Om verskillende redes moet mense dwelmtoetse aflê. Die meeste werksoekers moet dwelmtoetse soek as 'n voorlopige voorwaarde vir huur. As u in 'n ongeluk beland, kan u versekering vereis dat u getoets word vir die teenwoordigheid van dwelms sowel as alkohol. Baie werkgewers benodig ewekansige dwelmtoetse tydens hul werk. Die manier waarop u voorberei vir u dwelmtoetsing, sal verskil, afhangende van die hoeveelheid tyd wat u moet voorberei en die tipe dwelmgebruiker wat u het.
Stappe
Metode 1 van 2: Voorbereiding vir verskillende toetse
Stap 1. Onthou van dwelms
Dit lyk miskien die mees voor die hand liggende manier om voor te berei op dwelmtoetse, maar dit kan ook die moeilikste wees. Of u nou al lank 'n dwelmgebruiker is of iemand wat dit net die eerste keer probeer het, 'n dwelmtoets sal hierdie chemikalieë in u liggaam opspoor. Wetlik onderskei 'n dwelmtoets nie tussen iemand wat pas een keer 'n dwelm probeer het en iemand wat 'n daaglikse gebruiker is nie.
- Omdat toetse geneesmiddelreste in u stelsel kan opspoor, sal dit help om onmiddellik op te hou om dwelms te gebruik as u hierdie metode gebruik om voor te berei vir u dwelmtoets.
- Aangesien dwelmtoetse in akkuraatheid toegeneem het, is dit minder en minder waarskynlik dat u 'n vals positiewe uitkoms op u resultate sal hê. Ibuprofin het byvoorbeeld 'n vals positief vir dagga gemaak. Met verbeterde toetse, is dit nie meer die geval nie.
Stap 2. Toets jouself
Die gebruik van 'n kit vir tuisopsporing is nie so akkuraat soos die toetse wat deur groter dwelmtoetsondernemings beskikbaar is nie, maar dit kan 'n basislyn bied om die vlak van opspoorbare middels in u stelsel uit te vind. As u 'n week of meer voor u dwelmtoets het, belê dan in 'n paar huistoetse.
- Neem 'n urienmonster in die oggend, as u urine die meeste gekonsentreer is. As hierdie monster dwelmvry terugkom, kan u meer ontspanne voel oor u hangende dwelmtoets. Dit is egter steeds raadsaam om te onthou van die gebruik van dwelms tot die toetsdatum.
- As hierdie monster positief terugkom, kan u oefen om u urine te verdun, of enige van die ander strategieë wat hieronder genoem word.
Stap 3. Gee jouself soveel tyd as moontlik
Alhoewel daar maniere is om 'n dwelmtoets met kort kennisgewing te slaag, het u die beste tyd om die tipe dwelmtoets wat u afgelê word, te ondersoek en te verseker dat u kans groot is om die dwelmtoets te slaag.
- Gedurende die tyd wat u voorberei vir u dwelmtoets, sal u van enige dwelmgebruik wil onthou. As u meer geneig is om dwelms te gebruik as u drink, is dit ook raadsaam om alkohol gedurende hierdie tyd te vermy, alhoewel dwelmtoetse gewoonlik nie daarop gemik is om die teenwoordigheid van alkohol op te spoor nie.
- Die ideaal is dat u 'n paar weke het vanaf die laaste keer dat u dwelms gebruik het tot die datum van die dwelmtoets. Hierdie tydperk sal nie alle spore van dwelms uit u stelsel verwyder nie, maar dit bied tyd om u voor te berei op u toets.
Stap 4. Kies die toets wat u waarskynlik sal slaag
U word moontlik nie die keuse gegee oor watter dwelmtoets u gaan ontvang nie, maar as u wel 'n keuse het, kan u die kans groter word om die toets te slaag. 'N Bloedtoets is ontwerp om die huidige vlak van gestremdheid te meet, maar dit is minder geneig om die oorblywende geneesmiddelmetings op te neem. Bloedtoetse is oor die algemeen die betroubaarste vir die gebruik van dwelms in die vorige 4 uur, hoewel chroniese swaar rokers 'n paar dae positief kan wees.
- As u gereeld rook, wil u eerder 'n urinetoets doen.
- As u pas dwelms begin gebruik het en vir 'n dwelmtoets ingebring word, kan u 'n haarfollikeltoets kies.
Stap 5. Leer meer oor urinetoetse
Om 'n urinetoets te doen, moet u voorberei om u buiteklere en alles in u sak te verwyder. U laat u klere buite die toetskamer. Die toetsonderneming beveilig al u persoonlike besittings, dus is dit die beste om so min as moontlik na die dwelmtoets te bring.
