Inspuitings is nie lekker nie, veral as dit u dae daarna met 'n nare kneusplek laat. Kneusplekke kan ontstaan wanneer bloed uit 'n bloedvat lek, wat 'n duidelike blou of pers vlek op die vel veroorsaak. Kneusplekke is moontlik dieselfde vir inspuitings, maar daar is min maniere waarop u hierdie irriterende newe -effek kan terugskakel. As u af en toe inspuitings kry, soos vir kosmetiese behandelings of entstowwe, kan u moontlik kneusplekke voorkom deur voor te berei in die dae en weke wat voorlê. As u enige vorm van inspuiting kry, kan u verligting kry deur spesiale behandelingsopsies of deur voorsorgmaatreëls te tref met die naalde wat tydens u prosedure gebruik word.
Stappe
Metode 1 van 3: Medikasie en voedsel wat u moet vermy
Stap 1. Hou op om medikasie te neem wat u bloed 2 weke voor en na u inspuiting beïnvloed
Skryf 'n lys van al die verskillende medisyne wat u gereeld neem. 'N Verskeidenheid verskillende medisyne, soos aspirien, ibuprofen en naproxen, sowel as sekere kardiovaskulêre medisyne, kan die risiko van kneusplekke na 'n inspuiting verhoog. Praat met u dokter en kyk watter medikasie u in gevaar kan stel, en vra of dit veilig is om dit vir 'n paar weke te verlaat om kneusplekke tydens die inspuiting te voorkom.
Praat altyd met 'n mediese beroep voordat u ophou om enige voorskrifmedisyne te gebruik. Moenie ophou om 'n voorskrifmedikasie te gebruik nie, tensy u die uitdruklike toestemming van u dokter het
Stap 2. Smeer aanvullings wat die risiko van kneusplekke verhoog 3-5 dae voor die inspuiting
Visolie, vlasaadolie, lewertraan, gemmer, knoffel, sint -janskruid, melatonien, valeriaan, niasien, borrie en rooipeper kan dit kneusplekke vererger. Indien moontlik, stop met die neem van hierdie aanvullings vir 2 weke voor en na u inspuiting.
Stap 3. Beperk die eet van voedsel wat aspirienagtige eienskappe het
Baie vars kos kan die risiko van kneusplekke verhoog, wat nie ideaal is voor 'n inspuiting nie. Alhoewel u hierdie kosse nie heeltemal uit u dieet hoef te sny nie, is dit moontlik die beste om vooraf te gaan.
- Sommige oortreders van die algemene produk is avokado's, appels, appelkose, komkommers, pomelo, druiwe, spanspekke, lemoene, perskes, pruime, frambose en meer.
- Skulpvis, sojabone, koringkiemolie, sonneblomsaad, lijnzaad, vis en wortelbier kan ook kneusplekke vererger.
Stap 4. Moenie alkohol drink nie 5-7 dae voordat u van plan is om 'n inspuiting te kry
Alkohol kan beslis die risiko van kneusplekke verhoog, veral as u net voor die prosedure drink. Gee eerder alkohol die aand voor u inspuiting en die aand daarna.
Alkohol funksioneer as 'n bloedverdunner en vertraag die vermoë van u bloed om behoorlik te stol
Metode 2 van 3: Inspuiting Nasorg
Stap 1. Koel die inspuitingsarea met ys af onmiddellik na die prosedure
Gryp 'n koue kompres of yspak en plaas dit bo -op die inspuitplek. Hou altyd u koue pakkie toegedraai in 'n handdoek, sodat u nie u vel seermaak nie. Gebruik dit slegs in stappe van 15-20 minute, wat langtermynskade voorkom.
Dit is die beste om dit te doen in die eerste 8 uur na u inspuiting
Stap 2. Neem Arnica of bromelain aanvullings
Praat met u dokter oor die gebruik van spesiale aanvullings, soos Arnica en bromelain, wat bekend is om te help met kneusplekke. Neem Arnica -pille 4 dae voor u inspuiting, en 4 dae daarna ook. Net so kan u 3 dae voor die inspuiting en 1 week daarna bromelainpille drink.
