Die werklike wêreld kan 'n donker en verwarrende plek wees. Dit kan eensaam wees, dit kan skrikwekkend wees, en u wens u kon net vlug na 'n plek waar alles anders is. Gelukkig vir u, gaan u leer hoe u u eie klein deel van die wêreld moet uitvind - 'n land, stad of stad - waarheen u deur u droom kan ontsnap, wanneer u dit ook al nodig het. So 'n denkbeeldige ruimte kan jou uit depressie onttrek, jou help om beter in die werklike wêreld te werk, en kan jou ook help om meer optimisties te word.
Stappe
Deel 1 van 3: Uitvind van u land, stad of stad
Stap 1. Maak 'n lys
Neem 'n potlood en 'n notaboek en lys al die dinge in hierdie land, stad of stad wat u dink kan verander. Dit kan die regering wees, verhoudings wat u het, hoe ons wêreld lyk, hoe u lyk, geldkwessies, beskikbaarheid en smaak van voedsel, die wêreldbevolking, belasting, rekeninge, ensovoorts. Wat u ook al nie hou nie, plaas dit ook op die lys, sodat u dit kan vermy.
Stap 2. Teken 'n algemene skets
Maak 'n basiese skets wat 'n goeie oorsig van u droombeeld gee. Dit kan 'n kaart wees, 'n prentjie van u hoofstraat, die uitsig van die koffiewinkel in u wêreld. Vir die kortheid en hanteerbaarheid, terwyl dit 'n land kan wees, sal dit makliker wees om mee te werk. Wat u ook al kies, maak dit uniek.
Stap 3. Doen wat jy wil
As u meer as enigiets van visvang as 'n sport of stokperdjie hou, maak dan die belangrikste mededingende sportvis! U kan selfs hengel die algemeenste werk maak. Maak die nasionale of plaaslike voedsel u gunsteling kos, ontwerp u eie vlag met u gunsteling kleure en simbole, maak die leuse van die land of stad met u gunsteling frase.
As u probleme ondervind om dit voor te stel, probeer om dit meer realisties te maak deur 'n paar gevaarlike of irriterende komponente by te voeg (u kan byvoorbeeld 'n stuk brandnetels by die heerlike weide van u drome voeg, of 'n gemene man wat die supermark besit, byvoeg), ensovoorts.) Moet dit nie 'n hartseer en depressiewe land maak nie, want as u dit doen, kan u nie regtig 'n goeie tyd hê in u droomwêreld nie. U moet die balans vind om te verseker dat dit 'n heerlike plek is om na te ontsnap
Stap 4. Definieer die uitleg
Besluit waar u die winkels wil hê, waar u huis sal wees, hoe u huis daar uitsien, ensovoorts. Dit word sterk aanbeveel dat u die uitleg heeltemal gereed het en amper in die geheue lê voordat u mense stadig byvoeg.
Deel 2 van 3: Voeg die karakters by
Stap 1. Voeg mense by
Dit is waarskynlik een van die beste dele. As u mense een vir een byvoeg (wat die voorgestelde metode is), kan u hul hare, klere, persoonlikheid, ouderdom, werk en selfs hoe u dit ontmoet het, aanpas. Skryf dit in 'n notaboek of tydskrif neer (verkieslik die een waarin u die lys van dinge waarin u nie hou nie, geskryf het).
Gee 'n bladsy aan elke persoon. Op hierdie manier lyk hulle meer realisties, wat later belangrik kan wees
Deel 3 van 3: Droom van jouself na hierdie denkbeeldige plek
Stap 1. Leer hoe u hierdie land, stad of stad na u drome kan oordra
Onthou dat dit 'n baie stadige proses is. U moet slegs klein stukkies inligting op 'n slag byvoeg, anders werk dit nie. Die vermoë om u drome te beheer, staan bekend as helder drome, en dit is moontlik.
Stap 2. Begin klein
Sê dat u wil droom dat u op 'n weide is, 'n pragtige weide wat u vroeër by u droombeeld gevoeg het. Lang gras word welig en hoog, en as die son soos warm heuning deur die lemme drup, ontsteek dit en word 'n briljante groen kleur. 'N Warm wind waai deur, sag en heerlik soet. In jou hand hou jy 'n boek vas, 'n dik, ryk, heerlike boek met 'n stewige omslag wat net die magie wat daarin is, kan aanskou. Jy voel so gelukkig dat jy voel asof jou hart wankel en fladder in jou ribbekas. Voëls sit in die hoë bome om jou en serenadeer jou met heerlike musiek. Jy gaan lê in die soet gras, voel so gelukkig, so waanzinnig lomerig …
Stap 3. Herhaal die prentjie die hele dag in u kop
By die werk, in die badkamer, die hele dag deur. Hou aan om dit te doen tot slaaptyd.
U kan dit selfs verbaliseer en vir uself fluister: 'Ek sal rustig slaap in 'n lieflike, sonnige weide' om die beeld beter te bevorder
Stap 4. Gaan voort met die spel en speel die beeld in u gedagtes weer totdat u aan die slaap raak
Die kans is goed dat u dan daaroor sal droom.
Stap 5. Voeg mense by
Dink die hele dag aan een persoon, droom daaroor daardie nag, en voeg dit dan die volgende dag by die weide. Die mense kan selfs hul eie persoonlikhede in u drome ontwikkel!
Stap 6. Gaan voortdurend terug
As u 'n rukkie van u opgemaakte land vergeet, of net nie daaraan dink nie, kan dit verdwyn of verander. Dink baie daaroor, maar moenie afgelei word nie; probeer om dit naweke of voor slaaptyd te hou. Hou dit veral in u kop asof u 'n aas in u hand sou hou; slaan dit uit wanneer jy dit die nodigste het. As u werklik ontsnapping nodig het, neem 'n gratis vakansie na die land van u drome (letterlik).
Wenke
- Moenie toelaat dat dit u werklike lewe verteer nie. Dit kan werklik bydra tot die geluk- en kommunikasie -afdeling van die lewe, maar moenie dat dit tyd met regte mense blokkeer nie, en moenie dat dit u aandag aftrek nie!
- Verander dit in u drome. Deur u voor te stel dat u eers in u drome in u opgemaakte land in u drome spring of spring, kan u uself uiteindelik laat droom om oor u land te sweef!
- Hou dit eg-moenie dit belaglik gelukkig maak nie, anders lyk dit nie realisties nie.