- U betree 'n toetskamer met 'n toilet. Die deur na hierdie toilet word gemonitor, maar die toiletkamer self bied u privaatheid.
- Daar word van u verwag om 'n urinemonster in 'n klein plastiekbeker te gee.
- Elke urinemonster word ondersoek vir: temperatuur; kleur; reuk; teenwoordigheid van vreemde voorwerpe of materiaal; knoeiery, vervalsing of vervanging.
- As u onlangs gerook het, kan dit beter wees met 'n urinetoets as met 'n bloedtoets.
Stap 6. Leer meer oor bloedtoetse
'N Bloedtoets, of' tokskerm ', kan huidige onwettige middels opspoor, hoewel dit nie residuele middels in u stelsel is nie. 'N Bloedtoets word algemeen op die ongelukstoneel gebruik om die huidige vlak van gestremdheid te bepaal. Dit is onwaarskynlik dat dit die tipe dwelmtoets is wat in ewekansige dwelmondersoek aangebied word of as 'n voorwaarde vir 'n werksaansoeker.
- Maak seker dat u 'n opgedateerde lys het van alle medisyne wat u neem, hetsy voorskrif, sonder voorskrif (soos aspirien of ibuprofien), aanvullings en vitamiene. Die bloedtoets sal alle huidige medisyne opspoor.
- Dit kan aan 'n slagoffer van verkragting aangebied word om te verneem of hy 'n datumverkragtingsmiddel ontvang het wat sy vermoë om toestemming te gee, beïnvloed het.
- Professionele atlete moet toestemming gee vir bloedtoetse om te bepaal of hulle medisyne vir prestasieverbetering gebruik.
Stap 7. Lees meer oor die toets van haarfollikels
Haartoetse gebruik 'n persoon se hare om spore van onwettige middels in die persoon se stelsel op te spoor. Na berig word, is dit 5 keer meer effektief as urinetoetse om onwettige dwelmgebruik op te spoor.
- Die tipiese haarmonster word geneem van 1 1/2 duim van die persoon se kopvel. Aangesien hare ongeveer 1/2 duim per maand groei, beteken dit dat die hare die afgelope 90 dae op die teenwoordigheid van dwelms in die persoon se stelsel toets.
- Dit neem 5-10 dae voordat dwelms opgemerk word deur hierdie metode. As u pas dwelms begin gebruik het en vir 'n dwelmtoets ingebring word, is dit moontlik die beste metode.
- Dit is onwaarskynlik dat haarkleure en kleurstowwe enige verandering in die haarfollikel -dwelmtoets sal beïnvloed. Sommige sjampoe of haarversorgers kan egter die haarfollikeltoets verander.
Stap 8. Moenie reken op verskonings nie
As u byvoorbeeld sê dat u kamermaat daarvan hou om hoog te word, en u positiewe toets eerder as gevolg van haar dwelmgebruik eerder as u eie is, sal dit u waarskynlik nie help nie. Die standaard afsnytempo van die opsporing van THC, soos in urinemonsters aangetref, is 50 nanogram/milliliter (ng/ml). Om hierdie vlak te bereik deur tweedehandse, "passiewe" rook, moet 'n persoon letterlik ure lank in 'n kas vol ander mense wat dagga rook, toegesluit word.
- U beste manier om te voorkom dat u deur 'n dwelmtoets vasgevang word, is om proaktief te wees in die evaluering van u eie situasie.
- Dit is onwaarskynlik dat 'n potensiële werkgewer die resultate van u dwelmtoets sal lewer, en u word nie die geleentheid gebied om u kant van die saak te vertel nie. As u dwelmtoets as misluk terugkom, word u nie gehuur nie.
Stap 9. Pasop vir die vertroue van verouderde wenke
Namate dwelmtoetse meer gesofistikeerd geraak het, sal strategieë wat vroeër gewerk het, soos om sout in 'n urinetoets te strooi, of vals urine deur u eie monster vervang het, opgespoor word. Die straf as u met 'n dwelmmonster gepeuter het, kan erger wees as om 'n dwelmtoets te misluk, en kan selfs in sommige state strafregtelike aanklagte tot gevolg hê.
- Papaversaad-bagels veroorsaak eintlik nie vals positiewe gevolge nie.
- Moenie u geld mors op wonder-reinigings nie, of reken daarop dat u 'n egbreker by u dwelmtoets voeg om die resultate te bepaal. Gegewe die druk wat ondernemings ondergaan om die federale dwelmwette na te kom, werk dit onwaarskynlik.
