Kontaklense kan 'n uitdaging wees, veral as u nie gemaklik voel met u oë nie. Met 'n bietjie kennis en 'n bietjie oefening, gebruik u u kontakte egter soos 'n pro. Luister na u oogkundige, maar moenie bang wees om te eksperimenteer totdat u 'n stelsel vind wat vir u werk nie!
Stappe
Deel 1 van 4: Die keuse van kontaklense
Stap 1. Kies die regte kontaklense
U oogkundige kan u verskillende opsies bied, afhangende van u spesifieke oë en behoeftes. Verstaan wat u van u kontakte wil hê.
- Gebruiksduur: sommige kontakte is bedoel om net vir een dag gedra te word en dan weggegooi te word. Ander is bedoel om vir 'n hele jaar hergebruik te word. Tussendeur is daar kontakte wat maandeliks en twee keer per week gedra word.
- Sagter kontakte, wat vir korter tyd gedra word, is oor die algemeen gemakliker en gesonder vir u oë, maar duurder. Harder kontakte kan gerieflik wees in die sin dat hulle nie so gereeld verwyder hoef te word nie - maar hulle is ook stewiger, en dit is moontlik moeiliker om aan te pas as die sagter variëteite.
- Daaglikse dragkontakte moet elke aand verwyder word voordat u gaan slaap. U kan langdurige dra -kontakte dra as u slaap. Verskeie lense vir langdurige gebruik word deur die FDA goedgekeur vir sewe dae aaneenlopende gebruik, en sekere handelsmerke van silikoonhidrogel AW-lense word goedgekeur vir 30 dae aaneenlopende gebruik.
Stap 2. Moenie bang wees om te eksperimenteer nie
Die meeste oogartse gee u 'n paar opsies, en die meeste bied u die kans om 'n spesifieke handelsmerk of voorskrif te toets voordat u 'n groot belegging doen.
- Probeer verskillende handelsmerke. Sommige handelsmerke is dunner en meer poreus as ander en het gladder rande, wat sorg vir beter gemak; hulle is egter gewoonlik duurder. 'N Goeie oogarts sal u 'n week lank 'n handelsmerk laat toets om seker te maak dat dit gemaklik is.
- As u nie seker is wat u wil hê nie, vra u oogkundige 'n proefpakket wat slegs een of twee paar kontakte bevat. U oogkundige kan u ook toelaat om verskeie kontakte in hul kantoor te probeer, sodra dit duidelik is dat u daartoe verbind is om tussen die een of ander tipe te kies.
Stap 3. As u jonger as 18 is, vra die polis van u oogkundige oor minderjariges wat kontak het
Sommige oogkundiges weier om kontakte voor te skryf totdat pasiënte 'n sekere ouderdom bereik het (byvoorbeeld 13), en sommige raai slegs deeltyds aan totdat u volwasse is.
- Die kommer is of die pasiënt oud genoeg is en verantwoordelik genoeg is om na sy kontaklense om te sien, aangesien onbehoorlike sorg 'n impak op die ooggesondheid kan hê. 'N Ouer of voog kan help om vas te stel of 'n pasiënt volwasse genoeg is om lense behoorlik te versorg.
- As u oogkundige of u wettige voog besluit dat u nog nie oud genoeg is om kontaklense te dra nie, neem 'n bril. U kan altyd 'n paar jaar later kontak begin dra, maar u sal miskien vind dat u daarvan hou om 'n bril te dra.
Stap 4. Oorweeg om gekleurde kontaklense te koop om u oogkleur te verander
U kan gekleurde lense met of sonder voorskrif koop; Dit word egter nie aanbeveel om gekleurde of nuwigheidskontakte sonder die voorskrif sonder voorskrif te kry nie (dit is eintlik onwettig). Kontakte word as mediese toestelle beskou en 'n swak pasvorm kan ernstige skade aan u oë veroorsaak.
- U kan 'n gewone oogkleur kies wat anders is as u eie, byvoorbeeld blou, bruin, bruin, groen, of u kan meer vreemde kleure kies: rooi, pers, wit, tie -dye, spirale en kat -oë.
- As u 'n voorskrif hiervoor kry, kies dan iets wat u elke dag wil dra. Kontakte bied duur nuwe produkte.
Deel 2 van 4: Stoor en versorg van kontakte
Stap 1. Pas u kontaklense behoorlik op wanneer dit nie gebruik word nie
Dit beteken basies twee dinge:
- Stoor u kontakte altyd in kontaklensoplossing, tensy u weggooilense dra. Die kontaklensoplossing help om u lense skoon te maak, te spoel en te ontsmet.
