Dit kan irriterend wees om 'n jeuk op u rug te hê. As u u rug moet krap, het u baie opsies. Om mee te begin, kan u net probeer om u naels te gebruik. As u nie u rug kan bereik nie, kan u ander krasmetodes probeer, soos die gebruik van gereedskap. U moet ook metodes gebruik om die jeukende vel te verminder as dit gereeld by u voorkom.
Stappe
Metode 1 van 3: Gebruik van gereedskap
Stap 1. Koop 'n rugskraper
Baie skoonheidsalonne, supermarkte en skoonheidsmiddels verkoop terugskrapers. Dit is toestelle wat ontwerp is om plekke wat moeilik bereikbaar is op u rug te help krap. Dit is gewoonlik lang houtstawe met ietwat skerp rande wat ontwerp is om jeuk te verlig.
- Afhangende van die tipe rugskraper, moet u dit vermy op kaal vel. As u rugskraper byvoorbeeld baie skerp kante het, kan dit 'n harde vel wees.
- Soos met gereelde jeuk, moet u nie die rugskraper te veel gebruik nie. Dit kan lei tot 'n erger jeuk. As u jeuk as gevolg van uitslag voorkom, kan die jeuk eintlik erger word as u te veel krap.
Stap 2. Draai 'n growwe lap om 'n spatel
As u probleme ondervind om u rug te bereik, kan u 'n rugskraper maak met 'n growwe lap en 'n spatel. Draai eenvoudig 'n growwe lap of lap om 'n spatel. Bind indien nodig 'n rekkie om die lap om dit vas te maak. U kan hierdie toestel gebruik om die middel van u rug te krap.
- Een voordeel van die gebruik van 'n lap is dat dit sagter op u rug kan wees as u naels of 'n gewone rugskraper.
- U kan ook jeukroom of bevogtiger op die middel van u rug smeer deur 'n bietjie op die lappie te lap voor gebruik.
Stap 3. Gebruik water in die stort
As u 'n verwyderbare spuitstuk in u stort het, kan u dit gebruik om u rug te krap. Draai die water op hoë druk en spuit die jeukende area op u rug. Dit kan sommige van die jeuk verlig.
Koue water kan eintlik help om jeuk te verlig, dus oorweeg dit om die water tot 'n koeler omgewing te verminder voordat u met u rug spuit
Stap 4. Krap jou rug teen 'n growwe oppervlak
As 'n draagbare skraper dit nie sny nie, kan u u rug teen 'n growwe oppervlak krap. Kras byvoorbeeld u rug teen 'n hobbelrige muur, 'n boom, die mat, die hoek van 'n muur, ensovoorts. Dit moet help om sommige van u jeuk te verlig.
Wees versigtig wanneer u hierdie metode gebruik. As u buitekant u rug krap, hou u klere aan om te voorkom dat u blootgestel word aan bakterieë of gifstowwe. 'N Baksteenmuur van 'n gebou kan byvoorbeeld ongelooflik vuil wees
Stap 5. Gebruik 'n haarborsel
U kan ook 'n haarborsel gebruik om u rug te krap. 'N Paddelborsel werk miskien die beste, aangesien die ontwerp 'n bietjie soortgelyk is aan 'n rugskraper. Gryp eenvoudig die handvatsel van 'n kwas, plaas die kwas agter jou rug en beweeg die haarborsel totdat jy jou jeuk krap.
- As u rug sweet is, kan u die haarborsel spoel as u dit op kaal vel gebruik.
- As u iemand anders se haarborsel gebruik, moet u dit eers vra.
Metode 2 van 3: Gebruik jou naels
Stap 1. Probeer om self die jeuk te bereik
Die maklikste manier om u rug te krap, is om dit self te probeer doen. U kan dit doen deur een of twee hande agter u rug te steek en die plek te vind wat jeuk. As die krap op u skouers, onderrug of bo -rug is, kan u dit self krap.
Stap 2. Moenie te hard krap nie
Wees sag as u krap. Kragtige krap kan die vel breek en dit verder irriteer. Dit kan verdere jeuk in die pad veroorsaak.
- Krap u jeuk liggies met sagte bewegings met u vinger. Dit kan 'n goeie idee wees om u naels af te sny voordat u krap.
- Hou op om te krap as u pyn begin voel. Kras kan baie bevredigend voel, maar u wil die drang weerstaan om die jeuk te veel te krap, aangesien dit die vel kan breek.
Stap 3. Minimaliseer krap
Alhoewel krap bevredigend is, moet u vermy dat u jeuk te gereeld krap. Om te veel te krap, sal die jeuk nie verlig nie. As 'n infeksie of uitslag die jeuk veroorsaak, sal dit eintlik erger word.
- U kan u naels baie kort sny of oondhandskoene dra om te voorkom dat u te veel jeuk krap.
- Wees op die uitkyk vir tekens van infeksie, soos rooiheid, swelling, skalering of warmte rondom die besmette gebied.
Stap 4. Vra 'n vriend om hulp
'N Jeuk in die middel van jou rug kan moeilik wees om alleen te bereik. U kan 'n vriend, familielid of 'n belangrike persoon vra om u te help. Vra dat hierdie persoon vir u in u rug krap en help hom om te wys waar die jeuk is. Versoek dat hierdie persoon nie te hard aan die jeuk krap nie. U wil nie die jeuk erger maak nie.
Metode 3 van 3: Elimineer jeuk
Stap 1. Gebruik 'n koel, nat kompres
Om 'n jeuk aan koue temperature bloot te stel, is eintlik baie meer effektief as om te krap. Dien 'n yspak, wat u by 'n plaaslike drogistery kan koop, op die jeukerige gebied. Maak seker dat u nooit u kaal vel met 'n yspak raak nie. Bedek dit met 'n lap of papierhanddoek voordat dit op u vel aangebring word.
- As u nie die jeukende plek kan bereik nie, oorweeg dit om 'n koue bad of stort te neem.
- Volg op met 'n bevogtigende lotion.
Stap 2. Neem 'n hawermoutbad
Hawermout kan help om jeuk vir baie te verlig. Vul 'n bad met louwarm water en strooi 'n handvol hawermout in die water. Vir die beste effekte, maal die hawermout vooraf in die blender. U kan ook kolloïdale hawermout, fyn gemaalde hawermout wat spesifiek vir hawermoutbade verkoop word, by 'n plaaslike drogisterij of skoonheidswinkel koop. Week vir ongeveer 20 minute.
Stap 3. Wees versigtig met produkte wat met u vel in aanraking kom
Seep, parfuum, wasmiddels en sjampoe kan almal velirritasie veroorsaak. Dit kan jeuk veroorsaak. Kies sagte seep en skoonmaakmiddels en, indien moontlik, ongeparfumeerde variëteite. Kyk of dit minder jeuk veroorsaak.
Stap 4. Pas op vir 'n allergiese reaksie
As u jeuk, warmte, rooiheid of swelling opmerk nadat u 'n nuwe velsorgproduk gebruik het, moet u dit onmiddellik staak. U het moontlik 'n allergiese reaksie. Hopelik sal die reaksie vanself opklaar. As die simptome na 'n paar dae voortduur of erger word, soek mediese hulp.
