Bloedplaatjies is so klein dat hulle slegs 'n klein fraksie van die totale bloedvolume uitmaak. Die funksie van bloedplaatjies is hoofsaaklik om bloeding te voorkom deur die bloedstolling. In seldsame gevalle ontwikkel sommige mense egter 'n toestand waarin die beenmurg te veel bloedplaatjies produseer, bekend as trombositose. Dit kan lei tot die vorming van groot bloedklonte wat gesondheidsprobleme soos beroertes of hartprobleme kan veroorsaak. Begin met stap 1 hieronder vir meer inligting oor hoe u die aantal bloedplaatjies in u bloed kan verminder deur dieet, lewenstyl en mediese middele.
Stappe
Metode 1 van 2: Deur dieet en leefstyl
Stap 1. Eet rou knoffel om die aantal bloedplaatjies in jou bloed te verminder
Rou of fyngedrukte knoffel bevat 'n samestelling genaamd "allicin" wat die liggaam se vermoë om bloedplaatjies te vervaardig, beïnvloed, wat die aantal bloedplaatjies in die bloed verminder.
- Jou liggaam reageer op die laer bloedplaatjie -vlak deur sy immuniteit te verbeter, wat help om die liggaam te beskerm teen vreemde voorwerpe (soos virusse en bakterieë) wat die stelsel binnedring.
- Die allisieninhoud van knoffel neem vinnig af tydens kook, dus probeer om dit rou te eet. By die eet van rou knoffel kan sommige mense maag ontstel, dus eet die rou knoffel saam met kos.
Stap 2. Neem ginko biloba om die viskositeit van die bloed te verminder
Gingko biloba bevat stowwe genaamd "terpenoïede" wat die viskositeit van die bloed verminder (dit dunner maak) en die vorming van bloedklonte voorkom.
- Gingko biloba help ook om die bloedsomloop te verbeter en verhoog die produksie van warfarien in u liggaam, wat help om klonte op te los.
- Gingko biloba is beskikbaar as 'n aanvulling in vloeibare of kapsulevorm. U kan hierdie aanvullings by die apteek of gesondheidswinkel koop.
- As u gingko biloba -verlof in die hande kan kry, kan u die blare 5 tot 7 minute lank in water kook, en dit dan as 'n tee drink.
Stap 3. Gebruik ginseng om stolvorming te voorkom
Ginseng bevat 'ginsenosides' wat die bloedplaatjie -aggregasie verminder, en daarom die vorming van bloedklonte voorkom.
- Ginseng is beskikbaar in kapsulevorm by apteke en gesondheidswinkels. Dit word dikwels by energievoedsel en drankies gevoeg.
- Ginseng veroorsaak by sommige mense slapeloosheid en naarheid, dus moet u dit vir 'n proeftydperk toets om te sien hoe dit met u liggaam reageer.
Stap 4. Eet granate vir hul anti-plaatjie-effek
Granate bevat stowwe wat polifenole genoem word, wat 'n anti -plaatjie -effek het - dit beteken dat dit die liggaam se produksie van bloedplaatjies verminder en voorkom dat bestaande bloedplaatjies stol.
U kan vars, vars granaatappelvrugte eet, granaatappelsap drink, of granaatjie -uittreksel by u kookkuns voeg
Stap 5. Eet seekos ryk aan omega-3 om die produksie van bloedplaatjies te belemmer
Omega-3-vetsure beïnvloed bloedplaatjie-aktiwiteit, verdun die bloed en verminder die kans op stolling. Omega-3's is volop in seekos soos tuna, salm, sint-jakobsspring, sardien, skulpvis en haring.
- Probeer om 2 tot 3 porsies van hierdie vis per week in te sluit om aan u aanbevole weeklikse hoeveelheid omega-3 te voldoen
- As u nie van vis hou nie, kan u u omega-3-inname verhoog deur 3000 tot 4000 mg visolie-aanvullings per dag te neem.
Stap 6. Drink rooiwyn om die kans op stolselvorming te verminder
Rooiwyn bevat flavonoïede, wat tydens die produksie uit die vel van rooi druiwe kom. Hierdie flavonoïede voorkom die oorproduksie van selle in die bekleding van die slagaarwande ('n proses wat veroorsaak word deur te veel bloedplaatjies in die bloed). Dit verminder die kans op stolvorming.
