Of u nou op die sperdatum is of u wil bekommerd wees oor vroeë kraam, dit is maklik om hiperbewus te word van alles wat met u liggaam gebeur, terwyl u tekens soek dat u baba binnekort sal kom. Alhoewel daar 'n paar leidrade is waarna u kan soek, is dit belangrik om te onthou dat elke vrou se swangerskap en geboorte -ervaring uniek is. As u nie seker is of u kraam of as u bekommerd is dat iets verkeerd kan wees nie, kontak u gesondheidsorgverskaffer of die plaaslike hospitaal dadelik.
Stappe
Metode 1 van 3: Weet of u baba gereed is
Stap 1. Voel vir 'n gewaarwording dat u baba geval het
Van 'n paar weke tot 'n paar uur voordat u kraam, sal u baba waarskynlik laer in u liggaam val as dit na die geboortekanaal begin beweeg. U sal dalk agterkom dat u baba se stamp laer lyk as voorheen, en dat u meer swaar in u onderbuik kan voel.
- Omdat u baba nie meer soveel op u longe druk nie, kan u ook sien dat u makliker kan asemhaal.
- Nadat u baba gedaal het, kan verhoogde druk op u bekken en blaas veroorsaak dat u meer gereeld urineer.
Wenk:
Rondom hierdie tyd kan u ook sien dat u wandeling soos 'n waai lyk. Dit gebeur as u ligamente en senings ontspan ter voorbereiding op kraam.
Stap 2. Let op of u ontlasting gereeld of gereeld is
U is moontlik gewoond aan inkonsekwente badkamergewoontes tydens u swangerskap, maar as u skielik agterkom dat u na die badkamer moet hardloop om u ingewande meer gereeld as gewoonlik te ontruim, kan u liggaam voorberei om te kraam. U kan ook spysvertering of braking ondervind. Alhoewel dit algemene simptome van swangerskap is, het dit gewoonlik in die derde trimester verlig, en dit kan 'n teken wees dat kraam naby is.
Dit kan gebeur omdat u liggaam meer ruimte probeer maak vir die geboorte van die baba
Stap 3. Gee aandag aan gevoelens van rusteloosheid of moegheid
Baie vroue ervaar 'n verandering in hul energievlak kort voor geboorte. U kan meer moeg voel as gewoonlik, of u voel dat dit moeilik is om te ontspan. U voel selfs lus om die baba se klere en kamer gereed te kry vir hul groot aankoms. Dit word die nesinstink genoem, en hoewel dit reeds in die derde trimester op sy sterkste is, kan 'n groter begeerte om alles gereed te maak, aandui dat u in die laaste dae of selfs ure van u swangerskap is.
As u onrustig voel of die nesinstink u tref, moet u dit nie oordryf nie. As u swanger is, kan u maklik moeg word, en dit is die beste om goed te rus voordat die kraam begin
Stap 4. Praat met u dokter oor u servikale uitwissing en verwyding
Laat in u swangerskap besoek u gereeld u dokter-moontlik so gereeld as een keer per week as u sperdatum nader. Gewoonlik sal u dokter tydens hierdie afsprake 'n bekkenondersoek doen, en hy kan u vertel of u serviks enige van die tekens toon dat arbeid naby is.
- Effaksie is wanneer u serviks sag word, verkort en dunner word. Dit word in persentasies gemeet, en u serviks moet 100% uitgeskakel word voordat u vaginale kan kry.
- U serviks brei ook oop of oop terwyl u liggaam voorberei op aflewering. Dit word gemeet op 'n skaal van 0 cm tot 10 cm, waar 0 beteken dat u serviks glad nie verwyd is nie en 10 cm beteken dat u volledig verwyd en gereed is om af te lewer.
Metode 2 van 3: Die tekens van vroeë arbeid opspoor
Stap 1. Wees op die uitkyk vir kontraksies wat soos 'n dowwe rug- of bekkenpyn voel
Alhoewel u moontlik rugpyn gedurende u swangerskap gehad het, kan u ligte kontraksies kry as u 'n matige pyn, druk of krampe in u rug, rektale gebied of bekken kry. Dit is dikwels 'n teken dat kraam binnekort begin, hoewel sommige vroue 'n paar dae of selfs weke lank kontraksies ondervind voordat aktiewe bevalling begin.
- Hierdie gevoel kan soortgelyk wees aan menstruasiepyne of die ongemak wat u ervaar as u 'n stoelgang moet deurbring.
- As die pyne ernstig word of met gereelde tussenposes voorkom, kan u aktief kraam, dus skakel u dokter.
Stap 2. Maak enige kontraksies tyd om vas te stel of dit Braxton-Hicks is
Braxton-Hicks-kontraksies kom baie gereeld voor, en dit is maklik om dit as die regte ding te sien. Die kontraksies van Braxton-Hicks sal egter onreëlmatig gespasieer wees, en hulle sal nie mettertyd nader aan mekaar kom nie, terwyl werklike kontraksies in frekwensie toeneem.
