Gelukkig wees is 'n algemene doel waarna baie van ons streef. Maar geluk kan moeilik wees om te definieer, en dit lyk dikwels vir almal anders. Alhoewel daar geen presiese formule is om gelukkig te wees nie, is daar 'n paar wanopvattings oor geluk wat u meer kwaad as goed kan berokken. Lees 'n paar algemene mites om te sien waarom dit nie waar is nie en wat u kan doen om gelukkiger te voel.
Stappe
Metode 1 van 8: Mite: 'n Verhouding is nodig om gelukkig te voel
110 6 BINNEKORT
Stap 1. Feit:
U kan gelukkig wees, ongeag die status van u verhouding.
Enkellopend, getroud, geskei, langafstand, dit is ingewikkeld: noem maar op! Jou geluk hang nie af van wie jy uitgaan nie. Om tyd saam met vriende en geliefdes deur te bring aan dinge wat jy geniet, kan jou net so gelukkig maak.
Dit kan 'n bietjie skrikwekkend wees as u al u geluk hang of u 'n verhouding het of nie. Dit lei dikwels tot 'n tevredenheid met vennote wat nie die beste is nie, net omdat u ongelukkig is om alleen te wees
Metode 2 van 8: Mite: Geld kan nie geluk koop nie
110 7 BINNEKORT
Stap 1. Feit:
Tot 'n sekere mate kan dit eintlik.
Studies toon dat mense gewoonlik hul geluk maksimeer as hulle ongeveer $ 75 000 per jaar verdien. As u rekeninge betaal is en u nie hoef te bekommer oor waar u volgende maaltyd vandaan kom nie, voel u gelukkiger en minder gestres.
Dit is waar dat geluk nie gekoop kan word met luukse toestelle of duur klere nie (dit is waar die term "geld nie geluk kan koop nie" vandaan kom)
Metode 3 van 8: Mite: Geluk neem af namate jy ouer word
110 5 BINNEKORT
Stap 1. Feit:
Mense is eintlik geneig om gelukkiger te word namate hulle ouer word.
Studies toon dat ouer volwassenes en seniors oor tyd meer positiewe emosies en minder negatiewe emosies ervaar. Hulle is gewoonlik ook meer emosioneel stabiel en is beter toegerus om stresvolle situasies te hanteer.
Selfs met die verliese wat ouer volwassenes ervaar, is hulle steeds gelukkiger as jonger volwassenes
Metode 4 van 8: Mite: As u u droomwerk kry, sal u lewenslank gelukkig wees
110 3 BINNEKORT
Stap 1. Feit:
Droomwerk is opwindend, maar dit kan jou nie vir ewig gelukkig maak nie.
Selfs as u baie bly is oor u nuwe loopbaangeleentheid, kan daar 'n tyd kom dat u opgewondenheidsvlakke stabiliseer. Dit is wonderlik om na 'n doel te werk, maar moenie verwag dat dit u vir ewig gelukkig sal maak nie.
Daar is baie gevaar om te verwag dat jy gelukkig is as gevolg van een spesifieke ding. As dit nie aan u verwagtinge voldoen nie, kan u teleurstel
Metode 5 van 8: Mite: Geluk gebeur net, jy kan nie daarvoor werk nie
110 2 BINNEKORT
Stap 1. Feit:
Daar is baie klein maniere waarop u gelukkiger kan wees.
Goed eet, oefen, in die oomblik leef, mediteer en bewustheid beoefen, is alle maniere waarop u u algemene bui kan verbeter. Selfs as dinge tans nie perfek in u lewe is nie, kan u fokus op die dinge wat u kan beheer.
Probeer elke dag een ding neerskryf waarvoor u bly is. 'N Dankbaarheidsjoernaal het getoon dat dit geluk en algemene gemoedstoestand aansienlik verbeter
Metode 6 van 8: Mite: U moet selfonderhoudend wees om gelukkig te wees
110 3 BINNEKORT
Stap 1. Feit:
Om op u ondersteuningsnetwerk te steun, kan u eintlik gelukkiger maak.
Onafhanklikheid is 'n goeie ding, maar jy kan nie verwag dat jy nooit iemand nodig sal hê nie. Deur u verhouding met vriende en familielede voort te sit, word u 'n gelukkiger en meer afgeronde persoon.
Deur 'n kwaliteitsondersteuningsnetwerk te hê, kan u ook u stresvlakke verlaag, wat mettertyd tot groter geluk kan lei
Metode 7 van 8: Mite: Sekere teëspoed vernietig u kanse op geluk
110 2 BINNEKORT
Stap 1. Feit:
Mense kan van baie terugkeer.
Selfs as dit lyk asof u nooit weer gelukkig sal wees nie, moet u nie hoop verloor nie. Tyd is die beste medisyne, en u sien elke dag verbeterings.
Mense dink dikwels dat hulle nooit weer gelukkig sal wees na 'n harde breuk nie. Alhoewel dit beslis pynlik is op die oomblik, sal u uiteindelik beter voel as u uself genoeg tyd gee om te genees
Metode 8 van 8: Mite: Geluk is 'n bestemming
110 9 BINNEKORT
Stap 1. Feit:
Geluk is 'n voortdurende bewegende teiken wat mettertyd verander.
Dit wat jou 10 jaar gelede gelukkig gemaak het, is waarskynlik nie dieselfde as wat jou nou gelukkig maak nie. As u geluk as u einddoel beskou, kom u nooit daar nie! Neem elke dag een tree op 'n slag, en fokus daarop om op die oomblik goed te voel, nie in die verre toekoms nie.
