Om jou hare uit te laat groei, kan 'n frustrerende ervaring wees, veral as dit vir ewig lyk. Gelukkig kan u die proses 'n bietjie vinniger maak deur u normale haarversorgingsroetine te verander en verskillende tegnieke vir haargroei te gebruik.
Stappe
Metode 1 van 4: sorg vir u hare
Stap 1. Verander die manier waarop u u hare was
Faktore soos hoe gereeld u u hare was en die watertemperatuur wat u gebruik, kan die lengte van u hare beïnvloed. Dit is omdat u hare te gereeld (dink elke dag) en die gebruik van warm warm water veroorsaak dat dit uitdroog en bros word. Dit lei tot haarbreuk, wat voorkom dat u hare lank en dik word. Die oplossing? Was u hare nie meer as 3 keer per week nie en gebruik die koudste water wat u kan hanteer.
- As u minder gereeld u hare was, kan dit 'n bietjie vetterig lyk. Dra 'n hoed vir 'n paar dae totdat jou kopvel gewoond raak aan die vervaardiging van minder olie en dinge balanseer. Dit behoort nie lank te neem nie!
- As u daarvan hou om in koue water te stort, probeer om u hare in die wasbak af te was met koue water, apart van u gewone storte. As u stort, hou u hare toegedraai in 'n stortdop.
Stap 2. Droog u hare saggies
Droog jy jou hare ruwweg met 'n handdoek, borsel dit uit en droog dit af? Jy breek jou hare! Dit sal nie die kans kry om lank en sterk te word nie, omdat u dit te rof hanteer terwyl dit nat is. Dink aan jou hare soos 'n kledingstuk van goeie stof; jy gooi dit nie net in die droër nie, jy lê dit versigtig uit om dit saggies aan die lug te droog. Behandel u hare met dieselfde sorg. Na dit gewas is, droog dit saggies met 'n mikrofiberhanddoek of 'n t-hemp en laat die lug droog word.
- Moenie jou hare borsel terwyl dit nat is nie. Nat hare is geneig om makliker te rek en te breek as droë hare. As u dit moet ontwrig, dien 'n kondisioneringsproduk toe, soos 'n laat-in-conditioner. Gebruik dan u vingers en 'n kam met wye tande om saggies deur die warboel te werk.
- Moenie u hare droogmaak nie, behalwe vir spesiale geleenthede. Blaasdroging veroorsaak dikwels skade in die vorm van breek, kroes en gesplete punte, en dit is nie maklik om te herstel nie; jy moet net wag vir vars hare om uit te groei.
Stap 3. Moenie harde chemikalieë op u hare gebruik nie
Die sjampoe en conditioner wat u gebruik, dra moontlik by tot swak haargroei. Die meeste kommersiële sjampoe bevat sulfate, wat jou hare van sy natuurlike olies verwyder en dit vatbaar vir skade veroorsaak. Conditioners bevat silikone wat die hare met chemikalieë bedek en wat met sterker sjampoe gewas moet word. Hierdie siklus is regtig skadelik vir hare! Hier is wat u in plaas daarvan kan doen:
- Was u hare nog 'n laaste keer met 'n sterk sjampoe, soos 'n verhelderende sjampoe, om van die oorblywende silikone ontslae te raak. Moet dit nie hierdie keer kondisioneer nie; maak dit net saggies los en laat dit aan die lug droog word.
- Gee u hare 'n paar dae 'n blaaskans. Moenie iets daaraan doen nie - moenie dit was nie, maak dit reguit of gebruik produkte.
- Gebruik die volgende keer dat u u hare was, 'n natuurlike sjampoe. Lees die etiket en gebruik 'n sjampoe wat slegs natuurlike olies en ander skoonmaakmiddels bevat, sonder chemikalieë. U kan selfs sjampoe probeer!
