Vir baie mense met visieprobleme is kontaklense 'n fantastiese alternatief vir 'n bril; Dit kan egter pynlik en potensieel gevaarlik wees om kontaklense te oorlaai of verkeerd te gebruik. Deur u kontakgebruik en u gemak te evalueer, moet u kan weet of u u kontakte moet verwyder of heeltemal moet vervang.
Stappe
Deel 1 van 3: Bepaal of u u lense moet uithaal
Stap 1. Gaan u aanbevole dra tyd na
Afhangende van die tipe kontakte wat u gekoop het, kan u kontaklense 'n aanbevole draduur hê. As u nie seker is oor u kontak nie, gaan na die verpakking of bel u oogarts om navraag te doen oor hoe lank u u lense gereeld kan dra. Die meeste kontaklense val in een van die volgende kategorieë:
- Daaglikse dra - Hierdie lense is dikwels die goedkoopste en kan dus een van die mees algemene lense wees. Lense vir daaglikse dra moet elke aand verwyder word om skoongemaak en ontsmet te word.
- Langdurige slytasie - Hierdie lense kan 'n paar dae agtereenvolgens gelaat word terwyl u slaap, maar moet ten minste een keer per week verwyder word vir skoonmaak en ontsmetting. Selfs met langdurige dra -lense is daar steeds 'n risiko vir ooginfeksies as dit oornag of te veel dae agtereenvolgens bly. Dit is dus die beste om u kontak elke aand uit te skakel.
- Weggooilense - Hierdie tipe lens hoef nie skoongemaak/ontsmet te word nie, maar moet weggegooi word nadat die voorgeskrewe tyd verloop het. Afhangende van die tipe weggooilens wat u koop, moet u lense elke dag, elke week of elke maand vervang en vervang word.
Stap 2. Onthou of u met u kontakte geslaap het
'N Eenvoudige manier om vas te stel of u kontaklense te veel was, is om te bepaal of u dit oornag gebêre het. Sommige kontaklense is gemaak vir deurlopende gebruik, maar baie moet oornag verwyder en geweek word.
- Dra u kontaklense slegs oornag as u oogarts u gesê het dat dit veilig is.
- As u nie kan onthou of dit veilig is om u kontakte oornag te verlaat nie, bel of besoek u oogarts om verduideliking te vra.
- As u oogarts aanbeveel het om u kontakte oornag oor te laat, moet u u kontak elke aand voor die bed uithaal. As u hulle in die steek gelaat het, is die kans goed dat u hulle te veel dra.
Stap 3. Evalueer of u oë geïrriteerd is
Een van die mees algemene gevolge van kontaklense, is oogirritasie. Dit kan skielik of met verloop van tyd ontwikkel. Oogirritasie is gewoonlik nie 'n medies ernstige probleem as u u kontak onmiddellik verwyder en u oë versorg nie, hoewel dit op 'n ernstiger siekte kan dui. U kan u dokter besoek as u een van die volgende ondervind:
- Pyn/ongemak in die oë, wat jeuk, brand of 'n sensasie kan insluit
- Oormatige skeuring of produksie en afvoer van ander vloeistowwe
- Abnormale sensitiwiteit vir lig
- Oormatige rooiheid
- Swelling
- Vaag of onduidelik visie
Stap 4. Kyk na die simptome van reuse papillêre konjunktivitis
Reuse papillêre konjunktivitis (GPC) is 'n tipe allergie-verwante ooginfeksie. Alhoewel dit 'konjunktivitis' in die naam het, hou dit nie verband met pienk oog nie en is dit dus nie aansteeklik/aansteeklik nie. GPC word veroorsaak deur 'n allergiese reaksie op die lensreiniger wat u gebruik, die werklike lens self, die wrywing van 'n kontaklens wat teen u ooglid vryf, of 'n ophoping van puin op u kontakte. Dit kan voorkom met beide sagte en rigiede gasdeurlaatbare (RGP) kontaklense, hoewel sommige studies daarop dui dat u meer geneig is om GPC op te doen as u sagte lense dra. U moet onmiddellik u oogarts raadpleeg as u een van die volgende simptome ervaar:
- Jeuk
- Brandend
- Rooiheid
- Versteurde visie
- Geswelde/hangende ooglede
- 'N Toename in slym wat uit u oog dreineer
- Die gevoel dat daar 'n vreemde stuk puin in u oog is
Stap 5. Haal jou kontaklense uit
As u pyn of ongemak ervaar, of as u een van die bogenoemde simptome geïdentifiseer het, moet u u kontaklense onmiddellik uithaal. Kontroleer die verpakking om vas te stel of u die lense moet weggooi of dit net moet uithaal vir skoonmaak/ontsmetting. Maak nie saak wat u besluit om met die lense te doen nie, dit is 'n goeie idee om u oë ten minste 'n paar uur sonder kontak te laat rus. Probeer om 'n bril te dra of u lense snags uit te haal voordat u slaap, en sorg vir u oë as dit ongemaklik is.
