Baie tieners gaan deur 'n tydperk waarin hulle dink hulle is onvernietigbaar, die "Nege voet lank en koeëlvaste" stadium. Oortroue dra daartoe by, en dit kan pynlik of erger wees om die perke te leer of 'n werklikheidskontrole te ondergaan.
Stappe
Stap 1. Wees eers eerlik met jouself
As u u vermoëns deeglik oorweeg, moet u u perke begin herken.
Stap 2. Moenie jouself met ander vergelyk nie
Oortroue is 'n manier om ander se talente, vaardighede en vermoëns te waardeer. Net omdat iemand anders 'ernstige lug' op 'n halwe pyp van 2,4 m kan kry, beteken dit nie dat jy kan nie. Hulle het hul fooie met oefening betaal, en waarskynlik baie kneusplekke.
Stap 3. Toets uself versigtig
Duik nie van die hoë plank af voordat u baie na die lae plank gegaan het en op intermediêre vlakke gewerk het nie.
Stap 4. Luister na kritiek, veral konstruktiewe kritiek van mense wat u vertrou
Dit kan een van die belangrikste stappe wees om u selfvertroue te verminder. Dit is nie noodwendig om te sê dat kritici altyd reg is nie, verre daarvan. Daar is 'n moontlikheid dat hulle reg is, en omdat hulle u vanuit 'n ander perspektief sien, moet u dit hoor.
Stap 5. Behandel verpligtinge ernstig
Oormatige vertroue kan daartoe lei dat u u te veel verbind. As u vir iemand sê dat u iets sal doen, moet u realisties wees in hoeveel moeite en tyd dit sal neem. Die belofte om te help om 'n maat se motor te verf, alhoewel u dit nog nooit gedoen het nie, kan 'n driedaagse projek word as u die slagoffer van u eie selfvertroue is.
Stap 6. Neem tyd om na u mislukkings te kyk, of gevalle waar u nie u eie persoonlike doelwitte bereik het nie
Dit sal u nie net help om 'n realistiese maatstaf van u vermoë te vorm nie, dit sal u ook help om te fokus op vaardighede, sterk punte of ander eienskappe waaraan u moet werk.
Stap 7. Hou fantasieë los van realiteite
Ons sien almal bomenslike prestasies en stunts op TV, en films soos Jackass neem dit tot uiterstes, maar dit word bereik deur talentvolle, unieke individue wat dikwels hul hele lewe in hul eie dissiplines oefen. Sekerlik, gimnaste laat die parallelle balke maklik lyk; jy weet nie hoeveel liter sweet dit nodig gehad het om op daardie vlak te kom nie.
Stap 8. Probeer nuwe sportsoorte, aktiwiteite of aktiwiteite met 'n doelwit, en werk daarteen
As u 'n te selfversekerde siening het van maklike sukses, en u misluk, kan u moedeloos word en te gou tou opgooi. Gerugte lui dat Albert Einstein op die laerskool swak was.
Stap 9. Onthou dat u 'n unieke persoon is met u eie talente, vaardighede en doelwitte, en vertroue of oorvertroue kan 'n slaggat wees wat u moet vermy as u beskeidenheid met u entoesiasme meng
Wenke
- U sal moontlik wil oorweeg wat u met 'n analitiese siening gaan doen. Soms kan oorkom van selfvertroue eintlik lei tot 'n verlies aan vertroue in jouself. Wees dus bewus daarvan dat die doodmaak van u selfvertroue nie die sleutel is tot die oorkom van selfvertroue nie.
- Let op byna mis, mislukkings en rampe. Vra jouself af of te veel selfvertroue daartoe bygedra het.
- Moenie toelaat dat vriende u opwind om iets te probeer waarvoor u nie voorbereid is nie. As u begin om die leer te klim en twyfel, moet u weer terugkyk.
