As u vermoed dat u ystervlakke nie is wat dit moet wees nie, is dit die beste om na die dokter te gaan, waar hy u ystervlakke kan toets. As u nie die opsie kan bekostig nie, probeer om bloed te gee. Terwyl die tegnici u nie 'n presiese ystervlak gee nie, toets hulle u hemoglobienvlak met 'n vingerstok. Hulle voer hierdie toets uit om skenkers te verwyder waarvan die ystervlakke te laag of te hoog is. Kyk ook na die simptome van lae en hoë yster om te weet wanneer u u dokter moet besoek.
Stappe
Metode 1 van 3: Gaan na die dokter
Stap 1. Raadpleeg u dokter as u vermoed dat u ystervlakke laag is
U dokter is die beste manier om u ystervlakke te kontroleer. Maak 'n afspraak om u dokter binne 1-2 weke te sien as u basiese tekens van bloedarmoede soos moegheid toon. Die eerste stap wat die dokter sal neem, is om u te vra oor enige geskiedenis wat u in die verlede met lae yster gehad het. Dan sal die dokter u vrae stel oor u onlangse simptome en gesondheid.
- As u hartkloppings of kortasem het, gaan onmiddellik na die dringende sorg of na die noodkamer. As u borspyn en asemhalingsprobleme saam het, moet u dadelik na die noodkamer gaan.
- U dokter kan u uitvra oor u dieet. Vir vroue kan hulle ook vra of u onlangs 'n swaar menstruasie gehad het.
- Dit kan help om die simptome wat u ondervind het neer te skryf voordat u na die dokter gaan. Op hierdie manier sal u nie vergeet as u by die eksamenlokaal kom nie.
Stap 2. Verwag 'n fisiese ondersoek
Die dokter sal dinge doen soos om na u mond, vel en spykerbeddens te kyk, na u hart en longe te luister en u buik te voel. Hulle kyk of daar tekens is van lae of hoë yster.
- Sommige tekens van lae yster kan insluit moegheid, kortasem, duiseligheid, koudheid in u ledemate, bleek vel, verlangde eetlus en drang na nie-voedselitems (bekend as pica). Laat weet u dokter as u een van hierdie dinge ondervind het.
- Ander fisiese tekens wat u dokter kan soek, sluit in bros naels, 'n geswelde tong, krake aan die kante van die mond en gereelde infeksies.
Stap 3. Wees gereed vir 'n bloedtoets
Die dokter sal bloedtoetse bestel as hy vermoed dat u ystervlakke nie reg is nie. Die dokter kan meer as een tipe bloedtoets gebruik om te sien of u ystervlakke hoog of laag is. Gewoonlik kry u resultate tussen 1-3 dae na die bloedtoets.
- Hierdie toetse gee u dokter 'n idee van u hemoglobienvlakke. Hierdie vlakke meet hoeveel suurstof aan u rooibloedselle bind.
- U dokter kan ook 'n voedingsreaksie -toets aanbeveel om te sien of u liggaam yster benodig.
Metode 2 van 3: Kontroleer u ystervlakke terwyl u bloed gee
Stap 1. Soek 'n plek waar u bloed kan skenk
Besoek die webwerwe van bloedskenkorganisasies om uit te vind waar u kan skenk. U kan byvoorbeeld die Amerikaanse Rooi Kruis -webwerf gebruik om na bloedskenkersentrums in u omgewing te soek. Alternatiewelik, kyk vir bloedritte waar u bloed kan gee.
Die Amerikaanse Rooi Kruis verklaar dat hy die hemoglobientoets op sy webwerf toedien. Kontroleer of die organisasie waarmee u skenk ook hierdie toets lewer. Die meeste organisasies skerm vir lae of hoë ystervlakke
Stap 2. Gaan in om bloed te skenk
Hierdie metode vereis dat u bereid is om bloed te skenk, aangesien die toets deel uitmaak van die skenkingproses. Gewoonlik kan u net opdaag om te skenk-u hoef nie 'n afspraak te maak nie. U moet egter gesond wees. U moet ook ten minste 17 jaar oud wees en 'n minimum van 110 pond weeg.
