Haarverlies, veral vir tieners, kan 'n frustrerende en verleentheidsprobleem wees. Hareverlies vind plaas as iets haar verhinder om te groei, verhoogde afval of breek. As u hare ophou groei, begin dit nie weer voordat u die onderliggende oorsaak van haarverlies identifiseer en aanspreek nie. Probleme wat haarverlies op 'n jong ouderdom kan veroorsaak, sluit in spanning, swak haarversorging of mediese toestande.
Stappe
Metode 1 van 4: Bepaal die oorsaak van u haarverlies
Stap 1. Praat met u haarstilis oor behandelings en stilering
Sommige chemiese prosesse kan veroorsaak dat hare afbreek of tydelik afval. Dit sluit in bleik en kleur, regmaak en perms. Hitte van strykysters of droogblaas kan ook haarverlies veroorsaak.
Haarstyle wat jou hare styf trek, kan 'traction alopecia' veroorsaak, waarin follikels mettertyd beskadig word. As u pyn in die kopvel voel, moet u nie u hare terugtrek in stywe poniestertjies of ander style wat die hare trek nie
Stap 2. Neem familiegeskiedenis in ag
Vra u ouers of daar 'n geskiedenis van haarverlies in u gesin is. Die algemeenste oorsaak van haarverlies by volwassenes - manlike of vroulike kaalheid - is geneties. 'N Kombinasie van genetika en hormone kan egter in die middel van die tienerjare hierdie soort haarverlies veroorsaak.
Onlangse studies toon dat genetiese haarverlies by beide ouers by beide seuns en meisies geërf kan word
Stap 3. Hou tred met oormatige afval
'N mate van afval - ongeveer 50 tot 100 hare per dag - is heeltemal normaal. Stres of traumatiese gebeurtenisse (ongelukke, chirurgie, siekte) kan egter oormatige afval veroorsaak. Gewoonlik word oormatige afval binne ses tot nege maande weer normaal, maar deur konstante spanning kan dit tot permanente haarverlies lei.
Stap 4. Wees versigtig om u hare uit te trek
Tieners speel afwesig met hul hare, draai of ruk daaraan. In sommige gevalle kan dit 'n simptoom wees van 'n afwyking genaamd 'trichotillomania', waarin mense hul hare uittrek as hulle senuweeagtig of afgelei word. Alhoewel die gedrag gewoonlik bewusteloos is, laat dit lyers met kaal kolle.
Die siekte word dikwels veroorsaak deur stres. Raadpleeg 'n terapeut of 'n spesialis vir hare en kopvel wat 'n 'tricholoog' genoem word vir 'n behoorlike diagnose en behandeling
Stap 5. Raadpleeg u huisdokter of dermatoloog oor mediese toestande
Daar is baie siektes en toestande wat haarverlies kan veroorsaak. Hormonale toestande soos onbeheerde diabetes, tiroïedsiektes of polisistiese ovariumsindroom kan die haarproduksie belemmer. Diegene met lupus kan ook haarverlies ervaar.
- Eetversteurings soos anoreksie of bulimie kan die liggaam van noodsaaklike proteïene, vitamiene en minerale wat nodig is vir haargroei, honger ly. Sommige vegetariërs verloor ook hare as hulle nie genoeg proteïene uit nie-vleisbronne kry nie.
- Atlete loop 'n groter risiko vir haarverlies omdat hulle meer geneig is om ystertekortarmoede te ontwikkel. Bloedarmoede kan dan haarverlies tot gevolg hê.
- Een van die oorsake van haarvlek, dikwels met skubbe en gebroke hare, is ringwurm van die kopvel, genaamd tinea capitis. Dit is nie baie algemeen by tieners nie, maar dit kan voorkom. Dit word veroorsaak deur 'n swaminfeksie en word behandel met orale medisyne en spesiale sjampoe.
Stap 6. Kyk of daar klein, ronde kaal kolle is
Een of meer van hierdie kolle op u kopvel kan dui op 'n velsiekte genaamd "alopecia areata" wat haarverlies veroorsaak. Dit is 'n outo -immuun siekte waarin u eie immuunstelsel haarfollikels beskadig. Gelukkig kan dit behandel word, en hare groei gewoonlik binne 'n jaar terug. Tog verloor sommige lyers hul hare herhaaldelik of selfs permanent.
- As dit nie gemerk word nie, kan alopecia areata soms tot volle kaalheid of selfs algehele verlies van alle liggaamshare vorder, hoewel dit skaars is. Raadpleeg 'n dermatoloog vir 'n korrekte diagnose, wat 'n eenvoudige ondersoek van hare onder 'n mikroskoop kan behels of 'n velbiopsie kan vereis.
