Ingegroeide toonnaels is miskien een van die pynlikste toestande wat deur so 'n klein deel van jou liggaam veroorsaak word. Ingegroeide toonnaels kom voor wanneer een rand van jou toonnael groei en in die sagte vel om jou toon buig, wat pyn, swelling, rooiheid en soms infeksie veroorsaak. U kan 'n ingegroeide toonnael op die sagte vel van die binneste hoek van u spyker of op die buitenste hoek van u spyker ontwikkel.
Stappe
Deel 1 van 3: Herken die simptome van 'n ingegroeide teennag
Stap 1. Wees bewus van die verskil tussen 'n ingegroeide toonnael en voetswam
Ingegroeide toonnaels staan ook bekend as onychocryptosis, en kan veroorsaak word deur jou tone te steek, sokkies of te stywe skoene te dra en jou teennagels verkeerd te sny. Maar ingegroeide toonnaels kan ook veroorsaak word deur 'n toonnaelswam genaamd onychomycosis, wat dan kan veroorsaak dat u toonnael abnormaal groei en ingroei.
- Voetswam soos atleetvoet (tinea pedis) kan egter veroorsaak dat u toonnael verkleur lyk en misvorm word. Jou toonnael kan opgemerk wees met wit kuipe, daar kan geel puin onder jou toonnael wees, of jou teennag lyk kalkagtig en onreëlmatig gevorm.
- Nog 'n voettoestand wat naelvervorming veroorsaak, is die ontwikkeling van ekseem of psoriase op u naels. As u hierdie velafwyking het, kan u spyker begin skil of skeur en dikker lyk of begin rimpel. Jou dokter kan 'n toets doen om vas te stel of jy 'n velafwyking het wat veroorsaak dat die naels misvorm word.
- As u toonnael swart word, kan dit wees as gevolg van trauma waar u iets swaar op die spyker laat val het. Maar dit kan ook te wyte wees aan melanoom of velkanker. As u toonnael swart word sonder enige trauma, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg.
Stap 2. Kyk mooi na jou toon
Let op of die vel van u toon rooi is met 'n bietjie teerheid en swelling, veral rondom die kante van u toonnael. U kan ook 'n geel vloeistof sien dreineer, wat 'n vroeë teken van infeksie of 'n teken van ontsteking kan wees, wat veroorsaak dat u liggaam reageer op die irritasie van die toonnael.
Stap 3. Ondersoek jou toonnael en bepaal of dit pynlik is
Daar kan swelling en rooiheid rondom 'n gebied van u toonnael wees, asook pyn en teerheid. U sal dalk agterkom dat die vel om die hoek van u toonnael harder kan wees as die vel om u ander tone. Jou toonnael kan ook in die vel in die hoek van jou toon buig of in die vel verdwyn.
As daar 'n gelerige afskeiding van u spyker is, kan u toonnael korstig wees rondom hierdie gebied
Stap 4. Kyk na tekens van 'n infeksie
Ingegroeide toonnaels kan erger word totdat hulle besmet raak, of u kan probeer om 'n ingegroeide toonnael tuis te behandel en veroorsaak dat die toonnael besmet raak. U kan bepaal of die ingegroeide toonnael besmet is deur op te let of:
- Die toonnael voel toenemend pynlik en baie sag en geswel
- Daar is pus of geel afskeiding sigbaar onder die vel of die spyker
- Die vel of die spyker voel baie warm om aan te raak
- Rooiheid wat strepe of begin versprei na u ander tone
Stap 5. Kry mediese hulp as die toonnael besmet raak
As u vermoed dat die toonnael besmet geraak het, of as u diabetes of 'n ander toestand het waarin u bloedsomloop beperk is, moet u u dokter raadpleeg.
- U dokter kan probeer om die ingegroeide spyker op te lig en 'n stuk katoen daar onder in te steek om die spyker oor die vel te laat groei. U dokter kan u dan opdrag gee om elke dag die toon te week en die katoen te vervang sodat die spyker skoon bly en behoorlik groei.
- 'N Ander opsie kan wees om 'n deel van die spyker te verwyder terwyl u onder plaaslike narkose is. As u herhaaldelike ingegroeide toonnaels het, moet u moontlik 'n operasie benodig om 'n hele deel van die spyker te verwyder.
Deel 2 van 3: Behandeling van 'n ingegroeide teennag by die huis
Stap 1. Week jou voet in warm water
Dit kan help om infeksie te voorkom en die ingegroeide toonnael te versag. Sit dan twee druppels teeboomolie op die spyker.
- Laat die teeboom intrek en eindig met 'n bietjie Vick's VapoRub of Mentholatum op die ingegroeide toonnael. Die menthol en die kamfer sal help om die pyn te verminder en die spyker verder te versag.
- Dien 'n verband of 'n klein stukkie gaas toe om die menthol en kamfer op die toonnael te hou.
Stap 2. Gebruik 'n klein stukkie katoen om die ingroei op te lig
Week die toon die volgende dag weer vir 20 minute en haal dan 'n klein stuk katoen uit. Rol dit tussen jou vingers sodat dit 'n ½ duim lange katoen "buis" vorm.
- Gebruik skoon hande om die een kant van die katoenbuis aan die bokant van u toon vas te plak en lig dan die hoek van die ingegroeide toonnael met een vinger op en uit. Gebruik jou ander vinger om die vrye punt van die katoenbuis onder die spyker te werk en dan aan die ander kant. Die katoen moet tussen die vel en die spyker sit.
- Hou in gedagte dat hierdie proses pynlik kan wees. Miskien moet u iemand anders om hulp vra om die katoenbuis onder die spykerhoek te skuif.
Stap 3. Vervang die katoen elke dag nadat u u voet geweek het
Maak seker dat u ook teeboomolie en die menthol-kamfer salf aanwend om u toonnael sag te hou en infeksie te voorkom. U kan ook teeboomolie op die katoenbuis sit.
- Vermy die gebruik van spykerlêers, pincet of naelsnyers, aangesien dit die vel kan breek of beskadig. Dit kan dan tot 'n infeksie lei.
- Dra wit katoenen sokkies en hou u voete skoon. Gekleurde kleurstowwe op sokkies kan in u spyker kom en tot meer ontsteking lei.
Deel 3 van 3: Voorkoming van ingegroeide toonnaels
Stap 1. Dra oopskoene
Kies gemaklike skoene sonder hak of lae hak. As u in 'n omgewing werk waar u tone beseer kan word, dra beskermende skoene.
Stap 2. Sny jou toonnaels regoor
Moenie u toonnaels sny om die lyn van u tone te volg nie, aangesien dit tot ingegroeide toonnaels kan lei. Probeer om dit nie te kort te sny of te lank te laat nie.
Stap 3. Week jou voete twee tot drie keer per week
Doen dit in warm water vir 10 - 15 minute. Dit sal u toonnaels versag en buigsaam maak. Dit sal dit ook makliker maak om die rand van u toonnael oor die vel te lig sodat dit nie in u vel groei en ingroei nie.
