Spinnekoppe is rooi of blou webvormige are wat naby die vel se oppervlak op die bene en enkels verskyn. Blootstelling aan die son, toenemende ouderdom en hormonale veranderinge dra alles by tot die aanvang van spinnekoppe. Lees meer oor die behandeling van spinnekoppe en maatreëls wat u kan tref om te voorkom dat nuwe spinnekoppe verskyn.
Stappe
Metode 1 van 3: Mediese behandelings
Stap 1. Ondergaan skleroterapie
In hierdie mediese prosedure word 'n soutoplossing of skoonmaakmiddel in die aar geplaas, wat veroorsaak dat dit geïrriteerd raak en ineenstort. Sodra die aar ineengestort het, is dit nie meer sigbaar onder die vel nie. U kan een inspuiting per duim spinnekop verwag. Die prosedure is vinnig en gewoonlik baie pynloos - die steek van die naald is die enigste ding wat u voel.
- Die newe -effekte sluit in rooiheid, stekel, swelling en kneusplekke. Dit verdwyn gewoonlik vinnig en moet u nie verhinder om u normale aktiwiteite uit te voer nie.
- Die beste tyd om skleroterapie te kry, is gedurende die winter, wanneer u are die sigbaarste en maklikste is om te beskerm. Die vel wat deur die somerson gelooi is, maak dit moeiliker om die are te sien en te verwyder.
- Die prosedure verwyder permanente spinnekoppe permanent, maar daar kan mettertyd nuwes ontwikkel. Bykomende behandelings kan nodig wees om u bene vry te hou van spinnekoppe.
- U kan verwag om tussen $ 300 en $ 1 000 te betaal, afhangende van hoeveel spinnekoppe u het en of albei bene die behandeling benodig.
Stap 2. Oorweeg 'n oppervlaklaserbehandeling
As u sensitief is vir naalde of allergies is vir die soutoplossing wat in skleroterapie gebruik word, wil u moontlik eerder 'n oppervlaklaserbehandeling ondergaan. Sterk uitbarstings van lig word deur die vel na die are gestuur, wat vervaag en daarna verdwyn.
- Laserbehandeling is dikwels pynlik as gevolg van die hoë temperatuur van die laser. Na behandeling, wat gewoonlik ongeveer 20 minute duur, word 'n verkoelingsmiddel op die vel aangebring om die pyn te verlig.
- Newe -effekte kan rooiheid en swelling, verkleuring van die vel en in uiterste gevalle letsels of brandwonde insluit.
- Mense met sekere velkleure en toestande moet nie laserbehandeling gebruik nie, aangesien dit die vel permanent kan verkleur. Vra u dokter of u 'n goeie kandidaat vir die behandeling is.
Metode 2 van 3: Voorkoming van spinnekoppe
Stap 1. Moenie die sirkulasie in u bene belemmer nie
Die are in u bene moet teen swaartekrag werk om bloed na u hart terug te bring. Sekere gewoontes kan hierdie proses moeiliker maak vir die are, wat veroorsaak dat hulle gespanne en vergroot word, wat hulle sigbaar maak. Help die sirkulasie in u bene deur die volgende gewoontes te oefen:
- Moenie vir lang tye in dieselfde posisie bly nie. Of u nou die hele dag by 'n lessenaar sit of ure aaneen voor die klaskamer staan, in dieselfde posisie bly, belemmer die sirkulasie. Vind tyd om dinge te verander deur 'n draai in u kantoor te maak of u voete tussen die klasse op te sit.
- Moenie jou bene kruis nie. Dit onderbreek sirkulasie en plaas onnodige spanning op u are. Sit met u voete plat op die vloer sodat die are in u bene onbelemmerd kan sirkuleer.
Stap 2. Dra gemaklike skoene
Jou voete is 'n belangrike deel van die sirkulasie in jou bene, en as jy skoene dra wat die bloedvloei knyp of andersins belemmer, kan dit tot die voorkoms van spinnekoppe lei.
- Vermy hoë hakke. Hakke plaas ekstra druk op jou bene en laat jou are harder werk om bloed na die hart terug te bring. Dra eerder lae hakke of plat skoene.
- Vermy stywe stewels. Veral knielengte kan jou bene vernou en sirkulasie belemmer.