- Die toestand is nie aansteeklik nie.
Stap 7. Praat met u dokter oor medisyne
Chemoterapie vir kanker is veral 'n mediese behandeling wat haarverlies veroorsaak. Baie voorskrifmedisyne - insluitend sommige wat gebruik word vir die behandeling van aknee, bipolêre versteuring en ADHD - noem haarverlies egter as 'n newe -effek. Dieetpille wat amfetamiene bevat, kan ook haarverlies veroorsaak. Wys u dokter 'n gedetailleerde lys van alle huidige medisyne, beide voorskrif en oor-die-toonbank, om te sien of dit u probleem kan veroorsaak. Telling
0 / 0
Metode 1 vasvra
Watter mediese toestand kan klein, ronde kaal kolle op u kopvel veroorsaak?
Angs.
Nie heeltemaal nie! Angs, spanning en traumatiese gebeure kan haarverlies veroorsaak, maar dit veroorsaak nie kaal kolle nie. As u agterkom dat u gereeld u hare uittrek of uithaal, kan u dit met iemand oor die spanning in u lewe oorweeg. Raai weer!
Outo -immuunafwykings.
Absoluut! Outo -immuun siektes soos alopecia areata kan veroorsaak dat klein, ronde kaal kolle op u kopvel verskyn. Hierdie toestand kan behandel word as dit vroeg opgemerk word, dus as u dink dat u dit het, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Ringwurm van die kopvel.
Nie heeltemal nie! Omlope van die kopvel kan haarverlies veroorsaak, maar daar is geen ronde kaal kolle nie. Ringwurm van die kopvel is redelik skaars by tieners, maar as u dit het, kan dit behandel word met medikasie en spesiale sjampoe. Probeer 'n ander antwoord …
Trekkingsalopecia.
Nope! Trekkingsalopecia word veroorsaak deur gereeld u hare styf te trek en sal nie afgeronde kaal kolle veroorsaak nie. Pyn in die kopvel wat met sekere haarstyle verband hou, kan 'n waarskuwingsteken hiervan wees, so as u pyn ondervind, kan u dit op 'n ander manier doen om alopecia te voorkom. Probeer weer…
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 2 van 4: Pas u haarversorging aan
Stap 1. Gebruik haarprodukte wat vir u haartipe geformuleer is
Dit kan oorweldigend wees om die stampvol rakke in die haarversorgingsgang by die winkel te konfronteer. Maar die tyd neem om die etikette te lees en sjampoe en conditioners te vind wat ontwerp is vir u spesifieke behoeftes, kan vrugte afwerp. As u u hare byvoorbeeld kleur, gebruik produkte wat ontwerp is vir hare wat met kleur behandel word. Oorweeg 'n "2-in-1" sjampoe as u hare chemies behandel of skade ly. Sommige haarversorgers beveel aan dat u baba sjampoe gebruik wat ligter op hare is. Ongeag die koste, bied baie sjampoe- en opknapper -handelsmerke dieselfde voordele. Moenie voel dat u moet uitbrei om 'n goeie produk vir u tipe hare te maak nie.
- Wees versigtig vir produkte wat adverteer teen haarverlies of hergroei, aangesien daar geen wetenskaplike bewyse daarvoor is nie.
- Vra u haarstilis of dermatoloog vir advies oor watter haarprodukte die beste by u pas.
Stap 2. Handhaaf 'n gereelde wasroetine
Was u hare een keer per dag of elke tweede dag met 'n sagte sjampoe en conditioner, veral as u olierige hare het. U dink miskien dat u elke dag u hare kan was, maar dit is nie die geval nie. Haarfollikels kan nie behoorlik funksioneer as hulle deur vuil of olie geblokkeer word nie. Gereelde was sal die gesondheid van die follikel verbeter en oormatige afskeiding stop, wat tot haarverlies kan lei.
- Konsentreer op die skoonmaak van die kopvel met sjampoe eerder as die hare. Deur slegs u hare te was, kan dit dit uitdroog, wat dit geneig sal maak om te breek en af te val.
- Dien conditioner toe na elke sjampoe om hare te hidreer en die sterkte van die hare te verbeter. Anders as sjampoe, moet u die kopvel vermy en op die punte van die hare konsentreer. Die kondisionering van die kopvel kan lei tot geblokkeerde, ongesonde follikels.
- Moenie te veel met 'n handdoek na 'n stort te vryf nie; dit kan hare breek en beskadig.
