Streptokokke -faringitis, ook keelontsteking genoem, is 'n baie algemene, baie aansteeklike infeksie van die orofarynx (die gebied insluitend die agterkant van jou keel, die agterkant van jou tong, jou mangels en die sagte verhemelte). Daar is 11 miljoen gevalle wat jaarliks in die VSA gediagnoseer word. Die keelontsteking word maklik van persoon tot persoon versprei deur die bakterieë aan te raak of in aanraking te kom. Die bakteriële infeksie kom die meeste voor in die laat winter en vroeë lente. As u bekommerd is oor keelontsteking, volg 'n paar eenvoudige stappe om die infeksie te voorkom en leer meer daaroor, sodat u weet hoe u dit kan vermy.
Stappe
Deel 1 van 3: Vermy die bakterieë
Stap 1. Vermy kontak
Die belangrikste manier om keelontsteking te voorkom, is om kontak te vermy met iemand wat u ken met keelontsteking besmet is. U moet kontak met die persoon vermy, wat beteken dat u hom glad nie moet aanraak of 'n nabye omgewing met hom deel nie. U moet ook vermy om aan iets te raak waarmee 'n besmette persoon in aanraking gekom het. Die voorwerpe kan die bakterieë laat lewe, en u kan dit aan uself oordra.
- U moet afstand hou terwyl die besmette persoon die eerste 48 uur antibiotika voltooi. Na 48 uur van behoorlike antibakteriese behandeling, kan u toevallig kontak hervat omdat sy nie meer aansteeklik is nie.
- Die American Academy of Family Practice het navorsing gedoen wat lui dat daar in huise met een bevestigde geval 'n kans van 43% bestaan dat 'n tweede gesin of huishoudelike kontak die bakteriële infeksie opdoen. Wees ekstra versigtig as iemand in u gesin keelontsteking gehad het en vermy so veel as moontlik kontak.
- As u iemand ken wat keelontsteking het, moet u hom aanmoedig om tuis te bly, veral in die eerste dae as hulle nog aansteeklik is. As u kinders of familielede dit het, moet u hulle tuis hou totdat u weet dat hulle niemand anders kan besmet nie (hul koors het verdwyn en hulle het ten minste 24 uur antibiotika gehad). U moet ook vermy uitgaan as u keelontsteking het. U wil nie per ongeluk ander by die werk of in die openbaar besmet nie.
- As u kinders by die dagsorg kom, hou hulle 'n paar dae weg as 'n kind in die dagsorg keelontsteking het.
Stap 2. Was besmette voorwerpe
Sodra u weet dat iemand met keelontsteking 'n voorwerp aangeraak het, moet u seker maak dat u dit was. As gevolg van die baie aansteeklike en hartlike aard van hierdie bakterie, loop elke voorwerp wat aangeraak is, die risiko om die bakterieë na 'n ander gasheer oor te dra. Om te verhoed dat dit gebeur, was al die items wat 'n besmette persoon aangeraak het. Hierdie items sluit klere, beddegoed, skottelgoed (veral koppies), strooitjies, silwerware en enigiets anders in wat deur besmetting besmet is.
- Gebruik kookwater en bleikmiddel op items om van die bakterieë ontslae te raak. As u nie hierdie metodes kan gebruik nie, moet die voorwerpe vervang word. Gebruik kleurveilige bleikmiddel op voorwerpe wat van kleur verwyder kan word as gewone bleikmiddel gebruik word.
- Vir voorwerpe wat nie verwyder kan word nie, soos deurhandvatsels en toonbanke, kan u 'n lap wat met bleikmiddel geweek is, óf 'n antibakteriese spuitmiddel gebruik om die bakterieë uit te skakel.
- Tandeborsels moet weggegooi word na 2 dae van behandeling met antibiotika. Moet nooit toelaat dat familielede tandeborsels deel nie.
Stap 3. Vermy deel
Om te deel is in die meeste gevalle omgee, maar as iemand in jou gesin keelontsteking het, moet jy dit nie met ander deel nie. Moenie uit dieselfde glas drink of eet uit dieselfde bord as die persoon wat met keelontsteking besmet is nie.
Dit is ook raadsaam om sagte voorwerpe soos servette, sakdoeke, handdoeke, beddegoed of sagte speelgoed te deel
Stap 4. Was u hande
U kan die oordrag van keelontsteking voorkom deur gereeld u hande te was, veral as u in 'n gebied is met 'n besmette persoon. Gegewe hoe gereeld mense hul gesigte, neuse en monde raak, is dit maklik om te sien hoe dit oorgedra kan word. Was u hande gereeld vir 15-30 sekondes met so warm water as wat u kan verdra. Gebruik 'n goeie hoeveelheid seep en was alle dele van u hande, ook tussen u vingers en om u polse.
- Langer of meer aggressiewe handewas is gekoppel aan verhoogde oordrag van bakteriële infeksies omdat die beskermende velversperring van die hande op 'n mikroskopiese vlak beskadig is, waardeur die bakterieë in u stelsel kan kom. Was dus net 15-30 sekondes, sodat u nie van die nodige velle ontslae raak nie.