- Kyk op die etiket vir spesifieke doseringsinstruksies of raadpleeg 'n mediese beroep vir leiding.
- Vars pynappel bevat ook baie bromelaan. Snack 'n paar snye terwyl jy herstel!
Stap 3. Smeer bromelain of Arnica -gel oor die inspuitingsgebied
Koop aanlyn of in u plaaslike apteek om bromelain of Arnica -gel te vind. Alhoewel daar nie baie mediese navorsing hieroor is nie, toon sommige studies dat bromelain of Arnica nuttig is na 'n inspuiting. Bedek die inspuitplek heeltemal met salf, volg die instruksies op die bottel of houer.
- Hoë dosisse vitamien K kan ook help met kneusplekke.
- Eet boerenkool en spinasie kan ook kneusplekke, swelling en ontsteking verminder.
Metode 3 van 3: Behoorlike voorsorgmaatreëls vir naalde
Stap 1. Gebruik 'n klein-naald
As u 'n kosmetiese prosedure ondergaan, moet u met u dokter praat oor die tipe naald wat u vir u inspuiting sal gebruik. Gewoonlik veroorsaak breër tipes, soos kanylnaalde, meer geneig om kneusplekke te veroorsaak. Vra die dokter of hulle moontlik kleiner naalde vir u prosedure kan gebruik, soos 'n 30-meter. Daar is geen waarborg dat hulle aan u voorkeure voldoen nie, maar dit is die moeite werd om te vra. As u uself inspuit vir 'n persoonlike gesondheidstoestand, soos diabetes, gebruik 'n insulienpen wat spesifiek vir diabete ontwerp is.
Entstofnaalde is geneig om baie klein te wees en is iewers tussen 22-25 meter
Stap 2. Steek die naald in die korrekte hoek vir die inspuiting
As u uself 'n inspuiting gee, kan die kneusplekke tot 'n minimum beperk word. As die naald reguit in die spier ingaan, hou dit in 'n hoek van 90 grade van u vel af. As die naald net onder die vel gaan (onderhuids), hou dit in 'n hoek van 45 grade.
Praat met u dokter as u enige vrae het oor hoe u inspuiting sal werk. As mediese beroep kan u vertrou dat hulle die naald veilig sal gebruik
Stap 3. Lê terug en ontspan in u sitplek as u 'n kosmetiese behandeling kry
Sekere behandelings, soos vullers en skoonheidsmiddels, word die beste ingespuit as u op 'n leunende sitplek sit. Kontroleer of u sitplek in 'n hoek van ongeveer 30 grade geleun is, wat kan help om kneusplekke te voorkom.
'N Mediese beroep sal waarskynlik die sitplek in die regte hoek stel, maar dit maak nie skade nie
Wenke
- Bly uit die son totdat die inspuitplek nie geswel is nie.
- Volgens sommige studies verminder die gebruik van ys voor 'n inspuiting die pyn, maar dit maak nie 'n beduidende verskil met betrekking tot kneusplekke nie.
- Dink aan u gunsteling kos onmiddellik nadat die inspuiting plaasgevind het. As u aan kos dink, kan die sielkundige impak u velvate laat saamtrek, wat kneusplekke kan verminder.
Waarskuwings
- Moenie die inspuitplek vryf nie. Dit kan veroorsaak dat die medikasie of behandeling vinniger geabsorbeer word as wat dit veronderstel is om te wees.
- Moenie ten minste 2 dae na behandeling oefen nie, aangesien die kapillêre wat tydens u inspuiting beskadig is, rus nodig het om behoorlik te genees. As dit moontlik is, hou u hart minder as 100 slae per minuut, sodat u liggaam kan genees.