- Gebruik 'n natmaakoplossing of sout oogdruppels om u oë te smeer. Dit kan rooiheid en ongemak verminder.
- Was u hande met seep en water voordat u kontaklense hanteer. Droog u hande met 'n weggooibare papierhanddoek.
- Gebruik 'n vinger van u nie-dominante hand om u boonste ooglid oop te hou. Gebruik die middelvinger van u dominante hand om u onderste ooglid vas te hou.
- Gebruik die wysvinger van u dominante hand en skuif die kontak uit die middel van u oog en na buite of af na die wit van u oog.
- Sodra die kontak uit die middel van u oog is, gebruik u wysvinger en duim versigtig om die kontaklens te knyp en dit van u oog af te trek.
- Plaas die kontaklense in 'n behoorlike houer vol skoon soutoplossing onmiddellik nadat u dit uit u oë verwyder het.
- Vermy weer kontak totdat u met u oogarts gepraat het oor die irritasie wat u ondervind het. Dit was miskien net 'n verergering, maar dit kan 'n teken wees van ernstiger probleme.
Stap 6. Beperk u gebruik van kontaklense
Selfs as u lense deurlopend gedra word, kan dit mettertyd steeds u oë ongemaklik veroorsaak. Kenners beveel oor die algemeen aan dat u nie die grense stoot waarvoor u kontaklense getoets en goedgekeur is nie, aangesien langdurige slytasie verband hou met ongemak en ernstiger gesigsprobleme. As u kontaklense dra, wil u, indien moontlik, probeer om u langdurige gebruik te beperk.
- Neem u kontaklense uit die slaap. Dit is die maklikste manier om u gebruik van kontaklense te verminder, en baie oogkundiges beveel dit aan.
- Skakel oor na 'n bril as u van die werk/skool af kom. Kontakte is handig as u nie 'n bril kan of nie wil dra nie, maar as u net tuis ontspan, wil u moontlik u oë 'n blaaskans gee.
Deel 2 van 3: Evalueer of u u lense moet vervang
Stap 1. Kyk hoe gereeld u lense vervang moet word
Die frekwensie waarmee u u kontaklense moet vervang, hang heeltemal af van die tipe kontaklense wat u dra. U kan hierdie inligting op die verpakking van u kontaklense vind; As u nie hierdie inligting op u kontaklensverpakking kan vind nie, skakel u oogarts om uit te vind hoe gereeld u u lense moet vervang.
- Daaglikse weggooilense moet gewoonlik elke dag vervang word.
- Weggooibare lense van twee weke moet een keer elke twee weke vervang word.
- Weggooibare lense moet een keer per maand vervang word.
Stap 2. Evalueer hoe lank jy al hierdie lense gehad het
Sodra u weet hoe gereeld u u lense moet vervang, moet u bepaal hoe lank u dit eintlik gebruik het. Dit is goed as u nie die presiese datum onthou nie, maar u moet ongeveer kan identifiseer hoe lank u die paar lense gebruik het. In die toekoms moet u maatreëls tref om tred te hou met die datum waarop u die lense begin gebruik het en hoe lank u dit moet dra.
- Dit kan nuttig wees om die begindatum op 'n kalender of op die kontaklensverpakking aan te dui.
- Stel 'n daaglikse, weeklikse of maandelikse waarskuwing vir u selfoon op, sodat u onthou om u lense te vervang. U kan hierdie waarskuwing gereeld herhaal, sodat u nooit vergeet om u kontaklense te vervang wanneer u dit nodig het nie.
Stap 3. Fouteer aan die kant van versigtigheid
As u onseker is oor hoe lank u u huidige kontaklense gehad het, is dit die beste om proaktief en versigtig te wees. Gooi enige lens weg wat u dink te veel gebruik word, veral as u pyn of ongemak ervaar het. Gooi enige lens wat geskeur of geskeur is onmiddellik weg, want dit kan u kornea krap of ander vorme van skade aan u oog veroorsaak.
- Dit is beter om vir 'n ekstra paar kontaklense te betaal as om u oë te beskadig en u sig te verander.
- Sodra u u lense vervang het, kan u die datum byhou waarop u 'n nuwe paar oopgemaak het. Hou in gedagte hoe lank u tipe kontaklense gedra moet word, en moenie dit te veel dra nie.
