Arachnophobia is 'n algemene fobie wat ongeveer 50% van die vroue en 18% van die mans raak. Alhoewel wetenskaplikes nie regtig verstaan wat fobies veroorsaak nie, glo baie wetenskaplikes dat fobies 'n aangeleerde gedrag kan wees wat verband hou met 'n traumatiese ervaring of selfs 'n manier om ons spesie te beskerm. As u arachnofobie het en u op 'n spinnekop kom, kan u eerste instink wees om die ander kant op te loop. In die meeste gevalle is dit genoeg, maar as u die spinnekop moet hanteer (byvoorbeeld omdat dit in u huis is), is daar maniere waarop u die spinnekop kan doodmaak. Omdat spinnekoppe 'n belangrike rol in ekosisteme speel, wil u dit egter ook oorweeg om die spinnekop vas te vang en buite te laat gaan. U kan ook stappe doen om u arachnofobie te hanteer, sodat spinnekoppe nie so 'n probleem vir u kan veroorsaak nie.
Stappe
Metode 1 van 3: Killing the Spider
Stap 1. Stofsuig die spinnekop
Een manier om van die spinnekop ontslae te raak, is om dit op te stofsuig. As u 'n stofsuier sonder sak het, neem die spinnekop in die buis van die stofsuier en gooi dit in 'n buite -asblik. As u 'n stofsuier met 'n sak het, gooi die sak in 'n asblik buite.
Dit is belangrik dat u die stofsuier leegmaak. Moenie dit net terug in die kas sit nie. As die spinnekop die stofsuig oorleef, kan dit eenvoudig uitkruip soos dit ingekom het
Stap 2. Gebruik insekbespuiting
'N Ander maklike manier om 'n spinnekop op 'n afstand dood te maak, is om die spinnekop met insekbespuiting te spuit. Baie handelsmerke het aerosolskuim geskep wat verskeie voet kan spuit. In die meeste gevalle sal die spinnekop met 'n insekbespuiting doodgemaak word, maar selfs as dit om een of ander rede nie gebeur nie, sal dit beslis die spinnekop baie vertraag. Dan kan u dit maklik met iets druk, sonder om bekommerd te wees dat dit na u toe gaan.
- Wees egter versigtig met insekbespuitings. Was u hande deeglik met seep en water nadat u die spuitstof gebruik het. Maak die gebied waar u gespuit het, deeglik skoon, veral as u troeteldiere of jong kinders het wat in aanraking kan kom met die oorblyfsels. Bêre die spuit altyd op 'n veilige plek wat nie deur kinders of troeteldiere bereik kan word nie.
- Maak die dooie spinnekop skoon en gooi dit in die asblik. Dit is veral belangrik as u troeteldiere het wat die dooie spinnekop kan eet. Die insekbespuiting kan u troeteldier baie siek maak, of selfs doodmaak.
Stap 3. Smash die spinnekop
Miskien is een van die mees algemene maniere om 'n spinnekop dood te maak, dit om dit te verpletter. U kan alles gebruik wat u byderhand het. 'N Skoen, 'n telefoonboek, 'n koerant of alles wat jy vinnig en maklik bo -op die spinnekop kan neersit. 'N Besem met 'n lang handvatsel kan ook help om die spinnekop van 'n redelike afstand af te breek.
- Wees versigtig, met hierdie metode om 'n spinnekop dood te maak, loop u die risiko om die spinnekop te mis of bloot te beseer. As u dit breek, moet u dit 'n paar keer stukkend slaan totdat u seker is dat dit dood is.
- Maak die dooie spinnekop skoon met 'n groot stuk weefsels.
Stap 4. Vries die spinnekop
Dit mag vreemd lyk, maar dit blyk dat dit die menslikste manier is om 'n spinnekop dood te maak. Vang die spinnekop met 'n pot of ander voorwerp waarop u 'n deksel kan sit. Plaas die spinnekop oornag in jou vrieskas. Aangesien spinnekoppe in die winter normaalweg afkoel, sal dit nie ongewoon wees nie. Die volgende dag kan u die pot met alkohol vul, wat verseker dat die spinnekop nie weer lewendig word nadat dit ontdooi het nie. Spoel die spinnekop in die toilet af.
