In die oorgrote meerderheid van die gevalle word krap gebruik om jeuk rondom die liggaam te versag. Alhoewel dit dikwels tot 'n aangename gevoel van verligting lei, kan dit te veel uitslag en selfs letsels veroorsaak. Om te weet wanneer en hoe om te krap, kan baie onnodige irritasie vermy. Alhoewel krap natuurlik byna alles met spykers, kloue of kloue voorkom, is daar beslis 'n paar dinge wat u in gedagte moet hou die volgende keer dat u 'n jeuk het.
Stappe
Metode 1 van 3: versorging van u naels
Stap 1. Hou jou naels skoon
Voordat u eers daaraan dink om oral te krap, moet u seker maak dat u naels skoon is. Om met vuil vingernaels te krap, sal slegs slegte vuil en bakterieë versprei.
Stap 2. Week jou hande in water
Deur u hande gereeld 'n paar minute op 'n slag in warm water te week, sal dit moontlik wees om die porieë oop te maak en oortollige vuil uit u vel te verwyder. Hoe minder bakterieë u opspoor, hoe beter.
Stap 3. Maak vuil onder u naels skoon
Veral as u krap, is dit baie belangrik om die vuil onder u naels vas te hou. Hierdie vuil is meestal moeilik om te sien, dus is dit belangrik dat u dit goed kyk en goed skrop.
Dit is veral waar as u daarvan hou om u naels modieus lank te hou. Maak elke dag 'n punt daarvan om die vuilgoed onder u naels skoon te maak. Dit sal baie probleme in die toekoms verlig
Stap 4. Maak jou naels vas
Al hou u daarvan om u naels lank te hou, is dit die beste om dit na gelang te hou. Ongelyke naels kan styf teen jou vel voel, en kan selfs die risiko loop om te knyp as gevolg van druk. Maak 'n gewoonte daarvan om dit elke paar dae in te dien; hulle sal nie net gladder voel nie, hulle sal ook 'n bietjie mooier lyk.
- Dit word ook aanbeveel om u naels te snoei. Sommige mense verkies langer naels as deel van hul styl, maar dit kan onnodige komplikasies veroorsaak as dit by krap kom. Langer naels dra meer bakterieë en kan selfs die risiko loop om uitmekaar te breek as daar te veel druk uitgeoefen word.
- Moenie jou naels byt nie. Alhoewel dit 'n goeie alternatief lyk in vergelyking met die snoei met knippers, sal u naels mooier lyk as u die ekstra myl loop.
Metode 2 van 3: krap jouself
Stap 1. Identifiseer die jeukplek
In die meeste gevalle is dit baie maklik om uit te vind waar u moet krap. Ander kere kan dit eintlik 'n rukkie neem voordat u dit kan bepaal. As u probleme ondervind om uit te vind waar die jeuk op u liggaam is, neem 'n paar sekondes om te ontspan en met u liggaam in aanraking te kom. Deur liggies in groot sirkels te krap, moet u die plek vinnig genoeg vind.
Stap 2. Probeer 'n bevogtiger of 'n alternatief vir krap
Alhoewel dit soms nie 'n probleem is om liggies te krap nie, is dit steeds beter om eers ander dinge te probeer. Jeuk is meestal die simptoom van 'n onderliggende probleem, meestal 'n droë vel. Om u vel met 'n versagmiddel te bevogtig, kan die behoefte om te krap aanvanklik verwyder word. Gee die jeukende area 'n bietjie vog, en kyk of die jeuk ophou. Dit is moontlik dat u vel die hele tyd net iets probeer vertel het!
- Gebruik 'n nat kompres as u 'n geïrriteerde area het. Gooi 'n skoon handdoek in 'n bak warm water en 'n paar druppels essensiële olies. Draai dit uit en pas dit toe op die aangetaste gebied. U moet binne 'n paar sekondes 'n gevoel van aangename verligting voel.
- Ander ligte jeuk kan binne sekondes verdwyn as dit sonder toesig gelaat word.
- As 'n algemene reël, sal die res van u liggaam gehidreer word om baie water gedurende die dag te drink.
Stap 3. Kras stadig, sirkelbewegings
As dit tyd word om werklik te krap, is dit belangrik dat u krap beperk word tot klein, stadige en bestendige sirkelbewegings. Hou u aanraking lig en sag. Kras op en om die jeukende gebied. Binne 'n paar sekondes moet die jeuk verdwyn.
- Soos met die meeste dinge, is dit die beste om u krap binne matigheid te hou. Enigiets meer as 'n ligte krap kan die kras wat u probeer oplos, eintlik vererger!
- Beperk uself tot krapsessies van maksimum 30 sekondes.
Metode 3 van 3: krap iemand anders
Stap 1. Handhaaf oop kommunikasie
As u probeer om iemand anders se jeuk vir hulle te krap, is dit die belangrikste manier om sukses te verseker om met hulle te praat. Verstaan presies waar hulle gekrap wil word, en hoe. Almal se velverdraagsaamheid is 'n bietjie anders, daarom is dit die beste om saggies te begin en aan te pas, afhangende van die manier waarop hulle reageer.
Stap 2. Vind die jeukerige plek
Soos met jeuk self, is dit gewoonlik 'n eenvoudige stap. As u egter iemand anders krap, is dit weer kommunikasie nodig om uit te vind waar u moet jeuk. Dit sal waarskynlik meer moeite van u maat verg, wat u bewegings versigtig moet rig.
As u probleme ondervind om die plek te vind, kan u die 'warm/koue' spel speel; die persoon sal 'warmer' sê as jy nader aan die geteisterde gebied kom. Net so sal die persoon 'kouer' sê as u verder wegkom
Stap 3. Krap in 'n baie sagte, sirkelbeweging
Tensy u reeds weet wat u maat se voorkeure is, is dit die beste om eers so sag as moontlik te bly. Net asof jy jouself krap, moet jy by 'n stadige en gekonsentreerde krap bly. Terwyl u die persoon krap, moet u net so waaksaam bly oor hul tekens. Geniet hulle dit? Het hulle pyn? Dit is altyd beter om te sag te wees as te rof, dus wees eers veilig en verhoog die intensiteit na goeddunke van die maat.
Terselfdertyd, moenie bang wees om meer intens te word nie! Die vel van jou maat kan baie moeiliker wees as joune, so jy moet nie skaam wees om 'n bietjie meer in te grawe as wat jy normaalweg sou doen nie
Wenke
- As u op soek is na iets handigs wat minder risiko vir bakterieë dra, kan u relatief goedkoop rugskrape koop. Gewoonlik kom dit in die vorm van 'n stok met steke aan die einde, sodat u moeilik bereikbare gebiede (soos u middelrug) kan bereik sonder om u te inspan.
- Wees veral versigtig met u krap, ongeag waar of wie u krap. Die geringste bietjie oortollige krag kan u vel irriteer of selfs breek, en die meeste jeuk benodig nie meer as 'n ligte krap om te blus nie.
- Jeuk kan in die toekoms vermy word deur kennis te neem van die moontlike oorsake. Bowenal kan ruwe weefsels jeuk veroorsaak, so as u 'n sensitiewe vel het, kan dit die doeltreffendste wees om klere te kies wat die beste by u vel pas.
Waarskuwings
- Moenie blase of velareas met 'n toestand soos ekseem krap nie. As u dit doen, kan u ernstige letsels veroorsaak. Aktuele ys is 'n baie beter keuse.
- Daar is baie bewyse wat daarop dui dat die oormatige jeuk van die jeuk net die jeuk sal verlig. As u moet krap, hou u krap matig.
