Dit is nie 'n groot probleem as u maat soms probleme ondervind om 'n ereksie te kry of te behou nie-dit gebeur op die een of ander tyd met die meeste mans. As dit egter gereeld begin gebeur, ly hy moontlik aan erektiele disfunksie, of ED. ED kan veroorsaak word deur onderliggende gesondheidskwessies, so dit is beslis iets waaroor u lewensmaat met sy dokter moet praat, maar u wonder miskien ook hoe u kan help. Gelukkig is ons hier om u belangrikste vrae te beantwoord, van die oorsaak van ED tot hoe u dit kan hanteer.
Stappe
Vraag 1 van 9: Wat is die oorsake van erektiele disfunksie?
Stap 1. Smal bloedvate is dikwels die skuld vir ED
As daar nie bloed in die penis kan kom nie, kan 'n ereksie nie ontstaan nie. Net so kan 'n verminderde bloedvloei beteken dat die penis nie genoeg bloed kan vasvang om 'n ereksie te handhaaf nie. Toestande soos hoë bloeddruk, hoë cholesterol, arteriosklerose en langtermyn rook kan veroorsaak dat die bloedvate vernou. Ander mediese oorsake van ED kan die volgende insluit:
- Senuwee-verwante probleme as gevolg van diabetes, beroerte, rugmurgbesering of swaar alkohol- of dwelmgebruik.
- Lae testosteroon of ander hormoonverwante probleme
- Sekere medisyne of kankerbehandelings
Stap 2. Situasionele kwessies kan ook 'n faktor wees
Soms is daar nie 'n spesifieke mediese probleem wat ED kan blameer nie. 'N Man kan byvoorbeeld 'n ereksie kry as hy senuweeagtig of gestres is, of as hy te veel drink.
- Ander emosionele oorsake van ED kan depressie, angs, verhoudingsprobleme of onsekerheid oor hul seksuele prestasie insluit.
- Soms kan masturbasie na pornografie soms lei tot prestasieprobleme in die slaapkamer, want regte seks is nie altyd so stimulerend soos pornografie nie. Dit kan nuttig wees as u ou 'n rukkie van pornografie neem, 'n eerlike gesprek met hom voer as u dink dat dit die probleem is.
Vraag 2 van 9: Moet my maat 'n dokter vir ED sien?
Stap 1. Ja, u maat moet 'n volledige mediese ondersoek ondergaan om onderliggende probleme uit te sluit
Hy voel dalk angstig daaroor om dit aan sy dokter voor te dra, maar die eerste stap kan so eenvoudig wees as om te sê: "Hey Doc, ek het gesukkel om seks te hê." Van daar af sal sy dokter besluit watter toetse geskik is om uit te vind wat die probleme veroorsaak. Sommige van die toetse kan die volgende insluit:
- 'N Fisiese ondersoek van die penis en testikels van u maat.
- Bloed- of urinetoetse om na tekens van diabetes, hormonale wanbalanse, hoë cholesterol of hoë bloeddruk te kyk.
- 'N Ultraklankondersoek om te kyk of daar probleme met bloedvloei binne die penis is.
- 'N Sielkundige ondersoek na depressie, angs of ander probleme wat tot ED kan bydra.
Vraag 3 van 9: Hoe kan ek 'n maat met erektiele disfunksie ondersteun?
Stap 1. Moedig hom aan om openlik met u te praat oor wat hy voel
Dit is baie algemeen dat mans skaam of skaam voel as hulle sukkel met ED. Dit sal hom waarskynlik baie help as u hom laat weet dat hy met u kan praat oor wat ook al deur hom gaan. Selfs as hy nie gereed is om daaroor te praat nie, verseker hom dat u daar is om hom te help om die probleem op te los.
- Dit kan ook help as u 'n gesprek voer oor wat u albei geniet tydens seks. Dit kan u help om as 'n paartjie nader te voel, wat die druk kan verminder as u intiem is.