- Raak ontslae van u kontaklense teen die aanbevole datum. Die meeste lense kan in een van drie kategorieë ingedeel word: daagliks, halfweekliks of maandeliks. Kontroleer u kontaklense vir die aanbevole wegdoeningsdatum en dra dit nie veel langer as dit nie. Daar is selfs aanlyn gereedskap wat u kan help onthou wanneer u u lense moet vervang.
Stap 2. Maak seker dat u die regte oplossing gebruik
Sommige oplossings word spesifiek gemaak vir die stoor van kontakte, sommige word spesifiek gemaak vir die skoonmaak en ontsmetting van kontakte, en sommige kan vir beide gebruik word. Ideaal gesproke moet u 'n kombinasie van die twee gebruik.
- Stooroplossings is geneig om op sout gebaseer te wees. Dit is sag op die oë, hoewel dit u kontakte nie so effektief as chemiese ontsmettingsoplossings kan skoonmaak nie.
- Skoonmaak- en ontsmettingsoplossings is óf op waterstofperoksied (HPB) óf veeldoelig. HPB -oplossings vereis 'n aantal stappe, insluitend die gebruik van 'n neutraliseerder om te voorkom dat die peroksied u korneas beskadig wanneer u dit weer inbring. Veeldoelige skoonmakers is maklik om te gebruik en kan ook gereeld vir seer kontakte gebruik word.
- As u kontakoplossing u oë gereeld irriteer, skakel oor na 'n waterstofperoksiedoplossing.
- Gebruik altyd die ontsmettingsoplossing, oogdruppels en ensiematiese skoonmakers wat u oogspesialis aanbeveel het. Verskillende tipes kontakte benodig verskillende soorte oplossings. Sommige oogsorgprodukte is nie veilig vir draers van kontaklense nie-veral oogdruppels wat nie sout is nie, op chemiese basis.
Stap 3. Maak u kontakte gereeld skoon
Dit is die beste om dit elke dag, voor en na gebruik, skoon te maak.
- Maak elke kontak skoon deur dit saggies met u wysvinger in die palm van u ander hand te vryf. Die meeste veeldoelige oplossings bevat nie meer 'No Rub' op hul etikette nie. Deur u kontak liggies te vryf, word oppervlakopbou verwyder.
- Verander die lensoplossing in u lenskas elke keer as u u kontakte stoor. Hergebruik van oplossing verhoog die risiko van infeksie aansienlik en word nie aanbeveel nie.
- Maak u kontaklenskas elke keer skoon met steriele oplossing of warm kraanwater. Laat dit aan die lug droog word. Vervang die opbergkas vir kontaklense minstens elke drie maande.
Stap 4. Maak seker dat u hande skoon is voordat u die lense hanteer
Was u hande met seep en warm water en droog dit deeglik af met 'n skoon handdoek.
Onthou - enige oorblyfsels van seep, lotions of chemikalieë kan aan u kontaklense vasklou en irritasie, pyn of visie veroorsaak, so seep sonder geure of lotions is ideaal
Stap 5. Vermy om iemand anders se kontaklense te dra, veral as dit al gedra is
- As u iets in u oog sit wat reeds in iemand anders se oog was, loop u die risiko om infeksies en skadelike deeltjies uit hul oog na u toe te versprei.
- Alle voorskrifte is anders. Jou vriend is dalk versiend terwyl jy bysiende is; of as u albei bysiende is, kan dit wees dat hulle aansienlik meer bysien is as u, tot op die punt dat haar voorskrif u visie nog erger maak. Sommige mense benodig spesiaal gevormde kontakte vir toestande soos astigmatisme.
Stap 6. Besoek u oogkundige jaarliks om u voorskrif vir kontaklense na te gaan
Miskien moet u u voorskrif verander namate u oë ouer word.
- Jou oë verander mettertyd. U visie kan agteruitgaan en u kan toestande soos astigmatisme ontwikkel, waarin die oog onreëlmatig gevorm word en brekingsprobleme op alle afstande ontwikkel.
- U oogkundige kan u oë toets vir gloukoom - 'n verslegtende oogsiekte wat u sig stelselmatig kan verswak - en ander potensieel skadelike oogtoestande. Dit is die moeite werd om tred te hou met u oogkundige.
Deel 3 van 4: Om kontaklense in te sit
Stap 1. Was u hande met seep
Spoel deeglik af om van seepreste ontslae te raak. Droog u hande met 'n handdoek (want papierhanddoeke of toiletpapier kan stukke agterlaat) of, indien moontlik, 'n lugdroër.
- Enige oorblyfsels van seep, lotions of chemikalieë kan aan u kontaklense kleef en irritasie, pyn of dowwe sig veroorsaak.
