Waterpokkies is 'n hoogs aansteeklike siekte wat veroorsaak word deur die varicella zoster -virus. Die simptome sluit in koors en 'n jeukerige, blaaragtige uitslag. In seldsame gevalle kan erger komplikasies voorkom, insluitend bakteriële infeksie van die vel, longontsteking en swelling van die brein. Voorkoming van waterpokkies deur gesond te bly en u blootstelling aan die virus te beperk, is goeie praktiese idees, hoewel inentings gereeld in baie lande, veral die Verenigde State, Australië en Kanada, aanbeveel word.
Stappe
Deel 1 van 2: Voorkoming van waterpokkies
Stap 1. Word ingeënt vir waterpokkies
Die oorgrote meerderheid mediese owerhede meen dat die waterpokkies -entstof die beste manier is om waterpokkies te voorkom. Inenting stel verswakte virale deeltjies in u immuunstelsel, sodat dit 'n sterk reaksie kan kry wanneer dit in aanraking kom met sterker, meer virulente deeltjies. Volgens die Centers for Disease Control and Prevention, is ongeveer 4 miljoen Amerikaners jaarliks besmet met waterpokkies voor die bekendstelling van die varicella -entstof in 1995 - tans daal dit tot ongeveer 400 000 jaarliks. Die varicella-entstof word gewoonlik aan kleuters tussen 12 en 15 maande gegee, en dan weer tussen 4-6 jaar. Vir voorheen nie-geïmmuniseerde tieners of volwassenes word die entstof as 'n reeks van 2 inspuitings gegee, geskei deur 1-2 maande tussen skote.
- As u nie seker is of u reeds immuun teen waterpokkies is nie, kan u dokter 'n eenvoudige bloedtoets doen om te kyk of dit immuniteit teen varicella is.
- Die varicella -entstof kan gekombineer word met die entstowwe vir masels, bof en rubella, in die sogenaamde MMRV -entstof.
- Na raming is 'n enkele inenting tussen 70-90% voorkomend vir waterpokkies, terwyl 'n dubbele dosis ongeveer 98% beskermend is. As u waterpokkies kry nadat u ingeënt is, is die toestand gewoonlik lig.
- As u waterpokkies gehad het, het u nie die varicella -entstof nodig nie, omdat u reeds 'n natuurlike immuniteit (weerstand) daarteen het.
- Die varicella -entstof is nie goedgekeur vir swanger vroue, mense met 'n verswakte immuniteit nie (omdat die entstof eintlik 'n waterpokkiesinfeksie kan veroorsaak) en mense wat allergies is vir gelatien of die antibiotika neomycin.
Stap 2. Hou u immuunstelsel sterk
Soos enige virale, bakteriële of swaminfeksie, hang ware voorkoming af van die behoorlike werking van u immuunstelsel. U immuunstelsel bestaan uit gespesialiseerde witbloedselle wat moontlike patogene soek en vernietig, maar as die stelsel swak is of nie genoeg hulpbronne het nie, groei siektes wat veroorsaak dat mikroörganismes feitlik ongemerk versprei. Dit is dus nie verbasend dat diegene wat die grootste risiko loop vir die meeste infeksies, insluitend waterpokkies, babas en mense met 'n verswakte immuunstelsel is nie. As sodanig is die fokus op maniere om u immuunstelsel te versterk 'n logiese benadering om waterpokkies natuurlik te voorkom.
- Slaap meer (of slaap van beter kwaliteit), eet meer vars vrugte en groente, verminder verfynde suikers, verminder u alkoholgebruik, stop met sigaretrook, oefen goeie higiëne en ligte oefening is 'n bewys manier om u immuun sterk te hou.
- Dieetaanvullings wat die immuniteit versterk, sluit in: vitamien C, vitamien D, sink, echinacea en uittreksel van olyfblare.
- Mense kan verswakte immuunstelsels ontwikkel as gevolg van siekte (kanker, diabetes, MIV-infeksie), mediese behandelings (operasies, chemoterapie, bestraling, steroïede, oormedikasie), chroniese stres en swak voeding.
Stap 3. Vermy ander kinders en volwassenes met waterpokkies
Waterpokkies is baie aansteeklik omdat dit nie net direk versprei deur die blase aan te raak nie, maar ook deur die lug (deur hoes en nies), en dit kan vir 'n kort tydjie in slym op verskillende voorwerpe oorleef. Om mense wat besmet is, te vermy, is dus 'n goeie strategie om waterpokkies te voorkom. Die moeilike deel is dat waterpokkies tot 2 dae voor die uitslag aansteeklik raak, dus dit is nie altyd duidelik wie besmet is nie. Ligte koors is dikwels die eerste teken van infeksie, so dit kan 'n beter aanduiding wees dat u kind iets teëgekom het.
- Om u kind in hul kamer te kry (terwyl dit natuurlik behoorlik gevoed en gehidreer word) en dit (ten minste 'n week) van die skool af weghou, is 'n praktiese manier om te voorkom dat die infeksie na u en ander kinders versprei. Om hulle 'n chirurgiese masker te dra en hul naels kort te hou, help ook om die verspreiding van die virus te voorkom.
- Dit neem gewoonlik 10-21 dae na blootstelling aan waterpokkies om 'n infeksie te ontwikkel.
