Binne -looiery is 'n manier om bruin te word sonder blootstelling aan die son. Ongeveer 10 persent van die Amerikaners besoek elke jaar 'n binnenshuise looiery, volgens die Indoor Tanning Association. Binne -looiery, soos looihutte en beddens, straal ultraviolet (UV) strale uit. Die son straal natuurlik drie soorte UV-strale uit, dit is UV-A, UV-B en UV-C. Die UV-C-strale is die kortste en tree nie op as bruin promotor nie, maar bereik slegs oppervlakkig die vel, terwyl die UV-A-strale die langste is, met 'n laer krag, maar kan diep in die vel ingaan en bruin word. Om u vel te beskerm, straal looiery slegs UV-A- en UV-B-strale uit. Te veel blootstelling aan die ultravioletstrale, hetsy deur binnenshuise looiery of natuurlik in die son, kan egter skadelik vir u vel wees. Gebruik hierdie wenke om 'n goeie bruinbruin kleur te kry en jou vel te beskerm.
Stappe
Stap 1. Verstaan hoe binnenshuise sonbruinbeddens werk
Die natuurlike son gee gedurende die somermaande 95 persent UV-A en 5 persent UV-B strale uit. Die meeste binnenshuise sonbruinbeddens straal ook 95 persent UV-A en 5 persent UV-B-strale uit, soortgelyk aan die blootstelling van die somerson.
Verstaan hoe die binnenshuise looiery -toerusting u vel bruin maak. Die vel se epidermis, of boonste laag, bevat melanosiete, wat selle is wat melanien produseer wanneer dit met ultraviolet lig gestimuleer word. As u onder 'n looiery of in 'n looiery sit, stimuleer die lampe die melanosiete om melanien te produseer, wat as 'n donker pigment op die epidermis verskyn. Die melanien word deur u liggaam vervaardig as 'n manier om u te beskerm teen verdere blootstelling aan die son. Hoe langer die blootstelling aan UV -strale van die looiery, hoe meer melanien word gestimuleer
Stap 2. Bepaal jou velsoort
Die meeste professionele persone by binnenshuise looiery kan u help om u veltipe te bepaal. Veltipes wissel van tipe 1, 'n baie ligte vel wat onmiddellik brand, tot tipe 5, 'n donker vel wat maklik bruin word. Jou veltipe sal jou help om te bepaal hoe lank en hoe gereeld jy binnenshuis moet looi.
Stap 3. Stel 'n looiery op wat aanbeveel word vir u veltipe
Professionele looiery sal 'n looiery aanbeveel met behulp van inkrementele blootstellingstye. Hierdie blootstellingstye moet gebaseer wees op u velsoort en sal u vel help om geleidelik bruin te word sonder om te brand. Vir die meeste veltipes is 'n paar binnenshuise sonbruinsessies nodig sodat u vel die melanien kan oksideer en 'n donkerder vel kan veroorsaak.
- Begin stadig en verhoog geleidelik u blootstelling aan binnenshuise looiery oor tyd. Sommige binnenshuise looierygeriewe begin alle nuwe kliënte met 'n looiery van 5 minute en word geleidelik tot 12 minute (of langer) sessies. Omdat binne -sonbruiningslampe verskil in UV -sterkte en -vermogen, is daar geen formule om die blootstellingstye binne en buite te vergelyk nie. Raadpleeg die personeel van die fasiliteit om u te help om die optimale blootstellingstye te bepaal.
- Wag ten minste 48 uur tussen sonbruinsessies om velbeskadiging te voorkom. Daaglikse blootstelling aan UV kan velbeskadiging veroorsaak. As u egter te lank wag tussen binnenshuise sonbruinsessies, kan u bruin begin verdof. Die meeste binnenshuise sonbruiners beveel drie binnenshuise sonbruinsessies per week aan totdat 'n bruin kleur ontwikkel word, en daarna elke week 2 om die bruin te behou. Amerikaanse regulasies van die Food and Drug Administration (FDA) verbied meer as 1 binnenshuise sonbruinsessies op 'n enkele dag.
- Vermy oorblootstelling. U kan weet of u te veel UV -blootstelling gekry het as u vel begin brand terwyl u looi. Hou op om te looi sodra u stukkende of stekende sensasies op u vel voel.
Stap 4. Berei jou vel voor vir binnenshuise looiery
- Exfolieer u vel daagliks vir 1 week voor u eerste binnenshuise looiery. Skrop die vel in 'n sirkelbeweging met 'n lyfpou met sagte seep. U kan ook 'n kommersiële peelingstel gebruik wat by die meeste skoonheidswinkels en apteke beskikbaar is. As u afskilfer, verwyder u dooie vel en skep u 'n gladde oppervlak om te looi.
- Smeer 'n binnenshuise looiery aan. Lotions wat spesifiek ontwerp is vir binnenshuise looiery, sal u looipogings maksimeer. Smeer die lotion in sirkelvormige strepe oor u hele liggaam vir 'n egalige bedekking. Moenie looiery buite gebruik nie, wat binnenshuise looierye kan beskadig.