Deel 3 van 3: sorg vir u oë en lense
Stap 1. Sorg vir geïrriteerde oë
Daar is baie moontlike redes waarom u oë geïrriteerd kan raak as u kontaklense dra. U oë kry moontlik nie genoeg lug nie, u ly moontlik aan allergieë/infeksies, of daar is vuil/puin op u lens. Die lens kan ook geskeur word, verby die beoogde gebruiksdatum, of dit kan eenvoudig die verkeerde vorm van u oog wees. As u oë geïrriteerd raak as u kontaklense dra, of u dit nou al gedra het of nie, is dit die beste om dit uit te haal en 'n oogarts te raadpleeg voordat u weer lense dra.
- Haal u kontaklense onmiddellik uit en sit dit in u lenshouer met 'n vars kontakoplossing. As u dink dat die lense verby die beoogde gebruiksdatum is of 'n skeur het, gooi dit dadelik weg.
- Gebruik 'n natmaakoplossing of soutoplossings om u oë te smeer. Dit moet 'n bietjie ongemak verlig as u oë droog is.
- Dra 'n rukkie u bril in plaas van kontakte. Dit is beter om nie weer kontaklense te dra totdat u 'n oogarts besoek het nie.
- Maak 'n oogafspraak en laat u oë ondersoek vir ernstiger mediese toestande.
- Raadpleeg onmiddellik 'n dokter as u pyn, tekens van infeksie, ligflitse, aanhoudende versteurde visie of skielike verlies van sig ondervind.
Stap 2. Hanteer u kontakte behoorlik
As u vuil hande het of u kontaklense verkeerd hanteer, kan dit lei tot pyn en ongemak. U oogarts moet u inlig oor hoe u u kontaklense moet hanteer, en u moet die instruksies noukeurig volg.
- Was u hande met seep en skoon water voordat u u kontaklense hanteer of u oog raak.
- Droog u hande met 'n skoon, weggooibare papierhanddoek.
- Maak seker dat u geen handroom, parfuum of geurige olies gebruik voordat u u kontaklense hanteer nie.
- As u haarsproei dra, moet u dit op u hare smeer voordat u u kontaklense insit. As u haarprodukte met u kontakpunte spuit, kan lugdeeltjies teen u oog val.
- Pas grimering aan nadat u u kontaklense ingesit het om te voorkom dat u per ongeluk met make -up op u hande raak.
- Maak seker dat u vingernaels kort en afgewerk is voordat u u kontakte hanteer. 'N Skerp of skerp vingernael kan 'n lens skeur of aan u oog krap.
Stap 3. Maak u lense skoon/ontsmet
Dit is belangrik om u lense elke dag skoon te maak en te ontsmet, selfs al het u langdurige dra -lense. Gebruik altyd vars kontakoplossing en moenie enige ander vloeistof gebruik om u kontakte skoon te maak nie.
- Vermy die gebruik van water of speeksel om u lense skoon te maak. Jou speeksel bevat 'n ontsaglike hoeveelheid bakterieë, en water (selfs kraanwater) kan mikroörganismes bevat wat veilig is om te drink, maar jou oë ernstig kan beskadig.
- Moet nooit kontaklensoplossing hergebruik nie. Giet altyd 'n vars poel oplossing elke keer as u u lense stoor.
- Maak jou lenskas skoon. Maak die ou oplossing leeg, was die kas met warm water, spoel dit met kontakoplossing en laat dit aan die lug droog word.
- Om u lense skoon te maak, kan u 'n klein oplossing in die palm van u hand spuit en die wysvinger van u ander hand versigtig gebruik om die lens in die oplossing rond te draai.
Stap 4. Vervang u lense en lenshouer volgens skedule
Praat met u oogarts om te verseker dat u u kontaklense so gereeld vervang as wat u moet. Behalwe dat u u kontaklense gereeld vervang, besef u miskien nie dat u ook u kontaklenshouer gereeld moet vervang nie. Die meeste kenners beveel aan dat u die kas elke drie tot ses maande vervang, aangesien vuil en bakterieë kan opbou ondanks gereelde skoonmaak.
- Hou dop wanneer u u lense en u tas moet vervang.
- Vra u oogarts vir 'n kaart wat wys hoe gereeld u die saak moet vervang.
- U kan dit ook eenvoudig op u kalender aanteken, die datum waarop u die lense begin het, op die verpakking skryf, of 'n herinnering in u selfoon instel.
Wenke
Onthou om af en toe 'n blaaskans te gee deur eerder 'n bril te dra of u kontakte oornag uit te laat. 'N Onderbreking van twee weke van kontak is gewoonlik 'n goeie tyd om u oë te laat herstel
Waarskuwings
- As u oog seer, haal die lens uit en dra 'n bril. Raadpleeg u oogarts so gou as moontlik as die ongemak voortduur.
- Moet nooit aan u oog raak sonder om u hande deeglik te was nie. Maak seker dat u geen lotions, parfuum of geurige olies aanwend voordat u u kontakte hanteer nie.