Stap 3. Beskerm u hare teen hitte
Die hitte van 'n haardroër, 'n krultang en 'n reguit strykyster kan hare beskadig en laat dit breek. Vermy alle prosesse wat hitte kan beskadig: laat u hare droog word en probeer haarstyle wat by u natuurlike haartekstuur pas.
Miskien moet u u hare warm maak vir spesiale geleenthede. As u warm moet wees, beskerm u hare dan met hittebeskermende produkte
Stap 4. Vermy om aan u hare te trek
Trekkingsalopecia word veroorsaak deur konsekwente trek aan haarstringe oor 'n tydperk. Vermy stywe vlegsels, poniestert of ander style wat u hare te veel laat belas. As u u hare kam, krul of reguit maak, moet u sorg dat u nie trek nie. Gebruik 'n dun kam om die verwarring liggies uitmekaar te trek. Vermy ook om u hare te terg of terug te draai.
Stap 5. Styl jou hare as dit droog is
Nat hare is meer geneig om te rek en te breek as dit aangetrek word. As u dit gaan vleg of u hare op enige manier wil draai, wag totdat dit droog is.
Stap 6. Verminder u chemiese blootstelling
Wees versigtig as u gereeld u hare verf of chemikalieë behandel. Chemiese prosesse, soos reguit of permanent, kan haarfollikels beskadig en verswak, wat kan lei tot breek en haarverlies. Langdurige blootstelling aan die chemikalieë in swembaddens kan 'n soortgelyke effek hê.
- Vermy, indien moontlik, chemiese behandelings vir u hare.
- Dra 'n swempet in die swembad om u hare te beskerm. Gebruik haarprodukte wat ontwerp is vir swemmers om verlore vog op u kopvel en hare te vervang as u 'n gewone swemmer is.
Telling
0 / 0
Metode 2 vasvra
Watter tipe sjampoe moet u gebruik as u haar verloor?
Sjampoe teen haarverlies.
Nope! Alhoewel daar baie hiervan op die mark is, is daar nie veel wetenskap wat hul doeltreffendheid ondersteun nie. Daar is 'n ander element waaraan u meer aandag moet skenk wanneer u u sjampoe kies. Daar is 'n beter opsie!
Duur sjampoe.
Probeer weer! Om meer geld aan sjampoe te spandeer, beteken nie noodwendig dat u u hare beter sal versorg nie. Gee meer aandag aan die beskrywing van die sjampoe as die prys. Kies 'n ander antwoord!
Die sjampoe wat u stilis verkoop.
Nie noodwendig! Dit is 'n goeie idee om advies van u stilis of 'n ander haarspesialis te kry, maar u hoef nie die produkte wat hulle verkoop, te koop nie. Oorweeg om wenke van u stilis te kry en dit dan te gebruik om u eie meer bekostigbare opsies te vind. Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
Enige sjampoe wat spesifiek pas by u haarbehoeftes.
Reg! Alhoewel daar 'n groot verskeidenheid sjampoe -opsies is, is die meeste dieselfde. Oorweeg u spesifieke haarbehoeftes voordat u sjampoe koop: as u byvoorbeeld u hare verf, kry 'n sjampoe wat spesifiek vir gekleurde hare is. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 3 van 4: Veranderinge in leefstyl
Stap 1. Handhaaf 'n gebalanseerde, gesonde dieet
Die regte dieet bied die nodige vitamiene en minerale vir gesonde hare. Ongebalanseerde diëte (wat soms by vegetariërs of mense met eetversteurings voorkom) lei dikwels tot haarverlies. Om dit te voorkom, moet u die volgende in u dieet inwerk:
- Yster en sink: Hierdie minerale wat in maer rooivleis, sojabone en lensies voorkom, help jou haarfollikels om te groei.
- Proteïen: Vleis, vis, bone, neute en jogurt bevorder selgroei en genesing in u hare.
- Omega-3-vetsure: Vetterige vis soos salm verbeter die hare se sterkte en glans. Bykomende voordele sluit in depressieverligting en verbeterde hartgesondheid.
- Biotien: Hierdie B -vitamien wat in eiers voorkom, is belangrik vir die gesonde groei van alle selle, insluitend hare.
Stap 2. Rond jou dieet af met vitamienaanvullings
Sommige vitamiene, soos vitamien D, help met haargroei, maar is moeilik om te eet. Vitamien D -aanvullings (ongeveer 1 000 IE per dag) kan u hare help verbeter. Neem B -vitamiene soos biotien, vitamien E, sink en magnesium aanvullings een keer per dag om te verseker dat u hierdie belangrike vitamiene en minerale verbruik.