U kan die spinnekop maklik vang deur die pot bo -op die spin te plaas. Skuif iets dun tussen die vloer (of muur) en die bokant van die pot ('n poskaart werk goed). Draai die pot sodat dit regs na bo is en neem die deksel in een hand. Trek die kaart van die bokant van die pot af en draai die deksel vinnig vas
Stap 5. Vra iemand om dit vir jou te doen
As u arachnofobie het, is die mees voor die hand liggende manier om van die spinnekop ontslae te raak, deur iemand anders vir u te laat sorg. As u 'n spinnekop sien, vra iemand wat by u woon of hy die spinnekop vir u kan verwyder.
- Gaan na 'n ander kamer terwyl hulle van die spinnekop ontslae raak as dit u laat voel dat u paniekerig raak.
- U kan selfs 'n buurman vra om u te help. Dit is dalk 'n verleentheid, maar as dit ondraaglik is om die spinnekop self te hanteer, is dit 'n lewensvatbare opsie.
Stap 6. Oorweeg dit alleen te laat
Alhoewel jy bang is daarvoor, speel spinnekoppe 'n belangrike rol in ekosisteme. Hulle eet goggas wat andersins jou huis kan besmet. Oor die algemeen wil hulle hê dat u hulle net so moet laat as wat u wil hê hulle moet u alleen laat. Laat dit maar wees as die spinnekop u nie pla nie, en u kan daarmee funksioneer.
Die spinnekop sal waarskynlik 'n uitweg uit jou huis soek. Dit is omdat spinnekoppe eintlik nie goed doen in huise nie. Spinnekoppe het baie goggas nodig om te eet, en hulle verkies 'n klam omgewing. Oorweeg dit om 'n venster of deur oop te laat, en die spinnekop kan sy eie uitweg vind
Metode 2 van 3: Laat die spinnekop los
Stap 1. Laat die venster/deur oop
Die meeste spinnekoppe vaar nie goed in huise nie, want hulle het nie genoeg om te eet nie en daar is nie genoeg vog nie. As u 'n deur of venster in die kamer het waarin die spinnekop is, probeer om die deur of venster 'n rukkie oop te laat om te sien of die spinnekop sy eie uitweg sal vind. As u nie na die spinnekop kan kyk nie, laat die deur/venster oop en laat die kamer vir 'n paar uur.
Teen die tyd dat u terugkom, het die spinnekop waarskynlik sy uitweg gevind
Stap 2. Vang die spinnekop
Dit is waarskynlik die mees algemene metode om 'n spinnekop uit u huis te haal sonder om dit dood te maak. Al wat u hoef te doen is om iets bo -op die spinnekop te plaas. Skuif 'n stuk dun karton tussen die deksel en die vloer (of muur) en neem dan die spinnekop na buite en laat dit gaan.
- 'N Groot drinkglas werk goed.
- Maak seker dat die karton nie te dun is nie. U wil hê dat die karton sterk genoeg is om dit direk teen die lip van die glas te hou.
Stap 3. Jaag die spinnekop na buite
As die spinnekop reeds naby 'n oop venster of deur is, kan u die spinnekop uitstuur. As u te bang is om daar naby te kom, probeer om iets met 'n lang handvatsel te gebruik ('n besem werk goed) om die spinnekop saggies in die rigting van die deur te stoot.
Doen dit subtiel. As jy te aggressief is, sal jy waarskynlik die spinnekop bang maak. Dit kan die spinnekop woes laat hardloop (en as u ongelukkig is, in die verkeerde rigting - na u toe!) Om weg te kom van die besem
Metode 3 van 3: Die hantering van u araknofobie
Stap 1. Verstaan watter soort arachnofobie u het
As u arachnofobie het, val u waarskynlik in een van twee kategorieë: 'n monitor of 'n blunder. 'N Monitor sal 'n spinnekop in die omgewing (motor, klere, huis, ens.) Deursoek. As hulle 'n spinnekop kry, sal hulle die bewegings van die spinnekop noukeurig monitor om seker te maak dat dit nie naby hulle kom nie. 'N Blunder, aan die ander kant, sal alles in hul vermoë doen om nie 'n spinnekop te sien nie. As hulle 'n spinnekop sien, sal hulle probeer maak asof dit nie daar is nie.
