Daar is tye in die lewe wat u nie waardig voel nie. Dit kan wees as u tyd saam met ander spandeer of as u alleen is, maar dit word dikwels aangespoor deur die gevoel dat ander meer suksesvol, bevoorreg of slimmer is as u. Om waardig te voel, gaan oor die opbou van jou innerlike krag, sodat die beskermende kern wat diep in almal floreer, kan skyn en ander wys dat jy jouself respekteer en 'n gesonde gevoel van selfaanvaarding het.
Stappe
Stap 1. Vermy om jouself met ander te vergelyk
Vergelyking verswak jou selfstandigheid en laat jou minder voel as. Dink aan 'n blom - dit blom te midde van baie ander blomme en vergelyk dit nie met al die blomme nie, maar doen eerder wat dit gemaak is - bloei.
- Vergelyking met ander kan lei tot bitterheid dat jy dinge misloop. Dit kan veroorsaak dat u ook minder waardig voel, want in plaas van te konsentreer op wat u het, sien u slegs wat u nie het nie.
- Loop weg van enige persoon wat jou laat voel dat jy jou eie waarde moet bewys. Die persoon is nie gesond vir jou nie.
Stap 2. Leer hoe om ander se prestasies te waardeer
Om ander te kritiseer, kom as gevolg van u minderwaardigheidskompleks en help nie veel om u eiewaarde op te bou nie. As u ander mense se werk waardeer, sal ander u altyd waardeer, wat 'n vorm van respek en tevredenheid is wat u gevoel van eiewaarde toevoeg.
Stap 3. Maak nuwe vriende
Omring jouself met eendersdenkende mense. Op hierdie manier kan u u eie ruimte skep, en u sal waardig voel.
Stap 4. Hou op om jouself te kritiseer
Elke persoon het sekere perke - u is nie 'n supermens wat alles kan (of selfs moet) doen nie. Geniet eerder u eie individuele eienskappe en vermoëns.
Stap 5. Aanvaar die feit dat elke mens in sy aard anders is
Almal het 'n aparte droom. Vind u droom en streef dit na op die manier wat vir u belangrik is. Gee respek vir u individualiteit.
Stap 6. Betrek u by gemeenskapsdienste, u sal selfversekerd voel
Dit help ander dikwels om u karakter verder te vorm en op te bou. U sal waardig voel as u die liefde vir uself in ander se oë weerspieël.
Wenke
- Hou altyd in gedagte dat u 'n wonderlike mens is, u is geseënd en baie spesiaal.
- Moenie dink dat almal beter is as jy nie. Dit is nie die feit nie --– almal gaan soms deur dieselfde fase.
- Oefen gereeld joga. Dit versterk u innerlike vermoë en u geestelike balans.
- Deel u onsekerheid en vrees met u goeie vriend of soek hulp van 'n berader indien nodig.
Waarskuwings
- Moenie te selfversekerd wees nie, dit sal u onrealisties maak.
- Onthou altyd dat om waardig te voel in jouself, nie is om ander te onderskat nie; om dit te doen, is om jou vriende te verloor.
- Sommige mense laat jou voel dat jy nooit goed genoeg is nie - in hierdie geval lê die probleem by hulle, nie by jou nie.