- Die sametrekkings van Braxton-Hicks kan ook in intensiteit wissel, maar hulle sal nie konsekwent sterker word soos die werklike kontraksies sal wees nie. Dit is ook geneig om in die onderbuik te konsentreer, terwyl werklike kontraksies ook gereeld in die onderrug gevoel word.
- Braxton-Hicks-kontraksies gebeur dikwels aan die einde van die dag of as u fisies aktief is.
Stap 3. Soek 'n bloedvlek wat u slymprop kan wees
Die slymprop hou bakterieë uit u baarmoeder terwyl u baba groei. Namate u serviks dunner word voordat u geboorte gee, word die slymprop natuurlik los. As dit gebeur, sal u 'n duidelike, pienk of rooierige afskeiding sien wat strenger kan lyk. Pas op dat hierdie ontslag verskyn voordat u kraam.
As u onverklaarbare spotting opmerk, moet u altyd na u dokter gaan om te kyk
Stap 4. Gaan dadelik na die hospitaal as u water breek
As u 'n groot hoeveelheid vloeistof tussen u bene voel, is die kans goed dat u water net gebreek het. Sommige vroue ervaar dit egter eerder as 'n bestendige of onreëlmatige druppel vloeistof. Hoe dan ook, as u vermoed dat u water gebreek het, is dit belangrik om na die hospitaal te gaan of u dokter te raadpleeg.
- Hoe langer dit neem om u baba te baar nadat u water gebreek het, hoe groter is die kans op infeksie vir u en u kind.
- Sommige vroue sal glad nie ervaar dat hul water breek voordat hulle kontraksies begin kry nie. As u gereelde kontraksies of ander tekens van kraam kry, moet u nie wag totdat u water breek voordat u u dokter skakel nie.
Waarskuwing:
U moet u baba binne 24 uur nadat u water gebreek het, aflewer omdat u baba nie meer vrugwater het om dit te beskerm nie. Gaan na die hospitaal om seker te maak dat u veilig is.
Metode 3 van 3: Oorgang na volle arbeid
Stap 1. Let op sterk pyn in u rug en onderbuik
Soms as u naby is, kan u 'n sterk, aanhoudende pyn in u rug of u onderbuik ervaar. Dit kan wees as gevolg van druk van u baba wat na u geboortekanaal beweeg. Die pyn kom en gaan moontlik nie soos kontraksies nie, maar dit kan steeds 'n teken wees van aktiewe arbeid.
- Gewoonlik verdwyn hierdie pyn nie as u beweeg nie, en dit kan baie sterk pyn in die periode voel.
- Terwyl die meeste vroue hierdie pyne tot 'n mate ondervind, het ongeveer 1/4 van die vroue erge pyn in hul rug tydens aflewering, wat rugarbeid genoem word.
Het jy geweet?
Rugarbeid kan soms veroorsaak word deur die posisie van die baba in die geboortekanaal, hoewel dit nie altyd die geval is nie. Loop of hurk kan help om die baba te herposisioneer, en deur jou geboortemaat in jou rug te druk, kan dit die ongemak verlig.
Stap 2. Kontroleer vir verhoogde vaginale afskeiding
As u swanger is, produseer u liggaam 'n slymprop wat bakterieë in u baarmoeder belemmer. Namate u serviks begin vergroot voor die aflewering, sal die slymprop uitkom. Dit kan duidelik of getint wees met bloed, wat bruin of pienk kan lyk. Die prop kan ook gelyktydig uitkom, of dit kan as 'n taai ontlading voorkom.
- U slymprop kan 'n paar dae voor die bevalling uitkom, of dit kan voorkom wanneer die kraam begin.
- Omdat u reeds tydens die swangerskap 'n groter vaginale afskeiding het, sal u moontlik nie agterkom wanneer u slymprop uitkom nie.
- As u bloeding so erg soos 'n normale menstruasie het, skakel u dokter dadelik.
Stap 3. Bel u gesondheidsorgverskaffer as u elke 5-10 minute sterk kontraksies het
As u kraam, sal u waarskynlik pyn in u buik sien, en u kan selfs voel dat die spiere in u onderbuik verhard word met elke pyn. Dit is kontraksies, en dit sal sterker en meer gereeld word namate die arbeid vorder. As hulle so sterk is dat u nie daardeur kan loop of praat nie, en dit kom elke 5-10 minute voor, is dit tyd om u dokter of vroedvrou te skakel. Hulle sal u vertel of u na die hospitaal moet gaan of 'n bietjie langer moet wag.
Kontraksies duur gewoonlik ongeveer 30-70 sekondes, en dit kan baie sterk voel as menstruasie. Die pyn kan ook in u onderrug gekonsentreer wees
Wenke
Bel u gesondheidsorgverskaffer of besoek die hospitaal as u enige vrae het oor die vraag of u kraam. Selfs as dit 'n vals alarm is, is die gesondheid van u en u baba die belangrikste
Waarskuwings
- U moet ook u gesondheidsorgverskaffer skakel as u water breek of as u gereeld gereeld kontraksies kry, aangesien u waarskynlik kraam.
- As u swaar bloei, u baba nie beweeg of minder as normaal beweeg nie, of as u duiseligheid of swelling van die gesig en hande ervaar, skakel u dokter dadelik.
