Shapewear is 'n gladde en verslankende onderkleed wat onder jou klere gedra kan word om 'n mooi liggaamsvorm van 'n uurglas te skep. As u vormsklere te klein is, kan dit ongemaklik of selfs pynlik voel. U kan u shapewear effens losmaak deur dit te rek, maar die beste manier om te verseker dat u shapewear effektief werk, is om dit in u korrekte grootte aan te skaf, aangesien die stywe nylon- en spandexstof nie veel uitgerek kan word nie.
Stappe
Metode 1 van 3: Strek Shapewear om by u liggaam te pas
Stap 1. Trek u kledingstuk stadig aan en rek dit terwyl u gaan
Strek u kledingstuk tussen u twee hande uit deur dit van binne na buite te stoot. Rol die kledingstuk stadig op u liggaam vas en gebruik u hande om dit oor u vel te strek totdat dit reg sit.
Hierdie beweging strek die vormdrag om by u liggaam te pas en help dit om u vel glad te maak
Stap 2. Dra jou vormdrag 2 tot 3 keer
Trek u vormsklere aan en dra dit soos u gewoonlik sou doen. Deur die loop van u dag sal u vormsklere rek en aan u liggaam kleef. Nadat u u vorm 2 tot 3 keer gedra het, kan u sien dat dit meer aan u liggaam kleef.
Waarskuwing:
Vermy om langer as 8 uur op 'n slag u vormbril te dra. U kan u bloedvloei versteur of spysverteringsprobleme veroorsaak.
Stap 3. Doen 'n paar ligte stukke in u vormdrag
As u vormsongemak baie ongemaklik is, trek dit aan en trek 'n paar stukke met u liggaam om die materiaal te beweeg. Squats, lunges en skoenlapperstrekke kan almal help om vormdrag aan jou onderlyf te hou.
- Strek nie langer as 30 minute in u vormbril nie en vermy sweet. Shapewear is nie goeie aktiewe klere nie, aangesien dit jou asemhaling saamdruk.
- Om 'n vlinderstrek te doen, sit met jou knieë na buite en trek jou voete na jou lyf. Buig jou bolyf effens vorentoe om 'n rek in jou heupe en lies te voel.
Stap 4. Was u vormklere in koue water en hang dit om droog te word
Plaas u vuil gestalte in die wasmasjien in koue water met 'n lae draai -siklus. Hang dit op om droog te word op 'n wasgoedlyn of klerekas. Warm water in 'n wasmasjien en warm lug in die droër kan veroorsaak dat u vormklere krimp en te styf raak.
Moet nooit u vormbril draai of uitdryf nie, anders kan u die vesel beskadig
Metode 2 van 3: Koop die regte grootte
Stap 1. Ken u lengte, gewig en rokgrootte
Die meeste vormsklere word gemeet aan die hand van u lengte- en gewigmetings of u rokgrootte. Voordat u shapewear koop, moet u hierdie metings byderhand hê om u grootte te bepaal in plaas van een te groot of te klein.
Sommige kleinhandelwinkels het verkoopsverteenwoordigers wat u kan help om u maat te kies as u nie seker is nie
Stap 2. Probeer jou shapewear aan voordat jy dit koop
As u u vormbril persoonlik koop, probeer dit ten minste een keer voordat u dit koop. As dit u ongemaklik styf knyp of druk, oorweeg dit om 'n maat te koop. Iets wat effens ongemaklik in die paskamer is, kan soos marteling voel na ure se dra.
Shapewear is ontwerp om effens ongemaklik te voel, maar as dit ondraaglik styf is, is dit waarskynlik te klein
Wenk:
As u u vormbril aanlyn koop, oorweeg dit om 2 groottes aan te skaf en die een wat te klein is, terug te gee. Kontroleer die terugkeerbeleid van die winkel om te sien of u dit kan doen.
Stap 3. Vermy die koop van vormsklere wat afrol of ongemaklik is
As u vormklere u tot die punt druk dat u siek voel of voortdurend afrol, dra u waarskynlik die verkeerde grootte. Te stywe vormklere kan langtermyngevolge vir u liggaam hê, soos velprobleme, spysverteringsprobleme en suur refluks.
Vormklere wat ongemaklik styf is, word nie so glad nie en vorm nie u liggaam korrek nie
Metode 3 van 3: effektiewe dra van Shapewear
Stap 1. Dra spesiale klere, nie elke dag nie
Selfs as u vormsdrag perfek pas, druk dit steeds u liggaam saam elke keer as u dit dra. Probeer om nie elke dag u vormsklere aan te trek nie, en stoor dit eerder vir spesiale geleenthede soos pariteite, troues of gesinsherenigings.
Elke dag dra jy shapewear kan lei tot spysverteringsprobleme en asemhalingsprobleme
Stap 2. Maak u liggaam heeltemal glad deur nie onderklere aan te trek nie
Aangesien shapewear so styf is, sal enige onderklere wat u aantrek, sigbare lyne skep wat u shapewear mettertyd rek en krom trek. Gebruik u vormdrag soos onderklere om u perfekte gladde effek te verkry.
Wenk:
Maak seker dat u u vormsklere na elke gebruik was om dit higiënies te hou.
Stap 3. Vermy oefen of sweet in vormdrag
Die dik materiaal van shapewear is sleg vir asemhaling. As dit 'n warm dag is of as u gaan oefen, moet u nie u kledingstuk dra nie, sodat u nie verhit word nie.
Bly gehidreer as u vormsklere dra deur baie water te drink wanneer u dors voel
Wenke
As u vormdrag te klein is, sal dit nie so effektief wees nie
Waarskuwings
- Vermy om langer as 8 uur op 'n slag shapewear te dra, sodat u nie die bloedsirkulasie kan onderbreek of spysverteringsprobleme in u liggaam kan veroorsaak nie.
- Moet nooit oefen in die vorm om asemhalingsprobleme te vermy nie.
