Dit is baie moeilik om reg te kom na 'n aborsie, maar u sal waarskynlik binne 'n paar dae beter voel. Alhoewel sommige mense moontlik nie bloei na 'n aborsie nie, is dit heeltemal normaal om tussen 2 en 6 weke na 'n aborsie te bloei. U sal dalk sien dat die bloeding soos u menstruasie lyk, aangesien u liggaam die voering van u baarmoeder afskud. Die beste manier om u bloeding te verlig, is om 'n diep baarmoeder massage te gee, te rus en te vermy om alkohol te drink. Boonop kan u u ongemak verlig. Alhoewel bloeding normaal is, moet u 'n dokter raadpleeg as dit baie swaar is of tekens van infeksie toon, soos 'n slegte reuk.
Stappe
Metode 1 van 3: versorg jouself tuis
Stap 1. Pas op vir bloeding ongeveer 3 tot 5 dae na u aborsie
Dit is algemeen dat u die eerste paar dae na 'n aborsie geen bloeding of ligvlek het nie, dus moenie bekommerd wees as u dae daarna skielik begin bloei nie. Die bloeding kan vir sommige mense lig wees, maar dit is gewoonlik soortgelyk aan 'n baie swaar tydperk. U sal waarskynlik dik stolsels sien, sowel as donker bloed wat amper swart of bruin is.
Tensy die bloeding baie erg is of langer as 6 weke duur, is dit gewoonlik nie kommerwekkend nie. Raadpleeg egter u dokter as u bekommerd is
Wenk:
Aangesien dit normaal is om te sien, kan u sien dat die bloeding stop en dan weer begin.
Stap 2. Gee jouself 'n diep baarmoedermassering om swaar bloeding te verlig
Plaas u vingers net onder u naeltjie en druk dan op u buik om 'n stewige, egalige druk uit te oefen. Werk u vingers van u naeltjie tot by u bekkenbeen en maak 'n sirkelbeweging terwyl u vryf. Hou u vingers tot 10 minute om u buik beweeg om swaar bloeding en ongemak te verminder.
- U kan dit so gereeld doen as wat nodig is om verligting te kry.
- Die diep baarmoedermassering help u om u baarmoedervoering makliker af te skud, so dit verkort die tyd wat u bloei. Boonop breek dit die weefsel op en help dit om u ongemak te verlig.
Stap 3. Verminder u aktiwiteitsvlak, aangesien te veel aktiwiteit bloeding kan veroorsaak
Matige tot strawwe aktiwiteit kan u bloeding veroorsaak en dit erger maak. Gelukkig kan rus help om u bloeding te vertraag, veral as dit veroorsaak word deur verhoogde aktiwiteit. U liggaam moet rus na 'n aborsie, dus moenie te hard druk nie.
Neem 'n breek van oefening vir ten minste 'n week na u aborsie, selfs al voel u dat u die energie het om dit te doen. Andersins kan u meer bloeding ondervind
Stap 4. Vermy die drink van alkohol, wat bloeding kan verhoog
As u daarvan hou om te drink, kan u binne 'n paar dae 'n drankie drink. Die meeste mense hoef slegs ongeveer 2 dae van alkohol te onthou nadat bloeding begin het.
As u dagga of dwelms gebruik, is dit ook die beste om dit te vermy, aangesien dit bloeding kan verhoog
Metode 2 van 3: Die hantering van bloeding na aborsie
Stap 1. Neem oor-die-toonbank NSAID's om pyn te verlig, as u dokter dit goedkeur
Dit is normaal dat u krampe en ongemak voel na u aborsie, en dit kan 'n paar weke aanhou. NSAIDs soos ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve) kan u ongemak verlig en inflammasie in u liggaam verminder. Boonop kan dit help om u bloeding te verdun, sodat dit vinniger verby is.
- NSAID's is nie 'n goeie opsie vir almal nie, dus praat met u dokter voordat u dit neem. Boonop is dit nie veilig om NSAID's vir 'n lang tyd te neem nie, aangesien dit probleme soos maagbloeding kan veroorsaak.
- As u nie NSAID's kan neem nie, vra u dokter of u acetaminophen (Tylenol) in plaas daarvan kan neem. Dit kan pyn help, alhoewel dit nie inflammasie verminder nie.
Stap 2. Smeer 'n warm kompres of verwarmingsblokkie op u onderbuik vir pyn
Vul 'n warmwaterbottel en hou dit teen jou vel. As dit te warm voel, sit 'n handdoek om dit. As 'n ander opsie, gebruik 'n eenmalige hitteverpakking of 'n verwarmingsblok om verligting te vind.
- Die warmte verminder u pyn natuurlik.
- U kan weggooibare warmtepapiere vir eenmalige gebruik vind gedurende u menstruasie, wat 'n goeie opsie is om ongemak na aborsie te verlig.
Wenk:
Moet nooit met 'n verwarmingsblok op u liggaam slaap nie, aangesien dit u vel kan verbrand.
