodat dit nie nodig is om die gebied te droog nie; dit sal dit net weer besoedel. Laat die alkohol in die lug droog word.
- Maak seker dat jou vingerpunte warm is. As hulle te koud is, sal dit moeilik wees om 'n bloedmonster te neem. Dit sal help om warm water te gebruik as u u hande was.
- Die meeste glukometers gee jou die opdrag om jou vinger te steek vir 'n monster, maar met 'n paar van die nuwer bloedglukosemeters kan jy 'n area op jou arm gebruik. Bepaal watter van hierdie gebiede vir u meter aanvaarbaar is. Oor die algemeen is 'n vingerprik die akkuraatste. Alternatiewe plekke is goed om te gebruik as die bloedsuiker stabiel is, maar nie as dit vinnig kan verander nie, soos na eet of oefen, of as u hipoglisemies of siek is.
Stap 2. Monteer die toestel
Plaas 'n toetsstrook in die glukometer, en verseker dat u insetsel die regte kant na binne toe maak. Steek 'n lanset in die lansetapparaat wat u gebruik om u vinger te steek.
Glukometers kan verskil wanneer u die toetsstrook insit. Gewoonlik word dit ingevoeg om die masjien aan te skakel, maar soms moet u die bloed op die strook sit en dit dan in die masjien plaas. Maak seker dat u weet hoe u glukometer werk voordat u met u vinger steek
Stap 3. Wag totdat die glukometer u 'n monster vra
'N Uitlees op die glukometer sal jou vertel om die druppel bloed op die strook te sit. Die uitlees kan eintlik sê "plaas monster op strook", of dit kan u 'n simbool gee, soos 'n ikoon wat soos 'n druppel vloeistof lyk.
Stap 4. Toets u bloedmonster
Steek jou vinger met die lansetapparaat. Dit veroorsaak gewoonlik geen, of baie minimale, ongemak. Miskien moet u die vinger wat u aan elke kant gesteek het, druk of masseer om 'n druppel bloed uit te druk. Laat die bloed 'n klein kraaltjie op u vinger vorm. Hou die bloedkorrel vas om die punt van die strook op die regte plek aan te raak, wat op die strook aangedui moet word.
- Sommige mense vind dit gemakliker om die kant van die vinger naby die vingernael te steek, eerder as die vingerblok - daar is minder senuwee -eindpunte aan die kant, wat dit 'n minder sensitiewe gebied maak.
- As u dit moeilik of pynlik vind om u vinger te steek, kan dit help om u hand vir 'n minuut of twee in warm water te spoel en dan u hand nog 'n minuut aan u sy te laat hang. Dit laat bloed na u vingers vloei. Doen dit voordat u u hande met seepwater was en alkohol gebruik om die vinger wat u gaan prik skoon te maak.
- As u nie insulien neem nie, kan u eerder 'n monster uit u voorarm neem. Dit is egter moontlik nie so akkuraat as om u vingerpunt te gebruik nie.
- Die nuwer stroke bied 'n "wicking" aksie wat die bloed na die toetsstrook sal trek. By ouer meters en stroke moet u bloed op die strook laat val.
Stap 5. Wag vir u resultate
Die glukometer begin binne sekondes aftel totdat u resultate gereed is om te lees. Nuwer glukometers duur slegs ongeveer 5 sekondes, terwyl ouer weergawes 10 tot 30 sekondes kan neem. Die meter sal 'n toon of 'n piep gee as dit 'n lesing vir u het.
Stap 6. Lees die resultate
Die resultate verskyn op die digitale skerm van u glukometer. Die resultate sal wissel na gelang van die tyd van die dag, hoe onlangs u geëet het en wat u geëet het. Daar is geen enkele goeie resultaat vir elke persoon nie. U moet u diabetes met u gesondheidsorgverskaffer bespreek en doelwitte stel vir u bloedsuiker.
Gebruik altyd nuwe stroke wat gemaak is vir gebruik met u toestel. Maak ook seker dat u toets op die temperatuur wat deur die vervaardiger van u toestel aanbeveel word. As u ou stroke gebruik of u bloedsuiker onder baie koue of warm toestande toets, kan u 'n fout met u toestel veroorsaak
Metode 3 van 3: Hou u lesings dop
Stap 1. Skep 'n stelsel om u te help onthou om u lesings te doen
U en u dokter sal 'n plan maak oor hoe gereeld en op watter tye u u glukometer moet gebruik om u bloedsuiker te kontroleer. Soms moet dit drie keer per dag gedoen word. Dit kan moeilik wees om dit veral te onthou, veral in die begin, maar as u 'n stelsel skep om u te help onthou, kan u die gewoonte kry.
- As u bloedsuiker onder beheer is en u nie insulien gebruik nie, hoef u slegs u vastende bloedsuiker soggens 2 tot 3 keer per week te toets. As u bloedsuiker nie beheer word nie en u nie insulien gebruik nie, toets u bloedsuiker 1 tot 3 keer per dag om u hoogtepunte op te spoor.
- As u insulien neem, toets u bloedsuiker 3 tot 5 keer per dag soggens, na etes en voor u gaan slaap. U kan met u dokter praat oor die gebruik van 'n nuwer toestel wat geen vingerprik vereis nie, maar eerder met u telefoon gesinkroniseer word.
- Maak 'n logboek wat u vir die oggend, middag en aand moet afmerk. Sit dit op u yskas of badkamer spieël - iewers waarna u gereeld deur die dag kyk. Merk die kassies terwyl u gaan.
- Wees kreatief. Hou drie klein stene in u regter sak. Terwyl u lees, skuif 'n klip na u linker sak. Teen die einde van die dag moet u alle klippe in u linker sak hê. Dit kan 'n tasbare herinnering wees om u lesings te doen. Kom op met iets wat vir jou werk!
Stap 2. Hou 'n rekord van u resultate
Sommige diabetiese glukosemeters stoor die lesings vir u in hul geheue. By ander moet u u resultate neerskryf. Let op die dag, tyd en tipe lesing. Was die lesing byvoorbeeld die eerste keer in die oggend? Dit staan bekend as 'n vaslesing. Is dit 2 uur na 'n maaltyd geneem? Dit staan bekend as 'n 2-uur postprandiale lesing.
Stap 3. Bring u rekord na u doktersbesoeke
Bring u glukometer elke keer as u 'n dokter besoek wat u diabetes versorg. As dit u resultate stoor, kan hulle direk toegang daartoe kry. As u masjien u resultate nie stoor nie, moet u u geskrewe rekord saambring. Bring u glukometer ook saam, sodat u dokter kan kyk of dit by elke besoek goed werk.
