Dit is 'n lewensfeit: sommige mense se polse is net moeiliker deur palpasie (druk op 'n slagaar met die vingers) as ander. As u deur u dokter aangeraai is om u hartklop gereeld te monitor en sukkel om u polsslag te neem, is dit waarskynlik makliker om dit met 'n stetoskoop te neem. Lees verder om te leer hoe om dit te doen.
Stappe
Stap 1. Koop 'n stetoskoop as u dit nog nie het nie
U het nie 'n duur een nodig nie, want u tel net en hoef nie na kwaliteit te luister nie. Om 'n maksimum van 20-30 dollar te spandeer vir die dubbele buis "Sprague" -tipe sal goed wees.
Stap 2. Jy sal ook iets nodig hê om die tyd binne sekondes by te hou
'N KYK MET' N TWEEDE HAND IS BAIE makliker om te gebruik as 'n digitale horlosie, want u hoef nie die sekondes te tel nie; u kan net kyk waar die tweede hand op u horlosie moet eindig aan die einde van die tyd wat u wil hê.
Stap 3. Om jou pols te neem, luister jy na jou hart deur jou bors
Afhangende van die kwaliteit van u stetoskoop, luister u gewoonlik na ongeveer twee lae T-hemp (net vir die maat, nie kwaliteit nie). Trek ekstra swaar klere uit as u nie u hart duidelik kan hoor nie.
Stap 4. Plaas die oorstukke in u ore
Let op dat die oorstukke van die stetoskoop gewoonlik skuins is en om reg te kan hoor en gemaklik te wees, moet u die punte vorentoe in die rigting waarin u kyk, plaas. As hulle nie gemaklik is nie, kan u hulle saggies vorentoe of agtertoe buig om goed te pas.
Stap 5. Wees bewus van die stuk wat op u bors aangegaan word, die borskas genoem
Baie stetoskope het borsstukke met twee sye wat om die buis gedraai kan word om 'n hoë frekwensie en lae frekwensie longklanke, 'n diafragma en 'n klokkie beter te hoor. As die een in gebruik is, kan die ander nie gebruik word nie. Met die oorstukke in u ore, vryf GENADIG aan die diafragma -kant (die een met die plat plastiekstuk) van die stetoskoop en luister na 'n geluid. As u nie 'n geluid hoor nie, draai die borsstuk om (u moet dit in sy posisie klik) en probeer weer. Dit behoort enige probleme op te los.
Stap 6. Plaas die borskas op u bors, vind die denkbeeldige lyn tussen u tepels
U wil die diafragma van die borskas effens links van die middel neerlê. Eksperimenteer om uit te vind waar u u hart die beste kan hoor. As u probleme ondervind en dit steeds nie kan vind nie, kan dit nuttig wees om te gaan lê of effens vorentoe te leun terwyl u dit doen.
Stap 7. Maak u horlosie gereed om te kyk; jy is nou gereed om jou hartklop vir 'n gegewe tydperk te tel
As u na die hart luister, moet u onthou dat dit TWEE slae het, wat die opeenvolging van kleppe in u hart verteenwoordig wat saamtrek om bloed te pomp (lub-dub lub-dub). MAAR SLEGS EEN VAN DIE SLAGTE WORD IN JOU PULS TEL. Die eerste maatslag is gewoonlik sterker, en dit word aanbeveel om slegs na die maat te luister en die eerste maat af te stem.
Stap 8. Kyk na die tweede hand op u horlosie/horlosie, en as die tweede hand slaan, begin een van die merkers van 5 minute die slae deur u omvang tel
In 'n kliniese omgewing tel hulle gewoonlik die pols vir 30 sekondes, aangesien dit die minimum is wat as akkuraat beskou word. Soos vroeër genoem, hoef u nie telkens op te let wanneer die tweedehands beweeg nie, dit is te veel werk! Kyk eerder waar die tweede hand aan die einde van 30 sekondes sal eindig. As u byvoorbeeld begin tel by die "2" -merk, sal die hand 30 sekondes by die "8" -merker verby gegaan het, of as u om 12, 30 sekondes begin. sal op 6. Hou op om slae te tel wanneer die tweede hand die merker bereik en 30 sekondes verloop het. As u nog meer akkuraat wil wees (omdat die polsslag nie altyd gereeld is nie), kan u slae vir 1 minuut tel.
Stap 9. As u 'n hele minuut getel het, is u gereed en het u pols, maar in die meeste gevalle moet u 'n bietjie rekenkundig doen, want die pulswaardes word uitgedruk in slae per minuut (BPM)
U het die slae vir 30 sekondes getel, maar aangesien daar 60 sekondes per minuut is, moet u dit met 2 vermenigvuldig om slae per 60 sekondes te kry. As u byvoorbeeld u pols met 36 slae oor 30 sekondes getel het, sou u pols 72 wees, want 36 slae/30 sekondes = 72 slae/60 sekondes. As u om een of ander rede slegs slae vir 15 sekondes getel het (soos soms in ambulanse beweeg word, omdat pulse 'n pyn is), moet u met 4 vermenigvuldig as 15 x 4 = 60 = bpm.
Stap 10. Herhaal indien nodig
Die pols wissel relatief gereeld, maar as u dink dat u pols ongewoon hoog of laag was (bv. 15-20 spm van u normale), moet u hierdie proses beslis herhaal om seker te maak dat u akkuraat was en herhaal word totdat u metings relatief dieselfde is.. En dit is al wat daarby is.
Wenke
- Dit is nie 'n goeie idee om u duim oor die klok (ongebruikte kant) van die stetoskoop te hou nie, want die duim het sy eie pols en kan u telling versteur. U hou dit dalk met u duim en wysvingers uitgestrek en ewewydig, met die kante van die borsstuk in die spasie tussen hulle.
- As u nie klere wil uittrek nie, is dit ook moontlik om die stetoskoop oor die brachiale slagaar te plaas, in die ruimte waar u elmboog buig. Om dit te doen, moet u u elmboog blootstel en u arm uitsteek sodat dit plat is en die diafragma neerlê. Hiervoor tel jy alle slae.
- U moet dit oorweeg om die stetoskoop op kaal vel te gebruik om te verhoed dat dit die geluid van ritsel weef. Die stof kan ook die geluid opneem en u hart flou laat klink.
- Let daarop dat as u na u hart luister, u u longe ook sal hoor omdat u (hopelik) asemhaal. Moenie hieroor bekommerd wees nie; u sal dit gou genoeg afstel, konsentreer net op die maat. En probeer beslis nie u asem ophou nie, aangesien dit u pols tydelik sal verhoog en u 'n onakkurate lesing kry.
Waarskuwings
- Wees versigtig om niks met die borsstuk van die stetoskoop te stamp terwyl dit in u ore is nie, die geluid sal dra en dit is hard en onaangenaam!
- As u toevallig iets anders hoor as die standaard "lub-dub" geluide as u na u hart luister, kan dit voordelig wees om met u dokter daaroor te praat, veral as u ongewoon siek voel. Dit sluit alles in wat u hoor tussen 'lub' en 'dubs' of enigiets besonder hoogs. Luister aanlyn na opnames van normale hartklanke om 'n idee te kry van hoe u hart moet klink (alhoewel let op dat daar variasie is).