- As u 'n blunder is, sal dit waarskynlik moeiliker wees om die spinnekop te hanteer, omdat u nie eens wil erken dat dit daar is nie.
- In sommige gevalle kan daar ook na 'n blunder verwys word as ''n vermyder'.
Stap 2. Dink na oor hoekom jy bang is vir spinnekoppe
Wat is dit oor spinnekoppe wat tot angs lei? Het u op 'n stadium in u lewe 'n traumatiese ervaring gehad? Het jy verhale gehoor, of is dit bloot hoe dit lyk? Om te identifiseer wat jou bang maak vir 'n spinnekop, kan jou help om die vrees te hanteer.
- As u 'n baie sterk fobie het, weet u waarskynlik dat geen enkele rasionalisering u sal help om u vrees te oorkom nie.
- As u regtig nie weet waar of waarom u vrees ontstaan het nie, is dit ook goed. Alhoewel dit 'n mate van begrip kan bied, is dit nie nodig om fobie te behandel nie.
Stap 3. Herinner jouself daaraan dat spinnekoppe byna altyd skadeloos is
Daar is baie min spinnekoppe in die wêreld wat eintlik aggressief is, en die meeste sal net byt as hulle bedreig voel. Alhoewel dit 'n bietjie seer kan maak, kan selfs giftige spinnekoppe gewoonlik nie genoeg-g.webp
- Baie spinnekoppe kan nie eers die menslike vel binnedring nie.
- As u deur 'n giftige spinnekop gebyt word, maak die wond skoon met sagte seep en lopende water. Dien 'n koel kompres op die aangetaste gebied toe. As u ongemak voel, kan u 'n oor-die-toonbank pynstiller gebruik.
- In die Verenigde State is die twee giftige spinnekoppe om op te let die swart weduwee -spinnekop en die bruin kluise. 'N Swart weduwee -spinnekop kan geïdentifiseer word deur die rooi uurglasmerk aan die onderkant. Die bruin kluise is bruin en het 'n vioolvormige merk op sy rug. As u meen dat u deur een gebyt is, of erge pyn, maagkrampe of 'n ulkus op die plek van die byt ervaar, moet u mediese hulp soek.
Stap 4. Leer meer oor spinnekoppe
Miskien kan u u vrees vir spinnekoppe oorkom deur eenvoudig oor spinnekoppe te leer. Sommige van u vrees hou moontlik verband met dinge wat u gehoor het wat nie noodwendig waar is nie. As u tyd neem om meer te leer oor die fassinerende lewens van spinnekoppe, kan u u laat besef dat hulle nie u doel is nie en in werklikheid 'n belangrike rol in ekosisteme speel.
- Spinnekoppe speel byvoorbeeld 'n baie belangrike rol in die beheer van insekpopulasies. Sonder spinnekoppe sal ons waarskynlik 'n tekort aan voedsel ondervind.
- Spider-g.webp" />
Stap 5. Soek professionele hulp
As u voel dat u arachnofobie werklike probleme in u lewe veroorsaak, kan u dit oorweeg om hulp van 'n geestesgesondheidswerker te soek. Met die regte terapie kan u u fobie heeltemal oorkom.
- Terapeute gebruik gewoonlik 'n proses wat bekend staan as sistematiese desensibilisering om mense te help om hul fobies te oorkom deur hulle geleidelik bloot te stel aan die ding waarvoor hulle bang is.
- Dit word ook meer algemeen om virtuele realiteit te gebruik om mense te help om hul fobies te oorkom.
Wenke
- As u 'n swart weduwee -spinnekop of 'n bruin kluis raakloop, is dit waarskynlik die beste om die spinnekop dood te maak eerder as om dit te laat gaan. U wil nie die risiko loop om gebyt te word nie.
- As u hierdie fobie het, kan dit help as u daaraan dink dat u baie groter is as 'n spinnekop en dat hulle meer bang is vir u as vir hulle. Hulle het nog nooit iemand sonder rede aangeval nie.
- As u dit kan regkry, is die mees menslike opsie om die spinnekop te laat gaan (mits dit nie 'n giftige spinnekop is nie).
