As u naby die sperdatum kom, is u waarskynlik opgewonde om u baba te sien en moeg om swanger te wees. Miskien hoop u om u baba gouer te baar deur vinniger uit te brei. Voordat u kraam, word u baarmoederhals sagter en begin dit op sy eie vergroot, en kontraksies sal hom help om vinniger te vergroot as u baba gereed is om aan te kom. Alhoewel daar geen waarborg is dat natuurlike metodes werk nie, kan u dit probeer om u serviks vinniger te laat uitbrei. As dit nie werk nie, kan u dokter u serviks help om vinniger te vergroot.
Stappe
Metode 1 van 2: Die gebruik van natuurlike metodes
Stap 1. Loop om oksitosien vry te stel en arbeid te stimuleer
As u aktief is, kan oksitosien vrygestel word, wat u kan help om vinniger te vergroot deur kontraksies te begin. Gaan stap stadig in u omgewing, of klim die trappe in u huis. Vra iemand om saam met u te gaan, sodat u nie alleen is as u hulp nodig het nie.
As u water breek, stop met loop en kontak u dokter of vroedvrou
Stap 2. Maak seks om u baarmoeder te stimuleer en arbeid te veroorsaak
Beide 'n orgasme en die prostaglandiene in sperma stimuleer natuurlik u baarmoeder en dun u serviks, wat dit help om te vergroot. Daarbenewens stel u brein die hormoon oksitosien vry tydens seks, wat ook help om kontraksies te begin. Probeer seks hê om jou te help om vinniger te vergroot as jy iets sal geniet.
Moenie seks hê as jou water gebreek het nie, want die baba word nie meer deur vrugwater beskerm nie
Stap 3. Probeer om u tepels te stimuleer om oksitosien vry te stel
Vryf die pad van u vinger liggies oor u tepel of rol die tepel onder u vinger. U moet 'n tintelende gevoel hê, wat beteken dat u tepels gestimuleer word. As dit gebeur, sal u brein oksitosien vrystel om u kontraksies te begin.
- Deur u tepels te stimuleer, word 'n lae hoeveelheid oksitosien vrygestel wat veilig is vir u baba.
- Hierdie tegniek werk miskien nie vir almal nie, maar dit sal nie skade doen om te probeer nie.
Stap 4. Gebruik visualisering en diep asemhaling om te ontspan
Deur gespanne te voel, is dit moeilik vir u liggaam om kontraksies te begin, wat die uitbreiding van u serviks vertraag. Gelukkig kan ontspan u liggaam in staat stel om kontraksies te begin. Visualiseer deur jouself op 'n ontspannende plek te verbeel of jouself voor te stel dat jy 'n gesonde baba het. Haal ook diep asem terwyl u tot 5 tel en asem uit tot 'n 5 -telling, herhaal dan 5 keer.
U kan ook probeer om na kalmerende musiek te luister, 'n warm stort te neem of 'n boek te lees
Stap 5. Eet pynappel om jou serviks ryp te maak en dit vinniger te laat uitbrei
Daar is geen waarborg dat pynappel u serviks vinniger kan laat uitbrei nie, maar dit kan help om u serviks vinniger oop te maak. Aangesien pynappel prostaglandiene bevat, kan dit u serviks vinniger laat ryp word, sodat u vinniger kan vergroot. Drink daagliks 0,5 koppies (113 g) pynappel totdat u kraam.
Waarskuwing: Moenie pynappel eet as jy allergies is daarvoor of as dit jou maag pla nie.
Stap 6. Vra u dokter of vroedvrou oor die neem van nagblomolie
Raadpleeg u dokter of vroedvrou om seker te maak dat dit veilig is om nagblomolie te gebruik. Neem 'n 500 mg aanvulling mondelings of vaginaal 3 keer per dag gedurende die laaste 4 weke van swangerskap. Dit kan u serviks sag maak en uitdun, sodat dit vinniger kan vergroot.
U kan tot 3 pille op 'n slag drink. Vra u dokter of vroedvrou wat die beste vir u is
Metode 2 van 2: Besoek u dokter
Stap 1. Vra u dokter oor die neem van prostaglandiene om u serviks vinniger te laat ryp word
Die dokter sal 'n prostaglandien soos misoprostol (Cytotec) of dinoprostone (Cervidil) in u vagina plaas en dit naby u serviks plaas. Dit sal u serviks versag en dun maak, wat dit help om vinniger te vergroot. Hierdie medisyne werk vir 4-12 uur en veroorsaak kontraksies wat u serviks versag en uitdun. Miskien het u verskeie dosisse nodig om u serviks te vergroot sodat die kraam begin. Praat met u dokter om uit te vind of dit 'n opsie vir u is.
- Alhoewel hierdie behandeling redelik effektief is, werk dit nie vir almal nie. Prostaglandiene is egter beter as oksitosien, aangesien dit die behoefte aan keisersnee kan verminder.
- U sal waarskynlik nie rypwordingsmiddels kan gebruik as u reeds kontraksies het nie.
- As u serviks na 'n paar uur nie begin verwyd nie, kan u dokter u huis toe stuur. Dit kan van ure tot dae duur voordat u serviks ryp word, afhangende van hoe sag en dun dit was voordat u dokter die prostaglandiene toegedien het. U sal weet dat die medisyne werk as u kontraksies begin voel.
Waarskuwing: Vertel u dokter as u voorheen 'n keisersnee of 'n groot baarmoederoperasie gehad het. Misoprostol (Cytotec) word nie aanbeveel in hierdie situasies nie, omdat die medikasie die risiko van baarmoederbreuk verhoog.
Stap 2. Oorweeg om 'n oksitosien IV te kry om kontraksies te begin en vinniger te vergroot
U dokter kan u oksitosien binneaars gee om kontraksies te verhoog en kraam te begin. Kontraksies laat jou serviks verwyd, sodat dit jou kan help om vinniger te vergroot. Bespreek hierdie opsie met u dokter om uit te vind of dit by u pas.
- Oksitosien word gebruik om arbeid te veroorsaak as u die sperdatum verby is of as u dokter dink dat dit die beste vir u en u baba is.
- U dokter sal waarskynlik nie oksitosien toedien nie, tensy u reeds te laat is, u water gebreek het of as u 'n toestand soos hoë bloeddruk of diabetes het.
Stap 3. Bespreek 'n soutgevulde servikale ballon met u dokter
U dokter kan 'n buigsame kateter in u vagina plaas om 'n ballon met soutoplossing op te blaas. Die ballon oefen direkte druk uit op u onderste baarmoederstreek, en dit kan help om u serviks te vergroot. U kan die ballon tot 12 uur in u vagina hou of totdat dit natuurlik vanself uitval. Dit kan help om u serviks vinniger te vergroot sodat u kan vorder. Dit werk egter moontlik nie vir almal nie.
- Die wonderlike ding met servikale ballonne is dat hulle as 'n nie-mediese opsie beskou word.
- As u 'n vorige keisersnee gehad het, is 'n servikale ballon die beste opsie.