Stap 3. Dra kompressieslang
Beskikbaar by apteke en ander winkels wat mediese toerusting verkoop, bied die kompressieslang ekstra ondersteuning aan u bene om die bloedsomloop te vergemaklik en te voorkom dat u are gespanne raak.
- Kompressieslang is nie dieselfde as steunkouse en ander modekouse nie. Kompressieslang oefen druk uit op sekere plekke om u sirkulasie te bevorder.
- 'N Spesialis moet 'n spesialis met 'n gradiënt-drukslang aanpas, maar dit bied selfs meer druk as 'n gewone ondersteuningsbroekiekouse en 'n hellingkompressieslang.
- Dra die slang so gereeld as moontlik, en nie net as u 'n rok of romp dra nie. Dra ook 'n slang onder die broek.
- Kompressieslang kan ook help om die swelling of angel wat die gevolg is van skleroterapie of laserbehandeling te verlig.
Stap 4. Sorg vir u vel
Om u vel gesond te hou, beskerm die are daaronder en verminder die kans dat spinnekoppe kan verskyn. Sorg vir u vel op die volgende maniere:
- Dra sonskerm. Die sonstrale beskadig en verswak die vel, wat die are hieronder duideliker maak. Gebruik dit op u gesig om te voorkom dat spinnekoppe daar verskyn, en moenie u bene en enkels vergeet nie.
- Bevogtig jou vel. As u verhinder dat u vel uitdroog, help dit om u vel se elastisiteit en voorkoms te verbeter, wat dit minder waarskynlik maak dat spinnekoppe deurkom.
Metode 3 van 3: Veranderinge in leefstyl vir beter sirkulasie
Stap 1. Elimineer voedsel waarmee u water kan hou
As u liggaam ekstra water byhou, plaas dit onnodige druk op u are, wat kan veroorsaak dat hulle vergroot en sigbaar word. Verminder die inname van die volgende voedsel wat waterretensie veroorsaak:
- Kos met baie sout. Gebraaide kosse, ingemaakte sop en sout happies kan veroorsaak dat jy water behou. Probeer om die hoeveelheid sout wat u gebruik by die daaglikse kook en bak, te verminder of uit te skakel.
- Alkoholiese drankies. 'N Paar biere of glase wyn per week behoort nie 'n probleem te wees nie, maar meer alkohol as dit kan veroorsaak dat jou liggaam water behou en jou are belemmer.
Stap 2. Eet meer vesel
Hardlywigheid is 'n ander vorm van druk wat kan lei tot oorbelaste are. Deur veselryke kosse te eet, kan die spysverteringstelsel behoorlik werk en voorkom dat hierdie druk ophoop.
- Eet baie vrugte en groente. Vermy sap en eet eerder heel vrugte, aangesien dit baie vesel bevat. Probeer die hele kos smoothies met spinasie, bloubessies en piesangs.
- Eet volgraan. Quinoa, hawermout van staal, hawer semelsem en ander volgraan help om die druk van hardlywigheid te verlig.
- Neem veselaanvullings as u stelsel steeds meer vesel benodig.
Stap 3. Oefen elke dag
Gereelde oefening hou jou aan die beweeg en verbeter jou sirkulasie, en dit help ook die liggaam om 'n gesonde gewig te handhaaf, wat die druk op die are in jou bene verminder.
- Fokus op oefeninge wat u bene uitoefen, soos hardloop, swem of fietsry.
- Daaglikse wandelinge is nog 'n uitstekende vorm van oefening. Pas hulle in tydens u middagete of voor en na die werk.
Wenke
- Sommige versekeringsmaatskappye dek nie die koste van spinnekopbehandeling nie, omdat dit dikwels as 'n kosmetiese en elektiewe operasie beskou word. As u egter tekens en simptome kan toon van 'n mediese toestand wat deur spinnekoppe veroorsaak word, soos bloeding of swelling, kan u versekeringsmaatskappy dit heroorweeg.
- Spatare is soortgelyk aan spinnekoppe, maar hulle is groter en kan pynlik word. Spatare kan behandel word met radiofrekwensie -behandelings of chirurgie, benewens die behandelings wat gebruik word om spinnekoppe te verwyder.
