U het waarskynlik van kruidnag gehoor as 'n lekker spesery om met voedsel te meng, maar dit is ook 'n gewilde aanvulling vir die gesondheid. Kruidnagelolie is 'n essensiële olie wat uit naeltjiebome onttrek word, en dit bevat allerhande gesondheidsvoordele. Daar is egter nie genoeg navorsing om te bevestig dat dit spesifieke gesondheidskwessies behandel nie. Hou ook in gedagte dat dit nie veilig is om hoë dosisse naeltjieolie in te sluk nie, daarom beveel dokters nie aan om dit oraal te neem nie. U kan dit egter steeds self probeer, en dit kan voordele inhou as u dit korrek gebruik. Hier is 'n paar maniere om naeltjieolie veilig en effektief te gebruik.
Stappe
Metode 1 van 3: Tandheelkundige gebruike
Histories is die gewildste gebruik van naeltjieolie die behandeling van tandpyn en die skoonmaak van die mond. As u op soek is na 'n maklike en vinnige manier om naeltjieolie te gebruik, dan is dit die beste opsie. Hou in gedagte dat tandartse en dokters nie positief is oor hoe effektief kruidnagelolie in vergelyking met ander truuks vir die skoonmaak van die mond is nie, maar dit is veilige maniere om die olie te gebruik.
Stap 1. Vryf dit op jou tand as jy tandpyn het
Dit is die oudste gebruik vir naeltjieolie vanweë die pynstillende effek daarvan. Giet 'n bietjie suiwer, onverdunde naeltjieolie op 'n watte en hou dit teen die tand wat seermaak. Dit kan help om die tand te verdoof. Moenie die olie op enige omliggende tande of tandvleis gebruik nie, en hou dit op die tand wat seer is.
- Dit is goed as jy hierdie klein hoeveelheid olie naeltjie sluk. Dit kan net 'n effense opwarming in u maag veroorsaak.
- Alhoewel dit 'n tradisionele middel is vir tandpyn, is die FDA nie van mening dat dit 'n effektiewe behandeling is nie, maar wees bereid om iets anders te probeer.
Stap 2. Spoel u mond met 'n naeltjieolie -mondspoelmiddel om holtes te voorkom
Studies toon dat kruidnagelolie die bakterieë wat tandvleissiekte en slegte asem veroorsaak, kan doodmaak. Sommige kommersiële mondspoelmiddels gebruik dit as 'n bestanddeel, dus dit is perfek om u mond mee te spoel. Spoel die mondspoelmiddel vir ongeveer 1 minuut, of solank die produk jou vertel, en spoeg dit alles uit.
- U kan ook u mond spoel met verdunde naeltjieolie. Voeg 1 druppel naeltjie -olie by 'n glas water en swaai dit om jou mond. Maak seker dat u alles uitspoeg as u klaar is. Dit is ook 'n huismiddel vir tandpyn.
- Gebruik nie onverdunde naeltjieolie om u mond te spoel nie. Dit kan jou tandvleis irriteer.
Stap 3. Smeer met 'n naeltjie -olie tandepasta om plaak te verminder
Kruidnagelolie kan ook help om plaak op u tande af te breek. Koop 'n kommersiële tandepasta met naeltjieolie en gebruik dit om u tande te borsel en u mond skoon te hou.
Soos met mondspoelmiddel, moet u nie u tande borsel met onverdunde olie nie. Dit kan u mond irriteer
Metode 2 van 3: Aktuele gebruike
Kruidnagelolie is ook 'n gewilde aktuele middel vir velirritasies en jeuk. Dit is omdat dit as 'n pynstiller werk en jou vel verdoof. Navorsing is gemeng oor hoe effektief kruidnagelolie vergelyk word met ander aktuele behandelings, maar dit kan vir u werk as u dit wil probeer. Onthou net om u dokter te raadpleeg voordat u die gebruik van kruidnagelolie probeer
Stap 1. Bestry jeukende vel met naeltjie -olie
Die pynstillende effek van naeltjieolie kan help om die geïrriteerde vel te beveg. As u 'n droë, jeukerige of ontsteekte vel het, kan u 'n olie -gel op die plek aanbring om te sien of dit u help.
Moenie onverdunde naeltjieolie op u vel gebruik nie. Dit kan dit meer irriteer. As u suiwer naeltjie-olie wil gebruik, verdun dit eers met 'n draerolie tot 'n 3-5% konsentrasie
Stap 2. Smeer olie op die naeltjieolie om anale splete te help verdwyn
Anale splete is pynlike trane in die anus, en olie -olie word tradisioneel gebruik om die pyn te verdoof. Probeer 'n kommersiële 1% naeltjieroom vir 6 weke om te sien of dit u gemakliker maak.