- Kontakte hou die beste by nat oppervlaktes. U kan vind dat as u u hande skoonmaak, maar u vingers effens nat laat, die kontak makliker aan u vinger sal vasklou.
Stap 2. Verwyder een kontak uit die omhulsel
Tensy die voorskrif dieselfde is vir albei, onthou om te kyk of dit vir u regter- of linkeroog is.
- Laat die ander kant van die kontakhouer vir eers toe, sodat stof en deeltjies die kontakoplossing nie besoedel nie.
- As u die verkeerde kontak in die verkeerde oog plaas, kan u nie goed sien nie, en u kan pyn ervaar. As u voor- en regteroogvoorskrifte aansienlik verskil, kan u weet wanneer u die verkeerde kontak ingesit het.
Stap 3. Plaas die kontak op die wysvinger waarmee u die gemaklikste is
(Hanteer dit versigtig, anders kan u die lens beskadig of omkeer.) Maak seker dat die kontak met die hol kant op u vingerpunt sit, sonder dat een van die sywande aan u vel kleef.
- Maak seker dat u die lens op die vel van u vinger hanteer, nie die spyker van u vingerpunt nie. Dit kan makliker wees as u 'n bietjie oplossing op u vinger plaas waar u die kontaklens wil vashou.
- As dit 'n sagte kontaklens is, maak seker dat dit nie binne-in is nie. Dit klink voor die hand liggend, maar soms is dit moeilik om te sê. Die kontak moet 'n perfek konkawe koppie wees wat aan alle kante eweredig teen die rand val. As die helling nie gelyk is nie, is die lens moontlik binne-buite.
- Inspekteer die lens op skeur, trane of puin terwyl dit nog op u vinger is. As stof of puin sigbaar is, spoel af met lensoplossing voordat u dit in u oog plaas.
Stap 4. Trek jou vel weg van jou oog
Gebruik die wysvinger van u teenoorgestelde hand om u boonste ooglid opwaarts te trek; Gebruik die middelvinger van u dominante hand (dit wil sê die een met die kontak daarop) om u onderste ooglid afwaarts te trek. Namate u meer ervare word, kan u dit doen deur slegs u onderste ooglid af te trek.
Stap 5. Beweeg die kontak kalm en bestendig na u oog
Probeer om nie te knip of te beweeg nie. Dit kan help om opwaarts te kyk. Dit word ook aangeraai om nie te fokus op die oog waarin u die kontak plaas nie; dit sal dit makliker maak om die lens te plaas.
Stap 6. Plaas die kontak op u oog
By die eerste keer kan dit makliker wees om die lens op die wit deel van die oog te plaas as oor die iris. Die wit van die oog is minder sensitief en minder geneig om af te skrik.
Stap 7. Knip stadig sodat die kontak nie loskom nie
Laat die vel om u oog los en maak u oog saggies toe en kyk oral om die lens te sentreer. Let op die pyn of ongemak wat u mag hê. As u dink dat daar iets verkeerd is met u kontak, verwyder en maak dit heeltemal skoon, en probeer dan weer.
- Miskien moet u u oog vir 'n paar sekondes ingedruk hou sodat die kontak kan stabiliseer. As u u traankanale egter effens kan aktiveer, sal die natuurlike smering die proses gladder maak. Hou u hand onder u oog in geval die kontak uitval.
- Moenie bekommerd wees as die kontak uit u oog val nie - dit is aanvanklik baie algemeen. Maak die lens skoon met 'n oplossing en probeer totdat dit reg is.
Stap 8. Herhaal die proses met die ander kontak
As u klaar is, gooi u enige kontakoplossing uit die houer in die wasbak. Dit is die beste tyd om die kontaklenskas te spoel en dit met die deksel af te laat droog word.
Probeer eers om u kontakte slegs 'n paar uur op 'n slag in te hou. Jou oë kan vinnig uitdroog totdat hulle gewoond is aan die lense. As u oë begin seermaak, verwyder die kontakpersone en laat u oë 'n paar uur rus
Deel 4 van 4: Verwyder kontaklense
Stap 1. Weet wanneer u u kontakte moet verwyder
Moenie u kontakte langer laat as wat u oogkundige aanbeveel nie. U moet elke aand sagte kontakte verwyder voordat u gaan slaap. U kan langer kontaklense dra: verskeie lense is deur die FDA goedgekeur vir sewe dae aaneenlopende dra, en ten minste twee handelsmerke van silikoonhidrogel AW-lense is goedgekeur vir 30 dae aaneenlopende dra.