- Dit is ook handig as u aanbeveel om saam met hom na die dokter te gaan, nie net sal dit u help om 'n goeie idee te hê van wat u van die behandeling kan verwag nie, maar die ondersteuning kan hom meer gemaklik laat voel tydens die afspraak.
Vraag 4 van 9: Hoe kan ek met my maat praat oor erektiele disfunksie?
Stap 1. Probeer om die onderwerp buite die slaapkamer te bring
Dit lyk aanvanklik moeilik, maar probeer om die onderwerp op 'n empatiese, maar saaklike manier te benader. Wees gerusstellend dat u bereid is om saam met hulle 'n oplossing te vind, en bespreek die onderwerp om met die dokter te praat.
- U kan byvoorbeeld saam gaan stap en dan iets sê soos: "Ek weet dat u nie daarvan hou om daaroor te praat nie, maar ek hoop dat u weet dat dit normaal is dat mans soms probleme ondervind met seks. Ek kan sien dat dit pla wil jy hê ek moet saam met jou na jou dokter gaan om daaroor te vra? Ek gee baie om vir jou gesondheid, en ek sal jou graag weer selfversekerd wil voel.
- As u 'n gesprek voer as u nie intiem is nie, kan u die emosie uit dinge verwyder. As u dit in die slaapkamer noem, is dit meer waarskynlik dat u maat verdedigend of skaam is.
Vraag 5 van 9: Wat is 'n paar maniere om erektiele disfunksie te behandel?
Stap 1. Gereelde oefening en gewig verloor kan soms help
As u maat net begin sukkel met die simptome van ED, kan gesonde lewenstylveranderinge 'n verskil maak. Ook, as hy 'n roker is, moedig hom aan om op te hou, aangesien rook 'n faktor kan wees.
- As u dink dat emosionele of verhoudingsprobleme die skuld kan hê, oorweeg dit om paartjie- of individuele terapie. As hy aan depressie of angs ly, kan 'n kombinasie van terapie en medikasie gepas wees.
- Praat met u maat en sy dokter oor behandelingsopsies as u dink dat sterk drank of dwelmgebruik tot sy ED kan bydra.
Stap 2. Dokters skryf gewoonlik orale medikasie voor vir ED
Daar is verskillende soorte voorskrifmedisyne beskikbaar vir ED, maar dit werk almal op dieselfde algemene manier. Dit help om die spiere van die penis te verslap, wat dit makliker maak om 'n ereksie tydens seks te kry. Dit veroorsaak egter gewoonlik nie 'n ereksie op hul eie nie; u maat moet steeds opgewek word, dus hierdie medisyne is nie so effektief as die oorsaak van ED iets soos spanning of angs is nie.
- Algemene ED -medisyne sluit in sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra), avanafil (Stendra) en tadalafil (Cialis).
- Hierdie medisyne is moontlik nie veilig as u sekere medisyne gebruik nie, soos nitrate vir borspyn, of as u hartsiektes, hartversaking of lae bloeddruk het. Praat met u dokter oor hierdie en enige ander gesondheidsorg.
- Vermy kruiebehandelings vir ED, tensy u dokter dit aanbeveel-dit word nie deur die FDA gereguleer nie en kan soms tot gevaarlike newe-effekte lei.
Stap 3. Vra oor inspuitings, setpille en mediese toerusting
As u maat nie op mondelinge medikasie reageer nie (of as hy nie 'n goeie kandidaat daarvoor is nie), kan sy dokter alternatiewe behandelings aanbeveel. Sommige ED -medisyne word byvoorbeeld toegedien via 'n klein naald aan die basis van die penis. Miskien moet hy ook 'n klein setpil in sy uretra plaas. Ander behandelings kan die volgende insluit:
- Penis pompe
- Opblaasbare of buigbare penisinplantings
- Testosteroonterapie as die oorsaak hormonaal is
Vraag 6 van 9: Kan erektiele disfunksie 'n verhouding verwoes?
