Skeurbuik is 'n toestand wat veroorsaak word deur 'n tekort aan vitamien C, een van die belangrikste voedingstowwe in die liggaam. Vitamien C word normaalweg uit die dieet ontvang (en kan verhoog word deur aanvulling); dit is nie iets wat die liggaam op sy eie kan produseer nie, en dit is nodig vir die behoorlike funksionering van die liggaam. As u bekommerd is dat u skeurbuik kan hê, is dit nuttig om te weet na watter tekens en simptome u moet kyk, asook hoe u dit deur u dokter kan diagnoseer en behandel as u dit werklik het.
Stappe
Metode 1 van 3: Tekens en simptome herken
Stap 1. Herken die vroeë tekens en simptome van skeurbuik
In die vroeë stadiums verskyn skeurbuik met 'n konstellasie van nie -spesifieke tekens en simptome. Dit kan die volgende insluit:
- Ongewone moegheid
- N koors
- Diarree
- Naarheid
- Eetlus verloor
- Pyn in u gewrigte en/of spiere
- 'N Algemene gevoel van ongesteldheid
- Sommige mense toon klein "presiese" bloeding op hul vel, veral rondom die haarfollikels.
Stap 2. Soek meer gevorderde tekens en simptome van skeurbuik
Alhoewel skeurbuik in die vroeë stadiums moeilik herkenbaar is, gaan dit dikwels oor na ernstiger tekens en simptome as dit ongediagnoseer en onbehandeld gelaat word. Dit kan die volgende insluit:
- Los tande
- Uitgestrekte oë
- Maklike kneusplekke, dit is ernstiger as gewoonlik
- Tandvleis wat geneig is tot bloeding (wat geswel en pers kan lyk)
- Droë en breekbare velhare
- Droë en skubberige vel met 'n meer bruinerige kleur
- Swak genesing van wonde (dws wonde wat stadiger as normaal is om te genees)
- Swelling in u arms en bene as gevolg van abnormale bloeding in die gewrigte en spiere
- Voortydige arrestasie (stop) van beengroei by babas en kinders.
Stap 3. Wees bewus van die risikofaktore om skeurbuik op te doen
As u tekens of simptome vertoon wat agterdogtig is vir skeurbuik, moet u oorweeg of u in een van die hoërisikokategorieë val (aangesien dit die waarskynlikheid dat u skeurbuik het, verder verhoog). Mense met 'n groter risiko vir skeurbuik sluit in:
- Mense met 'n swak dieet (dikwels alkoholiste en/of onwettige dwelmgebruikers)
- Diegene met beduidende voedselallergieë wat 'n baie beperkte dieet eet
- Die bejaardes
- Diegene met 'n eetversteuring
- Mense wat rook, aangesien rook die vitamien C -behoeftes van u liggaam verhoog, en sodoende 'n vitamien C -tekort aan u stel
Metode 2 van 3: Diagnose van skeurbuik
Stap 1. Raadpleeg u dokter
As u bekommerd is dat u skeurbuik het, is dit belangrik om u dokter te raadpleeg vir definitiewe diagnose en behandeling. U dokter sal u gedetailleerde vrae oor u dieetgewoontes stel om te bepaal hoeveel vitamien C u inneem. Hy of sy sal ook 'n fisiese ondersoek doen, op soek na die tekens en simptome van skeurbuik.
Stap 2. Vra vir bloedtoetse
As u dokter bekommerd is dat u skeurbuik het, is die volgende stap om bloedtoetse te doen om u vitamien C- en ystervlakke te meet. Die rede waarom yster ook gemeet word, is dat die liggaam se vermoë om yster uit u dieet te absorbeer, afhang van die teenwoordigheid van vitamien C; Daarom, as u 'n tekort aan vitamien C het, is u ook geneig tot ystertekort.
Albei kan met eenvoudige bloedtoetse gemeet word, en daar is behandelingsopsies beskikbaar as u 'n tekort aan vitamien C en/of yster het
Stap 3. Kry x-strale van u gewrigte
Aangesien skeurbuik die gewrigte negatief kan beïnvloed (veral by jong kinders waar dit kan lei tot 'n groeistop), sal u dokter waarskynlik 'n beginpunt maak met x-strale van u knieë, u polse en u ribbes. Dit kan hom of haar 'n aanduiding gee van die gesondheid van u gewrigte en bene, en insig gee of dit 'n negatiewe impak het op 'n moontlike skeurbuikdiagnose.
Metode 3 van 3: Behandeling van skeurbuik
Stap 1. Verhoog u inname van vitamien C
Die goeie nuus is dat as u met skeurbuik gediagnoseer is, dit 'n relatief eenvoudige toestand is om te behandel. Die steunpilaar van die behandeling is om u daaglikse verbruik van vitamien C te verhoog, gewoonlik met 'n kombinasie van dieetmaatreëls sowel as vitamien C -aanvulling. U dokter sal u riglyne gee oor hoeveel vitamien C u daagliks moet inneem, afhangende van die mate van tekort wat u tans ondervind. Gewoonlik word daagliks 120 mg vitamien C per dag aanbeveel vir die behandeling van skeurbuik.
Voedsel wat baie vitamien C bevat, bevat die meeste vrugte, baie groente (veral kool, spinasie en broccoli), en eet nier of lewer
Stap 2. Spreek en behandel enige verwante onderliggende probleme
Skeurbuik kan dikwels geassosieer word met ander onderliggende probleme. Veral eetversteurings en alkoholisme word gereeld met skeurbuik geassosieer. As dit die geval is, is dit belangrik om dit ook aan te spreek en te behandel.
Stap 3. Behandel bloedarmoede indien dit voorkom
Aangesien 'n ystertekort gewoonlik gepaard gaan met 'n vitamien C -tekort, moet u miskien ysteraanvullings neem om u ysteropslag aan te vul. U dokter sal indien nodig 'n geskikte dosis voorskryf, afhangende van die uitslag van u bloedtoets en die graad van tekort wat u ondervind.
Stap 4. Wees bewus van die verwagte hersteltyd
U kan verwag dat simptome soos bloeding in u tandvleis en elders binne 24 uur na die aanvang van die behandeling ophou. Ander simptome kan 'n paar weke neem om te verbeter. Skeurbuik kan effektief genees word deur behoorlike nakoming van die behandelingsplan van u dokter.
