Het u al ooit na mense gekyk wat net geluk en goeie energie uitstraal en wou hê dat u net soos hulle kan wees? Miskien het u gewonder: "Hoekom het hulle soveel vriende? Waarom is hulle so gewild? Wat maak dit van hulle wat hulle so goed maak?" Wat hierdie mense het, word '' 'n positiewe gesindheid '' genoem. Deur 'n positiewe gesindheid te hê, sal jy help om te kry wat jy wil uit die lewe, terwyl jy pret het en kan lag.
Stappe
Stap 1. Moenie reageer nie, tree op
Wees proaktief en dink vroegtydig oor dinge, sodat u gelukkige oomblikke beland in plaas van net op slegte dinge te wag.
Stap 2. Glo dat elke oomblik perfek is, ongeag wat later gebeur
Selfs die slegte oomblikke is deel van die lewe, en u hoef dit nie te laat afneem nie. Dinge gebeur. Laat dit net gaan.
Stap 3. Wees dankbaar
Dankbaarheid is 'n eenvoudige manier om jou lewe soveel meer te laat waardeer. Daar is niks verkeerd om drome of doelwitte te hê nie, maar geniet intussen wat u het, al is dit miskien nie veel nie.
Stap 4. Gryp elke geleentheid aan wat u het in plaas daarvan om later spyt te wees
As u die kans kry om uself te verbeter of iets nuuts te probeer, moet u nie tuis sit en wonder en nadink oor die voor- en nadele nie. Spring net met twee voete in en doen dit! Nuwe ervarings is 'n uitstekende manier om u te help om u lewe te geniet.
Stap 5. Hou jou sin vir humor
Leer om te lag en mense sal dankbaar wees. Lag skep so 'n positiewe energie in jou en by diegene wat jou kan hoor. Moenie u lewe te ernstig opneem nie … wees bereid om toe te gee dat ja, sommige oomblikke is snaaks.
Stap 6. Glo dat u in beheer van u lot is
Niemand kan u drome van u wegneem solank u nog asemhaal nie. As u vasberadenheid en wilskrag het, kan u byna alles doen. Sukses is wat jy ook al bepaal en jy kan suksesvol wees. Selfs as u niks doen nie, skep u steeds u lewe, so hoekom maak u dit nie iets om te onthou nie?
Wenke
- Hou 'n dagboek en skryf aan die einde van die dag die beste wat met u gebeur het neer. Moenie ingaan op die besonderhede van u stryd met u beste vriend nie, moenie begin skryf oor hoe u ma heeltemal onbeskof en onregverdig is nie. Skryf iets goed wat gebeur het, of iets wat u besef het, of 'n oulike gedig of aanhaling wat u gevind het.
- Doen iets spesiaals vir jouself en doen elke dag iets spesiaals vir 'n ander persoon. Dit sal u help om beter oor uself te voel en u iets te gee om na uit te sien as u soggens uit die bed kom.
- Dink ook aan 'n snaakse ding wat daardie dag gebeur het, as u kan. Skryf dit gerus in u joernaal, langs die goeie ding wat gebeur het. Dit sal help met jou sin vir humor.
- Probeer om 'n kamera te kry. Die wêreld lyk anders deur die lens van 'n kamera, en dit kan u help om die perspektief te kry wat u benodig. Neem foto's van alles wat u wil hê. Dit hoef nie net van u vriende te wees nie. Spesiale plekke en gunsteling plante of blomme is ook goeie dinge om mee te begin.
- Probeer hierdie. Versamel 'n klomp klippe wat groot genoeg is om op te skryf en klein genoeg is om in 'n bak of vaas te pas. Neem dan 'n permanente merker en skryf een ding neer waarvoor u dankbaar is op die eerste klip. Skryf net iets soos "my familie" of "my vriende" of "my skool". U kan selfs meer spesifiek wees as dit. Byvoorbeeld: "my ma" of "my onderwyser" of "my dansinstrukteur" of "my afrigter". Laat die rots in die bak of vaas val, wat u ook al gekies het. Tel dan die volgende klip op en skryf 'n ander ding. Hou aan totdat jy aan niks anders kan dink nie. Volgende keer as u aan iets dink om voor dankbaar te wees, skryf dit op 'n rots en gooi dit in die bak. Haal elke aand elke rots uit, hou dit vas en dink hoe u vandag dankbaar was vir die ding. Byvoorbeeld: "Ek was vandag dankbaar vir my ma, want sy het my na die winkelsentrum gery, en al het ek baie lank gevat toe sy my kom haal, het sy nooit 'n woord gesê nie." of "Ek is dankbaar vir my vriende, want vandag het hulle my gehelp toe ek dit regtig nodig gehad het." Dit is 'n uitstekende aktiwiteit om 'n positiewe gesindheid te versterk.
- Kyk na blogs soos sundaysbreeze.wordpress.com wat positief is en inspirerend is.
Waarskuwings
- Moenie moedeloos word nie. Dit neem lank om 'n positiewe gesindheid te skep, en as u die beste doen om daagliks positief te wees, sal u dit uiteindelik kry.
- Probeer om te keer dat jy slegte gedagtes oor jouself dink.
- Moenie mense oordeel nie. U is nie perfek nie, so hoekom moet hulle dit wees?
- Ons het almal ons hartseer dae. Dit is goed om ontsteld en hartseer te wees. Om positief te wees, beteken nie om heeltemal gelukkig te wees nie. Probeer net om op hierdie dae u dankbare rotsoefening te doen. Dankbaarheid is steeds 'n vorm van positiewe aktiwiteit.
