Almal sal af en toe 'n sny ervaar. By baie snitte is dit nie nodig dat u 'n dokter besoek nie, maar om gesond te bly en infeksies te vermy, moet u alles in u vermoë doen om te verseker dat snitte so vinnig en doeltreffend moontlik genees. Gelukkig is daar 'n aantal stappe wat u kan doen om snitte vinnig te genees en u in staat te stel om voort te gaan met u lewe.
Stappe
Deel 1 van 4: Die wond skoonmaak en aantrek
Stap 1. Was u hande
Voordat u u wond versorg, moet u seker maak dat u hande skoon is, sodat u nie bakterieë in die sny oorplaas nie. Maak seker dat u die korrekte proses was om u hande te was om te verseker dat hulle so skoon as moontlik is.
- Maak u hande nat met skoon, lopende water.
- Dien seep toe en skuim jou hande deur dit aanmekaar te vryf. Maak seker dat u alle dele van u hande bedek, insluitend die rug, tussen u vingers en u naels.
- Skrop jou hande vir 20 sekondes. Gewilde truuks vir tydsberekening is om die liedjie "Happy Birthday" twee keer te neurie, of om die ABC's te sing.
- Spoel u hande onder skoon, lopende water. As dit moontlik is, moet u nie die kraan met u hande aanraak nie. Gebruik eerder jou onderarm of elmboog.
- Droog u hande met 'n skoon, droë handdoek of laat dit aan die lug droog word.
- As seep en water nie beskikbaar is nie, gebruik 'n handreiniger wat ten minste 60% alkohol bevat. Dien die hoeveelheid wat op die etiket voorgestel word op u hande toe en vryf dit totdat dit droog is.
Stap 2. Stop die bloeding
As u aan 'n geringe sny of skraap ly, moet bloeding minimaal wees en vanself stop. Indien nie, kan u die wond lig en lig druk met 'n steriele verband toedien totdat die bloeding stop.
- As die wond na 10 minute bly bloei, soek mediese hulp. U snit kan ernstiger wees as wat u oorspronklik gedink het.
- As die bloedvloei oorvloedig of sterk is, het u moontlik 'n afgesnyde slagaar. Dit is 'n mediese noodgeval, en u moet onmiddellik na die hospitaal gaan of nooddienste bel. Algemene plekke vir afgesnyde are is die binnekant van die dy, die binnekant van die bo -arm en die nek.
- Pas 'n drukverband toe om noodhulp op 'n snywond te doen terwyl u wag totdat nooddienste opdaag. Bedek jou wond met 'n rolverband of lap en draai dit stewig om die wond. Maar draai nie so styf toe dat u die sirkulasie onderbreek nie. Soek onmiddellik mediese hulp.
Stap 3. Maak die wond skoon
Om infeksie te voorkom, moet u soveel as moontlik puin en bakterieë verwyder. Doen dit voordat u enige verband aanbring om te voorkom dat bakterieë in die wond vasgekeer word.
- Spoel die wond onder skoon water. Die lopende water moet baie van die puin wat in die wond is, verwyder.
- Was met seep om die wond. Moenie seep direk in die snit kry nie- dit kan irritasie en ontsteking veroorsaak.
- As puin na die spoel in die wond bly, gebruik 'n pincet wat met alkohol skoongemaak is om dit te verwyder.
- Raadpleeg u dokter as daar meer vuil of puin is wat u nie kan verwyder nie.
Stap 4. Dien 'n antibiotiese room of salf toe
Hierdie produkte help om die wond vry van infeksie te hou en voorkom komplikasies wat die genesingsproses kan belemmer. Handelsmerke soos Bacitracin, Neosporin en Eucerin is maklik in die eerstehulpgang by apteke beskikbaar.
- Kontroleer die etikette van hierdie produkte voordat u dit gebruik om te verseker dat u nie allergies is vir enige van die bestanddele nie.
- As uitslag of irritasie voorkom, stop die gebruik en kontak u dokter.
- As u nie antibakteriese of antibiotiese room het nie, dien 'n dun laag vaseline toe. Dit sal help om 'n versperring tussen die wond en bakterieë te vorm.
Stap 5. Bedek die wond
As u u snit onbedek laat, sal dit vuil en bakterieë aantrek en kan dit tot infeksie lei. Gebruik 'n steriele, kleefvrye verband of pleister om die snit te bedek. Maak seker dat die verband wat u gebruik die wond volledig bedek.
- As daar geen verbande beskikbaar is nie, kan u die wond met 'n skoon lap of papierhanddoek bedek totdat u 'n behoorlike verband kry.
