Om droë voete te hê, kan irriterend en pynlik wees. U kan 'n droë vel op u voete ontwikkel as gevolg van ouderdom, genetika, 'n droë, koue klimaat, lang kaalvoet, swak pas skoene of 'n mediese toestand soos atleet se voet. Gelukkig is daar baie metodes en middels om die droë vel op u voete te genees.
Stappe
Metode 1 van 3: Die gebruik van natuurlike middels
Stap 1. Probeer 'n suikerskrop
Suiker is 'n natuurlike produk wat help om 'n droë vel te verwyder en 'n harde of gebarste vel te versag. U kan 'n basiese suikerskrop maak deur bruin of wit suiker te kombineer met 'n klein bietjie olyfolie en 'n olie -ekstrak. U kan ook essensiële olies by die mengsel voeg as u wil, sodat u voete sag word en ruik.
- Om 'n suikerskrop te maak, kombineer ⅔ koppie gegranuleerde witsuiker, ⅓ koppie bruinsuiker en ½ koppie olyfolie in 'n messelkruik. U kan ook 'n eetlepel vanielje -uittreksel byvoeg om die skrop 'n vanielje -geur te gee.
- U kan 'n rustige pepermentvoetskrop maak deur 1 koppie Epsom-sout, ¼ koppie olyfolie of amandelolie en 10-15 druppels essensiële olie van peperment in 'n messelkruik te kombineer.
Stap 2. Week weekliks 'n voet
Deur jou voete te week, sal dit help om die dooie vel te hidreer en te versag. U moet probeer om 'n voet te week met 'n goeie skrop met 'n puimsteen om die droë vel te verwyder en u vel sag en verkwik te laat voel.
Vermy om u voete in Epsom -sout te week, want dit kan u voete meer uitdroog. Voeg in plaas daarvan ½ koppie appelasyn in 'n warm bad en week u voete vir 10 tot 15 minute in die oplossing
Stap 3. Gebruik 'n puimsteen na 'n stort of bad
'N Puimsteen is gemaak van vulkaniese gesteentes en is nuttig om dooie vel op u liggaam, insluitend u voete, te verwyder. Maak 'n warm bad en voeg 'n klein hoeveelheid Epsom -sout by die water. Laat u voete 'n paar minute week en vryf dit dan met 'n puimsteen. Die water -epsom -soutbad sal help om die dooie vel los te maak, wat dit makliker maak om te verwyder.
Volg hierdie voetskuurroetine elke aand of 'n paar keer per week. Deur konsekwent 'n puimsteen te gebruik, kan alle vochtbevogtigers wat u gebruik, u vel binnedring en 'n harde of gebarste vel op u voete versag
Stap 4. Dien klapperolie of olyfolie op jou voete toe
Gebruik 'n natuurlike bevogtiger om u voete te versag en te versag. Vermy room wat alkohol bevat, aangesien alkohol u vel kan droog en irriteer. U kan ook vaseline of kakaobotter gebruik om u voete te bevogtig.
Dien 'n ruim laag klapperolie of olyfolie saans op u voete voor u gaan slaap en dra dan sokkies om die vog te verseël en om te voorkom dat u voete uitdroog in die nag
Metode 2 van 3: Die gebruik van professionele produkte
Stap 1. Gebruik hakbalsem
Hakbalsem kan in 'n houer of in 'n stokvorm kom, en dit sal help om jou droë en gebarste hakke te bevogtig. Trek dit soggens aan om die elastisiteit van die vel op u hakke te verhoog, voordat u die dag begin rondloop en aanbeweeg en dit dan snags weer aantrek om u voete te hidreer terwyl u slaap.
- Miskien is die hakbalsem glad op u hakke, veral as u gedurende die dag in skoene sonder sokkies rondbeweeg. As dit die geval is, begin met 'n klein hoeveelheid hakbalsem op die velde van u hakke en op enige gebarste gebiede.
- As u nie 'n hakbalsem op u hande wil kry nie, kan u 'n hakbalsemstok gebruik om dit maklik aan te bring.
Stap 2. Koop 'n battery -aangedrewe voetlêer
Hierdie voetlêers werk soos 'n skuurmasjien vir u voete en is ideaal om 'n droë, dooie vel te verwyder. Hou die voetlêer in u hand en hou dit oor u voete, verkieslik in die bad, sodat die droë vel nie in u badkamer beland nie. Spoel die poeieragtige voetstof af met water sodra u die voetlêer gebruik het. Probeer om die voet twee keer per week te gebruik.