- As u agterkom dat u met 'n siek persoon in aanraking gekom het, moet u nie u mond of neus aanraak nie en u moet u hande onmiddellik was. As dit nie beskikbaar is nie, gebruik hand-ontsmettingsmiddel op alkohol.
Stap 5. Bedek jou mond en neus as jy nies of hoes
Die CDC beveel aan dat u u mond en neus met 'n weefsel bedek, nie net u hande nie. As u nie 'n weefsel byderhand het nie, hoes of nies in u elmboog eerder as in u hande. Dit sal help om te keer dat mense wat met keelontsteking besmet is, kieme versprei deur aan dinge te raak.
Deel 2 van 3: Versterking van u immuunstelsel
Stap 1. Rus
U liggaam benodig rus om 'n infeksie te beveg. Mense in u huishouding wat besmet is met keelontsteking, moet beslis voldoende rus, maar moet ook nie u eie slaap kort nie. Deur elke aand genoeg slaap te kry, sal u sterk en gesond bly.
Stap 2. Eet 'n gebalanseerde dieet
Deur voedsel te eet wat hoog is in vitamiene en voedingstowwe, kan dit u immuunstelsel versterk. Eet 'n dieet met baie vars vrugte en groente, komplekse koolhidrate en maer proteïene. As u nie siek voel nie, sal hierdie dieet u help om so te bly. As u nie goed voel nie, sal dit u help om te herstel.
Stap 3. Gebruik meer vitamien C en D
U moet probeer om meer vitamien C en D in u dieet in te sluit. Alhoewel daar geen gedokumenteerde navorsing is dat hierdie vitamiene spesifiek keelontsteking voorkom nie, verbeter vitamien C en D u immuunfunksie, wat u immuunstelsel versterk en u help om bakterieë wat u liggaam binnedring, te beveg.
- As u immuunstelsel sterk is, is daar 'n kans dat u, as u aan streptokokken blootgestel word, 'n weermag teenliggaampies teen die besmetting voldoende sal maak om te voorkom dat u infeksie kry, maar in plaas daarvan om siek te word.
- Ten spyte van hierdie verhoogde immuniteit, moet u uself nie onnodig aan die bakterieë blootstel nie en moet u steeds alle voorsorgmaatreëls volg.
- Goeie bronne van vitamien C is sitrusvrugte, rissies, tamaties en aartappels. Ander bronne sluit in kiwi, broccoli, aarbeie, spruitjies en kantaloep. Baie drankies word ook versterk met vitamien C.
- Vetterige vis soos salm, tuna en makriel is goeie bronne van vitamien D. Versterkte melk en sappe sal ook help om jou inname te verhoog. U kan u liggaam ook stimuleer om vitamien D te sintetiseer deur buite in die son te gaan (dra net sonskerm).
Stap 4. Kry meer sink
Sink is 'n noodsaaklike element vir die selle in u immuunstelsel. Om u immuunstelsel op te bou, moet u elke dag meer zine inneem. Dit sal die selle in u immuunstelsel voorsien van die nodige voedingstowwe om te funksioneer. Eet meer sinkryke kosse, soos seekos, maer rooivleis, pluimvee, boontjies en versterkte ontbytgraan. U kan ook 'n sinkaanvulling kry wat u elke dag kan neem.
Alhoewel dit genoeg is om genoeg sink te kry, kan te veel sink jou immuunstelsel belemmer. Probeer om 15-25 mg per dag te help. Maak seker dat u nie 'n aanvulling te veel gebruik as u baie sink uit u dieet kry nie
Stap 5. Neem meer vitamien A
Vitamien A help om die produksie van sekere selle in u liggaam te versterk wat u immuunstelsel versterk. Vitamien A help ook om infeksies te bestry. As u 'n vitamien A -tekort het, loop u 'n groter risiko om infeksies soos keelontsteking te kry. Eet meer voedsel wat ryk is aan vitamien A, soos patats, spinasie, wortels, pampoen, beeslewer, spanspek, mango`s, ertjies met swart oë, broccoli en rissies.
U kan ook multivitamiene en aanvullings kry wat vitamien A bevat. As u 'n volwasse man is, moet u 650 mg per dag hê en 580 mg per dag as u 'n volwasse vrou is
Deel 3 van 3: Strep Throat verstaan
Stap 1. Leer hoe dit versprei word
Voorkoming is noodsaaklik vir strep, want dit is hoogs aansteeklik. Dit word van persoon tot persoon versprei deur in aanraking te kom met besmette afskeidings, van hande skud met iemand wat nie haar hande gewas het tot om jou baba te soen nie. Wat gewoonlik voorkom, is dat 'n besmette persoon haar neus of mond wat met die bakterieë besmet is, afvee en dan aan iemand of iets raak. Die bakterieë kan 'n paar dae lank op voorwerpe oorleef, hoewel dit tot 6 maande op droë oppervlaktes kan oorleef.
