Galpyn word veroorsaak deur 'n verstopping in u galblaas, wat gewoonlik as gevolg van galstene voorkom. Hierdie tipe dooie, bestendige pyn kan tot 6 uur op 'n slag duur en word gewoonlik in die boonste buik gevoel. U sukkel miskien om hierdie aanhoudende pyn te verlig, veral as u naar of siek voel as gevolg van die pyn. Terwyl die pyn uiteindelik vanself verdwyn, moet u mediese hulp inwin as die pyn ernstig is.
Stappe
Metode 1 van 2: Pas u dieet en lewenstyl aan
Stap 1. Handhaaf 'n gesonde liggaamsgewig deur dieet en oefening.
Mense wat vetsugtig is, is meer geneig om galstene en galkoliekpyn te ontwikkel. Om te voorkom dat u galpyn vererger, werk aan 'n voedsame, gebalanseerde dieet en oefen elke dag om u liggaamsgewig op 'n gesonde vlak te hou.
Stap 2. Eet kos wat ryk is aan vitamiene en minerale
Goeie voeding kan verseker dat u lewer behoorlik werk en dat u komplikasies as gevolg van u toestand vermy. Deur 'n gesonde dieet te eet, kan u ook galpynpyn hanteer, sodat dit nie erger word nie. Eet baie vars groente en vrugte in u maaltye, sowel as volgraan en gesonde proteïenbronne, soos hoender, vis en boontjies.
Maak 'n maaltydplan aan die begin van die week met etes vol gesonde opsies. Gaan koop die week se kruideniersware en bring 'n lys met bestanddele, sodat u weet wat u moet koop. Beplan u etes en versnaperinge, sodat u gesonde eetkeuses kan maak as u tuis eet
Stap 3. Vermy voedsel wat hoog is in sout, vet en suiker
Voedsel wat baie vet bevat, kan moeilik wees om te verteer as gevolg van probleme met die koliek. U moet ook voedsel met baie sout en suiker vermy, soos kitskos, gemorskos en voorafverpakte voedsel, aangesien dit u spysvertering kan belemmer en u galkoliekprobleme kan vererger.
Moenie vet, suikers of sout heeltemal uit u dieet sny nie, aangesien dit die risiko van lae energie kan in gevaar stel. Eet minder vet, suiker en sout in jou maaltye
Stap 4. Moenie oesters of rou skulpvis eet nie
Oesters en rou skulpvis bevat bakterieë wat gesondheidsprobleme kan veroorsaak as jy koliekprobleme het. Hou skulpvis wat gaar is om veilig te wees.
Stap 5. Neem vitamien- en mineraalaanvullings
As u galkoliekprobleme het, kan u risiko loop vir beenkwale soos osteoporose. U loop ook die risiko om lae vlakke van belangrike vitamiene soos vitamien A, D, E en K. te hê. As u kalsiumaanvullings en aanvullings neem vir ander vitamiene wat u ontbreek, kan u liggaam behoorlik funksioneer, ondanks u galkoliekprobleme.
- Praat met u dokter voordat u vitamien- en mineraalaanvullings neem om seker te maak dat dit by u pas.
- Soek vitamien- en mineraalaanvullings wat deur 'n betroubare verskaffer by u plaaslike gesondheidswinkel of aanlyn vervaardig word.
Stap 6. Vermy rook en drink alkohol
As u sigarette rook en hoë hoeveelhede alkohol drink, kan u die koliekpyn vererger. As u rook, probeer om op te hou om u rookgewoonte te verminder of te verminder. Probeer om slegs 1-2 drankies per week te drink, of glad nie.
Metode 2 van 2: Kry mediese behandeling
Stap 1. Vra u dokter om voorgeskrewe pynmedikasie
U dokter kan u 'n voorskrif gee vir pynmedikasie om die pyn wat u ondervind, te verminder. Maak seker dat u die dokter se instruksies oor die dosis volg en nooit meer as die aanbevole hoeveelheid neem nie.
- U dokter kan u 'n opiaatpyn of 'n anti-inflammatoriese middel voorskryf.
- Gewoonlik word voorgeskrewe pynmedikasie voorgestel as 'n tydelike oplossing vir die pyn. Dit moet nie gereeld of op lang termyn gebruik word nie, aangesien dit verslawend kan wees.
Stap 2. Praat met u dokter oor mondelinge ontbindingsterapie
Orale ontbindingsterapie behels gereeld medikasie om die galstene op te los wat u koliek veroorsaak. Alhoewel terapie vir orale ontbinding soms effektief is, word dokters dit gewoonlik nie aanbeveel nie, aangesien die galstene waarskynlik sal terugkeer sodra die behandeling gestaak is.
Stap 3. Vra u dokter om die dreinering van die gal te doen om die pyn te verminder
Hierdie prosedure word uitgevoer deur 'n buis in u galbuis te steek om 'n verstopping, soos galstene, te verwyder. U sal onder narkose wees tydens die prosedure, wat tot 4 uur kan duur. Hierdie prosedure het minimale risiko's en verg 1-2 weke herstel.
Hierdie prosedure kan dikwels pyn wat veroorsaak word deur 'n galkoliekprobleem, verminder. U moet egter 'n gesonde dieet en lewenstyl handhaaf om te verseker dat die probleem nie terugkom nie
Stap 4. Bespreek chirurgie om u galblaas te verwyder as u toestand ernstig is
As u galkoliekpyn ernstig is en u ernstige mediese probleme veroorsaak, kan u dokter die galblaas chirurgies verwyder. Hierdie prosedure word 'n laparoskoop genoem en word gedoen deur 'n klein insnyding te maak om u galblaas te verwyder.
- Hierdie prosedure word wyd gebruik deur mense met galsteenprobleme, aangesien dit as 'n veilige en doeltreffende manier beskou word om galpyn te behandel.
- As u 'n laparoskopiese cholecystektomie kry, kan u gewoonlik na die operasie huis toe gaan, aangesien die prosedure as minimaal indringend beskou word. U sal ongeveer 1 week nodig hê om te herstel.
- As u 'n oop cholecystektomie kry, moet u 2-3 dae in die hospitaal spandeer om te herstel en dan 4-6 weke om tuis te herstel.
Stap 5. Praat met u dokter oor litotripsie as u nie 'n operasie kan ondergaan nie
Litotripsie is 'n prosedure waarin ultraklankgolwe gebruik word om die galstene op te breek wat koliekpyn veroorsaak. Litotripsie is gewoonlik gereserveer vir mense wat chroniese galkoliekpyn het en nie hul galblaas chirurgies kan laat verwyder nie.
