Dit is geen geheim dat die lewe vol probleme kan wees nie. Soms, as dinge verkeerd loop, kan dit amper onmoontlik lyk om 'n positiewe gesindheid te handhaaf. As u deur 'n moeilike tyd gaan en begin voel dat u nie die probleme van die lewe kan hanteer en 'n positiewe gesindheid kan handhaaf nie, is hier 'n paar maklike maniere om 'n positiewe gesindheid te handhaaf.
Stappe
Stap 1. Het 'n positiewe gesindheid
Die ontwikkeling van 'n positiewe gesindheid sal u tot geluk en sukses lei:
- Kyk na die blink kant van die lewe.
- Kies om te wees en bly optimisties.
- Fokus op u goeie eienskappe en gee uself 'n klop op die skouer.
- Vertrou op jouself.
- Sien probleme as uitdagings en geleenthede.
- Sê meer gereeld "ek kan" as "ek kan nie"
- Kies vriende met positiewe denke.
- Lees inspirerende verhale/aanhalings,
- Herhaal bevestigings wat u inspireer en motiveer.
- Leer om u gedagtes te bemeester.
Stap 2. Dink aan soortgelyke probleme wat 'n positiewe uitkoms tot gevolg gehad het
Dink aan ander tye wanneer u 'n soortgelyke probleem ondervind het wat 'n positiewe uitkoms tot gevolg gehad het. Vra jouself af wat jy toe gedoen het, wat daartoe gelei het dat die moeilike situasie vir jou regkom. Watter spesifieke dinge het jy gesê of gedoen om dieselfde struikelblok waarmee jy vandag te staan kom, suksesvol te oorkom? Onthou u vorige oplossing.
Stap 3. Dinkskrum
Daar is altyd 'n uitweg uit 'n moeilike situasie, en u het altyd opsies, selfs al weet u nie wat dit is as dinge skielik verkeerd loop nie.
- Neem 'n rukkie om te gaan sit, ontspan en dinkskrum oor moontlike oplossings. Dit sal u help om minder vasgevang, vasgevang of oorweldig te voel; Dit is wat die meeste van ons voel as ons begin glo dat ons nie opsies het om ons probleme in die lewe op te los nie.
- Deur hierdie algemene emosionele reaksies te verminder, kan u duideliker dink en 'n oplossing kies!
Stap 4. Kies 'n oplossing
Kies 'n oplossing nadat u 'n dinkskrum gekry het om verskillende oplossings vir u probleem te ondersoek. kies die oplossing wat vir u die doeltreffendste klink (kies slegs een). Hou in gedagte dat u 'n stap nader is om u moeilike situasie op te los.
Stap 5. Neem aksie
Wees proaktief en werk u oplossing. Deur eintlik iets aan u probleem te doen in plaas van vas te bly in die teleurstelling, vrees of oorweldigende ingesteldheid van u probleem, begin u meer hoopvol en optimisties voel oor u oplossing!
Stap 6. Fokus op die oplossing in plaas van die probleem
Bly gefokus op u oplossing en vermy om oor u probleem te dink. u oplossing sal waarskynlik vreugde skep, en u probleem sal waarskynlik onaangename emosies veroorsaak wat teenproduktief is vir die handhawing van 'n positiewe houding of die oplossing van u probleem. Bly gefokus en moenie hoop verloor nie.
Stap 7. Vermy negatiewe selfgesprekke
Vermy negatiewe dinge soos "Dit is nutteloos", "Daar is geen hoop" of "Ek sal dit nooit regkry nie". As jy jouself negatiewe dinge vertel, skep dit negatiewe denke - en negatiewe denke veroorsaak 'n negatiewe houding. Sê eerder positiewe dinge vir jouself, soos "Ek gaan dit regkry" of "Daar is geen probleem wat ek nie kan hanteer nie". Dit kan 'n moeilike taak wees om altyd 'n positiewe gesindheid te handhaaf. Maar moenie bekommerd wees nie; u kan dit beslis hê as u in uself glo!
Stap 8. Maak 'n Attitude -aansoekuitdaging vir jouself
Behandel elke persoon wat u ontmoet, sonder 'n enkele uitsondering, 'n week lank as die belangrikste persoon op aarde. U sal vind dat hulle u op dieselfde manier sal begin behandel!
Stap 9. Glo in jouself
Ons gesindheid is die primêre krag wat bepaal of ons slaag of nie. Die pessimis sien probleme in elke geleentheid; die optimis vind en geleentheid in elke moeilikheid.
Definisie van positiewe gesindheid
- U kies om na die GOEIE te soek in mense, situasies en uself.
- U kies om 'n GOEIE SPORT te wees.
- U kies om geduldig te wees. Moenie maklik opgee nie!
- U kies om dankbaar te wees.
- "Positiewe verstandelike houding beteken om positiewe gedagtes oor mense of situasies te hê."
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Daar is baie min verskil tussen mense, maar die klein verskil maak 'n groot verskil. Die klein verskil is gesindheid. Die groot verskil is of dit positief of negatief is!
- As u nie die probleem kan oplos nie, soos u ouers se egskeiding, dink aan al die prettige dinge wat u volgende keer kan doen as u vriend kom! As jy nie 'n afspeeldatum het nie, maak 'n !!!
- Uit houding teenoor die lewe bepaal die lewenshouding van ons - John C. Maxwell
- Dit is nie u aanleg nie, maar u houding wat u hoogte bepaal!