Metode 2 van 2: Spoel u stelsel af
Stap 1. Drink meer water
Dit word aanbeveel dat u onmiddellik meer water begin drink nadat u voorberei het op 'n dwelmtoets. Drink ten minste 78 onse (ongeveer 10 koppies) water per dag, tot een liter (128 onse).
- Ander drankies is ook goed as diuretika, maar water sal u stelsel help spoel van alles wat deur u blaas gaan, insluitend THC -metaboliete.
- Moenie meer as 128 gram water in 'n 24-uur periode gebruik nie, anders kan u besering of selfs die dood as gevolg van watervergiftiging loop.
Stap 2. Neem hoë dosisse B-kompleks vitamiene
B -vitamiene kleur u urine geel, en dit lyk asof dit minder verdun is as wat dit werklik is. Ten spyte van berigte oor die teendeel, is daar geen bewyse dat dieselfde geld vir vitamien C.
- B-vitamiene kan in tabletvorm geneem word of in voedingsgis ingeneem word.
- Moenie B-vitamienaanvullings neem as u swanger is of borsvoed nie.
Stap 3. Drink diuretika
Diuretika bevorder urinering, wat die stelsel spoel. Voorbeelde van diuretika is tee, koffie en bosbessiesap. Voorskrifvrye medisyne kan ook gebruik word as u dwelmtoets binne minder as een week plaasvind.
- Wees versigtig om diuretika te neem as u swanger is, of as u gediagnoseer word met diabetes, pankreatitis, lupus, jig of nierprobleme.
- Sommige medikasie kan 'n negatiewe interaksie hê met vry-oor-die-toonbank-diuretika. Raadpleeg u apteker vir meer inligting.
Stap 4. Vind meer inligting oor die dwelmtoets
Die standaardprosedure is om eers die monsters te toets met 'n immuno -toets (soos EMIT® of RIA®), en dan positiewe resultate te bevestig met die meer akkurate gaschromatograaf massaspektrometer (GCMS). Valse positiewe resultate word toenemend skaars as die laboratorium professionele riglyne volg.
- 'N Verskeidenheid medisyne wat sonder die toonbank beskikbaar is, kan vals positiewe gevolge vir amfetamien en ander verbode middels op die EMIT-toets veroorsaak, maar nie op die GCMS nie.
- As dit 'n ewekansige ondersoek van dwelms by u werkplek is, praat met ander mense oor wat u kan verwag. Vra u kollegas hoe die vertoning in die verlede was, en of daar moontlik veranderinge is. Is die toetsonderneming dieselfde as wat dit was? Gebruik hulle waarskynlik opgedateerde siftingstegnieke? Alle inligting kan u help om voor te berei vir u eie dwelmtoets.
- Probeer om te voorkom dat u te angstig of senuweeagtig is oor die dwelmtoets. Wees diskreet oor wie u vra om aandag te vestig.
Stap 5. Versnel u metabolisme deur oefening
As u nog nie oefening in u daaglikse roetine insluit nie, voeg dit nou by. 30-45 minute se ligte oefening elke dag help om die tempo waarin u vetselle verbrand te verhoog en u liggaam van THC en sy metaboliete ontslae te raak.
- Goeie oefeninge sluit in sit-ups, tou spring, fietsry, vinnig stap of draf. Enigiets wat u hartklop laat styg, sal u metabolisme versnel en u liggaam help om van die dwelmreste ontslae te raak.
- Vermy oefening binne die 48 uur voor die dwelmtoets. Op hierdie stadium wil u hê dat u liggaam nie meer te veel THC moet verbrand nie. In plaas daarvan sal u probeer om u liggaam te herabsorbeer.
Stap 6. Voeg vetterige kos by jou dieet
Begin 2 dae voor die toets met meer vetterige kosse, soos gebraaide kos uit enige kitskosketting. Die doel van die eet van vetterige voedsel op hierdie punt is om jou metabolisme te vertraag. Deur u metabolisme te vertraag, kan u liggaam THC of ander medisyne -resorbsorbeer voordat dit deur die lewer verwerk word (en in u urine beland).
- Vertraag u metabolisme verder deur terselfdertyd op te hou oefen.
- Op die oggend van die toets, maak u blaas so volledig moontlik leeg voordat u die dwelmtoets neem. Eet 'n groot, vet ontbyt met baie vloeistowwe om dit af te was. Sommige mense stel voor dat 'n ekstra sterkte-energieskot van 5 uur bygevoeg word voordat hulle die dwelmtoets neem. Behalwe dat dit 'n diuretikum is, bevat hierdie drank ook vitamien B, wat u urine 'n goeie geel kleur gee.