- Toestand met verdunde appelasyn. Dit werk regtig, en as dit droog word, ruik jy glad nie na asyn nie. Probeer kokosolie gebruik vir 'n diepgaande behandeling. U sal nooit weer wil teruggaan na die chemiese materiaal wat u voorheen gebruik het nie.
Stap 4. Probeer tegnieke en produkte vir natuurlike haarstyl
In 'n soortgelyke trant, begin sagter metodes vir die styl van u hare. Gebruik verwarmingsgereedskap soos krulstrykers, reguitgereedskap en natuurlik haardroërs net spaarsaam. Skakel chemiese gevulde haarsprays en gels uit vir natuurlike weergawes. Dit gee jou hare die kans om lank en sterk te word, met sy eie unieke, pragtige tekstuur.
- U kan u eie haargel maak van nie-skadelike bestanddele.
- Om vlugte en kroes glad te maak, dien 'n bietjie arganolie of 'n ander kosmetiese olie op u hare toe, eerder as om 'n oor-die-toonbank-produk te gebruik.
- Probeer natuurlike metodes om jou hare sonder hitte te krul of om dit sonder hitte reg te maak.
Stap 5. Gebruik elke twee weke 'n masker op u hare
Dit help om die skade wat u aangerig het, te herstel deur die vog van u hare aan te vul. Daarna sal u hare sag, syagtig en gesond voel, en dit sal lank genoeg gesond bly om uit te groei.
- Probeer 'n warm oliemasker met klapper- en amandelolie, want klapperolie het 'n hoë penetrasie- en diep kondisioneringskrag, terwyl amandelolie ekstra glans gee aan die swak, droë hare. Masseer die olie in jou hare en trek 'n stortdop aan. Sit onder 'n haardroër met 'n kap as u een het, of laat 'n warm föhn vir ongeveer 10 minute oor die dop sit. Verwyder dan die pet en was u hare. Alternatiewelik, pas die haarmasker aan en vleg u hare, sit dit dan in 'n broodjie en trek 'n stortdop aan. Hou u hare minstens drie dae lank dag en nag gevleg en u hare groei een tot drie sentimeter meer as normale haargroei.
- U kan ook warm olyfolie, kaneel en heuning gebruik - dit verlig u hare terwyl dit versorg.
Stap 6. Beskerm u hare teen eksterne skade
Bedek dit as u lang ure in die son deurbring, in 'n gechloreerde swembad swem, of as u 'n hoë lugbesoedeling het. Jou hare kan beskadig word deur herhaaldelike blootstelling aan hierdie elemente, bind dit dan in 'n serp vas, dra 'n hoed of swempet en sorg dat jy daarna sagte was- en droogmetodes gebruik om dit gesond te hou.
Metode 2 van 4: Goed eet en aanvullings vir haargroei neem
Stap 1. Eet meer proteïene
Proteïene is die basis van hare, en u benodig baie daarvan om u hare lank, glansend en gesond te laat word. Dit beteken nie dat u baie vleis moet eet nie (alhoewel u kan) - dit beteken net dat u moet konsentreer op die feit dat proteïene die grootste deel van u maaltye is.
- As jy 'n vleiseter is, geniet dit van beesvleis, hoender, vis, varkvleis en ander vleissoorte. Eiers en sommige soorte kaas bevat ook baie proteïene.
- Bone en ander peulgewasse, neute en blaargroentes soos spinasie bevat ook proteïene. As jy 'n vegetariër is, moet jy hiervan lewe!
Stap 2. Eet omega-3-vetsure
Hierdie "goeie" vet dra by tot gesonde, blink hare en vel. Dit word aangetref in 'n aantal heerlike kosse soos avokado's, neute, salm, vlasaadolie en meer. U kan ook visolie-aanvullings neem vir groot uitbarstings van omega-3 as u 'n ekstra hupstoot wil hê.
Stap 3. Drink baie water
As u ontwater is, sal dit in u hare verskyn. Jou hare word droog, dof en meer geneig tot breek. Dit beteken dat drinkwater 'n maklike en absoluut noodsaaklike deel is van die groei van langer hare. U sien binnekort 'n verskil!
