Deesdae het die lewe moeilik geword en dit kan selfs moeiliker wees om vrede te vind! Tog is daar 'n paar stappe wat u kan gebruik om geluk en kalmte in u lewe te vind.
Stappe
Stap 1. Loop
Gaan stap elke dag ten minste 20 minute lank alleen. Hou 'n glimlag op jou gesig.
Stap 2. Slaap
Ontvang ten minste sewe uur en spandeer 'n bietjie tyd alleen. Gebruik hierdie tyd om selfondersoek te doen.
Stap 3. Aanbidding
Besoek godsdienstige plekke of gebiede waar u vrede vind. Moet nooit ophou bid nie. Luister na diegene wat u kan leer.
Stap 4. Wees gelukkig
Betrek jouself in gevoelens van opgewondenheid, entoesiasme en genade.
Stap 5. Ontdek deur literatuur
Lees en voel nuuskierig. Dit is altyd lekker om romans, kortverhale ens te lees.
Stap 6. Spandeer tyd saam met ou mense
U kan baat by hul ervaring, en u kinders sal uit u ervaring leer.
Stap 7. Leer om 'nooit op te gee nie'
Stap 8. Handhaaf u jeug
Hou vas aan u innerlike kind in elke fase van u lewe.
Stap 9. Moenie blindelings volg nie
Hou altyd u oë oop, sowel as u verbeelding en kreatiwiteit.
Stap 10. Gee vreugde
Probeer om die gesig van 3-4 mense per dag bly te maak.
Stap 11. Droom
Droom altyd. Moet nooit ophou nie, en probeer om u drome in 'n mate te bewaarheid.
Stap 12. Vergeet die verlede, maar leer uit u foute
Dit sal verhoed dat u dit herhaal.
Stap 13. Aanvaar jou nederlaag
Behou die gees van 'n sportman.
Stap 14. Wees gelukkig met u posisie in die lewe
Los die gewoonte om jouself met ander te vergelyk en geniet jouself. Word tevrede met wat u het. Doen wat jy liefhet en hou van wat jy doen.
Stap 15. Oefen vergifnis
Vergewe selfs diegene wat u as vyande beskou.
Stap 16. Moenie tyd mors met kritiek of dom praat nie
Werk eerder om jouself beter te maak.
Stap 17. Moenie bekommerd wees oor wat ander van u mag dink nie
Volg jou hart.
Stap 18. Onthou dat u toestand vandag môre sal verander
Wees gereed om enigiets voor die oë te kyk.
Stap 19. Vertrou jouself en die vriende wat jy maak
Stap 20. Moenie u tyd met afguns mors nie
Vertrou dat u alles het wat bedoel was.
Stap 21. Moet nooit lui of gulsig wees nie
Werk entoesiasties en wees selfversorgend.
Stap 22. Moet nooit vloek nie
Seën altyd.
Stap 23. Oefen die gewoonte om te deel
Skenk vir waardige redes.
Stap 24. Onthou dat alles wat u sonder moeite verdien, tevergeefs en waardeloos is
Stap 25. Glo in God en in die doen van dade
Aanvaar jou foute. Dit kan beide die moeilikste en die beste dinge wees wat u doen.
Stap 26. Handhaaf goeie higiëne om gesond te bly
Bad gereeld, verkieslik met geurige laventel-, bergamot- of lemoenseep. Stort in lou water en voel net die geur. Asemhaal en ontspan.
Stap 27. Drink daagliks 2-3 glase koue water
Stap 28. Bewonder diegene wat minder het as jy in plaas van diegene wat meer het
Moenie dink aan wat gebeur het nie, wonder wat kan gebeur.
Stap 29. Praat met mense in die algemeen
Deel met diegene wat u vertrou.
Stap 30. Hou jouself besig met goeie aktiwiteite
Geniet die lewe en geniet dit.
Wenke
- Onthou dat u lewe nooit gelukkig kan word deur net iets te lees nie. Tree daarop op.
- Neem afstand van dit wat u druk.