Alhoewel daar geen direkte verband is tussen vitamienaanvullings en die voorkoming van haarverlies nie, sal aanvullings help om u huidige gesondheid van u hare en liggaam te handhaaf
Stap 3. Gee aandag aan enige spanningstriggers in u lewe
Haarverlies kan verband hou met langdurige spanning of hoogs traumatiese gebeurtenisse soos ongelukke of operasies. In sulke gevalle van 'telogen effluvium' kan u 1/2 tot 3/4 van u hare verloor en dit in 'n handvol sien uitkom wanneer u u hande was, kam of deur u hare hardloop. Dit is gewoonlik tydelik en behoort binne ses tot 9 maande weer normaal te wees, maar dit kan chronies word as u nie u spanning aanspreek nie. As stres eers beheer is, kom haargroei gewoonlik terug.
- Beoefen stresvrye aktiwiteite, soos joga, meditasie of hardloop. Maak plek vir dinge wat u in u daaglikse roetine geniet, en fokus daarop om kalmte en vrede in u lewe te bring.
- As die spanning onhanteerbaar voel, praat met 'n terapeut of berader om u te help om spanning vry te stel en van spanning te herstel.
Telling
0 / 0
Metode 3 vasvra
Wanneer sal jou hare weer groei as dit uitval as gevolg van stres?
'N Paar weke nadat die spanning verby is.
Nie heeltemal nie! U sal binne 'n paar weke nie 'n drastiese verandering in u haargroei sien nie. Miskien moet u ontspannende aktiwiteite of pouses by u skedule voeg en 'n bietjie langer ontspan voordat u hare weer groei. Kies 'n ander antwoord!
Ongeveer 'n jaar nadat die spanning verby is.
Nie noodwendig! Dit sal waarskynlik nie so lank neem voordat u hare hergroei na 'n groot stresgebeurtenis nie. As dit so lank neem, oorweeg dit om met 'n dokter of terapeut te praat om die oorsaak van u spanning en/of haarverlies te kry. Probeer 'n ander antwoord …
6-9 maande nadat die spanning verby is.
Presies! Verwag dat u hare ongeveer 6-9 maande nadat die spanning verby is, weer heeltemal sal groei. Oorweeg om stresvrye gewoontes by te voeg tot joga, soos joga en meditasie, om u te help om 'n meer stresvrye leefstyl te handhaaf. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Dit hang af van die erns van die spanning.
Nie heeltemaal nie! Alhoewel nie alle spanning dieselfde is nie, moet u hare op dieselfde tyd terugkeer en weer normaal word, ongeag die tipe spanning, as u op 'n gesonde manier u spanning kan hanteer. As u 'n ernstige spanning gehad het en u haargroei na 'n lang tydperk nie weer normaal word nie, oorweeg dit om met 'n dokter of terapeut te praat. Raai weer!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 4 van 4: Soek mediese behandeling
Stap 1. Neem oor-die-toonbank medisyne vir haarverlies
Oor-die-toonbank medisyne soos Rogaine werk goed met konstante gebruik, maar is daarop gemik om haarverlies te stop, nie om hare weer te laat groei nie. In sommige gevalle kan hergroei egter voorkom. U sien moontlik nuwe haargroei wat korter en dunner is as u normale hare, maar dit word stadiger as u ophou om die medikasie te neem.
Moenie Rogaine neem as u swanger wil word nie
Stap 2. Praat met 'n dermatoloog as u uiterste simptome toon
Vinnige haarverlies op 'n jong ouderdom moet onmiddellik deur 'n mediese beroep aangespreek word. Haarverlies in 'n ongewone patroon, soos baie kolle of verlies op net een gebied, kan ook 'n teken wees van 'n ernstige probleem. Pyn, jeuk, rooiheid, skubberigheid of merkbare afwyking moet almal gerapporteer word, net soos haarverlies as dit gepaard gaan met gewigstoename, spierswakheid of maklik koud of moeg word.
- Die dermatoloog sal u mediese geskiedenis hersien en u hare en kopvel ondersoek om die oorsaak van u haarverlies te diagnoseer.
- Sy kan ook ander toetse doen, soos 'n bloedtoets om siektes uit te sluit; mikroskopiese ondersoek van geplukte hare; of 'n velbiopsie.
Stap 3. Gee akkurate inligting aan die dermatoloog
Tydens die ondersoek sal u dermatoloog 'n reeks vrae stel. Wees voorbereid om die volgende inligting te verskaf:
- Verloor u hare slegs uit u kopvel of ander dele van u liggaam?