- Dra 'n waterbottel rond en beplan om ten minste 2-3 liter water per dag te drink.
- As u probleme ondervind met die drink van baie gewone water, drink ook kruietee of gegeurde water.
- Vermy kafeïen en alkohol, en moenie te veel koeldrank drink nie. Kies eerder water.
Stap 4. Neem aanvullings vir haargroei
Daar word gesê dat sommige aanvullings haargroei bevorder en mettertyd tot langer hare lei. Dit is nie regtig 'n vinnige oplossing nie, maar as u aanvullings begin neem, kan u binne 'n paar weke of maande 'n verbeterde haargroei sien. Probeer 'n paar van hierdie aanvullings om te sien of dit vir u werk:
- Biotien is 'n gewilde aanvulling vir haargroei. Dit word dikwels deur swanger vroue geneem om seker te maak dat hul groeiende babas genoeg voedingstowwe het, maar daar is geen rede dat u dit nie kan opneem as u nie swanger is nie.
- Atlantiese sederolie is 'n aanvulling wat direk op die kopvel toegedien kan word om haargroei te bevorder. Arganolie kan op dieselfde manier gebruik word.
- Beta-sitosterol is 'n plant- en saadgebaseerde stof wat vinniger haargroei kan veroorsaak.
- U kan ook yster- en sinkaanvullings probeer, sowel as aanvullings wat vitamiene A, C en E.
Metode 3 van 4: Uitbreidings en ander onmiddellike haarmetodes kry
Stap 1. Kry clip-in uitbreidings
Dit is waarskynlik die vinnigste manier om langer hare te kry! Gaan na 'n skoonheidswinkel en kies uitbreidings wat by u hare se kleur en tekstuur pas. Knip dit onder die boonste laag hare, naby u kopvel, in sodat dit goed sal meng.
- Kry genoeg clip-ins om eweredig om u hare te plaas, sodat die een kant nie dikker lyk as die ander nie.
- U kan clip-ins van plastiek, regte menslike hare en ander stowwe kry. Hou in gedagte dat sintetiese clip-ins nie goed by u natuurlike hare pas nie en dat dit nie baie lank sal hou nie. Hoe meer u wil spandeer, hoe meer realisties sal dit lyk.
Stap 2. Kry 'n professionele weefsel of uitbreidings by 'n salon
Dit is 'n duurder, meer permanente weergawe van uitbreidings. Uitbreidings gemaak van regte menslike hare of faux hare word geweef, toegewerk of aan jou hare of kopvel vasgeplak. Dit is 'n gewilde metode om onmiddellik lang hare deur bekendes te gebruik.
- Dit is uiters belangrik om seker te maak dat u na 'n salon -tegnikus gaan wat weet wat hy of sy doen. Moenie uitbreidings of weefwerk deur 'n amateur laat doen nie. Dit kan pyn, irritasie en haarverlies veroorsaak.
- Probeer slegs u eie uitbreidings in as u baie vertroue in u vermoëns het! Anders kan u tydens die proses hare verloor.
Stap 3. Probeer 'n pruik
Wil u onmiddellik langer hare hê? Waarom nie 'n pruik probeer nie? U kan met allerhande haarkleure en teksture eksperimenteer, en die beste van alles is dat u u hare so lank kan maak as wat u wil. Gaan na 'n pruikwinkel en praat met die verteenwoordiger daar om u te help om een te kies wat goed lyk met u kleur en gelaatstrekke. U kan selfs u pruik laat sny en laat styl in 'n salon as u wil.
Metode 4 van 4: Hou u hare gesond met lewenstylveranderinge
Stap 1. Laat u hare elke drie maande afgewerk word
U wil nie te gereeld gaan as u u hare probeer laat groei nie. Dit is egter belangrik om die beskadigde stukkies af te sny, anders kry u lang hare wat soos strooi voel en lyk.
