Op soek na die pêrelwit Hollywood Smile, maar weet u nie waar om te begin nie? Dit is belangrik om met u tandarts te konsulteer
Stappe
Deel 1 van 3: Handhawing van goeie higiëne
Stap 1. Borsel gereeld
Dit is die belangrikste stap, so moenie dit oorslaan nie. Tande moet drie keer per dag na elke maaltyd geborsel word.
- Maak seker dat u die volledige oppervlak van u tande wat met u tandeborsel toeganklik is, borsel; Dit sluit die wangkant, die tongkant en die kouoppervlak van u tande in.
- Hoek die tandeborsel 45 grade waar jou tande jou tandvleis ontmoet, en masseer die tandeborsel saggies oor hierdie area om te verseker dat dit ook skoongemaak word. Moenie te hard druk nie, want dit kan skadelik wees.
- Borsel jou tande vir twee minute.
Stap 2. Gebruik tandvlos voor of nadat u tande geborsel het
Dit help om plaak en bakterieë te verwyder, en om u tande skoon en blink te hou. Flossing moet ten minste een keer per dag gedoen word.
- Floss maak 'n bykomende 33% van die tandoppervlak skoon wat nie alleen met 'n tandeborsel bereik kan word nie.
- Floss verwyder ook gedenkplaat voordat dit in tandsteen verhard word, wat u tande skoner en gesonder laat lyk.
- Vir optimale vlos, neem 'n stuk floss van ongeveer 12 sentimeter lank en draai dit om u wysvinger op elke hand, en laat minstens 2 duim tussenin. Skuif dit tussen u tande en sorg dat u van die bokant van die tand tot by die basis beweeg. Herhaal twee tot drie keer om te verseker dat gedenkplaat verwyder word.
Stap 3. Gebruik gereeld mondspoelmiddel
Dit kan help om u mond en tande skoon te hou. Sommige mondspoelmiddels het ekstra "bleikende" eienskappe, maar dit hang af van watter merk u koop - lees die produketiket vir meer inligting.
Stap 4. Beplan gereelde besoeke by u tandarts
Dit is van kritieke belang om goeie mondhigiëne te handhaaf, en u tandarts kan u addisionele inligting en voorstelle gee wat spesifiek vir u is.
Deel 2 van 3: bleek u tande met produkte wat vrylik beskikbaar is
Stap 1. Probeer tandepasta wit maak
Oor die algemeen bleek hulle tande slegs op die oppervlakkige vlak; Sommige bevat egter sterker chemikalieë wat kan lei tot bleiking in die dieper lae van die tand.
Hierdie tandepasta kan die kleur van u tande met ongeveer een kleur verlig. In teenstelling hiermee kan sommige voorskrifbleiktegnieke (vra u tandarts oor die opsies wat op u van toepassing kan wees) u tande met ongeveer drie tot agt skakerings ligter maak
Stap 2. Gebruik spoelwater
Dit kan help om u asem te verfris en die kleur van u tande te verbeter. Aangesien 'n spoelmiddel slegs vir 'n kort tydjie met u tande in aanraking kom, is dit moontlik minder effektief as bleikstroke en gels, wat hieronder bespreek word.
Stap 3. Leer meer oor die bleik van stroke en gels
Dit is stowwe wat waterstofperoksied bevat, wat 'n chemiese effek op die tande het. Oor die algemeen word dit ongeveer 30 minute op 'n slag gebruik (instruksies wissel na gelang van die handelsmerk en gekose metode) ongeveer twee keer per dag vir 'n paar weke. Die finale uitslae behoort 'n paar maande te duur. Dit is 'n paar van die doeltreffendste oor-die-toonbank-metodes om u tande te wit.
Stap 4. Praat met u tandarts vir verdere voorstelle en "in-kantoor" prosedures
- Prosedures wat u 'in die kantoor' met u tandarts doen, is beslis duurder, maar ook doeltreffender.
- Die sterkte van die waterstofperoksiedoplossing is veral hoër by die tandarts (en dus meer effektief).
- Die gereedskap wat gebruik word om die oplossings toe te pas, kan spesifiek ontwerp word om optimaal by u mond en tande te pas. Hulle word aangepas om die oppervlakte van u tande wat die bleikbehandeling ontvang, te maksimeer, terwyl moontlike skade as gevolg van bleikbehandelings na ander dele van u mond verminder word.
- U tandarts kan ook sy of haar kundigheid gebruik om addisionele voorstelle vir mondgesondheid spesifiek vir u te gee.
Deel 3 van 3: Maak u tande wit met tuisgemaakte metodes
Stap 1. Praat met u tandarts voordat u probeer en metodes tuis doen
Terwyl u probeer om 'n duur besoek aan die tandarts te vermy, spandeer u moontlik meer op die lange duur - en veroorsaak u baie pyn - as u iets probeer wat u tande of tandvleis beskadig. Selfs net 'n oproep na die tandarts se kantoor om die veiligheid van u gekose tuismetode te verifieer, is 'n goeie idee.
Dit is riskant om u tande tuis te bleik sonder 'n konsultasie met u tandarts en kan u tande of mond beskadig
Stap 2. Wit tande met koeksoda
Sit 'n bietjie tandepasta op 'n tandeborsel en sprinkel dan 'n bietjie koeksoda oor. Borsel jou tande hiermee. Koeksoda help om die vlekke van die emalje, wat die buitenste laag van die tand is, te verwyder. Doen hierdie stap gereeld, en u is op pad om die Pearly Whites vir die res van u lewe te hê!
Stap 3. Wit tande met waterstofperoksied
Meng koeksoda en waterstofperoksied om 'n soort "tandepasta" te vorm. Borsel jou tande met hierdie pasta, maar nie te gereeld nie.
Gebruik 3% waterstofperoksied in u mengsel. Waterstofperoksied is die aktiewe bestanddeel in baie oor-die-toonbank-bleikmiddels. Dit funksioneer deur die proses van "oksidasie", wat 'n chemiese reaksie is wat help om tande wit te maak
Stap 4. Spoel u mond vir 10-15 minute uit met klapperolie
Daar is 'n stof genaamd "lauriensuur" in klapperolie; dit kan help om die verkleuring van die tande deur bakterieë te voorkom. Dit klink dalk onaangenaam, maar die smaak is eintlik nie te sleg as jy dit probeer nie!
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- As u tande te gereeld witter, kan die emalje verswak en die tand verswak. Dit is om hierdie rede dat voorkoming (tande borsel en gereeld 'n tandarts besoek) op lang termyn beter is vir u mondgesondheid!
- Borsel altyd u tande nadat u iets soet geëet of gedrink het.
- Moenie dinge op u tande sit sonder om te weet of dit goed of sleg is nie - raadpleeg altyd eers u tandarts.
- Vermy die drink van drank soos koffie, coke en bier. Dit is bekend dat dit die tande vlek. As u besluit om dit te drink, kan u deur 'n strooitjie drink, die kontak tussen u tande tot 'n minimum beperk.
Waarskuwings
- Let daarop dat die voorstelle vir bleik in hierdie artikel die beste werk vir mense met gesonde tande en 'n effens geel verkleuring (wat met hierdie tegnieke reggestel kan word).
- As u u tande bleek, kan u ernstige tandgevoeligheid veroorsaak.
- Raadpleeg u tandarts voordat u verder gaan as u mondgesondheidsprobleme het, soos vulsels of tandvleissiekte.