- Vir baie vlak snye wat nie erg bloei nie, kan u vloeibare velverband gebruik. Hierdie produk help om die wond te verseël teen infeksie en is gewoonlik 'n paar dae waterbestand. Dien hierdie produk direk op die vel toe nadat die wond skoongemaak en gedroog is.
Stap 6. Besluit of u mediese hulp nodig het
Oppervlakkige snitte benodig waarskynlik nie mediese aandag nie, tensy u 'n infeksie kry. Daar is egter 'n aantal omstandighede waar u die nodige mediese hulp moet soek nadat u die wond skoongemaak en aangetrek het. As een van die volgende op u of u wond van toepassing is, mors geen tyd om na die dokter of hospitaal te gaan nie.
- Die snit is op 'n kind jonger as een jaar oud. Elke snit op 'n baba jonger as 'n jaar moet mediese aandag ontvang om seker te maak dat geen infeksie of letsels voorkom nie.
- Die wond is diep. 'N Sny wat 0,25 "of meer in die vel kom, word as 'n diep wond beskou. By 'n baie diep snit kan u vet, spiere of bene blootstel. Hierdie wonde benodig gewoonlik steke om behoorlik te genees en infeksie te voorkom.
- Die wond is lank. 'N Snit wat langer as 0,5 "is, sal waarskynlik steke benodig.
- Die wond is baie vuil of het puin wat jy nie kan verwyder nie. Om infeksie te voorkom, moet u mediese hulp inwin as u die wond nie heeltemal kan skoonmaak nie.
- Die wond is op 'n gewrig en maak oop wanneer die gewrig beweeg word. Hierdie soort wond benodig ook steke om behoorlik toe te maak.
- Die snit bly bloei na 10 minute van direkte druk. Dit kan aandui dat die sny 'n aar of slagaar getref het. U benodig mediese hulp om hierdie wond te behandel.
- Die wond kom van 'n dier. Tensy u bewus is van die immuniseringsgeskiedenis van die dier, is daar 'n risiko vir hondsdolheid. Die wond moet deeglik skoongemaak word, en u benodig moontlik 'n ronde hondsdolheidskote om die siekte te voorkom.
- Jy het diabetes. Diabete is geneig tot komplikasies as gevolg van swak sirkulasie en senuweeprestasie. Klein snye kan ernstig besmet raak of lank neem om te genees. As u 'n diabeet het, moet u altyd 'n dokter raadpleeg as u 'n snit van enige grootte kry.
- Dit is meer as 5 jaar sedert jou laaste tetanus -skoot. Terwyl dokters elke 10 jaar tetanus -skote aanbeveel, word boosters dikwels gegee as u 'n diep steekwond, 'n letsel van 'n dierbyt of sny van 'n geroeste stuk metaal kry. Raadpleeg u dokter as dit meer as 5 jaar is sedert u laaste inspuiting om die risiko om tetanus op te doen, te verminder.
- Die snit is op jou gesig. Steke of ander behandelings kan voordelig wees vir kosmetiese genesing.
Deel 2 van 4: Omgee vir die wond terwyl dit genees
Stap 1. Verander die verband gereeld
Bloed en bakterieë van u sny sal die ou verband vuil maak, en dit moet ten minste een keer per dag verander word om infeksie te voorkom. Verander ook die verband wanneer dit nat of vuil word.
Stap 2. Kyk vir tekens van infeksie
Alhoewel u u wond deeglik skoonmaak en bedek hou, help dit om infeksies te voorkom, kan dit steeds voorkom. Hou hierdie tekens in die oog en praat met u dokter as u een van die volgende simptome het.
- Verhoogde pyn in die omgewing.
- Rooiheid, swelling of warmte rondom die snit.
- Dreinering van etter uit die wond.
- 'N Vieslike reuk.
- 'N Koors van 100 grade of meer vir meer as 4 uur.
Stap 3. Besoek u dokter as u wond nie behoorlik genees nie
Dit neem gewoonlik 3-7 dae om te genees, of tot 2 weke vir ernstiger wonde. As u wond te lank neem om te genees, kan daar 'n infeksie of 'n ander probleem wees. Raadpleeg u dokter as daar 'n week verby is en u wonde nie genees nie.
Deel 3 van 4: help om u wond vinnig te genees
Stap 1. Hou die gebied klam
Antibiotiese salf is nie net nuttig om infeksies te voorkom nie- dit help ook om vog in die snit te sluit. Dit is voordelig omdat droë wonde stadiger genees, sodat vog genesing sal bespoedig. Smeer salf elke keer as u die wond toedraai. Selfs as u opgehou het om die snit te bedek, smeer 'n bietjie salf om vog in te sluit en die genesingsproses te help.