- Daar is een eenheid alkohol in 'n halwe standaardglas wyn (ongeveer 175 ml). Mans moet nie meer as 21 eenhede alkohol per week drink nie, en nie meer as vier per dag nie.
- Vroue moet nie meer as 14 eenhede alkohol per week drink nie, en nie meer as drie per dag nie. Beide mans en vroue moet ten minste twee alkoholvrye dae per week hê.
Stap 7. Eet vrugte en groente wat "salisilate" bevat, wat help om die bloed te dun
Vrugte en groente wat “salisilate” bevat, help om bloed te verdun en stolling te voorkom. Hulle versterk ook die liggaam se immuniteit en help om die normale aantal bloedplaatjies te handhaaf.
- Groente wat salisilate bevat, is komkommer, sampioene, courgette, radyse en lusern.
- Vrugte wat salisilate bevat, sluit alle soorte bessies, kersies, rosyne en lemoene in.
- Eet shiitake sampioene is 'n goeie natuurlike opsie om bloedplaatjies te verminder.
Stap 8. Voeg kaneel by die kook om die aggregasie van bloedplaatjies te verminder
Kaneel bevat 'n verbinding genaamd "cinnamaldehyde", wat bekend is dat dit bloedplaatjiesaggregasie en dus bloedstolling verminder.
Voeg gemaalde kaneel by gebak of gestoofde groente. U kan ook 'n kaneelstokkie in tee of wyn kook
Stap 9. Hou op met rook om bloedklonte te voorkom
Rook het 'n groter risiko om bloedklonte te ontwikkel as gevolg van verskeie skadelike verbindings wat in sigarette voorkom (soos nikotien). Rook veroorsaak dat die bloed dikker word en die bloedplaatjies saamklon.
- Ernstige gesondheidskwessies soos hartprobleme en beroertes kom dikwels voor as gevolg van bloedklonte. Om op te hou rook is een van die beste dinge wat u kan doen om te voorkom dat hierdie bloedklonte in die eerste plek ontstaan.
- Om op te hou is moeilik, en dit is nie iets wat oornag gedoen kan word nie. Lees hierdie artikel vir nuttige advies oor hoe om op te hou rook.
Stap 10. Drink koffie vir sy anti-bloedplaatjie-effek
Koffie bevat 'n anti-bloedplaatjie-effek, wat beteken dat dit die aantal bloedplaatjies in die bloed verminder en bloedplaatjiesaggregasie voorkom.
Die anti-bloedplaatjie-effek van koffie is nie te danke aan kafeïen nie, maar aan fenoliese sure. Daarom kan u steeds voordeel trek uit die anti-bloedplaatjie-effek deur koffie sonder kafeïen te drink
Metode 2 van 2: Deur middel van medisyne en prosedures
Stap 1. Neem bloedverdunnende medikasie, soos voorgeskryf deur u dokter
Onder sekere omstandighede sal u dokter bloedverdunnende medisyne voorskryf. Hierdie medisyne voorkom bloedviskositeit, bloedplaatjiesaggregasie en die vorming van bloedklonte. Sommige van die medisyne wat die meeste voorgeskryf word, sluit in:
- Aspirien
- Hydroxyurea
- Anagrelide
- Interferon alfa
- Busulfan
- Pipobroman
- Fosfor - 32
Stap 2. Ondergaan 'n prosedure wat bekend staan as plateletferese
In 'n noodgeval kan u dokter 'n behandeling, wat bekend staan as bloedplaatjies, aanbeveel, wat die aantal bloedplaatjies in die bloed vinnig verminder.
- Tydens bloedplaatjies word 'n binneaarse lyn in een van u bloedvate geplaas om bloed uit u liggaam te verwyder. Hierdie bloed word dan deur 'n masjien gelei wat bloedplaatjies uit die bloed verwyder.
- Die bloedplaatjie-vrye bloed word dan deur 'n tweede binneaarse lyn na die liggaam teruggevoer.
Wenke
- Om u bloedplaatjie -telling te meet, word 'n monster van u bloed versamel en na die laboratorium gestuur vir toetsing. Die normale aantal bloedplaatjies is 150 000 tot 350 000 per mikro liter bloed.
- Donker sjokolade belemmer ook die produksie van bloedplaatjies, dus probeer om elke aand na ete op 'n vierkant of twee te peusel.
