As u nie behandel word nie, kan u ingegroeide toonnael besmet raak. Sommige tekens van 'n infeksie is klopende pyn, ontslag en reuk. As u vasstel dat u ingegroeide toonnael besmet is, moet u u dokter besoek. As u vroeg 'n ingegroeide toonnael kry, kan u voorkom dat dit besmet raak deur dit in warm soutwater te week. In die toekoms, voorkom ingegroeide toonnaels deur u naels korrek af te sny, goed toegeruste skoene te koop en deur u tone te laat asemhaal na sport- en oefenaktiwiteite.
Stappe
Metode 1 van 3: Kontroleer u simptome
Stap 1. Soek 'n verhoogde rooiheid rondom u toonnael
'N Vroeë simptoom van 'n ingegroeide toonnael is 'n sagte, rooi vel. U sal egter 'n merkbare toename in rooiheid in die omgewing sien as die toonnael tot 'n infeksie lei.
Stap 2. Let op of u vel warm voel
U kan 'n warm tot warm gevoel om u toonnael voel as dit besmet raak. 'N Klopende pyn kan ook die toename in temperatuur rondom u toonnael vergesel. As die infeksie vererger of nie behandel word nie, kan u koors ontwikkel.
Stap 3. Pas op vir groen of geel etter
Soek pus onder die vel naby jou spyker. Pus is 'n seker teken van 'n infeksie. 'N Slegte reuk kan ook 'n besmette toonnael vergesel wat pus ook afskei.
'N Besmette ingegroeide toonnael kan lyk asof 'n rooi vel 'n ligte veloppervlak omring (witterig van kleur)
Stap 4. Kontak u dokter
As u 'n infeksie het, moet u u dokter kontak. U dokter kan die infeksie diagnoseer en behandel. Behandeling hang af van die erns en kan bestaan uit die week van die voete in warm water, antibiotika of die verwydering van die ingegroeide toonnael as die infeksie ernstig is.
- Kontak u dokter of voetheelkundige onmiddellik as u diabetes of vigs het, 'n swak bloedsomloop het, chemoterapie ondergaan of 'n verswakte immuunstelsel het.
- Ander redes om u dokter te besoek, sluit in aanhoudende of chroniese probleme met ingegroeide toonnaels, as u diabetes het, 'n verswakte immuunstelsel het, of 'n toestand wat die senuwees of die gevoel van u voete beïnvloed, of as u tekens van infeksie het, soos etter, rooiheid, pyn of swelling.
Metode 2 van 3: Behandeling van 'n nie-besmette ingegroeide teennag
Stap 1. Week jou voet vir 10 minute in warm water
Voeg Epsom -soute of 'n sagte seep by die water; dit sal die gebied skoonmaak. Deur jou toon te week, word pyn verlig en rooiheid verminder. Dit sal ook die spyker en vel rondom die ingegroeide toonnael versag.
Maak seker dat die area deeglik droog is voordat u na die volgende stap gaan
Stap 2. Rol 'n klein stuk gaas of katoen tussen jou vingers
Rol dit totdat dit 'n lont of 'n klein rol vorm. Druk dan die vel wat oor u spyker groei, van u nael af. Plaas die klein katoenrol tussen jou vel en spyker. Dit sal u spyker verhef en verhoed dat dit verder in u vel groei.
- Hou die rol vas deur u toonnael in mediese gaas te draai.
- Hierdie deel kan pynlik wees, maar dit is nodig. U kan pynstillers sonder ibuprofen soos ibuprofen of Tylenol neem om u pyn te hanteer.
- U kan 'n aktuele antibiotika soos Neosporin toedien om infeksie verder te voorkom.
Stap 3. Week jou toon twee tot drie keer per dag
Elke keer dat u u voet week, moet u die katoenrol omruil. Probeer elke dag die rol 'n bietjie verder inheg. Herhaal hierdie proses totdat u toonnael verby die einde van u toon is. Dit kan een tot twee weke neem voordat u spyker uitgroei.
- As u geen verbeterings sien nie, of as 'n infeksie ontstaan, moet u moontlik u dokter kontak.
- Miskien moet u sandale dra totdat u toon opklaar.
Metode 3 van 3: Voorkoming van ingegroeide toonnaels
Stap 1. Moenie jou toonnaels te kort sny nie
En probeer ook om u toonnaels nie te afgerond aan die rande te sny nie. Sny eerder u toonnael reguit en moenie die rande sny nie. Die hoeke van jou spyker moet bo jou vel sigbaar wees.
Stap 2. Koop goed toegeruste skoene
Skoene (en sokkies) wat jou tone bymekaar druk, kan veroorsaak dat jou toonnael ingegroei word. Maak seker dat jy jou tone in jou skoene kan waai. As u nie kan nie, koop nuwe skoene of kies 'n ander paar.
Styf skoene soos hoëhakskoene en puntige skoene kan ook ingegroeide toonnaels veroorsaak
Stap 3. Laat jou tone asemhaal
Mense wat gereeld oefen of sport beoefen, veral sport waar jou voete en tone trauma soos sokker en ballet verduur, is meer geneig om 'n ingegroeide toonnael te ontwikkel. Na hierdie aktiwiteite, trek u skoene en sokkies uit en laat u tone asemhaal vir een tot twee uur. Doen dit deur sandale te dra of deur daarna kaalvoet te loop.
- Deur u tone en voete deeglik skoon te maak en droog te maak na strawwe fisieke aktiwiteite, kan u die risiko verminder om 'n ingegroeide toonnael te ontwikkel.
- As u sokkies van katoen in plaas van sintetiese materiaal gebruik, kan u tone en voete beter asemhaal.