In sommige studies is die bakterieë baie hartlik. Dit het byvoorbeeld 18 dae lank in roomys en 'n week lank in macaronislaai oorleef. Omdat die bakterieë so hartlik en aansteeklik is, kan dit selfs na behandeling versprei word
Stap 2. Leer die inkubasietydperk
Die inkubasietydperk, of die tyd wat die bakterie neem om simptome te toon, is tussen 1-3 dae. Dit beteken dat u nie onwel voel of weet dat u siek is nie, maar dat u ander onbewustelik blootstel.
Sonder antibiotiese behandeling is 'n individu aansteeklik gedurende die infeksieperiode, wat 7-10 dae is, asook 'n ekstra week daarna. Met antibiotiese behandeling is die persoon aansteeklik vir so min as 24 uur nadat die behandeling begin is
Stap 3. Herken die simptome
Die algemeenste simptome van keelontsteking is 'n ernstige en pynlike keel, pynlike sluk en 'n koors van meer as 100,4 grade. U kan ook geswelde keelkliere of hoofpyn ervaar. Maagpyn en braking kan by jonger kinders voorkom.
- As u goed na u keel kyk, kan u ook die kenmerkende rooi en geswelde mangels sien met wit ruige klonte etter of eksudate op die mangels.
- Soms kan keelontsteking lei tot skarlakenkoors, 'n inflammatoriese siekte wat dieselfde simptome as keelontsteking het, met die byvoeging van 'n nie-verhoogde skuurpapier soos uitslag wat oral op die liggaam kan voorkom. Die uitslag jeuk nie. Voordat die uitslag verskyn, kan daar ook maagpyn of braking wees, veral by kinders.
- Soms het die vergrote pynlike mangels soms 'n absesvorming net langs die mangel, wat chirurgiese dreinering vereis. Soms kan dit in u dokter se kantoor uitgevoer word, hoewel dit moontlik chirurgiese ingryping benodig, of u dokter kan besluit om dit met aggressiewe antibiotika te behandel.
- U moet behandeling soek as u wit, ruige pussakke op u mangels het en koors het. Dit is maklik sigbaar vir selfs die onopgeleide oog.
- As u 'n koors het wat 2-3 dae lank nie verdwyn het nie en u keel seer het, raadpleeg u dokter om te toets vir keelontsteking.
Stap 4. Diagnoseer die siekte
Die diagnose word meestal klinies bevestig, alhoewel u gewoonlik kan raai wat u het op grond van die kenmerkende wit pus sakke op u mangels. In onlangse jare het vinnige streptoetse dit vir dokters makliker gemaak om keelontsteking finaal in die kantoor te diagnoseer, hoewel die koors, pus-sakke en erge keelseer by 'n persoon wat sleg voorkom, gewoonlik nie voldoende is vir die diagnose nie.
- Ander toetse is beskikbaar, maar gewoonlik onnodig.
- Kinders sal waarskynlik getoets word met behulp van 'n vinnige antigeen toets, wat binne enkele minute antigene (stowwe wat 'n immuunrespons in u liggaam produseer) in u keel kan opspoor. Omdat kinders meer geneig is tot komplikasies van keelontsteking, sal u dokter waarskynlik eers die sneltoets gebruik om eers te diagnoseer. As dit onduidelik is, sal die dokter 'n keelkultuur bestel, wat 'n paar dae neem om te verwerk.
- Daar is ook 'n DNA -toets ('n NAAT- of PCR -toets genoem), wat binne 24 uur resultate lewer.
Stap 5. Behandel keelontsteking
In die VSA is behandeling met antibiotika vir keelontsteking algemeen. U dokter sal u keelontsteking ondersoek en dan 'n antibiotika in die penisillienfamilie voorskryf, met die algemeenste Amoxicillin, hoewel u dokter verskillende antibiotika sal voorskryf as u allergies is vir penisillien of Amoxicillin. Dit moet volgens die instruksies van u dokter geneem word.
- Gewoonlik sal u binne die 48 uur -venster beter voel. As dit nie die geval is nie, moet u 'n verdere behandeling van u gesondheidsorgverskaffer soek, aangesien u moontlik 'n antibiotika -weerstandige streptokokbakterie of die begin van 'n absesinfeksie het.
- U moet altyd die volledige kursus antibiotika voltooi wat deur u dokter voorgeskryf is, selfs al voel u beter. As u dit nie doen nie, kan die oorblywende bakterieë, wat sterker is as die wat deur die antibiotika doodgemaak word, weerstand teen geneesmiddelbehandeling word. Dit maak die toestand moeiliker om te behandel en te genees.
Stap 6. Raadpleeg u dokter as u keelontsteking gereeld kry
Praat met u dokter as u keelontsteking gereeld kry, of as u keelontsteking ernstig of moeilik is om te behandel. Sy beveel aan dat u 'n spesialis oor-neus-keel (ENT) besoek om u mangels te verwyder. Alhoewel dit nie die herhaling van keelontsteking heeltemal voorkom nie, kan dit veral help by kinders.