- Waterpokkies kan ook versprei word deur kontak met die uitslag by mense met 'n toestand wat gordelroos genoem word (hoewel dit nie deur druppels in die lug veroorsaak word deur hoes of nies nie), omdat dit ook veroorsaak word deur die varicella zoster -virus.
Deel 2 van 2: Voorkoming van die verspreiding van waterpokkies
Stap 1. Ontsmet u huis en hande
Omdat waterpokkies so aansteeklik is en vir 'n kort tydjie buite die liggaam kan lewe, moet u waaksaam wees vir die ontsmetting van u huis as 'n vorm van voorkoming as u kind of 'n ander huislid besmet is. Dit is 'n goeie voorkomende benadering om tafelblaaie, tafels, stoele, speelgoed en ander oppervlaktes wat met die besmette persoon in aanraking gekom het, gereeld te ontsmet. As dit moontlik is, kan u slegs 'n badkamer oorgee vir die besmette persoon terwyl hy siek is. Ontsmet u hande ook verskeie kere per dag deur dit met gewone seep te was, maar moenie oorboord raak met die handreiniger of antibakteriese seep nie, want dit kan die groei van "supergoggas" bevorder.
- Natuurlike ontsmettingsmiddels vir huishoudelike gebruik sluit wit asyn, suurlemoensap, soutwater, verdunde bleikmiddel en waterstofperoksied in.
- U moet ook seker maak dat die klere, lakens en handdoeke van die besmette persoon gereeld en deeglik gewas word - voeg koeksoda by die wasgoed vir 'n meer ontsmettingsvermoë.
- Probeer om nie u oë te vryf of u vingers in u mond te steek nadat u iemand met waterpokkies aangeraak het nie.
Stap 2. Laat die siekte sy gang loop
Aangesien waterpokkies in die oorgrote meerderheid gevalle nie 'n ernstige siekte is nie, is dit die beste manier om natuurlike immuniteit teen die varicella zoster -virus te voorkom, wat toekomstige infeksies sal voorkom. 'N Tipiese waterpokkie-infeksie duur tussen 5-10 dae en behels die voorkoms van uitslag, ligte koors, verlies aan eetlus, ligte hoofpyn en algemene moegheid of malaise.
- Sodra 'n waterpokkeluitslag verskyn, gaan dit deur drie fases: verhoogde pienk of rooi knoppe (papules), wat oor 'n paar dae uitbreek; vloeistofgevulde blase (vesikels), wat vinnig uit die papules vorm voordat dit breek en lek; en korsagtige skurwe wat die gebreekte vesikels bedek en 'n paar dae neem om heeltemal te genees.
- Die jeukerige uitslag verskyn eers op die gesig, bors en rug voordat dit na ander dele van die liggaam versprei word.
- Tot 300-500 blase kan tydens 'n waterpokkiesinfeksie ontstaan.
Stap 3. Praat met u dokter oor antivirale middels
Benewens voorkomende inenting, word medisyne genaamd antivirale middels aanbeveel vir mense wat 'n hoë risiko het vir waterpokkies, of soms word dit voorgeskryf om die duur te verkort en die verspreiding van die infeksie te voorkom. Soos die naam aandui, kan antivirale virusse doodmaak of voorkom dat dit in u liggaam voortplant. Antivirale middels wat algemeen voorgeskryf word vir die behandeling van waterpokkies, sluit in acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex), famciclovir (Famvir) en intraveneuse immuunglobulien (IGIV). Hierdie medisyne word meer gebruik om die erns van waterpokkiesimptome te verminder, in plaas van om dit te voorkom, sodat dit gewoonlik binne 24 uur nadat die uitslag verskyn het, gegee word.
- Valacyclovir en famciclovir is slegs goedgekeur vir gebruik by volwassenes, nie kinders nie.
- Natuurlike antivirale verbindings wat u as aanvulling kan neem, sluit in vitamien C, olyfblaarekstrak, knoffel, oregano -olie en kolloïdale silwer. Vra 'n naturopaat, chiropraktisyn of voedingsdeskundige oor hoe u uself kan beskerm teen waterpokkies met natuurlike antivirale middels.
Wenke
- Tussen 15-20% van die mense wat 'n enkele dosis varicella-entstof ontvang, kry steeds waterpokkies as hulle blootgestel word. Dit is egter gewoonlik 'n baie ligter geval en selde ernstig.
- Alhoewel die varicella-entstof nie geskik is vir swanger vroue nie, kan 'n alternatiewe inspuiting met varicella immuunglobulien toegedien word om te help om nie-immuun swanger vroue teen infeksie te beskerm as hulle aan waterpokkies blootgestel word.
- Onthou dat as u ingeënt word vir waterpokkies, maar steeds waterpokkies kry, u dit steeds aan ander kan versprei.
Waarskuwings
- Praat met u dokter as u of u kind moontlik aan waterpokkies blootgestel is en nie ingeënt is nie, veral vir jong kinders, swanger vroue of iemand wie se immuunstelsel verswak is.
- Raadpleeg onmiddellik 'n dokter as u of u kind die volgende tekens of simptome toon: 'n uitslag wat gepaard gaan met duiseligheid, vinnige hartklop, kortasem, verlies van spierkoördinasie, erger hoes, braking, stywe nek en/of hoë koors (103 ° F of hoër).
