Om getrou te bly is 'n kwessie van persoonlike integriteit en selfrespek. Dit behels om op te staan vir jou eie waardes en nie om te gee aan die eise of verwagtinge van ander nie. Om getrou te wees aan jouself kan lei tot onafhanklikheid, selfvertroue, geluk en die vermoë om meer effektief deur die lewe te navigeer, wat lei tot 'n gevoel van vervulling wat jy jou beste self aan die wêreld gegee het. Dit kan moeilik wees om die lewe met persoonlike integriteit en 'n gevoel van self te navigeer, veral as u jonk is, maar as u getrou aan uself is, kan u meer bevredig word as persoon.
Stappe
Deel 1 van 3: optree met integriteit in sosiale situasies
Stap 1. Praat eerlik, maak nie saak met wie u praat nie
Deel van trou aan jouself is om te sê wat jy eintlik bedoel. Dit kan baie aanloklik wees om toe te gee aan groepsdruk of sosiale verwagting en bloot die menings van ander te herhaal. Mense wat getrou aan hulself is, weerstaan hierdie impuls en laat hul eerlike gedagtes en gevoelens bekend word (sonder om natuurlik onbeskof te wees).
As sommige van u vriende byvoorbeeld die lof sing van 'n film wat u nie geniet het nie, kan u iets sê soos: "Ek is bly dat julle van die film hou, maar dit het nie veel vir my gedoen nie."
Stap 2. Moenie ander neersit om jouself beter te laat lyk nie
In sosiale omstandighede kan dit aanloklik wees om mense aan te spoor om jouself geestig, slim of cool te laat lyk. Vermy hierdie impuls. As u vriendengroep byvoorbeeld 'n minder gewilde persoon terg, moenie aan die terg deelneem om u vriende te laat lag nie. Sê eerder iets soos: "Ek dink ons moet die plaag ophou, ouens."
Dit sal jou vriende wys dat jy persoonlike sedes het en dat jy nie jou gedrag sal verander bloot omdat dit lag nie
Stap 3. Omring jouself met vriende met integriteit
Die mense met wie ons kuier, het 'n groot invloed op wie ons as mense is, en dit is moeilik om getrou te bly aan jouself as almal om jou jou beïnvloed of druk om iets of iemand anders as jouself te wees. Ondersteunende vriende kan jou laat weet as jy optree, en kan ondersteun as jy deur moeilike tye gaan.
- Kies u vriende verstandig. Wees naby aan opregte vriendelike en gawe mense, nie wreed of afbrekend nie. Maak seker dat u vriende u ondersteun en bewonder dat u uself is; bevraagteken hulle hul motiewe en die redes vir u vriendskappe.
- Maak seker dat u vriende of naaste familielede het wat kan dien as u mentor vir integriteit. Hierdie persoon moet u help as u iemand moet raadpleeg oor die neem van besluite in ooreenstemming met u waardes.
Stap 4. Moenie jou karakter of voorkeure verberg nie
As 'n algemene reël kan u baie min verdien deur ander te mislei oor wie u is of wat u waardeer. Mense wat getrou aan hulleself is, voel gemaklik daarmee om hul ware oortuigings en persoonlikheid bekend te maak. As u voel dat u dele van u karakter moet verberg (insluitend godsdienstige of politieke oortuigings), is dit moontlik dat u nie getrou aan uself is nie.
Byvoorbeeld, as jou vriende almal hou van rugbywedstryde kyk, maar nie sport het nie, moenie saamgaan om net te voel dat jy inpas nie. Sê eerder iets soos: "Hoe gaan dit met ons om iets anders te doen? ? Kom ons gaan boul.”
Deel 2 van 3: Bepaal jouself
Stap 1. Ondersoek u eie waardes
U waardes sal u persoonlike belange en gedrag lei, dus dit is die moeite werd om tyd te neem om uit te vind wat dit is. Om u te help om u kernwaardes te identifiseer, maak 'n lys van die eienskappe wat u belangrik vind, soos vryheid, krag, hulpvaardigheid en integriteit. Probeer om die lys te prioritiseer. Dit sal u help om met u persoonlike persoonlike waardes vorendag te kom.
- U waardes kan mettertyd verander. U lys bly nie staties nie, en dit is goed. Die punt is om by uself in te gaan en u waardes duidelik te maak. U kan hierdie oefening enige tyd doen om u te help met die proses.
- As u self sukkel om 'n lys op te stel, kan u aanlyn een soek om aan die gang te kom.
Stap 2. Bepaal wat u eie belange is
Dit is 'n belangrike deel om jouself te leer ken en getrou te bly aan wie jy is. Belangstellings kan dinge insluit soos interpersoonlike vaardighede, professionele vaardighede en stokperdjies. As u eers 'n paar van u eie sterk punte in gedagte het, het u 'n beter idee van uself en 'n beter idee van wat dit beteken om getrou aan uself te wees.
- Byvoorbeeld, miskien is een van u broers en susters 'n ongelooflike atleet. Maar u kort hul atletiese talent. Dit is goed! Ontdek waarmee u goed is: miskien is dit byvoorbeeld kuns of besigheid.
- Of as u omring met mense wat voortdurend videospeletjies speel, maar besef dat u nie in die lewenstyl belangstel nie, vind u 'n manier om minder tyd te spandeer aan videospeletjies en meer tyd te doen aan iets wat u regtig geniet.