- Merk u 'n patroon van haarverlies, soos 'n afneembare haarlyn of dunner word op die kroon, of is die haarverlies deur u hele kop?
- Kleur jy jou hare?
- Maak jy jou hare droog? Indien wel, hoe gereeld?
- Watter sjampoe gebruik jy op jou hare? Watter ander haarprodukte, soos gels of bespuitings, sit jy op jou hare?
- Het u onlangs 'n siekte of hoë koors gehad?
- Was u die afgelope tyd onder ongewone spanning?
- Het u senuweeagtige gewoontes soos hare trek of kopvel vryf?
- Neem u medisyne, insluitend vry-oor-die-toonbank medisyne?
Stap 4. Vra vir voorskrifmedisyne om kaalheid te behandel
'N Dermatoloog kan finasteried (handelsnaam Propecia) voorskryf. Dit kom in pilvorm en moet daagliks geneem word. Die doel van hierdie middel is egter om haarverlies te stop, nie om hare te laat groei nie.
Propecia word gewoonlik aan mans voorgeskryf, aangesien dit risiko's vir geboortedefekte kan inhou as dit gebruik word by vroue wat swanger raak
Stap 5. Praat met u dokter oor die verandering van medikasie indien nodig
As u haarverlies 'n newe -effek is van 'n medikasie wat u vir 'n ander toestand gebruik, soos aknee of ADHD, kan u dokter u behandelingsopsies verander.
- Moet nooit ophou om u medikasie te neem nie, aangesien dit u onderliggende toestand kan vererger.
- As u aan 'n toestand soos diabetes of tiroïedsiektes ly, moet u haarverlies behoorlik versorg as u dit behoorlik versorg.
Stap 6. Kyk na kortikosteroïed om alopecia areata te behandel
As u dermatoloog u met hierdie outo -immuun toestand diagnoseer, praat met haar oor kortikosteroïede. Hierdie kragtige anti-inflammatoriese middels onderdruk u immuunstelsel en behandel alopecia areata. Jou dermatoloog kan kortikosteroïede op drie maniere toedien:
- Plaaslike inspuitings: inspuitings van die steroïede direk in die haarlose kolle. Newe -effekte kan tydelike pyn en tydelike onderdrukkings in u vel insluit, wat gewoonlik vanself opgevul word.
- In pilvorm: newe -effekte van orale kortikosteroïede sluit in hoë bloeddruk, gewigstoename en osteoporose. As gevolg hiervan word pille selde voorgeskryf vir alopecia, en slegs vir 'n kort tydjie.
- Aktuele salf: Salf of ys wat steroïede bevat, kan direk op die haarlose gebied gevryf word. Dit is minder traumaties as inspuitings en word dikwels voorgeskryf vir kinders en tieners. Steroïdesalf en ys is egter minder effektief as inspuitings. U dermatoloog kan ook ander aktuele medisyne voorskryf om op die aangetaste gebied van u kopvel toe te pas.
Telling
0 / 0
Metode 4 vasvra
Waaroor moet u u dermatoloog vertel as u met hulle praat oor u haarverlies?
Enige veranderinge in gewig.
Naby! Vertel u dokter beslis as u die afgelope tyd gewigskommelinge gehad het, aangesien dit u haarverlies kan bydra. Maar dit is nie die enigste ding wat u aan u dokter moet vertel nie! Kies 'n ander antwoord!
Jeuk of rooiheid op jou kopvel.
Byna! As u kopvel jeuk of rooi is op gebiede met haarverlies, moet u dokter weet. Hulle sal waarskynlik u kopvel fisies ondersoek, maar moenie net hoop dat hulle dit agterkom nie. U moet ook ander dinge vir hulle vertel. Probeer 'n ander antwoord …
Spesifieke areas van haarverlies.
Jy is nie verkeerd nie, maar daar is 'n beter antwoord! U haarverlies kan 'n teken wees van 'n ernstiger mediese probleem as dit swak of net op een plek is, dus deel hierdie inligting met u dokter. Maak seker dat u ook ander inligting aan hulle meedeel. Kies 'n ander antwoord!
Pyn wat verband hou met haarverlies.
Naby! Vertel dit aan u dokter as u pyn op u kopvel of in ander dele van u liggaam ervaar. Hierdie en ander inligting kan hulle help om u beter te diagnoseer en u te help. Kies 'n ander antwoord!
Al bogenoemde.
Ja! Bespreek alle simptome met u dokter, selfs al dink u nie dat dit verband hou met u haarverlies nie. Sommige soorte haarverlies kan verband hou met groter of ernstiger mediese probleme, dus moenie iets uitlaat nie (insluitend huidige medisyne). Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
