Dit raak irriterend as u op krukke sit en u nie aktiwiteite kan uitvoer wat u normaalweg doen nie. Hierdie artikel bevat egter wenke wat met u toestand kan klaarkom en u sal help om pret te hê, selfs as u nie normaal kan funksioneer nie.
Stappe
Stap 1. Vra jou ouers om jou na die park te neem om op die swaaistelle te speel
As u egter reeds 'n swaaistel by die huis het, kan u daarop swaai sonder om te ver van u huis af te gaan. Swaai met u goeie been terwyl u beseerde been reguit uitsteek sodat dit nie hard teen die grond val nie. As u agterkom dat u probleme ondervind, vra 'n familielid of 'n vriend om u te druk as hy/sy nie omgee nie.
Stap 2. Stel 'n speletjiesaand saam met familielede en/of vriende op
Kies beurte om prettige speletjies te speel en bring kwaliteit tyd saam met u geliefdes deur. U kan nie net deelneem aan 'n aktiwiteit wat nie u bene hoef te gebruik nie, maar u kan ook kontak maak met ander mense.
Stap 3. Skryf 'n kortverhaal met jou rekenaar of 'n stuk papier en 'n pen
U skryfwerk kan 'n ernstige toon bevat wat spreek van 'n dood, of dit kan pret maak in belaglike situasies. Dit is jou storie, so geniet dit. As u agterkom dat u eintlik baie daarvan hou, kan u dit oorweeg om dit in 'n goeie roman te plaas en dit moontlik te laat publiseer.
As u probleme ondervind met goeie storielyne, vra u familielede en/of vriende vir 'n paar idees. U kan ook op die internet soek na iets wat u inspireer
Stap 4. Neem 'n dutjie
Dit is 'n goeie tyd om u energievlak te herlaai, maar onthou dat u op die aand sukkel om aan die slaap te raak, afhangende van hoe u liggaam werk. Vir vars lug en 'n rustige toneel, slaap buite in 'n grasperkstoel of 'n gemaklike sitplek, maar dit word nie aanbeveel as u nie wil hê dat die bure u laat kwyl of in u slaap praat nie.
Stap 5. Bel jou vriende oor die telefoon en praat met hulle
Hou u gedagtes af en geniet dit met u gesprekke. As u hulle eerder persoonlik wil sien, nooi hulle uit as hulle beskikbaar is om by u huis te kom, maar sorg dat u ouers en hul ouers goed is daarmee. Anders kan u probleme ondervind, tensy dit normaal is dat u vriende by u huis opdaag sonder dat u planne in gedagte het.
Stap 6. Poets jou naels en gee jouself 'n manikuur
Dit is nie so moeilik nie, want dit is u been wat seergemaak word, nie u hande nie.
Stap 7. Krul op en lees 'n goeie boek of blaai deur 'n paar vermaaklike tydskrifte
Dit is 'n goeie tyd om te begin met die groot boek wat u ouers vir Kersfees vir u gekoop het, of om die nuutste gebeure van u gunsteling beroemdheid in te haal.
Stap 8. Speel met jou troeteldier as jy een het, maar maak seker dat dit nie per ongeluk jou been in die proses selfs meer seermaak nie
As u weet dat u troeteldier ruw en baie speels is, word aanbeveel dat u nie daarmee speel totdat u been heeltemal genees is nie, anders kan u u toestand vererger.
Onthou dat soveel as wat u troeteldier van u hou, dit beteken nie dat daar ongelukke sal plaasvind nie. Dit kan u nie opsetlik seermaak nie, maar dit maak nie 'n verskil in die resultate nie
Stap 9. Surf op die internet as u 'n rekenaar het
Kyk na YouTube -video's, wysig wikiHow -artikels, blaai deur blogs, ens. Rekenaars kan help om die tyd baie vinnig deur te bring, veral as u die regte webwerwe kies om na te gaan.
Stap 10. Kyk na u gunsteling televisieprogram, maar hou die volume op 'n gepaste vlak sodat u die res van u gesin nie steur nie
Deel ook die televisie -afstandsbediening met u broers en susters en u ouers as hulle vra om van kanaal te verander, want niemand hou daarvan as mense die afstandbeheer afneem nie. Maak seker dat die video's geskik is vir u kind, sodat u ouers nie met u kan skree nie.
Wenke
- Hou 'n hart en wees steeds gaaf, selfs as u pyn het. U gesin probeer hul bes om u te help. Betoon daarom u dankbaarheid teenoor hulle deur 'n vrolike, positiewe gesindheid te hê, selfs as u eerder wil kla en kla oor die pyn wat u been u veroorsaak. Jou vrolikheid sal jou gesin afskrik, en jy sal eintlik gelukkig voel as jy hulle gelukkig maak.
- Alhoewel u seergekry het, kan u steeds pret hê, maar onthou dat u nie die grense moet stoot en uself in die proses kan seermaak nie. Weet wat jy kan en nie kan doen nie.
- Drink 'n bietjie roomys en kyk na televisieprogramme.
Waarskuwings
- Gebruik u logika en gesonde verstand. Vermy om iets dom te doen waaroor u spyt kan wees.
- Moenie iets doen wat omdraai of iets wat u selfs meer kan seermaak nie.