Stap 3. Verwyder foute wat u maak
Almal kan en sal foute maak. Met verloop van tyd is dit belangrik om te leer uit die foute wat u gemaak het en vorentoe te gaan, eerder as om daaroor te dink. Anders sal u uself geestelik verslaan vir iets wat in die verlede was en onveranderlik is.
As u byvoorbeeld 'n toets op die hoërskool of kollege druip, moet u nie te hard op uself wees nie. Ontdek eerder wat u verkeerd gedoen het, wat u laat misluk het, en werk om die fout tydens u volgende toets reg te stel
Stap 4. Stel SMART doelwitte en werk daaraan
U sal meer persoonlike dryfkrag en integriteit hê as u persoonlike en professionele doelwitte het om na te streef. SMART is 'n akroniem wat staan vir: Spesifiek, Meetbaar, Bereikbaar, Relevant en Tydgebonde. SMART doelwitte kan u help om realisties te wees oor die tipe doelwitte wat u kan bereik, en u help om op die regte spoor te bly om die doelwitte te bereik.
- Sê byvoorbeeld dat u 'n musikant wil wees. Wees eerstens spesifiek: besluit watter tipe musiek u wil speel en op watter professionele vlak. Besluit dan of u hierdie doelwitte kan bereik. (As u die dirigent van 'n plaaslike hoërskoolorkes wil wees, is dit baie haalbaar. As u die volgende Jimi Hendrix wil wees, is dit moontlik minder haalbaar.)
- Maak seker dat u doelwit om 'n musikant te wees relevant is vir u persoonlike belangstellings (selfs nadat 1, 3 of 5 jaar verloop het) en gee uself 'n spesifieke tydsbeperking om u doelwitte te bereik.
Deel 3 van 3: Vermy 'n negatiewe selfbeeld
Stap 1. Moenie aandag gee aan ander se afbrekende opinies van u nie
As vriende of kennisse ongeregverdigde kritiek moet lewer, moet u hulle nie daarop let nie. Die mense wat regtig die meeste bedoel, is diegene wat aan u kant bly en u respekteer en liefhet vir wie u is. Byvoorbeeld, as 'n vriend besluit om agter jou rug met jou te spot omdat hy klere dra waarvan die vriend nie hou nie, ignoreer sy onbeskofte mening.
- Dit beteken egter nie dat u nie kan leer uit positiewe en opbouende terugvoer oor die verbetering van uself by vriende en familie nie. Diegene wat u vertrou, is soms uitstekende bronne van voorstelle vir maniere om uself te verbeter, wat u ware talente en vermoëns na vore kan bring
- Byvoorbeeld, as 'n vriend sê: 'Ek dink dat u aan u humeur moet werk; u was die afgelope tyd kwaad en dit begin u vriende verdryf, 'is die moeite werd om na hul advies te luister.
Stap 2. Skryf 'n paar eienskappe neer wat u dink persoonlike sterkpunte is
Dit kan u help om 'n positiewe beeld van uself te ontwikkel. Dit is moeilik om getrou te wees aan jouself as jy oor die algemeen 'n lae opinie van jouself het, of as jy 'n gebrek aan selfbeeld het. Trek 'n vel papier uit en skryf 5-10 sterkpunte neer wat u dink u het. U kan byvoorbeeld skryf:
- Goed met die kitaar.
- Simpatiek.
- Snaaks.
- Ambisieus wat my passies betref.
- Goeie luisteraar.
Stap 3. Dink na oor hoe u u sterk punte kan uitleef
Dit sal u help om getrou te wees aan uself op 'n egte manier en wat u mettertyd kan handhaaf. Byvoorbeeld, as u dink dat u simpatiek is, kan u besluit dat u meer simpatie aan u vriende en familielede wil betoon. Of as u 'n goeie sin vir humor het, probeer om maniere te vind waarop u ander deur middel van grappies beter kan laat voel.
Hierdie aktiwiteit sal u help om 'n positiewe selfbeeld te ontwikkel. 'N Positiewe selfbeeld sal jou aanmoedig om getrou te bly aan jouself en jou oortuigings, aangesien jy minder druk sal voel om iemand te wees wat jy nie is nie, of om op te tree op 'n manier wat jy onwaar vind
Stap 4. Leer om u gebreke te omhels
Hulle is deel van u, en dit sal nie verander nie. Balanseer dit deur u goeie eienskappe te benut en optimaal te benut en u beste self soveel as moontlik vooruit te haal. Om getrou aan jouself te wees, beteken nie dat jy jouself moet dwing om perfek te wees nie. Dit behels eerder dat jy jou belange en gedrag as persoon ken, en om jouself volledig te omhels.
Byvoorbeeld, miskien is u ongeduldig, of besef u dat u 'n bietjie humeur het. Dit is goed om te werk aan die verbetering van hierdie aspekte van u persoonlikheid, sonder om oor te gaan na selfhaat of ontkenning
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Moet nooit na iemand luister wat vir u sê dat u nie goed genoeg is nie. Almal is op die een of ander manier mooi.
- As u nie tevrede is met uself nie, is die enigste manier om getrou aan uself te bly, om uit te vind wie u is. Baie van ons is nie seker wie ons is of wie ons graag wil word nie, en dit is heeltemal reg.
- Moenie jouself verander om iemand anders te beïndruk nie! As hulle nie kan aanvaar wie u is nie, is dit nie die moeite werd nie.