As u bloed skenk, beteken 'gesond' dat u u gewone roetine kan uitvoer en dat u enige chroniese siekte, soos diabetes, onder beheer het. Dit beteken ook dat u nie 'n infeksie soos 'n verkoue of griep het nie, of sekere siektes, insluitend malaria, sifilis en MIV/vigs
Stap 3. Verwag 'n vingerprik
Voordat u bloed gee, steek die tegnikus u vinger vas met 'n vingerstok, wat beteken dat u u vinger met 'n klein, veerbelaaide naald steek. Dit sal 'n druppel bloed produseer wat die tegnikus kan gebruik om u hemoglobienvlakke te kontroleer.
Stap 4. Vra oor u hemoglobienvlak
Die tegnikus sal u waarskynlik nie 'n presiese syfer gee nie. Hierdie toets word egter gebruik om u op hoë of lae hemoglobien te toets, wat kan dui op hoë en lae yster. As u dus onbevoeg is om bloed te gee, kan u vra of dit u hemoglobienvlak was en of die vlak in die hoë of lae vlak was.
- Die tegnikus is op soek na sekere hemoglobienvlakke in u bloed, maar hulle sal waarskynlik net 'n algemene omvang hê om te sien of u bo of onder sekere vlakke val. Hulle sal u diskwalifiseer as u in hierdie reekse val.
- As u hemoglobienvlakke byvoorbeeld onder 12,5 g/dL vir 'n vrou of 13 g/dL vir 'n man daal, kan u nie bloed gee nie, omdat u ystervlakke waarskynlik te laag is.
- As u vlakke bo 20 g/dL vir 'n man of vrou is, kan u nie bloed gee nie, omdat u ystervlakke waarskynlik te hoog is. Dit is 'n seldsame voorkoms.
Metode 3 van 3: Op soek na tekens van lae of hoë yster
Stap 1. Let op moegheid of swakheid as u vermoed dat 'n lae ystervlak voorkom
Moegheid is een van die belangrikste tekens van lae ystervlakke. Yster is noodsaaklik vir jou rooibloedselle, en jou rooibloedselle vervoer suurstof deur jou liggaam. As u rooibloedselle laag is, kry u liggaam nie soveel suurstof as wat u gewoond is nie, wat u baie moeg en swak kan laat voel.
Oor die algemeen is hierdie simptoom meer as om 'n dag of twee 'n bietjie moeg te voel. Dit is 'n dieper moegheid wat mettertyd aanhou
Stap 2. Gee aandag aan kortasem of duiseligheid vir lae yster
Omdat u liggaam nie genoeg suurstof kry nie, kan u duiselig of lighoofdig voel as gevolg van 'n gebrek aan suurstof. Dit kan in uiterste omstandighede tot probleme met asemhaling lei, soos om te voel dat u nie diep asem kan haal nie. Sulke simptome kom selde voor en hou gewoonlik verband met situasies waarin iemand aktief bloed verloor.
U kan ook hoofpyn sien, wat 'n verwante simptoom is
Stap 3. Kyk of dit koud is in u ledemate vir lae yster
Met lae ystervlakke, moet u hart harder werk om bloed na u liggaam te pomp, omdat dit nie soveel selle het om suurstof te vervoer nie. Daarom voel u vingers en tone kouer as normaal.
Stap 4. Kyk in die spieël na bleek vel, 'n simptoom van lae yster
As u hart nie so doeltreffend pomp nie, kan u 'n bleek vel kry. U kan ook hierdie simptoom in u naelbeddens en u tandvleis sien.
Stap 5. Wees waaksaam oor hartprobleme met lae yster
Omdat u hart harder werk om bloed deur u liggaam te beweeg, kan u hartprobleme hê. U kan byvoorbeeld 'n hartaritmie of murmurering hê, wat kan voel asof u hart 'n maat slaan.
Stap 6. Let op of u 'n vreemde begeerte het vir nie-voedselitems vir lae yster
U liggaam weet dat dit 'n gebrek aan voedingstowwe, yster, het, en dit kan 'n vreemde begeerte hê vir dinge wat nie voedsel is nie. Byvoorbeeld, jy is lus vir vuil, ys of stysel.
Stap 7. Let op na maagprobleme, aangesien dit hoë ystervlakke kan aandui
Die belangrikste simptome van hoë yster het te doen met u maag. U kan hardlywigheid, braking, naarheid of maagpyn ervaar, wat alles kan dui op hoë ystervlakke.
