Liggaamsdysmorfe versteuring (BDD), ook bekend as dysmorfofobie, is 'n relatief algemene psigiatriese toestand wat veroorsaak dat mense verswelg word deur negatiewe gedagtes oor nie-bestaande of geringe fisiese gebreke. Hierdie gedagtes is baie erger as gewone bekommernisse oor fisiese gebreke, en belemmer dikwels die vermoë van 'n individu om in die samelewing te funksioneer. Baie van die simptome van BDD is maklik herkenbaar, maar daar is ook baie ander psigiatriese toestande wat soortgelyke simptome het, dus die diagnose moet slegs deur 'n opgeleide geestesgesondheidswerker gemaak word.
Stappe
Deel 1 van 3: Herken die simptome van BDD
Stap 1. Let op obsessiewe negatiewe gedagtes oor fisiese gebreke
Mense met liggaamsdysmorfe afwykings het negatiewe gedagtes oor hul voorkoms. Hulle kan obsessief wees oor gebreke wat ander nie eens agterkom of as gering beskou nie. Hulle is miskien oortuig dat hulle lelik is, selfs al vind ander hulle aantreklik, en vergelyk hulle hulself gereeld met ander.
- Die negatiewe gedagtes kan rondom elke aspek van die fisiese voorkoms gesentreer word, insluitend maar nie beperk nie tot gewig, spiertonus, gelaatstrekke, vel en hare.
- Sommige mense fokus konsekwent op een fout, terwyl ander hul fokus van een fout na 'n ander kan verskuif.
- Terwyl almal van tyd tot tyd aan hul gebreke kan dink, spandeer mense met liggaamsdysmorfe versteuring elke dag minstens 'n uur om daaraan te dink.
Stap 2. Let op pogings om gebreke te verberg
Mense met liggaamsdysmorfe versteuring doen dikwels baie moeite om hul waargenome gebreke vir die res van die wêreld te verberg. Ten spyte van hierdie pogings, is hulle egter gewoonlik steeds nie vertroue in hul voorkoms nie.
- Sommige mense probeer hul gebreke verberg met klere, grimering of haarstyle.
- Sommige mense met liggaamsdysmorfe versteuring kan ook vermy om in spieëls na hulself te kyk.
Stap 3. Kyk uit vir 'n obsessie met plastiese chirurgie
Sommige mense met BDD soek plastiese chirurgie om hul vele waargenome foute reg te stel. Hulle kan uiteindelik verslaaf raak aan prosedures, aangesien hulle nooit die volmaaktheid bereik waarna hulle op soek is nie.
- Mense met BDD het dikwels onrealistiese verwagtinge van hoeveel plastiese chirurgie hul lewens gaan verander, en is gevolglik byna nooit tevrede met die resultate nie.
- Baie dokters sal nie pasiënte ondergaan wat simptome van BDD toon nie, maar sommige pasiënte kan hul plastiese chirurge mislei.
Stap 4. Soek herhalende gedrag
Om gediagnoseer te word met liggaamsdysmorfe versteuring, moet 'n individu ten minste een herhalende of kompulsiewe gedrag hê wat verband hou met hul waargenome gebreke. Hierdie gedrag behels dikwels oormatige versorging.
Ander voorbeelde van kompulsiewe gedrag sluit in om voortdurend in die spieël te kyk, herhaaldelik om gerusstelling te vra of om gedwonge klere te koop
Stap 5. Bepaal of daar sosiale gevolge is
Vir mense met liggaamsdysmorfe versteuring, is hul simptome uiters kommerwekkend tot die mate dat dit die daaglikse lewe inmeng. Baie mense ervaar sekondêre angs en depressie, wat veroorsaak dat hulle geïsoleer raak.
- Vir sommige mense met liggaamsdysmorfe versteuring word die obsessiewe gedagtes oor hul gebreke so inhiberend dat hulle vermy om met ander te verkeer uit vrees dat hulle beoordeel sal word op grond van hul voorkoms.
- Die simptome kan ook hul vermoë om behoorlik by die skool of werk te funksioneer, belemmer.
Stap 6. Gee aandag aan ander perfeksionistiese neigings
Mense met liggaamsdysmorfe versteuring wil perfek lyk, en vir baie geld hierdie perfeksionisme tot ander dele van hul lewens. Hulle lyk nooit tevrede met enigiets nie, ongeag hoeveel hulle bereik het.