Stap 1. Dit hoef nie, solank jy goed kommunikeer
Die kans is goed dat u 'n paar gevolge op u verhouding sal sien-as 'n man nie seks kan hê nie, kan dit sy selfvertroue regtig beïnvloed. Hy kan ook verleë of gefrustreerd voel. Dit kan veroorsaak dat hy van u wegtrek, uit vrees dat as hy probeer om seks te hê, hy dit nie sal slaag nie. Dit is egter 'n struikelblok wat baie paartjies kan oorkom, solank hulle oop is vir mekaar en geduldig is met die behandelingsopsies.
- As jou maat wegtrek, is dit normaal dat jy eensaam of gefrustreerd voel. As hierdie gevoelens voortduur, kan dit u help om met 'n terapeut te praat.
- Hou in gedagte dat dit soms 'n rukkie neem voordat ED -behandelings werk. Verseker u maat dat u bereid is om aan te hou probeer totdat u vind wat vir hom werk.
Vraag 7 van 9: Is my lewensmaat se erektiele disfunksie my skuld?
Stap 1. Nee, erektiele disfunksie is niemand se skuld nie
As u lewensmaat ED het, is dit normaal om te dink dat u moontlik die oorsaak is-u dink miskien dat u nie aantreklik genoeg moet wees nie, of dat hy nie meer in u belangstel nie. U kan selfs dink dat hy 'n verhouding het. Gelukkig het die probleem gewoonlik niks hiermee te doen nie, dus moenie jouself blameer nie. Fokus eerder op hoe julle twee die probleem saam kan oorkom.
Soms kan verhoudingsprobleme bydra tot ED. Dit beteken glad nie dat dit u skuld is nie! As u egter baie stry, moet u twee die raad van 'n paartjie sterk oorweeg, sodat u intiem en liefdevol teenoor mekaar kan voel
Vraag 8 van 9: Hoe voel 'n man met erektiele disfunksie?
Stap 1. Baie mans voel skaam en gefrustreerd oor ED
Viriliteit is dikwels 'n belangrike deel van 'n man se selfbeeld, dus as hy nie 'n ereksie kan kry of behou nie, kan dit sy selfvertroue diep tref. Jou maat kan ook senuweeagtig voel om weer seks te probeer hê, dus wees geduldig as jy voel hy begin wegkom.
U ondersteuning is noodsaaklik om hom te help om sy vertroue gedurende hierdie proses te behou. Moenie verbaas wees as hy u versekering weerstaan nie, veral as die probleem mettertyd voortduur. Probeer net om begrip te hê en herinner hom daaraan dat behandeling tyd kan neem om te werk
Vraag 9 van 9: Hoe wek ek 'n man met erektiele disfunksie op?
Stap 1. Spandeer baie tyd aan voorspel, en fokus nie op penetrasie nie
As u maat senuweeagtig is om sy ereksie lank genoeg te behou om seks te hê, kan hy probeer om deur die voorspel te jaag. Dit kan die probleem egter vererger, aangesien nie een van u so opgewonde sal wees nie. Maak 'n voorspel in 'n speletjie-gesprek oor wat julle albei hou, en spandeer meer tyd daaraan!
- Probeer soen, knuffel, aanraak, streel en terg-dit is wonderlike maniere om albei te help om opgewonde te bly en te bly. Laat hom weet dat dit goed is dat julle albei die hoogtepunt bereik om hierdie dinge te doen.
- As u 'n paar suksesvolle sessies kan ondergaan wat nie oor penetrerende seks handel nie, kan dit u maat help om sy vertroue terug te kry.
- As u lewensmaat 'n ereksie kan kry, maar dit geneig is om tydens seks te verloor, oorweeg dit om 'n penisring te gebruik om die bloed in die penis vas te vang. As hy halfregop is, sit dit om die basis van sy penis en om sy testikels. Haal dit dan af wanneer u klaar is met seks.