- As anale splete 'n konstante probleem vir u is, is dit die beste om u dokter te raadpleeg vir behandeling.
- Moet nooit suiwer naeltjie -olie hiervoor gebruik nie. Slegs 'n kommersiële gel sal werk.
Stap 3. Bedek jou vel met 'n naeltjie -oliegel voor 'n skoot
Aangesien naeltjieolie as pynstiller werk, kan dit u gemakliker maak tydens skote of ander mediese prosedures. Vryf 'n naeltjie -oliegel 5 minute op u vel voordat u 'n skoot kry om die pyn te verminder.
Laat u dokter weet voordat u dit doen. Hulle wil miskien nie hê dat die olie met die skoot moet meng nie en sê dat u dit nie moet gebruik nie
Metode 3 van 3: Veiligheidsinligting
Kruidnagelolie is 'n gesondheidsaanvulling, so soos met alle ander gesondheidsaanvullings, is daar 'n paar belangrike veiligheidswenke wat u in gedagte moet hou terwyl u dit gebruik. Dit kan interaksie hê met medikasie of 'n paar newe -effekte hê. Solank u hierdie reëls en instruksies volg, moet u negatiewe gevolge kan vermy.
Stap 1. Vra u dokter of naeltjieolie veilig is voordat u dit gebruik
Kruidnagelolie kan newe -effekte of interaksies met medisyne hê. Solank u dokter dit goedkeur, kan u dit gebruik.
Stap 2. Vermy die sluk van naeltjieolie om newe -effekte te vermy
Alhoewel klein dosisse naeltjie -olie veilig is in voedsel, kan hoë dosisse wat deur die mond geneem word, gevaarlik wees. Dokters beveel nie aan om naeltjieolie in groter hoeveelhede te sluk as wat u normaalweg in voedsel sou vind nie. Die vlakke van naeltjie -olie in voedsel is gewoonlik laer as 0,06%. Dit is veilig om te sluk, maar vermy hoër dosisse.
Stap 3. Verdun die olie voordat dit op u vel gebruik word
Alle essensiële olies kan u vel irriteer as dit onverdun is, dus moenie suiwer naeltjie -olie op u vel gebruik nie. Voeg 3 druppels naeltjieolie by 1 teelepel (5 cc) neutrale draerolie soos olyfolie vir 'n konsentrasie van 3%. Dit moet swak genoeg wees om irritasie te voorkom.
- U kan die oplossing 'n bietjie sterker maak deur 5 druppels in plaas van 3 by te voeg vir 'n verdunning van 5%, maar moenie dit sterker maak nie.
- U kan ook water as draer gebruik, maar skud die oplossing goed elke keer as u dit gebruik, sodat dit gemeng word.
Stap 4. Wag tot kinders minstens twee is voordat hulle naeltjieolie gee
Kruidnagelolie is nie bedoel vir kinders jonger as 2 vir enige gebruik nie. Wag totdat u kinders minstens twee is voordat u dit op hulle gebruik.
Dit geld vir aktuele en mondelinge behandelings. Moet glad nie naeltjieolie gebruik by kinders jonger as 2 jaar nie
Stap 5. Moenie kruidnagelolie inneem as u bloedverdunners of diabetesmedikasie neem nie
Kruidnagelolie kan interaksie hê met hierdie medisyne en die effek daarvan verbeter of verhoed dat dit behoorlik werk. Dit is die beste om naeltjieolie in elk geval oor te slaan.
Stap 6. Vermy kruidnagelolie as u 'n bloedingstoornis het
Kruidnagelolie kan 'n bloedverdunner wees, daarom is dit nie veilig om te neem as u 'n stollingsversteuring het nie. Slaan dit oor om bloedingprobleme te vermy.
Vermy ook naeltjieolie as u aanvullings neem wat bloed kan verdun, soos knoffel of borrie
Mediese wegneemetes
Daar is beslis 'n paar moontlike gesondheidsvoordele aan die gebruik van kruidnagelolie. Daar is egter nie genoeg bewyse om te sê dat dit 'n spesifieke behandeling vir enigiets is nie. Gelukkig is dit meestal veilig om te gebruik, sodat u dit self kan probeer as u wil. Raadpleeg eers u dokter en kyk of kruidnagelolie voordele vir u inhou.
Wenke
- U kan ook heel naeltjies as 'n spesery by u kos voeg, in plaas van uittreksel uit olie.
- As u naeltjieolie gebruik om 'n spesifieke gesondheidsprobleem te behandel en dit nie verbeter nie, is dit die beste om u dokter te raadpleeg.
