April kan 'n baie uitdagende maand wees vir outistiese mense, wat te doen kry met rampretoriek, lof vir organisasies wat hulle seermaak, genesing vra en roetine dehumanisering. Dit kan baie belastend wees vir hul geestesgesondheid. Een opname bevind dat 56% van die outiste sê dat bewusmakingsveldtogte hul geestesgesondheid benadeel, 59% sê dat hul selfbeeld benadeel is, en 62% sê dat bewusmakingsveldtogte geestesgesondheidspisodes veroorsaak het. Hier is hoe om hul selfbeeld te beskerm en hul gemoedstoestand hoog te hou.
Stappe
Deel 1 van 2: Bespreking van outisme
Stap 1. Berei uself eers voor
Hou op om te luister na ouergroepe wat outisme die skuld gee vir hul ellende. Lees van outistiese volwassenes hoe u u geliefde kan ondersteun. Bly weg van enige groep (bv. Autism Speaks) wat 'n haatgroep genoem is. Weier dat te negatiewe groepe u mening oor u geliefde laat vorm.
Stap 2. Beperk algemene blootstelling aan die media, veral met betrekking tot outisme -bewustheid
Skakel die TV uit tydens staptogte "vir outisme", sit die koerant buite sig en moedig hulle aan om versigtig te wees met die internet. Outisme -bewusmakingsboodskappe sal hulle net ontstel.
Selfs gebeurtenisse wat neutraal/positief lyk in hul dekking, kan ontstellend wees as hulle raaisels gebruik of deur Autism Speaks geborg word
Stap 3. Vier eerder die maand vir outisme -aanvaarding
Hierdie April -geleentheid vier diversiteit, moedig outistiese mense aan om hulself te wees en dring aan op ondersteuning en begrip eerder as valse of eugenetiese "geneesmiddels". Wys u outistiese geliefde artikels oor hierdie maand, en laat mense sien hoe hulle aanvaarding bevorder.
- Probeer saam #RedInstead aantrek.
- Gebruik die neurodiversiteitsimbool.
- Gaan na (of organiseer!) Plaaslike outisme -aanvaardingsgeleenthede en bespreek aanvaarding in u gemeenskap.
Stap 4. Soek media en geskenke vir outisme -aanvaarding
Het u 'n prentjie gevind wat die verskille vier? Wys dit vir hulle. Is daar 'n pragtige T-hemp vir outisme-aanvaarding aanlyn? Koop dit in hul grootte. Dit sal help om u aanvaarding daarvan te herbevestig en hulle trots te laat voel op hul identiteit.
- Motiewe van raaiselstukke hou gewoonlik verband met Autism Speaks en hul groepe, so bly weg daarvan.
- "Light It Up Blue" is van Autism Speaks.
- Voorstanders van outisme -aanvaarding is geneig om oneindigheidstekens (wat neurodiversiteit simboliseer), reënboë en rooi (van #RedInstead, voorheen #WalkInRed) te gebruik.
Stap 5. Verf outisme in 'n neutrale of positiewe lig
Outistiese mense is gewoond daaraan om te hoor dat hul gestremdheid 'n epidemie, 'n ramp, 'n vreeslike las is. Probeer om vir hulle te sê dat hul afskeiding oulik is, of positief kommentaar lewer op hul spesiale belangstelling.
Stap 6. Luister na outistiese volwassenes
Die outistiese gemeenskap kan die duidelikste perspektief bied en kan u baie voorstelle gee om u geliefde te ondersteun.
Stap 7. Help hulle om met ander outistiese mense te netwerk
Om ander soos hulle te sien, kan hul selfbeeld help, en hulle kan makliker met mekaar verband hou.
Deel 2 van 2: Emosionele ondersteuning
Outistiese mense wat aanvaar word, en nie probeer om te "kamoefleer" deur hulself weg te steek nie, ly minder geneig tot gesondheidsprobleme soos depressie.
Stap 1. Maak dit baie duidelik dat u hulle aanvaar vir wie hulle is
Respekteer hul behoeftes en voorkeure, en laat hulle pret hê en hulself wees. Wys hulle dat u hier is om hulle te help en te ondersteun, nie om hulle te blus of in die vorm van nie-outiste te pas nie.
- Etiese, prettige/neutrale terapie is heeltemal in orde.
- Om onskadelike simptome uit te roei, soos nie-vernietigende stimming, spesiale belangstellings of persoonlike eienaardighede (byvoorbeeld om nie baie vriende te wil hê nie) is skadelik en nie goed nie.
Stap 2. Sit ekstra tyd opsy om dinge saam te doen
Speel met speelgoed op die vloer, kraalarmbande, of gesels oor 'n gedeelde onderwerp van belang. Deur net daar te wees, kan hulle ondersteun word.
Dit kan hulle aflei van haatspraak en etiese probleme
Stap 3. Prys hul sterk punte
Dit sal hulle help om te onthou dat dit meer is as 'n lys van tekorte. Komplimenteer hul vaardigheid met 'n verfkwas, hul geduld teenoor hul jonger broer of hul liefde vir leer. Dit sal help om hul selfbeeld op dreef te hou.
Stap 4. Raak betrokke by hul spesiale belangstellings en terapie -aktiwiteite
Vra hulle oor hoe u motor werk, of bied aan om saam te speel om hul motoriese vaardighede te help. Dit sal hulle help om te voel dat u van almal hou, insluitend die outistiese dele.
Stap 5. Hou hul emosionele toestand dop
Soms het outistiese mense 'n baie lae selfbeeld en kan hulle selfs depressief of selfmoord kry. Retoriek wat outisme as 'n tragiese, gesinsvernietigende ramp beskryf, kan dit vererger. Vertel dadelik 'n dokter as dit 'n probleem is.
Gee veral aandag as hulle 'n selfvoorspraak is of as hulle stigma bestry. Outistiese mense het 'n sterk gevoel van geregtigheid en moet moontlik daaraan herinner word dat hulle nie die probleme van die wêreld kan oplos nie, ongeag hoe hard hulle werk
Stap 6. Bied baie gerusstelling
Die maand vir bewustheid van outisme kom gereeld met retoriek wat die vrees van outistiese mense dat dit laste is, bevestig. Gebruik u woorde en dade om anders 'n sterk stelling te maak.
- Gebruik hierdie maand om u geduld en luistervaardighede te oefen.
- Gee hulle geleenthede wat geskik is vir ouderdom om te help en nuttig te voel.
- Moedig hul sterk punte aan en juig hul suksesse toe.
Stap 7. Luister na hul stryd
Maak nie saak hoeveel jy probeer nie, hulle sal onvermydelik besorg wees oor die retoriek teen outisme. Laat hulle hul gevoelens uitspreek en verseker hulle dat die haatlike mense verkeerd is. Hulle is oukei soos hulle is.
- Valideer hul gevoelens.
- Dit is goed as u moet stilstaan om na te dink voordat u reageer. Outistiese mense verstaan, en dit is 'n moeilike probleem sonder maklike antwoorde.
- Dit is goed om eenvoudig te sê "Ek is so jammer om dit te hoor" en "Dit is te erg." Soms is dit al wat jy kan sê.