Stap 2. Masseer u kopvel met u vingers vir 'n beter sirkulasie
Doen dit ongeveer 5 tot 10 minute om die bloedvloei na die gebied te stimuleer. Verhoogde bloedvloei beteken 'n toename in die hoeveelheid voedingstowwe wat daarheen vervoer word, wat die groei sal verhoog. Laventelolie (suiwer essensiële olie) kan op afwisselende dae op die kopvel gemasseer word, aangesien dit baie nuttig is om haargroei te bevorder.
- Algemene oefening verhoog ook die bloedvloei na u kop, aangesien dit die bloedvloei in u hele liggaam verhoog.
- 'N Goeie manier om sirkulasie te verbeter, is om u liggaam droog te borsel.
Stap 3. Verminder stres
Stres kan tot haarverlies lei, sowel as 'n afname in die spoed waarmee u hare groei. As u aan stres ly, probeer joga of ander soorte oefening om uself te help om te ontspan.
Stap 4. Slaap baie
Agt uur slaap is noodsaaklik. Slaap is die belangrikste tyd wat u liggaam spandeer aan groei en herstel. As u nie genoeg slaap nie, het u liggaam nie genoeg tyd om op haargroei te konsentreer nie.
Wat kan ek doen om my hare aan te moedig om natuurlik dikker en langer te word?
Kyk
Wenke
- Moenie jou hare hard kam nie, want dit kan gebroke hare veroorsaak.
- Moenie haarstyle te styf maak nie. Dit kan breek veroorsaak en u hare groei nie so vinnig nie.
- Eet gesond. Dit is een belangrike ding om te doen, en dit help baie met die groei van u hare.
- Moenie jou hare hard borsel nie, dit sal jou hare beskadig. Dit is ook goed om die doodloopstrate af te sny. wat gewoonlik aan die onderkant of punte van u hare aangetref word.
- Vermy om u hare te laat sterf, harde chemikalieë te gebruik, terg/terugkom, droogblaas, verhitte gereedskap.
- Probeer u hare bedek met modieuse hoede of ander haarbykomstighede wat dit teen die skadelike strale van die son beskerm.
- Gebruik arganolie op jou hare. Dit laat jou hare vinniger groei.
- Moenie u hare te gereeld was nie. Twee keer of net een keer per week is goed.
- As dit sonskyn is en u vir 'n lang tyd buite wil wees, gebruik 'n hittebeskermer; die son kan jou hare beskadig.
- As jy jou hare borsel as dit nat is, borsel dit van onder na bo.
- Was u hare elke tweede dag om u hare soepel en glad te hou.
- 'N Gemiddelde haargroei is elke 12 maande 15,2 cm langer. Deur al die bogenoemde te doen, kan u die risiko van haarbreuk en haarverlies verminder en sodoende die kans om die ekstra 15,2 cm in die salon af te kap, vermy.
- Masseer u hare en kopvel elke dag met 'n goeie olie en was u hare nie elke dag minstens een keer per week met sjampoe nie.
- Slaap op 'n sy kussingsloop of met 'n sy serp op jou kop om haarskade en breek te voorkom.
- Moenie jou hare met 'n haarband bind nie, dit kan 'n paar van jou hare skeur. Dit sal tyd neem voordat hare weer groei.
- Was nie u hare elke dag nie. In plaas daarvan moet u u hare elke tweede dag was.
- Gebruik altyd 'n wye kam vir u hare om te verhoed dat die hare skeur of breek.
- Gebruik warm, verhitte olie om op jou hare aan te bring. Pas dit diep op jou kopvel toe. Was dit na 30 minute. Herhaal dit twee keer per week om u hare vinnig en gesond te laat groei.
- Moenie 'n kwas gebruik as u hare nat is nie; dit kan die hare breek/knip en onnodige gesplete punte veroorsaak - gebruik eerder 'n kam met wye tande.
