3 maniere om die sweet van die oksels te stop

2024 Outeur: Louis Wesley | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 12:30

Almal se oksels sweet, maar dit kan verleentheid word as die sweet te veel is. Gelukkig is daar 'n paar dinge wat u kan probeer om sweet van die oksel uit te skakel.

Stappe

Metode 1 van 3: Die gebruik van aktuele anti-perspirante

Stap 1. Diagnoseer die probleem spesifiek

Voordat u meer van dieselfde ou deodorant in die winkel gaan koop, moet u 'n bietjie nadink oor wat presies u probleem is, om die regte produk vir die werk te kry. Vir sommige mense is liggaamsgeur die grootste probleem met sweetputte, terwyl vir ander die grootste probleem onooglike sweetvlekke en die gevolglike verleentheid is.

As u sukkel met liggaamsgeur en sweetvlekke, moet u 'n benadering gebruik wat hierdie probleme individueel hanteer. As u deodorant aanwend, sal dit niks help om te voorkom dat u oksels sweet nie alhoewel dit die reuk sal verdoesel.
U kan nie keer dat u liggaam heeltemal sweet nie, sonder mediese prosedures, wat gewoonlik slegs in uiterste gevalle uitgevoer word. Sweet reguleer u liggaamstemperatuur en is as sodanig noodsaaklik vir u algemene gesondheid.

Stap 2. Koop 'n geskikte produk vir u probleem

Afhangende van u probleem, het u moontlik kommersiële deodorant, antiperspirante of 'n hibriede produk nodig, of u moet met u dokter praat oor kragtiger voorskrifprodukte op die mark.

As u 'n probleem met liggaamsgeur het, moet u 'n deodorant gebruik wat sagte, natuurlike bestanddele gebruik wat die reuk sal verdoesel, en ander goeie higiënepraktyke moet gebruik om die probleem op te los. Lees die afdeling vir algemene higiëniese wenke.
As u probleme ondervind met sweetvlekkeDie meeste kommersiële anti-transpirante wat aluminiumchloriedheksahydraat gebruik, is effektief om die hoeveelheid sweet wat u oksels produseer, te beheer. As u ekstra beskerming teen sweetvlekke op u klere wil hê, kan u ook sweetblokkies gebruik wat aan die oksels van u klere kleef.

Stap 3. Probeer om u eie natuurlike deodorantbehandelings te maak

Daar is natuurlike kommersiële deodorante, maar u kan ook u eie natuurlike deodorant skep om sweet wat in u oksels geproduseer word, te beheer.

Meng gelyke dele koeksoda en water om 'n sweetbeheersende pasta te vorm en laat dit dan 20-30 minute staan. Spoel die mengsel daarna uit met water.
Probeer appelasyn of ander moutasyn om die oksels se natuurlike reukverwekkende bakterieë te neutraliseer. Dit skep weer 'n uitdrogingseffek in u onderarm, wat veroorsaak dat u oksels minder sweet en droog bly.
Probeer 'n mengsel van suurlemoensap en tamatiepulp voor jy gaan slaap. Laat sit vir 15 minute.
Maak 'n pasta van gemaalde okkerneutblare en bloekom.
Sommige mense dink dat salie -tee help om as 'n "koelmiddel" op te tree, sodat die liggaam nie sweet nie.

Stap 4. Pas u produkte behoorlik toe

In teenstelling met wat algemeen geglo word, is die beste tyd om antiperspirant aan te bring snags, aangesien dit u liggaam tyd gee om dit volledig op te neem. Dien antiperspirant toe nadat u gebad het, maar laat u vel heeltemal droog word voordat u dit doen, en laat die produk ook heeltemal droog word voordat u klere aantrek.

Dien 'n dun laag deodorant of antiperspirant toe (ongeveer 2 houe op en 2 houe af) op u droë oksels.
Afhangende van u liggaamstipe en die presiese produk, hoef u slegs een keer elke 1-3 dae weer deodorant of antiperspirant aan te wend. Gaan die produketiket na en raadpleeg u dokter as u twyfel dat u abnormaal kan sweet.
As u opgemerk het dat u reeds sweet is, moenie produkte op die sweet toedien nie, wat niks sal doen om reuke te beheer nie. In plaas daarvan moet u u oksels met seep en water was, probeer om af te koel en 'n vars produk onder u arms aan te bring.

Metode 2 van 3: Vermindering van sweet

Stap 1. Stort meer gereeld

Om sweet onder die arm te beheer, verg meer as net produkte en middels. Om u liggaam skoon en droog te hou, is noodsaaklik om u sweet onder die arm gedurende die dag te beheer. As u daarmee sukkel, is dit 'n goeie idee om u liggaam, of ten minste u oksels, ten minste een keer en soveel as twee keer per dag te stort om dit in toom te hou.

As u in die somer in 'n vogtige klimaat leef, probeer 'n bietjie tyd tussen 'n warm stort en aantrek, as u sukkel met sweet onder die arm. Laat u heeltemal droog word en laat u liggaam afkoel voordat u klere aantrek, of u kan onmiddellik begin sweet

Stap 2. Was u hemde na elke gebruik

Veral as u in 'n hemp gesweet het, is dit noodsaaklik dat u u klere deeglik tussen die kledingstukke was. Weereens, die reuk van die onderarm word nie deur sweet veroorsaak nie; dit word presies veroorsaak deur die bakterieë wat uit droë sweet oorgebly het, wat 'n onaangename reuk veroorsaak.