- Verwyder kontaklense voordat u swem of 'n bubbelbad gebruik. Die chloor het 'n groter risiko vir 'n verblindende infeksie genaamd Acanthamoeba keratitis.
- As u net begin kontak dra, is u oë dalk nie gewoond aan die lense nie; hulle verdroog eers vinniger en u kan pyn ervaar. Verwyder u kontakte onmiddellik na werk of skool vir die eerste paar dae - sodra u nie perfekte visie nodig het nie - om u oë tyd te gee om te rus.
- Haal u kontaklense uit voordat u saans make -up of gesigverf verwyder om te voorkom dat u lense raak.
Stap 2. Maak seker dat u hande skoon is voordat u u kontakte verwyder
Was u hande met seep en warm water, en droog u hande deeglik af met 'n skoon, pluisvrye handdoek. Weereens vind u moontlik dat effens nat hande die kontakte beter by u vingers hou; Dit is veral handig as u kontakte uit u oë verwyder, veral as die kontak styf op u oog gedroog het.
- As u u hande skoon hou, verminder u die risiko van infeksie dramaties. As u nie u hande skoonmaak nie, sal alles wat u gedurende die dag aangeraak het - wetend of onwetend - na u oë versprei.
- Dit is veral belangrik om te verhoed dat u aan u kontak raak as u kontak gemaak het met fekale stowwe - die uwe, u troeteldier of iemand anders. Blootstelling aan fekale materiaal kan 'n pienk ooginfeksie veroorsaak en u optiese gesondheid ernstig benadeel.
Stap 3. Vul u saak halfpad in met oplossing voordat u u kontakte uithaal
Maak seker dat u u kontakte in kontakoplossing stoor, nie in soutoplossing nie. Soutoplossing is nie 'n steriele oplossing vir berging nie.
Maak seker dat deeltjies - stof, hare, vuil en ander besoedeling - nie in die oplossing val nie. Netheid is van kardinale belang
Stap 4. Haal die eerste lens uit
Gebruik die middelvinger van u dominante hand om die vel van u onderste ooglid af te trek. Gebruik terselfdertyd die wys- of middelvinger van u nie-dominante hand om die vel van u boonste ooglid op te trek.
- Kyk opwaarts en skuif die kontak versigtig af, weg van u leerling, en ruk dit dan uit. Gebruik 'n sagte aanraking en wees versigtig om nie die kontak te breek nie.
- Uiteindelik kan u, met oefening, die kontak uitsteek sonder om dit af te skuif. Probeer dit nie voordat u vertroue in u kontakte het nie, want 'n growwe aanraking kan die lens skeur of skeur.
Stap 5. Maak u kontak skoon
Plaas die kontak in die palm van u hand. Giet dit in kontakoplossing en vryf dit saggies met 'n vinger, in 'n spiraal, van die middel na die buitenste rand.
- Draai die kontak om en doen dieselfde aan die ander kant.
- Spoel die kontak weer met oplossing en plaas dit in die regte (linker of regter) omhulsel. Hou altyd die kontak vir elke oog in sy eie afsonderlike omhulsel. Dit is veral belangrik vanuit 'n logistieke oogpunt as u verskillende voorskrifte in u oë het. Deur u kontakte apart te hou, verminder u ook die risiko om infeksies tussen u oë te versprei.
Stap 6. Herhaal bogenoemde stappe om u ander kontak te verwyder en skoon te maak
Weereens, plaas die kontak in die regte kant van die saak. Laat u kontakpersone minstens 'n paar uur in die tas bly en rus u oë.
As u eers probleme ondervind met die verwydering van u kontakte: oefen, oefen, oefen! Die proses sal net makliker word hoe meer u dit doen
Wenke
- Dit is belangrik om die gebruik van kontakte op te bou. Dra dit vir 'n paar dae 'n uur per dag, twee uur per dag vir 'n paar dae, ens.
- As die kontak op iets val, doop dit in 'n soutoplossing (die kontak sal in 'n bietjie geberg wees) voordat u weer probeer. Doen dieselfde as die kontak uitdroog.
- Kontakte neem 'n bietjie gewoond. Vir 'n week of twee kan u die rande van die lens in u oog voel. Dit is normaal, en u sal dit binnekort nie meer voel nie.
Waarskuwings
- Neem 'n blaaskans as u oog seer of ontsteek word.
- Was jou hande. Was altyd u hande.
- As u oog op enige manier geïrriteerd raak, moet u die kontak verwyder. Raadpleeg u oogkundige as u bekommerd is.
- Maak seker dat daar geen seep op u hande bly nie.
- Maak seker dat daar geen trane of onvolmaakthede in die kontak is nie.