Stap 5. Bepaal wat u tydens die looiery moet dra
Watter kledingstukke u tydens die looiery dra, is persoonlike voorkeur. Sommige mense verkies om baaiklere of onderklere aan te trek, terwyl ander kies om geen klere aan te trek nie. Raadpleeg die professionele persone by u bruiningsfasiliteit om vas te stel of daar klerevereistes is vir die gebruik van 'n looiery.
- Verwyder alle juweliersware voordat dit gelooi word. As u 'n horlosie of ander juweliersware dra, het u wit kolle waar die juweliersware teen u vel rus. Vir 'n egalige bruin kleur, verwyder alle juweliersware voor binnenshuise looiery.
- Verwyder bril en kontaklense voor looiery. Die hitte wat uit die looiery gelê word, kan kontak- en brillense beskadig.
Stap 6. Beskerm u oë teen UV -strale
Die Amerikaanse FDA vereis oogbeskerming tydens die gebruik van 'n binnenshuise looiery. Die meeste binnenshuise looieriewe bied gratis oogbeskerming, en almal vereis dat kliënte oogbeskerming dra terwyl hulle looi. Vermy om na UV -strale van die looiery te kyk. Herhaaldelike blootstelling aan binnenshuise sonbruin UV -strale kan nagblindheid, retinale ulkusse en blindheid veroorsaak.
Stap 7. Vermy skoonheidsmiddels en parfuum tydens looiery
Baie skoonheidsmiddels en parfuum bevat bestanddele wat u sensitief maak vir lig. Hierdie fotosensitiewe bestanddele kan uitslag, vlekke, brandende sensasies of ongelyke looiery tot gevolg hê. Was alle skoonheidsmiddels en parfuum af voor dit gelooi word.
Stap 8. Maak klein aanpassings in u liggaamsposisie terwyl u bruin
Moenie heeltemal stil lê in 'n looiery nie, maar beweeg u arms en bene effens om blootstelling aan alle dele van u liggaam te maksimeer.
Moenie u ken teen u bors rus terwyl u lê nie. Dit lei tot 'n wit kol onder u nek omdat u ken die UV -strale blokkeer. Vir 'n egalige bruin, lê u kop agteroor sodat blootstelling aan alle dele van u gesig en nek moontlik is
Stap 9. Bevogtig na 'n binnenshuise looiery
Vel wat bevogtig word, sal langer bruin bly as die droë vel. Dien 'n bodylotion toe onmiddellik na elke binnenshuise sonbruinsessie en bevogtig dit na elke stort of bad.
Kies 'n lotion op grond van jou velsoort. Kies 'n diep deurdringende lotion vir 'n droë vel en 'n ligte lotion vir 'n normale tot olierige vel
Stap 10. Vermy stort onmiddellik na 'n sonbruiningsessie
Wag ten minste 3 of 4 uur na die looiery sodat die vel se melanien ten volle gestimuleer kan word.
Stap 11. Vermy items wat 'n bruin kleur kan laat vervaag
Elke 30 dae gooi die vel sy epidermis af, wat beteken dat u bruin vel elke 30 dae natuurlik vervaag. Warm water, binnenshuise verhitting en harde seepe verhoog die vervaagproses.
Hou 'n bruin kleur op deur die vel elke dag te bevogtig, sagte reinigingsprodukte te gebruik, warm water in te stort en u daaglikse waterinname te verhoog
Wenke
Baie mense gebruik binnenshuise sonbruinbeddens om 'n sonbruin kleur te kry voordat hulle met vakansie gaan, veral as hulle na tropiese bestemmings reis. Om 'n goeie bruinbruin kleur te kry voordat u op 'n vakansie gaan, moet u binne of binne drie weke voor u beoogde vertrekdatum binnenshuis looi
Waarskuwings
- Maak altyd matig bruin.
- Moet nie binnenshuise sonbrandapparate gebruik as u swanger is nie.
- medisyne verhoog die risiko van UV -blootstelling.
- As u nooit in die buitelug van die son looi nie, sal u nie van binnenshuise sonbrandapparate looi nie. As u normaalweg brand as gevolg van blootstelling aan die son, moet u baie versigtig wees wanneer u 'n binnenshuise sonbrandapparaat gebruik. Binne -sonbruinbeddens straal dieselfde spektrum UV -strale uit as die son.
- Moenie toestelle vir binnenshuise looiery gebruik as u fotosensibiliserende medisyne gebruik nie. Gaan die etikette op u medikasie na om te bepaal of dit sensitiwiteit vir die son veroorsaak.
- Volgens die FDA kan oormatige blootstelling aan UV -strale melanoom veroorsaak, wat die mees aggressiewe tipe velkanker is. Ongeveer 8 000 mense sterf jaarliks aan melanoom.
- Die Internasionale Agentskap vir Navorsing oor Kanker (IARC), wat deel uitmaak van die Wêreldgesondheidsorganisasie, klassifiseer binnenshuise UV -bestralingstoestelle in die kategorie "kankerverwekkend vir mense". Die IARC -studie het bewyse gevind dat binnenshuise looiery verband hou met plaveiselkarsinoom, melanoom, okulêre melanoom en DNA -skade.