Stap 3. Neem 'n rukkie vir rus sodat jou liggaam homself kan genees
'N Aborsie is 'n mediese prosedure, dus het u liggaam tyd nodig om te genees. Laat u rustig wees vir ten minste 'n paar dae na u aborsie. Dit sal u help om komplikasies, sowel as oormatige bloeding, te vermy.
Neem 'n paar dae vakansie as u kan. Praat anders met u baas oor die vermindering van u werklading. Sê: 'Ek is tans onder die sorg van my dokter en moet 'n paar dae rustig wees. Kan ons my skedule vir die volgende 2 dae verander?”
Stap 4. Praat met iemand wat jy vertrou as jy gespanne of ontsteld voel
Dit is normaal om 'n wye verskeidenheid emosies te hê nadat u 'n aborsie ondergaan het, omdat u hormone wissel. Boonop kan dit 'n stresvolle, ongemaklike ervaring wees. Dit is die beste om tydens u herstel op u ondersteuningstelsel staat te maak, sodat u oor u gevoelens kan praat.
Wenk:
As u nie gemaklik voel met iemand wat u ken nie, vra u kliniek of hulle beradingsdienste bied. Baie kantore bied hierdie diens gratis aan.
Metode 3 van 3: Kry mediese sorg
Stap 1. Raadpleeg onmiddellik 'n dokter as die bloeding jeukerig, pynlik, stinkend of etteragtig is
Dit kan tekens van infeksie wees. Alhoewel die meeste mense nie komplikasies ervaar na 'n aborsie nie, is infeksie die algemeenste. As u vermoed dat u 'n infeksie het, skakel u dokter vir 'n afspraak op dieselfde dag of besoek 'n dringende sorgsentrum.
U dokter kan 'n antibiotika vir u voorskryf as hy glo dat u vatbaar is vir 'n infeksie of tekens van 'n moontlike infeksie sien, soos ligte koors. As u antibiotika ontvang, neem die volledige voorskrif, selfs al voel u goed
Wenk:
U kliniek bied moontlik 'n hulplyn van 24 uur aan wat u kan gebruik as u na u aborsie bekommerd is, insluitend ernstige bloeding. Elke Planned Parenthood gee u byvoorbeeld 'n plaaslike hulplynnommer in die papierwerk wat u saamneem.
Stap 2. Bel u dokter as u 2 maxi -pads binne 2 uur week of as u koors of 'n groot stol het
Mense wat swaar bloeding ondervind, kan binne 1 uur deur 'n maxi -pad week. Alhoewel ernstige bloeding vir 'n kort tydperk geen rede tot kommer kan wees nie, is dit die beste om u dokter te raadpleeg as dit 2 uur of langer gebeur. Net so kan 'n koors of 'n bloedklont wat die grootte van 'n suurlemoen of groter is, aandui dat iets verkeerd is.
Bel die kliniek waar u aborsie ondergaan het om te vra of u 'n opvolgbesoek moet binnekom. In sommige gevalle kan hulle medikasie voorskryf wat u bloeding kan help
Stap 3. Vra u dokter of 'n voorskrifmedikasie om bloeding te stop, die beste by u is
Bloeding is 'n normale deel van die herstel van aborsies, aangesien u liggaam terugkeer na die normale toestand voor swangerskap. Omdat dit normaal is, sal u dokter u waarskynlik niks gee om die bloeding aan te spreek nie. Hier is egter 'n paar medisyne wat die proses kan bespoedig:
- U dokter kan na u aborsie Methergine of Ergotamine voorskryf om u baarmoeder te laat terugsak tot sy normale grootte. Dit help u ook om vinniger op te hou bloei. Gewoonlik neem u elke 8 uur een tablet totdat u voorskrif verdwyn het.
- As u bloeding ervaar na 'n dwelm-geïnduseerde aborsie, kan 'n medikasie genaamd Yaoliuan-kapsule help om bloeding te verlig en u baarmoeder vinniger te genees.
Wenke
- Dit is normaal om bloeding en spotting na 'n aborsie te ondervind. Daarbenewens kan die bloed donker van kleur lyk, soos donkerbruin, of kan dit in klein klonte verskyn.
- Saam met bloeding, is dit normaal dat u ongemaklik voel as u kramp kry na 'n aborsie. Dit is omdat u baarmoeder terugneem tot sy grootte voor swangerskap.
Waarskuwings
- In die 2 weke na 'n aborsie loop u 'n groot risiko vir infeksie omdat u serviks nog nie heeltemal toegemaak het nie. Om u risiko te verminder, vermy die gebruik van tampons, seks en swem gedurende die eerste 2 weke.
- U kan binne 2 weke na u aborsie ovuleer, dus is dit moontlik om weer swanger te raak voordat u eers u volgende menstruasie gehad het, wat 4-6 weke kan neem om terug te keer. As u seksueel aktief is, maak seker dat u u voorbehoedmetode gebruik as u nie weer swanger wil raak nie.