Stap 2. Vermy die verwydering van skurfte
Skurwe vorm soms oor snye of skrape. Dit help om die gebied te beskerm terwyl dit genees. Gevolglik moet u nie skurwe optel of probeer verwyder nie. Dit sal die snit ontbloot en u liggaam moet homself van vooraf begin genees, wat die genesingsproses vertraag.
Skurwe word soms per ongeluk afgevryf en die sny begin weer bloei. As dit gebeur, maak dit skoon en trek dit aan soos enige ander snit
Stap 3. Trek die pleisters stadig af
Al word ons gereeld vertel dat die beste hulpmiddels vinnig afgesny is, maar dit kan u wond stadiger laat genees. As u 'n plaster te vinnig uittrek, kan u skurwe skeur en wonde heropen, wat die genesingsproses kan terugsit. Trek eerder die pleister stadig af. Om dit makliker te maak, kan u die gebied in warm water week om die plaster los te maak en die verwydering minder pynlik te maak.
Stap 4. Vermy die gebruik van harde antiseptika op geringe wonde
Alkohol, peroksied, jodium en harde seep irriteer en ontsteek die wond, wat die genesingsproses kan vertraag en selfs letsels kan veroorsaak. Vir geringe snye en skrape is skoon water, sagte seep en antibiotiese salf nodig.
Stap 5. Slaap baie
Die liggaam herstel homself terwyl hy slaap. As u nie genoeg slaap nie, kan die wond baie langer neem om te genees. Slaap is ook noodsaaklik vir 'n gesonde immuunstelsel om infeksies te voorkom terwyl u wond genees. Gee 'n goeie nag se slaap om u wond vinnig en doeltreffend te genees.
Deel 4 van 4: help om u wonde te genees met 'n behoorlike dieet
Stap 1. Eet daagliks 2 of 3 porsies proteïene
Proteïene is 'n noodsaaklike bestanddeel vir die groei van vel en weefsel. Deur 2 tot 3 porsies per dag te eet, stimuleer die genesing van wonde. 'N Paar goeie proteïenbronne is:
- Vleis en pluimvee
- Bone
- Eiers
- Suiwelprodukte soos melk, kaas en jogurt, veral Griekse jogurt
- Sojaproteïenprodukte
Stap 2. Verhoog u vetinname
Vette is nodig vir die vorming van selle, dus u benodig genoeg om u wond vinnig en doeltreffend te genees. Maak seker dat die vette wat u kry poli -onversadigde en mono -onversadigde vette is, of "goeie vette". Versadigde vette uit gemorskos help jou nie om te genees nie en kan ander gesondheidsprobleme veroorsaak.
Bronne van 'goeie vette' wat u sal help genees, is maer vleis, plantaardige olies soos sonneblom of olywe en suiwelprodukte
Stap 3. Eet daagliks koolhidrate
Koolhidrate is belangrik omdat jou liggaam dit vir energie gebruik. Sonder hulle sal jou liggaam voedingstowwe soos proteïene afbreek om sy energie te kry. Dit kan die genesingsproses vertraag omdat proteïene en vette afgewyk word van die genesing van u wond. Voorkom dit deur daagliks graan, brood, rys en pasta te eet.
Kies komplekse koolhidrate bo eenvoudige koolhidrate. Komplekse koolhidrate word stadiger deur jou liggaam verteer, wat beteken dat dit minder geneig is om jou bloedsuiker te verhoog. Voedsel wat komplekse koolhidrate bevat, soos volgraanbrood, graan en pasta, patats en hawer, bevat ook meer vesel en proteïene
Stap 4. Kry genoeg vitamien A en C
Beide hierdie vitamiene help wonde genees deur selgroei te stimuleer en inflammasie te beveg. Hulle bestry ook infeksie terwyl die snit nog genees.
- Bronne van vitamien A sluit in patats, spinasie, wortels, haring, salm, eiers en suiwelprodukte.
- Bronne van vitamien C sluit in lemoene, geelrissies, donkergroen groente en bessies.
Stap 5. Sluit sink by u dieet in
Sink help om proteïene te sintetiseer en kollageen te ontwikkel, wat u wonde help genees. Eet rooivleis, versterkte graan en skulpvis om genoeg sink in jou dieet te kry.
Stap 6. Bly gehidreer
Hou u vloeistofinname vol om die sirkulasie te verbeter, wat noodsaaklike voedingstowwe vir u wond bring. Water help u liggaam ook om gifstowwe uit te spoel, wat infeksie kan voorkom.