As jy nie sweet uit klere was nie, bou die bakterieë van die sweet wat jy agterlaat mettertyd op, wat die reuk erger maak. Dit is baie belangrik om gereeld klere aan te trek en skoon te hou.
As u regtig baie sweet, verander u hemp meer gereeld, selfs al is dit in die middel van die dag. As u weet dat u op die werk kan sweet, moet u 'n hemp in u sak hou, indien nodig.

Stap 3. Dra onderhemde

Skoon wit t-hemde kan baie help om ekstra sweet te absorbeer en dit weg te hou van die buitenste hemplaag. As u 'n groot trui is, oorweeg dit om u klere te lê sodat die sweet nie so maklik na u buitenste hemp kan kom nie.

Net soos u hemde, is dit ook belangrik om dit gereeld te was en skoon te hou om onaangename reuke te voorkom

Stap 4. Skeer u oksels

As u 'n groot sweetprobleem het, is dit soms waar dat u 'n bietjie kan help om u oksels te skeer. Terwyl u u kuipe skeer, sal u oksels nie koeler word of minder sweet produseer nie, maar voorkom dat die sweet in u oksels versamel, wat die sweetvlekke meer uitgesproke kan maak en die reuk meer voorkom.

Dit is belangrik om te weet dat liggaamshare, insluitend oksel en selfs gesigshare, eintlik help om u liggaam af te koel tydens warm temperature wat die sweet wat u afskei versamel, wat afkoel terwyl dit verdamp. Deur hare te skeer, kan die sweet minder in u oksels voorkom, maar u liggaam kan ook effens sweet

Stap 5. Verander jou dieet

Volgens onlangse studies sal voedsel wat sterk ruik en sommige voedselfamilies die manier waarop jou sweet ruik, beïnvloed. As u alreeds geneig is tot sweet, is dit belangrik om bewus te wees van dieetprobleme wat dit moontlik vererger.

Uie, knoffel en ander kosse in die alliase -familie veroorsaak swaelagtige, skerp sweet wanneer dit droog word. Sommige speserye, soos asafetida, komyn en kerriepoeier, kan ook in die oksels aangetref word, sowel as kruisblaargroente soos kool of broccoli.
Diëte met 'n hoë hoeveelheid rooivleis, suiwel of alkohol produseer kenmerkende sweet wat baie mense mettertyd aan gewoond raak.
Capsaïcine, wat in warm soetrissies voorkom, stimuleer die senuwee -reseptore in u mond op dieselfde manier as die werklike hitte, en laat u liggaam dink dat u warm is. Jou hipotalamus sal 'n sein na sweet stuur.

Stap 6. Oefen om u liggaamsmassa-indeks (BMI) te verlaag

As u meer massa op u liggaam het, sal u liggaam meer sweet om homself koel te hou. As u regtig sukkel met oksels, kan dit iets wees wat u kan regstel deur kardiovaskulêre oefening in u roetine op te neem en gewig te verloor. Kry al u sweet met oefening.

Die beste en vinnigste manier om gewig te verloor, is om u fisiese aktiwiteit te verhoog en die aantal kalorieë wat u op 'n dag inneem, tot 'n stabiele vlak te verminder. probeer om maer proteïene, soos peulgewasse, maer hoender en eiers, in te sluit om gebraaide kosse, suiwelprodukte en rooivleis te vervang, en verhoog die aantal volgraan en groente in u dieet.
Bly deur die dag goed gehidreer en probeer om klein te begin oefen. Begin soggens en saans met lang wandelinge, en stort dan om die sweet uit u liggaam te verwyder en af te koel.

Metode 3 van 3: Gebruik van mediese behandelings

Stap 1. Praat met u dokter oor behandelingsopsies

Okselhiperhidrose is die kliniese naam vir oormatige sweet, en verskillende behandelingsopsies is beskikbaar, in oorleg met u huisarts. Dit is waarskynlik dat u eers spesiale aluminium-gebaseerde aktuele behandelings aanbeveel, maar as die situasie ernstig is, is daar 'n verskeidenheid ander meer aggressiewe behandelings beskikbaar.

In sommige gevalle word 'n orale anticholinerge, soos Rubinol, aanbeveel, wat help om sweet te beperk, veral in die oksels.
Praat met u dokter oor inspuitings met onabotulinumtoxina. Hierdie behandelingsmetode is minimaal indringend en vermoedelik effektief, en bied 'n gemiddelde doeltreffendheidskoers van ses-agt maande.

Stap 2. Oorweeg iontoforese behandeling

Hierdie tipe elektroterapie behels tipies twee tot vier sessies van 20 minute per week. Water word gebruik om 'n klein elektriese stroom op u vel af te lei, wat kan help om sweet vir 'n paar weke of maande te verminder. Alhoewel die behandeling gemengde resultate het en ietwat ongemaklik is, is dit in ongeveer 70% van die gevalle vir oksels effektief.

Stap 3. Dink aan thoracis sympathectomy as 'n laaste uitweg vir behandeling

Hierdie behandeling gebruik 'n klein endoskopiese instrument wat onder die oksel ingesteek word om die simpatieke senuwees wat jou laat sweet, te onderbreek. Hierdie behandeling is effektief, maar riskant, met newe -effekte wat komplikasies van asemhaling, senuweeskade en/of ander dele van u liggaam oormatig laat sweet.

Stap 4. Beskou Botox as 'n langtermynoplossing

Teoreties kan en is Botox -inspuitings tot ses maande lank gebruik om sweet onder die arm te beheer, met sukses onder baie mense. U kan dit egter slegs oorweeg as u 'n probleem ondervind het met ernstige onderarmsweet, aangesien behandelings vanaf $ 700 kan beloop en baie pynlik kan wees.