- Almal is anders, maar sommige gebiede waar perfeksionisme opgemerk kan word, is by die werk, op skool, in sport of in interpersoonlike verhoudings.
- Perfeksionistiese neigings kan insluit dat jy na jou vel pluk, jou liggaam vergelyk met ander mense se liggame, te veel oefen of om jou klere voortdurend te verander.
Deel 2 van 3: Uitskakeling van soortgelyke afwykings
Stap 1. Diagnoseer 'n persoon met slegs enkele simptome van BDD
Baie mense vertoon sommige van die simptome van BDD, maar pas nie heeltemal by die kriteria vir diagnose nie. In hierdie geval word 'n diagnose van 'n ander spesifieke obsessief-kompulsiewe en verwante versteuring gemaak.
- Hierdie diagnose word gemaak as 'n individu aan al die ander kriteria vir BDD voldoen, maar nie herhaaldelik of kompulsief optree nie.
- Hierdie diagnose word ook gemaak as 'n individu aan al die kriteria vir BDD voldoen, maar die gebrek waarmee hulle bekommerd word, word deur 'n opgeleide geneesheer duideliker geag as 'gering'.
Stap 2. Oorweeg die moontlikheid van 'n eetversteuring
Eetversteurings en BDD gaan dikwels hand aan hand, maar dit is nie dieselfde nie. Persone wie se obsessiewe gedagtes heeltemal rondom gewig draai, kan 'n eetversteuring hê, nie BDD nie.
Mense wat al die simptome van 'n eetversteuring het, maar ook obsessiewe gedagtes het oor ander aspekte van hul voorkoms behalwe gewig, word waarskynlik gediagnoseer met beide BDD en 'n eetversteuring
Stap 3. Verstaan ander afwykings wat isolasie veroorsaak
Daar is 'n verskeidenheid ander psigiatriese toestande behalwe BDD wat veroorsaak dat 'n persoon sosiale situasies kan vermy, dikwels uit vrees vir verleentheid. As die oorsaak van die angs en verleentheid nie heeltemal op voorkoms berus nie, kan 'n ander diagnose meer gepas wees.
Voorbeelde van ander toestande wat sosiale isolasie kan veroorsaak, sluit in depressiewe versteuring, sosiale angsversteuring en agorafobie
Stap 4. Bepaal of liggaamsgeur 'n bron van kommer is
Terwyl mense met BDD besorg is oor enige aspek van hul fisiese voorkoms, is 'n obsessie met liggaamsgeur nie 'n simptoom van hierdie siekte nie. Persone wat soortgelyke simptome ervaar as dié met BDD, maar wie se grootste kommer oor liggaamsgeur is, kan met olfaktoriese verwysingsindroom of dysmorfiese kommer gediagnoseer word, eerder as BDD.
Mense wat versot is op voorkoms en liggaamsgeur, kan gediagnoseer word met BDD en 'n ander toestand
Stap 5. Sluit obsessiewe kompulsiewe versteuring uit
Beide OCD en BDD word gekenmerk deur obsessiewe gedagtes en herhalende aksies, sodat dit moeilik kan wees om te onderskei. As die gedagtes en gedrag nie heeltemal rondom voorkoms gesentreer is nie, is OCD waarskynlik 'n beter diagnose.
Deel 3 van 3: 'n Professionele diagnose kry
Stap 1. Raadpleeg 'n dokter vir 'n fisiese ondersoek
Die eerste stap om 'n amptelike diagnose van dysmorfe afwyking van die liggaam te kry, is om 'n dokter te raadpleeg. Die doel van hierdie eksamen is om enige fisiese toestande wat tot die simptome kan bydra, uit te sluit.
U dokter kan ook bloedtoetse tydens hierdie besoek wil bestel
Stap 2. Doen 'n psigiatriese evaluering
As u dokter tydens u fisieke geen ander toestande ontdek nie, sal u waarskynlik na 'n sielkundige verwys word vir 'n psigiatriese evaluering. Die psigiater of sielkundige sal 'n diagnose maak op grond van u aangemelde simptome, u geskiedenis en u antwoorde op 'n verskeidenheid siftingsvrae.
Stap 3. Kry behandeling
As u of iemand wat u ken deur BDD gediagnoseer word, is dit belangrik om behandeling te soek om die erns van die simptome te beperk en weer by die samelewing betrokke te raak. Behandelingsopsies vir mense met BDD sluit in kognitiewe gedragsterapie en medikasie soos serotonienheropnameremmers.