Die meeste voet aangedrewe voetlêers kos $ 30- $ 40 USD. Dit is 'n goeie opsie as u op soek is na 'n vinnige en vinnige manier om 'n droë vel op u voete te verwyder
Stap 3. Vra u dokter oor medisinale voetroom en salf
Alhoewel tuisremedies kan help om 'n droë vel te verwyder en voetirritasie te voorkom, kan u dokter voetroom of medisyne salf oor die toonbank aanbeveel om die genesing van u droë vel te bespoedig.
Daar is baie oor -die -toonbank voetroom wat u kan help om 'n droë vel op u voete te verlig. U dokter kan ook 'n sterker room of salf voorskryf, afhangende van die erns van u droë vel
Stap 4. Praat met u dokter as u vermoed dat u atleet se voet of ekseem het
As u die simptome van atleetvoet vertoon, soos 'n geïrriteerde of brandende gevoel op u voete, afskilfering en gebarste vel en bloeding en pyn, moet u met u dokter praat oor behandeling. Jou dokter sal 'n aktuele, antifungale voetroom of 'n antifungale middel voorskryf om jou atleet se voet te behandel.
U moet ook kyk of u simptome van ekseem op u voete het, soos skubberige vel, pynlike velbreking en moontlik huil of bloeding van die vel. Jou dokter moet jou help om die oorsaak van jou ekseem te bepaal, soos 'n irritasie wat jy gebruik wanneer jy werk of 'n stof in jou skoene of sokkies, en 'n steroïedroom of salf voorskryf
Metode 3 van 3: Pas u voethigiëne aan
Stap 1. Was u voete elke dag
Higiëne speel 'n belangrike rol in die handhawing van velintegriteit. Seep, hoewel belangrik in higiëne, kan irritasie veroorsaak en kan nie help om die dooie vel wat deur droogheid veroorsaak word, te verwyder nie. Spoel eerder u voete deeglik met warm water elke keer as u bad om vog te bevorder. Warm water (40 tot 34 ° C) bevorder sirkulasie en verfris jou voete.
Was die onderkant van u voete altyd goed en tussen u tone. U moet 'n waslap tussen u tone kry, of 'n spons met 'n lang handvatsel op u voete as u nie wil buig in die stort nie
Stap 2. Droog jou voete goed na 'n stort of bad
Maak seker dat u goed droog word tussen u tone met 'n handdoek, want dit voorkom infeksie en verminder reuke of bakterieë aan u voete.
Stap 3. Dra gemaklike skoene wat nie u voete beperk of vryf nie
Stywe, ongemaklike skoene kan pynlike voetgroei veroorsaak en die vorm van jou tone verdraai. Dit kan ook u voete irriteer en tot blase en gebarste vel lei. Probeer om daagliks gemaklike skoene te dra, veral as u die hele dag op die been is.
- As jy hoëhakskoene dra, kyk vir hakke wat wyd, stabiel en hoogstens twee sentimeter hoog is. Maak seker dat daar genoeg plek in jou hakke is vir jou tone, want jou skoene moet nie smal word tot verby die balle van jou voete nie. U moet ook u hakke gereeld afwissel om te voorkom dat u achillespees verkort.
- Vermy die gebruik van slippers en heeltemal plat skoene, aangesien dit nie boogsteun bied nie. U moet ook vermy om kaalvoet rond te loop om te voorkom dat u platvoete ontwikkel. Beperk die hoeveelheid tyd wat u skoene dra sonder boogsteun om u voete gesond en sterk te hou.
Stap 4. Wissel jou skoene en verander elke dag jou sokkies
Probeer om jou skoene te wissel sodat jy nie elke dag dieselfde paar dra nie, selfs al het jy twee pare van dieselfde styl. Dit sal skoenreuk en voetinfeksies voorkom.
U moet ook elke dag u sokkies omruil sodat u 'n nuwe paar dra. Dit voorkom voetirritasie en infeksies, wat 'n droë en gebarste vel kan veroorsaak
Stap 5. Drink baie water om gehidreer te bly
Bevordering van hidrasie is een van die beste maniere om 'n deel van u vel gesond te hou, insluitend die vel op u voete. Drink, indien moontlik, elke keer as u dors het-dors is u liggaam se manier om u te vertel dat u dehidreer. Probeer om ten minste agt glase water elke dag te drink.
Stap 6. Wees versigtig as u 'n professionele pedikuur in 'n naelsalon kry
Maak seker dat die naelsalon elke metaalinstrument ontsmet en skoonmaak voordat u dit op u voete gebruik, en gaan slegs na 'n naelsalon wat bekend is vir sy goeie higiëne.
